怎样培养广阔的胸襟？

怎样锻炼出一个广阔的胸襟~

一是站得高.俗话说:站得高\看得远,一个人站在比周遭人更高的角度看问题,就会有更广的视野,别人和你意见相左或争执时,你就不会陷入其中.主要做法自然是锻炼宏观思维能力\辩证思维能力\吸收大量的知识.
二是志存高远.人心中拥有崇高的理想,就不会产生迷茫或堕入世俗,由高远的志向就不会过于在意瞬间的不快与当前脚下的困难,因为你的眼睛一直望向前方的目标,过程中的纷纷扰扰只是你成功道路上的小插曲而已.
三是换位思维.和前面提到的辩证思维能力差不多,但是却是一个人一生受用的良方,卡内基非常强调这一点.人只有多通过变化角色思考问题才能更好的理解他人的行为,愤怒\悲伤\无助,很多感情的缘由都是人与人沟通过程中的不理解导致的,每个人所作的行为必有它的道理,切勿本位主义的自顾自的愤怒.
四是人生的历练.事经历的多了,人自然成熟,挫折经历的多了,人自然胸襟开阔.有的人死里逃生,个人经历百转千回,所以他自然很多事情想得开.这种经历我们很多人难以学来,但是我们可以从中明白一个道理,那么就是吃亏是福\犯错是福,因为你经历了,所以实践告诉你什么该做,什么不该做,也让你对你的人生有了更深刻地认识,所以不要因为失败而陷于对过去的沮丧当中.
五是节欲.欲望是导致人精神失衡的重要因素,这里可不是单纯指性欲,还包括物欲\权利欲\占有欲等等,欲望也是推动人类进步的最重要品质.但是欲望过渡失衡会导致你陷入无限的烦恼,也让你变的狭隘不堪,所以,经常进行节欲的精神自我反省是提高你胸襟的一个重要修行.
最后送你一句话:不要用别人的错误惩罚自己.人胸襟狭隘,多是由于外界环境的刺激导致的,而外界环境多是由于他人的行为给你造成的人际影响导致的,所以一定要记住,别人怎么气你是他的事情,但是声不生气是你自己的事情,总有很多人因为过去的事情或者别人的行为(言谈话语)想不开,其实完全没必要,因为已经发生的事情是不会改变的,为一对你有影响的就是你自己的心结没有打开,让自己陷入无尽的郁闷当中,如果你想明白了生气原来是人自己折磨自己,那么你的胸襟自然开阔了很多.
加油修炼吧!

俗话说“王侯腹里堪走马，将相肚里能乘船”，开阔的心胸不仅可以使他人尊重你，对自己更是一种奖赏：心胸开阔会使你成为一个大度的人，凡事，不要太在意，太苛求，会给身边的人，带来轻松的感觉，自己的心情也就随之放松了，这样对自己的身体也大有益处：
首先要感恩。
别人为你付出一次，你当涌泉相报，任何时候都不能忘记别人对你的好，包括你发脾气的时候。我们往往在和父母吵完架气完全消了后，才想起对方的好；往往在与恋人分离后，才想起对方的好；往往在死者已逝时，才想起对方的好。
其次要有高远的志向。
碰到你觉得很难处理的事情，不要在意，不要焦虑。当你的眼睛望着远方时，你便不会去看脚下的几颗石头；当你被天边美丽的彩虹吸引时，你便不会去注视身边树叶上的那片碍眼的蜘蛛网。
第三要有一颗善良的心。
当你遭遇不平的时候，想想这个世界上还有很多人都在受苦，他们与你同是生命，而你只是沧海一粟。当你心怀同情时，你的心就不再只装着自己的苦难。
第四要学会坦然。
要承认自己的身边必有人超越自己，必有人有你一生都无法企及的天赋，承认了这种必然，就会懂得坦然接受。没什么大不了的，自卑和妒忌占用了大量的时间和精力，静下心来不断完善自己才是正事。
第五使自己静心。
看书，是最能静心的方法，书能让你静下心来充实自己。但，只看有思想的书。当然，其他静心的办法有很多，可是无论是练瑜伽，打太极，还是读书，乃至欣赏音乐、绘画，都必须以对自己灵魂的磨练为前提。
第六使自己能控制自己。
人很想控制别人，很想教别人依照自己的意思来办事，而对待自己却容易放纵、任性。人的本性是懒惰、自私，这是无可改变的。长久地放纵自我，导致动物的本性越来越突出，如果你没有这样的危机感，就不可能想到要自我控制。
自控能力其实很好锻练，当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做。

人的心胸不够广阔最大的原因就是人类过度以自我为中心。每一个人都把自己看做是主体，是中心，将一切都围绕着这个自我转，例如：你会认为自己的意见一定是对的，你会把自己思想和意愿强加给别人。这种自我意识是导致心胸狭窄的根源。只有消除这种自我意识，心胸才会变得广阔：

