篮球比赛前吃什么能暂时补充体力
不用吃什么，就喝点水，补点水份。再就是不要吃的太饱。
NBA是美国最顶级的篮球赛事 ，在NBA赛场上虽然赚的多， 但是打篮球也是非常累人的一件事情 对运动员的身体素质有很大的要求 ，一场40多分钟的比赛，说长不长， 说短不短 ，真要打起来是要消耗很多的体力
含牛磺酸之类的饮料都能对体力有补充作用。如红牛等。
佳得乐能量棒！！力荐
没听说过就上网看看，现在体育加试的学生都用这个
鸡蛋或者巧克力
巧克力，红牛，葡萄糖含量高的食品或饮料
吃巧克力或者喝葡萄糖之类高热量的都可以
篮球比赛前最好吃什么东西
巧克力和咖啡
Nba球员比赛前吃什么维持体力,半场休息又吃什么补充体力
比赛前不需要专门吃特殊的东西，比赛之中有专门的运动型饮料，含有葡萄糖、电解质等等的东西
打网球前吃什么好
网球是时尚男女的普遍选择，网球的力度比羽毛球更大，注意事项也更多，因此很多爱好网球的人们都想要了解相关的知识，接下来我们一起来看一下打网球前吃什么好这个问题。小球运动安全小知识：打网球前三到四小时前所吃的一餐，应是高糖、低脂肪的食物、面条、马铃薯、米饭、水果和蔬菜都是容易消化和吸收的...
打篮球前吃什么好
但进食应该在赛前一小时,略早没关系,太晚就不好了.至于你说的爆发,呵呵,这个每个人不一样的.你记住,人从来都不缺少力量,缺少的,是意志,球该怎么打,你自己琢磨吧.运球好和手指长手臂长的确有一定关系,但不是主要的.主要是看你的球感和协调性.运球是篮球的三大基本功之一,非常重要.想练好这项...
打球前吃什么好
问题一：早晨打篮球前后吃什么 早上起来可以先喝杯凉开水，再去运动，过后最好能补充水份，淡盐水挺好的，早餐的话可以一丹纯牛奶，也可以是豆奶加稀饭或粗粮包子或馒头啥的。如果想减服，注意饮食和运动的结合，多吃水果，多喝水，注意排毒...嘿，纯属个人经验！问题二：篮球比赛前吃什么可以让自己...
打羽毛球前吃什么好
羽毛球运动时我们生活中最常见的运动方且体力消耗也是比较大的，打羽毛球时吃什么可以补充能量如果空腹去进行的话，容易出现低血糖，而吃过饭后又容易对肠胃造成不适。所以对羽毛球饮食我们要特别注意，那在打羽毛球前吃什么好 1.温开水 打羽毛球过程中是会有大量出汗的情况出现的，而大量出汗会导致体内...
篮球比赛前吃什么可以让自己体力充沛
牛奶前一天就买好，放在冰箱里。如果你是上班族，全麦面包可以到超市买包装好的。如果你是家庭主妇，建议自己来烤，番茄可不能少哦，它的营养价值不可低估！蕃茄里含的西红柿红素，能够大幅减少患癌的机率呢。而且，蕃茄也是最佳的维他命C来源。有人觉得全麦面包好难听，一定要吃哦，每天食用燕麦可以...
12岁孩子在乒乓球比赛之前吃什么能让他兴奋起来?
首先，不管是乒乓球比赛也好，还是别的晋级比赛也好，我们国家以及国家社会都反地用兴奋剂去调节人类的精神状态，所以说我们都是在运动场表现出自己真实的水平，然后我们现在在比赛之前要保证孩子的体力充沛，那么就要多吃一些维生素，氨基酸之类的，这样能够保证孩子的，体力通配不容易疲劳，其实这是最好的，...
打篮球赛之前喝什么吃什么补充体力
剧烈运动之前不要吃巧克力，会导致嗓子发粘，影响你的呼吸，吃香蕉可以啊。再建议你少喝些运动饮料。
踢球前吃什么能让身体有足够的能量?
喝红牛 吃牛肉
杨婵更昔： 如果要打比赛?那么一定要轻松上阵! 赛前2个小时最好解决吃饭的问题,不要吃太多油腻的东西,要不嗓子不好受,肉可以吃,比赛时候嘴里总会感觉不舒服.水不要喝的太多,会涨肚. 比赛的时候备些零食是个不错的选择,比如巧克力,香蕉,这些东西既不会对胃造成负担,也能很快的补充身体所需的能量! 比赛中尽量不要喝碳酸饮料,很多职业运动员都不会喝的,对身体不好,水也是尽量少喝,主要是润润口腔! 这是我的一些个人经验.希望你能采纳!祝你比赛完胜对手,各种漂亮数据!
