问跆拳道的道带怎么系？ 要快

如何正确的系跆拳道道带？~

跆拳道道带在腰上缠绕两圈，然后系两个扣子，是最美观，最结实的系法，以下是系跆拳道道带的具体步骤：
1、首先，道带平齐肚脐眼，平展于腹部前。

2、然后道带在背后平齐腰眼，在背后再绕一圈。

3、绕到腹部前方时，左侧的道带头从缠绕在腰上的道带的下方穿过去。

4、使劲拉一下两端的道带头，让道带收紧。

5、最后为了美观，再打一个活结。

6、这样道带就系好了，可见效果不错。

注意事项：
1、道带有很多的颜色分类，其中黑带最高，新手不要系黑带，要符合运动礼仪。
2、道带道服因为都是白色，所以要经常洗一下，保持训练时的精气神。

跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修炼者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。级位分为10级至1级，品位分为一品至三品，段位分为一段至九段。
10级选手是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升至9级、8级、7级……直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位，一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平，则授予一品、二品、三品而不是段位。

腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。

白 带 白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

白黄带 练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

黄 带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

绿 带 绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

蓝 带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

蓝红带 练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

红 带 红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

红黑带 经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。

黑带四段称为“师范”（老师的老师，相当于“教授”的意思），五段以上可称为跆拳道“大师”。
通过上述可知，要取得跆拳道“黑带”实属不易，必须经过科学系统的长时间修炼（至少一年以上），除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。

跆拳道有两种体系，ITF和WTF，即国际跆拳道联盟和世界跆拳道联盟。

两种体系道带的系法有所区别，WTF需要绕身体双圈，然后身前左压右，再右压左系。

ITF则只绕身体一圈，然后同样在身前左压右右压左。

下图为WTF的系法：

先把道带对折，把那个印对这肚子中间，向后绕一圈，再回到一开始的地方，把右手拿的道带从下面穿到里面再即一个扣就可以了

腰带从后腰拉到身前，两段对其，右腰带压住左腰带从左腰带后下方向上穿过，拉紧。这时，左腰带应稍长于右腰带。再用左腰带压住右腰带打结，结头应处于右方。左右腰带对其。

长道带，对折，展开，中间折缝对着肚脐，然后朝后绕一圈，把右手的从下面穿过，使后面平整，再系一个扣就好

没有视频打字教啊？只能尽量了，一圈或者两圈，看道带的长度定！挤那个扣子就有点像挤红领巾和领带一样！

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集贤县19117356781： 问跆拳道的道带怎么系? 要快 - ？
年治贝飞： 跆拳道有两种体系,ITF和WTF,即国际跆拳道联盟和世界跆拳道联盟.两种体系道带的系法有所区别,WTF需要绕身体双圈,然后身前左压右,再右压左系. ITF则只绕身体一圈,然后同样在身前左压右右压左. 下图为WTF的系法:

集贤县19117356781： 跆拳道的带子怎么系? - ？
年治贝飞： 先把道带一折.把中心按在腰部,其中一根(编号:①)从腰部绕过,在把另一根(编号②)也从腰部另一端绕过,使②压在①上(注意::①一定要在最下面,②在最上面.)再把②从①下面窜过(在注意:②要①和中点包住)把①从右面压到②上面再一折从形成的环中窜过,最后检查两头是不是一样长,和腰后的道带是不是为一体.

集贤县19117356781： 跆拳道带怎么系 - ？
年治贝飞： 先将一边压在右侧,然后一圈圈的绕,两圈后,从里面掏出被压住的那头,然后和外面这根交叉系上就好了.

集贤县19117356781： 跆拳道的道带怎么系???? - ？
年治贝飞： 有商标的在左,没商标的在右.有商标的略短一些.没商标的向左逆时针绕两圈,然后从下往上穿过.然后系一个疙瘩,整理好道服,就行了!

集贤县19117356781： 跆拳道服装中的带子如何系 - ？
年治贝飞： 道带从环身绕一圈在前交叉,先右手边的在上,交叉,从上往下从外向里系,然后左手边的在上,从上往上从外向里系,就行了,不知道说清楚了没,这是我们ITF的系法.

集贤县19117356781： 跆拳道 道带怎样系 - ？
年治贝飞： 分两类:【1】白带和黑带都比较长,先找到道带的中点,将中点对准肚脐眼,向后绕一圈,再绕回来.然后,将右边的道带塞进刚才的道带里,再将两个道带头交叉在一起,最后打一个简单的结就好了. 【2】其他带比较短只用缠一圈就行了,也就是开始时对准后脊梁中间.

集贤县19117356781： 中国跆拳道怎样系道带 - ？
年治贝飞： 1、这个选择长度适合、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠.2、中间折叠部份用手指压1压,留下中点的折叠痕迹.3、中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,4指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后堆叠相压.4、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右侧腰带的1端往中点处,右手沿中点握住3层堆叠的腰带,左手持外层腰带的1端,从下往里穿过3层腰带.5、双手均匀用力拉至松紧适合的程度,翻转下边的腰带1端,使之成为1个弯形.6、左手持腰带的另外一端从下往上往里穿过,双手交换,各持1端,用力1扯,整理打结处,使腰带优美的下垂.

集贤县19117356781： 急急~!请问跆拳道的腰带怎么系! - ？
年治贝飞： 跆拳道腰带的系法,是跆拳道白带的基本技能. 单带系法很简单,就是左边比右边长约十厘米,然后长的部分先系就可以了. 如果是双带,简单地说,就先在腰上转一周,后面腰的部分要并齐,不要看起来里出外进.然后右边压到腰带圈的下边,还是左比右长约十厘米,然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次,然后再系一次,最后看看两头是不是一边长. 知道上不能发图,我给你个链接,自己看吧: http://www.51hw.org/bbs/dispbbs.asp?boardid=39&id=12379

集贤县19117356781： 跆拳道道带怎么绑 - ？
年治贝飞： 先将带子的中间部分绑在腰间,俩端在前 然后先将右边的带子交叉放在左边的上面,再往里扎,用力扯 最后左边的带子在上,右边的在下,再往里扎

集贤县19117356781： 跆拳道腰带的系法? - ？
年治贝飞： 跆拳道腰带标准系法2008-04-08 21:00 1.手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右. 2.左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠. 3.将左手的腰带也往后缠. 4.看看后面 5.将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面. 6.侧面 7.到于胸标一致的位置就可以了. 8.右边的腰带也系过来. 9.将右手的腰带从底下穿出来. 10.左边再上,右边在下,将腰带打一个结. 11.使劲系上,大功告成!