（1） 你要用不同的角度去分析每一件事情。你要明白这个世界上每一个人都有每一个人的标准，每一个人都有自己的思想，就算最愚蠢的人都有自己的思想和标准。

如果你每一次思考都从自己的角度出发，那么你永远都会觉得你的朋友的观点与思想不合理，如果你能够看到别人的角度，也许你就不会太过执著于自己的思想了，例如：你认为偷窃一定是丑恶的，你的朋友就认为不一定，你就很生气，你认为你的朋友故意跟你作对，那是因为你认为自己的思想是对的，你的朋友思想一定是错的，如果你从另外一个角度去分析的话，也许你会认为你的朋友的思想不一定是错的：偷走了朋友用来自杀的工具，这不是善的吗？又比如说，你认为西施一定是最漂亮的，你的朋友却不认为，你觉得你的朋友是错的，这只是因为你没有看到你朋友的角度，对于你的朋友来说美丽最重要的是内在美，你的朋友可能觉得西施再美丽，可是走到河边也会把鱼儿吓走，不一定是最美丽的，你的朋友可能觉得西施的美只是短暂的美，如果老了的话，就会很丑陋，反而一个很丑陋的人，老了后就不会变得更丑，所以西施不是最美丽的。如果你看到别人的角度，你的视野会变得更宽广，心胸也会更加广阔；如果只看到自己的角度，那么你的思想就会形成了你的偏见。

（2） 心胸不够广阔就是自己的自尊心和傲气偏高。每一个人都有自己的自尊和傲气，每一个人都认为自己是最聪明的，每一个人都认为自己的思想和所作所为都是正确的，没有一个人认为自己是错的，即使是犯罪也是如此。你想想看，你的朋友不接受你的思想，认为你的思想是不对的，你就会很生气；相反的，如果你把自己的思想强加给你的朋友，他们都会跟你一样很生气，原因很简单，因为没有一个人喜欢被别人征服的，除非那个人的自信很低，你是如此，何况是你的朋友呢？只要你明白这个道理，你就能够看开很多，不会轻易生气，自然而然心胸就会广阔的了。

（3） 要做个心胸广阔的人就要懂得宽恕。只要你能够明白“互为因缘”的概念，你就能够做到宽恕。你要把世界上的人和事物看成是一张巨大的网，每一个人都是互相依存，交错着人，而非独立自主的，就好像蝴蝶效应一样，蝴蝶在北京拍拍翅膀，会造成微小的天气变化，经过一段时间，最后可能会影响到温哥华的天气形态。比如说：你很生气你的朋友打伤了你的亲人，你认为一切都是你的朋友的错，可是深层去想想，你会发现你的朋友因为听到了一些谣言，说你的亲人跟他的妹妹有暧昧的关系，有些人甚至怂恿你的朋友去打人，所以才冲动打你的亲人，你的朋友的错真的是他一个人的错吗？如果其他人不是喜欢说别人的闲话，你的朋友会在意吗？如果没有人煽风点火，他会去打人吗？如果你的朋友的父母没有生下他的话，他就不会出现在世界上打人了？如果你想到事情的复杂关系时，说真的你的怒火就会消失了，宽恕就会出现了。互相依存给你一个全面的观点：这个可能因为那个，而那个发生可能是因为这个。。。如果你明白这个道理，很多事情的发生你就能够看开很多，因为你会明白很多事情的发生都不是一件简单的事情，其中包括很多复杂的因素。如果你把自己看成是一个不同的个体，你就会变成一个自私自利的人，如果你把任何事情看成是互相关联的话，你就能够心胸广阔了。

很多时候我们的敌人就是我们最有价值的老师，如果不是他们我们根本不会受考验，我们不会去培养宽恕和怜悯，我们的视野不会变得广阔，从这角度去看的话，为什么要恨他们呢？为什么要为了他们不开心呢？你自然就会变成心胸广阔了。

互为因缘的理论能够让我们发展出更广阔的视野，我们的心灵更开放，比较不会执著于破坏性的思维如愤怒等等情绪，因此更容易做到宽恕和心胸广阔。在现代的世界中，每一个社会，甚至一个国家都很严重的互为因缘，互相依存，彼此相连。在这样的情况下，毁灭你的敌人，你的朋友，你的邻居，长程来说就是毁灭你自己。你需要你的朋友，你需要你的邻居，只有这样你获益更多。有时候，今天是你的敌人，明天可以成为你的朋友；有时候，你原谅一个人，你就会受益，就算不是直接受益，你迟早也会受益。比如说：你救了一个很令人讨厌的农夫朋友，他没有感激你，你很生气，如果你想到你今天吃的菜可能是他种出来的，你自己间接受惠，那么你又何必去讨厌他呢？

