花生和大豆打浆好吗?

黄豆和花生能一起打豆浆吗~

糙米的价值营养比精米高，主要因为糙米中富含矿物质，糙米中含有较多的脂肪和淡水化合物，能迅速为人体提供热量。糙米花生豆浆含有丰富的蛋白质、矿物质和膳食纤维，是老少皆宜的保健佳品。

营养应该没有相冲的地方，
核桃杏仁还是每天单独吃吧～每天吃几颗就可以了～也不能过量～


另：五谷豆浆好像不是你这个配方吧

将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

可以做红枣枸杞豆浆，花生豆浆、黑芝麻豆浆

红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。

花生豆浆
由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人

养颜芝麻黑豆浆。
将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

可以，营养没有相冲的地方。
另：五谷豆浆好像不是你这个配方吧

将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

可以做红枣枸杞豆浆，花生豆浆、黑芝麻豆浆

红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。

花生豆浆
由黄豆和花生制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人

养颜芝麻黑豆浆。
将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

豆浆：《本草纲目》中记载，性平味甘，利水下气，制诸风热，解诸毒。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳；夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴；冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。鲜豆浆适宜四季饮用。饮未煮熟的豆浆会发生恶心呕吐的中毒症状，不能冲入鸡蛋，鸡蛋的蛋清会与豆浆中的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质，不要用豆浆代替牛奶喂婴儿，因为它的营养不足以满足婴儿成长的需要，不要空腹饮豆浆，豆浆不能与药物同饮，饮豆浆不要加红糖，白糖须煮熟离火候在加。不宜饮用过多，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适. 对于牙齿松动或脱落以及消化功能减弱的老年人来说，豆浆不失为一种经济实惠的滋补佳品：
1、豆浆中所富含的优质蛋白质，含有8种人体必需的氨基酸，对老年人保持神经健康，增强记忆力十分有益；2、豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸和卵磷脂可起到防止动脉硬化、脑溢血及血栓形成的作用；
3、豆浆中含有16种矿物质，钙、铁、磷等含量丰富，对维持老年人的神经、脏腑、骨骼和皮肤健康有着重要作用。
特别是对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人豆浆更为适宜。但是，食用豆浆贵在坚持，最好养成每天早、晚各喝一杯鲜豆浆的习惯。

喝豆浆的七种禁忌
1忌喝未煮熟的豆浆?
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良；还有一些酶和其他物质，如胰蛋白酶仰制物，能降低人体对蛋白质的消化能力；细胞凝集素能引起凝血；脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢，仰制甲状腺素的合成，引起代偿性甲状腺肿大。
但经过烧熟煮透，这些有害物质都会全部破坏，使豆浆对人体没有害处。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，破坏有害物质。需要注意的是：在烧煮豆浆的时候，常会出现“假沸”现象，必需用匙充分搅拌，直至真正的煮沸。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
2忌在豆浆里打鸡蛋?
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
3忌冲红糖?
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
4忌装保温瓶?
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
5忌喝超量?
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
6忌空腹饮豆浆?
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
7忌与药物同饮?
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物
■特别提醒?
★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
参考资料：百度

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老河口市19449062218： 喝黄豆跟花生混在一起打的豆浆可以吗 - ？
充贷洛汀： 黄豆和花生是可以一起打豆浆的,不过需要注意由于二者都是富含油脂的食品,所以花生最好不要放的太多,以免植物油脂、蛋白摄入量太多不容易消化,家里打豆浆的时候要注意黄豆用量不要超过50克,豆浆最好不要做得太浓,可以加适量水稀释,避免浓稠以免增加肾脏负担

老河口市19449062218： 黄豆跟花生一起做浆,喝了好吗？
充贷洛汀： 很好.花生豆浆就是这样做的.1、现将黄豆浸泡12小时,花生米炒熟.因为豆浆机加热时间短,很难将花生煮出香味来.生花生米和豆浆在一起打浆,腥味很大,口感不好.如果用熟花生打浆,花生的香味不但能盖住豆浆的豆腥味,还会使粥更滑糯可口.2、将花生米和黄豆一起放豆浆机内,加水到指定的位置.选择倍浓豆浆,按开启.3、大约20分钟后便做好香糯醇浓的花生豆浆.此粥不但口味香浓,并且润肤补虚、补血益气、滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健.

老河口市19449062218： 黄豆和花生放在一起榨豆浆会有害处吗?？
充贷洛汀： 你好,黄豆花生是可以在一起打豆浆吃的,并没有什么研究证明黄豆花生一起食用会产生什么不良的影响的,黄豆与花生都是含丰富植物蛋白的食物.而且花生有润滑豆浆机的作用,方便清洗哦

老河口市19449062218： 花生与黄豆打浆吃好吗 - ？
充贷洛汀： 好吃的呀

老河口市19449062218： 黄豆加花生打豆浆好不好 - ？
充贷洛汀： 好,香,有花生味

老河口市19449062218： 黄豆+花生磨出来的豆浆好吗?？
充贷洛汀： 用黄豆、花生磨出来的豆浆很好.若再加上莲子、核桃芝麻营养效果更佳.豆浆最好不要加糖.

老河口市19449062218： 黄豆和花生一起打豆浆可不可以?？
充贷洛汀： 可以,黄豆含人体多种必须的氨基酸和钙,铁,磷,花生含维生素,卵磷脂,黄豆和花生一起榨成豆浆营养更丰富.拓展资料 大豆(包括黄豆和黑豆)中确实含有胰蛋白酶抑制剂,它可以抑制人体胰蛋白酶的活性,从而影响蛋白质的消化吸收....

老河口市19449062218： 黄豆和花生米加在一起打出来的豆浆营养是不是更高? - ？
充贷洛汀： 当然啦,就是黄豆的营养+花生的营养,外面都有花生奶卖啊,就是黄豆和花生米加在一起打出来的豆浆+糖精加工而成的.我妈妈经常这么做.一放假,我们家的早餐大部分都是花生奶+馒头,很营养的.

老河口市19449062218： 花生和黄豆能一起打豆浆有什么营养吗？
充贷洛汀： 你好!花生和黄豆当然可以一起磨豆浆.花生豆浆:原料:花生30克,黄豆40克,水1200毫升1.将黄豆,花生浸泡6-16小时,备用.2.将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成.功效:补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健.黄豆豆浆:黄豆含有丰富的植物蛋白,核桃可以健脑,花生含有丰富的油脂,花生外面的红衣还可以补血.望采纳!O(∩_∩)O~~谢谢