快三慢三舞蹈怎么跳拜托了各位 谢谢

怎样才能把慢三舞跳的好？~

ypreau(东方白杨)[大师] 慢三是交谊舞中的一种,其实要求也不是很高.但你要想跳好慢三,我觉得你必需要按学摩登舞(国标舞分两大部分:摩登舞+拉丁舞)的华尔兹的标准来学才能跳好.它的特点优美,高雅,大方,让人心旷神怡,觉得好象梦幻仙境.踏的舞步主要体现为摆荡,起伏,升降,倾斜.膝盖要放松,舞步要大,这样就可以达到摆荡,下降,之后自然就得舞步上升+倾斜,这几个动作做好了,自然就会起起伏伏.三步口令不是不是1,2,3,吗? 也可喊:降,升,升.降就要象降,步大才能降,第一个升,就是从降随着节奏逐步转为升,第二个升就是要升到最高,就是两个后脚跟要同时并立.我想这样反复练应该会跳好慢三.朋友,没什么好难的,你一定会跳好的.到时有机会不要忘了让我饱一下眼福啊! 回答：2006-03-02 10:08提问者对答案的评价：

学习跳慢四舞步请参看（还有视频下面的相关视频）：

http://www.tudou.com/programs/view/Y1Pv1ePw-pg/

http://video.baidu.com/v?ct=301989888&word=%B2%BC%C2%B3%CB%B9%CE%E8%BD%CC%D1%A7&db=0&ty=0&rn=20&nf=0&cl=0&du=0&pd=0&sc=0&order=0&pn=20&fbl=1024

这是一种双人舞，每3拍为一节。 快3： 维也纳华尔兹自娱跳法舞步练习 在标准舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，而且只在进入决赛圈的选手之同进行。可见难度是相老高的。维也纳华尔兹的标准旋回，只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式，加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快，对双方的配合要求较高，因此不大容易练好。下面从自娱式筒易跳法开始练习。 1．左旋辏前进步 只要有了前面的基础，这个跳法一说就会，因此不再使用图解 第一拍 男进左，女退右。当重心移至脚掌时，开始左旋转。 第二柏在基本完成180度左转时，男退右，女进左。 第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚。 第四五六拍。男照上述女步做，女照男步做。循坏迸行。在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，尽量在微贴状态下旋转。 2．右旋转前进步 右旋转是左旋特的反向表现。只要作一个左脚的前进基本步，把脚换述来，就可以从出右脚的状态下开始。 第一拍男进右，女退左。在重心移至前掌时开始右旋转。 第二拍基本完成180度右转时，男遇左，女进右。 第三拍双方同时并脚。 第四五六拍男照前女步做，女照男步做，循坏进行练习。在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办？可采用原地踌躇的方式。3．原地踌躇步 快华尔兹的原踌躇，一般采用西步踌躇的方式。 第一拍男进左，女退右。 第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。 第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。 第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。 第一拍男进左，女退右。 第二三拍另一只脚保持前后张开的开放式形态，身休继续上升和向前。 左旋转前进舞步 右旋转前进舞步 第四五六拍男同前女步。女同男步。 原地踌躇既可以不改变方向，也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇只能左转，要右转则必须变力进右退左的方式，只要不违背这一规则，左右转身的角度可随自便。 维也钠华尔兹标准跳法练习 标准跳法的左右旋转，在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说，左旋转是锁式结构，右旋转刚是横并式结构。 1．左旋转前进舞步 男进左、女退右，在重心移至脚掌时，开始左旋转。 当左转至135度时，男横右、女横左，并继续左转运动。 男左脚锁向右脚的前面，并继续左旋转90度；女右脚向左脚靠并，并继续旋转45度。 在往下运行的一小节里；男与前女步同、女与男步同。需要说明的是，凡处于锁步状态时，旋转度应大于并脚状态的一方。这是形成舞程线的图形轨迹的需要，否则将出现直线性发展。 2．右旋转前迸舞步 男进右，女退左，向斜墙位偏离45度，当重心移至前掌时开始右旋转。 当右转至135度时，男横左，女横右。男在左肩引导下右倾斜，女对称相反。 男右脚，女左脚向重心脚并拢，重心上升和倾斜均应保持。在最后一刹那形成并步，并迅速特移重心，以便下一步向斜墙方向友展。 下一小节女与男前步同，，男与女步同。右旋转应当注意的是，虽然共舞双方在沿着L.O.D运行，但每一小节第一拍的这步方向，却必须向斜墙位呈45度偏离状态发展。 左旋转前迸和右旋转前迸之同。必须使用一千前进换步来衔接，前进换步实际上是一个前进基本步，只是因为在快速转动中，不可能有大的横移，所以才将这种变形的旋回以专用名称。 维也纳华尔兹组合练习 右旋转前进步（八小节内重夏四次）->前进换步（一小节）->左旋转前进步（六小节内重夏三次）->前进换步（一小节）->斑点步原地右旋特（八小节内循坏四次）->进右反截步（一小节）->斑点步原地左旋特（八小节内循坏四次）->进左反截步->从头反复、循坏练习。

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