（4） 减低自私自利的心，就能够心胸广阔。一个人如果只想到自己，忘掉其他人的话，这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里，一点点小问题都显得像天一样大。心胸狭窄的人通常都会为了小事烦恼，不开心，痛苦，这些都是因为他的视野太过狭窄了。如果我们能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望得到快乐和幸福，我们的心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。如果你只关心自己的快乐和幸福，你就只会变成一个不快乐不幸福的人，你会变得更加焦虑和恐惧。只有一个慈悲的人，利他主义的人，心胸就会广阔。

（5） 如果你明白到内心平静的重要，你就能够做到心胸广阔了。如果我们太过注重自我的话，我们就很容易产生恶劣的感觉，比如说：你可能会为了一点小事生气朋友，甚至还会跟朋友绝交。这些做法其实只会摧毁我们的内心平静。想想看，如果你真的跟他绝交的话，自己又会得到什么益处呢？你的怨气是不是会减少？你的愤怒会不会消失？你会不会变得开心呢？也许你会享受短暂的“开心”，因为你认为自己报仇了，可是长期下去，你会发现自己的内心不但没有得到平静，反而遇到了别的小事，你依然会很暴躁，容易生气，容易变成不开心，等等，这些都是因为你根本没有一个平静的心。如果双方的角度很狭隘的话，对方和自己都会受苦的。不要让一片乌云破坏一个阳光普照的日子。

心胸广阔不是一朝一夕就能做到的，也不是很容易做到的。只有不断的锻炼自己的心智，不断的提醒自己，认清好坏两方面的潜能，观察，分析，才可以做到。很多时候我们会很容易被愤怒，怨恨，自私的心，尊严，等蒙蔽住我们的心智，你要时时刻刻保持清醒，不要轻易被心魔动摇才行。整个过程真的很不容易，但是一旦你做到了，你就会是一个非常快乐幸福的人。

这需要一定的时间来培养，关键是的自己的目标，当你看到这点小事对你人生的目标来说多么的渺小，自然就不觉得它重要了，也就是要看得远一点，眼界宽的人，胸怀也会宽广。多关注你身边有大志的人的想法

放开呀，拿得起放得下，凡事不放在心上就行了

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智斌筋络： 和人交流保持一个平常心,很认真,很真诚的去对待你身边的每个人,不要对小事多想什么,过去的事情不要总想,多看看现实,用心去感受其他人,把自己放在地上,把天空多给别人一点,就会好的.遇事要总想到正确的一面,不要去挑毛病;遇人也总想他好的一面,尽量站在他人角度去思考,去理解.什么事都不要看的太重,平静的去对待.每件事都会由好变坏,由坏变好,都是辩证的,有的事当时虽好,可以后可能是坏,有的事当时虽坏,可经过磨练对你也许是好事.你只要往长处想心胸自然宽.还有平时多看一些让人觉得美丽的东西,心胸也会开朗.如:美术、书法、种草、养花、工艺制作、欣赏等等都对调整心态有帮助.

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智斌筋络： 多为他人着想,做什么事不要只想到自己的利益,也得懂得一句话:人生最大的美德就是宽恕 加油~!

石龙区13664459434： 怎样才能使自己的胸襟开阔起来呢? - ？
智斌筋络： 其实胸襟不开阔并不是天生小器. 它是一个阶段性的表现. 爱计较是因为你的时间足够多,你的精力被分散在日常生活中的这些琐事上. 如果要从根本上改变这个状况,你首先弄清楚,自己在什么方面,在多大程度上容易小器计较. 然后给自己确定一个人格胸襟方面的偶像或者榜样.多在平时生活中实践和加强. 和你比较欣赏的类型交往.潜移默化的学习改进他们的处事态度. 给自己一个宏大的目标,分小目标一个一个实现.当你生活有明确的目标,那么和目标理想无关的琐事对你的影响程度会逐步减弱. 祝你成功.一个好习惯的形成只需要21次的重复.

石龙区13664459434： 怎么样才能让自己心胸宽广一点呢? - ？
智斌筋络： 1.帮助别人,就等于帮助自己 2.给人方便,也就是给自己方便 3.给别人留后路,也就是给自己留后路 4.通过上面的道理,就可以得知:其实我们和别人并没有太大的区别,甚至是一样的、相连的,既然如此,又何必要把你我分的那么清楚呢? 5.如果不再区分你我,我们又有什么好在意的呢? 6.心胸狭窄,只是给自己找麻烦,何苦呢?

石龙区13664459434： 如何培养成一个胸怀宽广的人?? - ？
智斌筋络： 今天我们站在现在的地方,回头望一望,曾经过去的日子都成往事,而我们始终都要向未来的方向不断前行,如果有一天你真的做到了对生活释怀,将心事交给清风浮云,不现苦苦经营那份烦恼和秘密,你就会感到更加轻松自如.雨果曾说:世界...