快三慢三舞蹈怎么跳
1、跳好交宜舞慢三,需要先掌握好相互之间的姿势,两个人站立姿势保持在相对的1/2重合位置,男士的左手与女士的右手相握,虎口握虎口,男士右手放在女士的肩甲位置,女士左手搭在男士的肩膀上或大臂位置。
2、跳好交宜舞慢三,还要掌握基本步伐的要领,准备步是男士后退步,女士上前进步,舞步开始如果向左边行进时,男士迈右脚,女士迈左脚,反向时反之。
3、跳好交宜舞慢三,还要掌握转向的跳法,注意控制方向的人应该是男士,男士步伐始终是向前进,女士是被动后退,走转的方向是男士迈脚和手势的引领。
4、跳好交宜舞慢三,还需要掌握跳6步转脚花形,用基本步走两步后,第三步是转向步,也就是男士上右脚,女士退左脚,然后转向前行前行,再继续换位重复舞步。
5、跳好交宜舞慢三,将以上的基本步和花形步掌握好后,再按舞步节拍自由组合舞步和自由发挥转向,男士的舞步要熟练主动,女士熟练被动迎合即可跳出漂亮的舞姿。
就跟着音乐的节拍呀。像刚开始学的话,买的舞曲碟子练,音乐的节奏感很明显呀,噔嚓嚓、噔嚓嚓、噔嚓嚓、。。。。快三和慢三的区别就是节奏快了而已。。。舞步是一样的
舞步,就是三步(先出左腿,右腿脚尖着地,然后右腿像左腿收,收过来,欢左脚点一下,这样三步就完成了)接着在出右腿,左腿向右腿收。这样重复就对了。。。中间可以自由发挥。脚步不用那么死板,如果还不清楚,建议去看视屏,很快就明白了
在标准舞比赛里,维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目,而且只在进入决赛圈的选手之同进行。可见难度是相老高的。维也纳华尔兹的标准旋回,只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式,加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快,对双方的配合要求较高,因此不大容易练好。下面从自娱式筒易跳法开始练习。
1.左旋辏前进步
只要有了前面的基础,这个跳法一说就会,因此不再使用图解
第一拍 男进左,女退右。当重心移至脚掌时,开始左旋转。
第二柏在基本完成180度左转时,男退右,女进左。
第三拍男左脚并向右脚,女右脚并向左脚。
第四五六拍。男照上述女步做,女照男步做。循坏迸行。在练习中,应注意重心的集中,并稍带倾斜,尽量在微贴状态下旋转。
2.右旋转前进步
右旋转是左旋特的反向表现。只要作一个左脚的前进基本步,把脚换述来,就可以从出右脚的状态下开始。
第一拍男进右,女退左。在重心移至前掌时开始右旋转。
第二拍基本完成180度右转时,男遇左,女进右。
第三拍双方同时并脚。
第四五六拍男照前女步做,女照男步做,循坏进行练习。在自娱场合中,有时转累了想休息一下怎么办?可采用原地踌躇的方式。3.原地踌躇步
快华尔兹的原踌躇,一般采用西步踌躇的方式。
第一拍男进左,女退右。
第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地,但不要转移重心。
第三拍保持脚的位置,继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。
第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步跨躇。方法相同。
第一拍男进左,女退右。
第二三拍另一只脚保持前后张开的开放式形态,身休继续上升和向前。
左旋转前进舞步
右旋转前进舞步
第四五六拍男同前女步。女同男步。
原地踌躇既可以不改变方向,也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇只能左转,要右转则必须变力进右退左的方式,只要不违背这一规则,左右转身的角度可随自便。
维也钠华尔兹标准跳法练习
标准跳法的左右旋转,在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说,左旋转是锁式结构,右旋转刚是横并式结构。
1.左旋转前进舞步
男进左、女退右,在重心移至脚掌时,开始左旋转。
当左转至135度时,男横右、女横左,并继续左转运动。
男左脚锁向右脚的前面,并继续左旋转90度;女右脚向左脚靠并,并继续旋转45度。
在往下运行的一小节里;男与前女步同、女与男步同。需要说明的是,凡处于锁步状态时,旋转度应大于并脚状态的一方。这是形成舞程线的图形轨迹的需要,否则将出现直线性发展。
2.右旋转前迸舞步
男进右,女退左,向斜墙位偏离45度,当重心移至前掌时开始右旋转。
当右转至135度时,男横左,女横右。男在左肩引导下右倾斜,女对称相反。
男右脚,女左脚向重心脚并拢,重心上升和倾斜均应保持。在最后一刹那形成并步,并迅速特移重心,以便下一步向斜墙方向友展。
下一小节女与男前步同,,男与女步同。右旋转应当注意的是,虽然共舞双方在沿着L.O.D运行,但每一小节第一拍的这步方向,却必须向斜墙位呈45度偏离状态发展。
左旋转前迸和右旋转前迸之同。必须使用一千前进换步来衔接,前进换步实际上是一个前进基本步,只是因为在快速转动中,不可能有大的横移,所以才将这种变形的旋回以专用名称。
维也纳华尔兹组合练习
右旋转前进步(八小节内重夏四次)->前进换步(一小节)->左旋转前进步(六小节内重夏三次)->前进换步(一小节)->斑点步原地右旋特(八小节内循坏四次)->进右反截步(一小节)->斑点步原地左旋特(八小节内循坏四次)->进左反截步->从头反复、循坏练习。
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