余杭区13311892530： 打篮球之前应该吃些什么东西补充能量? - ？
杨婵更昔： 2.应该在运动前2-4小时进餐,给予充分的消化吸收时间.越接近比赛或运动,所进食量应越少.3.以高碳水化合物为主,最好包括全谷类面食、水果和能量棒,这类相对容易消化吸收.4.如果运动员有胃肠道毛病,最好以少食多餐;通常液体类食物优于固体类食物.5.为保持力量,运动前以补充富含高碳水化合物的蛋白质类食物.如切片火鸡、鸡肉、精瘦牛肉、鱼、酸奶及坚果类.6.进餐后的一段时间,运动员可以饮用少量液体,以确保充分的水平衡.
余杭区13311892530： 打篮球前吃什么好 - ？
杨婵更昔： 主要看你一般什么时候,比如说你一般习惯晚上6点吃饭,但是8点要比赛,那还是应该适量吃一点食物,不然真的会饿,但不要吃太多,跑不动的.巧克力可以很好的补充热量,也不会给你带来多大的负担.如果是下午4,5点左右打比赛,这个时间一般不会饿的,不需要进食,你想吃的话推荐香蕉,香蕉含ATP,直接补充体能的,但进食应该在赛前一小时,略早没关系,太晚就不好了.
余杭区13311892530： 打篮球赛之前喝什么吃什么补充体力 - ？
杨婵更昔： 剧烈运动之前不要吃巧克力,会导致嗓子发粘,影响你的呼吸,吃香蕉可以啊.再建议你少喝些运动饮料.
余杭区13311892530： 足球篮球比赛前吃点什么好,吃点巧克力行不行的 - ？
杨婵更昔： 一般而言,比赛前的一周需要补充充足的蛋白质,比如牛肉之类的,会有助于增加肌肉的力量.同时要多吃水果和蔬菜,丰富的维生素有助于缓解疲劳.还要多喝牛奶或者酸奶,这样可以补钙,防止比赛中抽筋.还可以加一些补脑的营养品.如果到了赛前,就要考虑食物的舒服度,就是不要吃太刺激胃的食物,赛前一日三餐要以碳水化合物为主,并相应辅以高蛋白,低脂肪食品,同时有充足的蔬菜和水果.如果大量出汗而导致脱水,还需要补充体液和电解质,如糖、盐水等.比赛前三个小时开始吃早餐,不要吃太多(比赛的前一天晚餐也不宜吃太多),不要吃酸性食物、咖啡、牛奶及油炸食品等,因为在比赛过程中这些食物不易消化.比赛前和比赛当天不要吃太油腻的食品,而高纤维、高糖的食品则比较适合.
余杭区13311892530： 打篮球前吃什么对身体好.吃什么不好 - ？
杨婵更昔： 在比赛前2个小时最好解决吃饭的问题,不要吃太多油腻的东西,要不嗓子不好受,肉可以吃,比赛时候嘴里总会感觉不舒服.水不要喝的太多,会涨肚.比赛的时候备些零食是个不错的选择,比如巧克力,香蕉,,香蕉含ATP,直接补充体能,而且这些东西既不会对胃造成负担,也能很快的补充身体所需的能量!比赛中尽量不要喝碳酸饮料,很多职业运动员都不会喝的,对身体不好,水也是尽量少喝,主要是润润口腔!
余杭区13311892530： 篮球赛前吃点什么好? - ？
杨婵更昔： 我的经验前吃点东西不要太多.45成饱就好.比赛完了最好是喝盐水.仙喝点白开水再喝盐水.不要喝太多否则吃不下饭.
余杭区13311892530： 早上去打篮球之前应吃什么? - ？
杨婵更昔： 选一些能增加热量的食品...很多 ..象面包、火腿、鸡蛋、奶酪、沙拉、玉米片、牛奶..
余杭区13311892530： 打篮球前应该吃什么? - ？
杨婵更昔： 香蕉1 补充体力! 还有就是少喝点牛奶也很不错! 上面说SHIT的注意点文明!谢谢了
余杭区13311892530： 篮球运动员比赛前吃什么? - ？
杨婵更昔： 球队负责人会叫外卖来更衣室 比赛结束后球员一般会吃外卖 主要是高能量的肉类
