连续几天出现晚上睡觉后凌晨一点醒来，后背酸痛，无法入睡情况。

最近4、5天的样子，夜里睡觉，睡到早半夜3.4点的样子，后背酸痛，辗转反侧，难以入睡，早上起床后就~

最近是不是压力特别大，还是累着了。尝试放松一下，洗洗热水澡，散散步，看场电影。
平时要注意养生保健，体恒健破壁灵芝孢子粉提高免疫力，增强体质。

腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病也是常见的原因。背痛的原因，总结起来大致可以分为以下几种：

1、不良的身体姿势；
2、扭伤腰部的肌肉；
3、骨关节炎，即椎骨退化、椎骨的软组织部分出现钙也就是俗称的生骨刺，当骨刺压着神经时就会出现剧痛，这种情况在四十岁的人比较多见，青年很少会出现。
4、椎间盘移位，椎骨与椎骨之间的软盘因受压而移离原来的位置，压到神经引起疼痛；
5、情绪低落、精神紧张时令肌肉抽紧，或缺乏运动，腰背肌肉不够壮，使椎骨得不到足够的支持，也可能引起腰背酸痛。
6、其他疾病，如妇科疾病、肾病都会引起背痛。

如果你的背痛连续不断而且疼痛剧烈，卧床休息了3~4天以后，情况仍不见好转；或者是你的背痛虽然不是很严重，但持续一个多月还是没有好转就应及时去医院检查。出现以下情况时也不能掉以轻心：背痛的同时还有手、腕、肘、膝、脚等关节的肿胀，或者是手脚发麻、无力，半夜痛醒等。
腰背疼运动疗法
走路是锻炼腰背肌肉和脊椎关节的好办法，顺着朝前走，横着向外走，倒着往后走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列运动：1.两手放在两侧趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括头胸，然后膝盖挺直再抬脚，各做15次；不要用手支撑，再把上身与下肢一齐抬起，只用腹部支撑呈弧形，坚持1分钟即可；2.上身挺直蹲下，把全身体重放在脚后跟上，然后挺直站立再蹲下，每天坚持5分钟就能达到锻炼的目的。
动功按摩秘诀·腰背疼痛症
腰背疼痛症
凡腰膊疼痛，高坐，八字舒脚，擦热手掌心按两膝，扭身十三，摩腰膊各数十，重者数百至千数，日行三、五次为度。
凡腰曲头摇，立定，低头弯腰如拜下，闭气，手与脚尖齐，起。待息定再行，连行五、七次止，日行三次。
凡冷痹腿脚疼痛，立定，左手舒指，右手捏肚，闭气一口，左右如一。行三、五转，坐定，令人摩腿数百止，日行三度。
凡头面脚背一切疮疾，端坐，叉手闭口，左右摇天柱二十四，擦臂掌交处横纹二十四，连行三、五度，日行七次。
凡腿脚肚腹疼痛，立定，右手作扶墙势，左手垂下，右脚向前虚蹬，闭气一口。右手亦如是转，行十六次。
凡脚腿痛疼，坐地舒两足，弓腰，齐伸两手扳两脚，闭气一口。曲拳弯腰，伸双手过顶，口鼻微出气三口。左脚前伸，坐住右脚；右脚前伸，坐住左脚，各叩齿三通而止。
凡腰背疼，反背手立定，拐顶腰，吸气一口，分三咽，左右皆同。
凡腿痛疼，正身端坐，擦热两手摩后精门，待气喘止，再咬牙关闭。次直舒两脚，擦热手按住大腿，叩齿一通而止。
凡遍身痛疼，端坐舒两脚，握固，闭气一口，拜身向前。次立齐两足，低头垂手扳两脚尖，闭气一口，叩齿一通。
凡遍身疼痛，立定，左手掐剑诀，以右手握金刚拳指地，左足提悬头，目右视，闭气一、二口，叩齿一通而止。
凡背脊疼痛，曲身伏地，双膝跪，双手按，闭气一口，叩齿一通。
凡寒湿气漏肩风，立地闭气，双手微用力，如解木板状，左右各扯二十四，又转，以汗出乃上，日行数次。
凡一切闪挫疼痛，不可护其疼，将身直立，双手如托千斤，上升放下，亦如缓缓慢行，二十四次止。
凡腰疼痛难忍，高枕卧地，咬牙闭口，清心合眼，直竖两足，使气逆回，然后舒足，叩齿一通。又行，连行十二次乃止。
腰背疼也是骨质疏松的症状之一。骨质疏松是以骨量减少、骨的显微结构受损、骨骼脆性增加，从而导致骨骼发生骨折的危险性升高为特征的一种疾病现象。当具备上述现象，患者又伴发有因骨质疏松引起的某些临床症状，如腰背疼痛时称为骨质疏松。

在同一个时间里发病肯定是这条经络上的问题，后半夜一点至三点正是肝经上的问题，肝胆经相表里，胆经也有问题。你每天敲打肝经和胆经，找一个穴位图，顺着经络敲打。尤其是肝经原穴太冲穴是必取的穴位。同时你的背部寒湿也很重。快速见效的方法有：刮痧、拨罐、艾灸、泡脚。我分别给你说一下。刮痧去除表面风寒湿效果好，拔罐去除深层次寒湿六邪效果好。但这二者都伤气血，不能每天做，最好十天一次，找专业的医生给你做。然后补一下人参生脉饮补气用。艾灸在三伏天做效果最好，平时做也好，可以到专业的艾灸馆去做。泡脚可在家进行，用热水，温度渐渐升高，直到温度能够耐受。刚开始时泡到后背大汗出来（泡时用厚暖的东西北把背部覆盖，加速出汗，把风寒带走），一周后泡到微微出汗就行。可每天做，坚持下去。泡脚可用体内热火驱赶走风寒湿，还能有效补足气血，同时对血压有双向调节作用。我愿意用十分钟时间帮助有缘人，希望你早日解除病痛。

从症状来看有心脏供血不足的可能性，引起的原因很多的，常见的是精神紧张，劳累，引起的<br><br>建议注意休息，避免精神紧张，避免劳累，可以去医院检查心电图，药物方面可以给与丹参滴丸口服治疗

很有可能是肾结石了，最好去医院检查一下

后背风湿，和我的症状一样。

补肾

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佛冈县18445489883： 晚上睡到凌晨一点多就会醒 这几天都是这样的 怎么办???? - ？
兀有贤普威： 早上早醒可能与以下三种原因有关: 1.因身体疾病造成的早醒,如:心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等. 2.因生理造成的早醒.环境的改变,会使人产生生理上的反应,卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒. 3.心理、精神因素导...

佛冈县18445489883： 连续几天出现晚上睡觉后凌晨一点醒来 - ？
兀有贤普威： 凌晨一点醒来

佛冈县18445489883： 半夜无缘无故醒来,也不准时,就是凌晨一点至五点都有醒来,已经有几个月了,请问这是怎么回事?如果有... - ？
兀有贤普威： 醒分为很多种,有的是兴奋、冲动,有强烈的欲望或者达到某种目的.如果是这种,可以接外界事物发泄一下…… 有的焦虑压抑的心情,一直有担心的人或者事物.这个最好是找个自己认为合适的人倾诉为好…… 有可能是食物引起的,饮食不规律,导致生物钟紊乱,注意饮食习惯,如果还是没有效果那就是最后判定了 可能是某种疾病,建议去医院看看.看你写是有很久的一段时间了,第一条可以排除,第2、3条建议自我调节(也可以叫同学,朋友),应该没什么大碍,如果实在没法调整,只能第4条了————以上都是我个人的主观意见,只做参考