泰拳的鞭腿教学
泰拳的鞭腿与我们散打里的鞭腿有着本质上的区别，由于泰拳非常注重利用胫骨对物体或人体的踢击，所以泰拳手的胫骨是非常坚硬的，这种鞭腿也叫“前胫猛踢”！那么练习这种功夫需要两个要素：1、胫骨硬度2、发力技术硬度方面现在已经有很多方法，在这里我就不赘述了。发力方面要注意的地方很多，第一就是身体的髋关节，泰拳踢腿发力是从髋关节放劲。要踢出一记标准的“前胫猛踢”其动作与顺序如下：发力的瞬间支撑腿必须抬起脚跟、旋踵、内转、转动髋部、带动大腿、在即将接近物体的时候弹踢小腿（这种弹踢绝不是小腿单一的动作，而是将前面一系列力量顺畅的释放出去），最终将力量释放出去。要注意泰拳的鞭腿必须抬起支撑腿的脚跟，以脚前掌支撑地面，这样就能最大限度释放蹬腿、转髋所释放的离心力！这是与散打有着本质的却别！回答完毕！
泰拳腿法没有鞭腿，是扫腿，像棍子一样扫过去，要靠腰胯和大腿的力量。建议每天跑步跳绳是必须的，一个礼拜俩次力量训练（泰国拳手一般是很少练力量，他们力量主要靠重击重沙包和每天坚持的晨跑和一天4—6小时的训练，还一个泰国的训练条件很多是非常简陋的，所以大部分泰国拳手都是身材瘦小，却每每能以小搏大）深蹲必须练，用能承受的最大力量，就是每次只能做做5次或者5次以下！大腿是重击必备的。做力量训练记得一定要热死充分，活动关节，避免受伤，力量训练和技击结合，即练完一组力量马上踢（打）沙包快速15次或者重击10次。多练腰腹，他是身体的枢纽，还有想打实战，必须练抗打，练泰拳的就是实战打的多，抗打练的多，实战经验丰富，勤奋坚持，不追求华丽动作，把平凡不平凡。所以号称500年不败，加油吧
首先，我要跟你较正一下，鞭腿是散打的腿法，意思是腿象鞭子一样抽向对手，发力点是小腿。而泰拳的腿法，称为扫腿，意思是腿像棒球棒一样打向敌方，发力点是腰部。两者对比，便可看出泰拳的凶猛所在。泰拳的扫腿，只要你做到以下几点，你便能发出比较强劲的扫腿。一、下盘稳；二、学会利用腰部发力，只有从腰部发力，将整个腿甩出去，才是最强力的扫腿；三、姿势要正确。要注重的一点是，当你的腿扫出去时，另一只脚是踮起脚尖的，因为只有这样，腰部带动的力量才能发挥到最大。最后一点，就是多练习，力量训练、体能训练、技法训练都是极其重要的。去优酷看或者去我们的官方网站看
散打中后鞭腿是怎么踢的?
散打中后鞭腿动作过程，以右腿支撑为例，攻击腿出腿的同时，支撑腿以前脚掌为轴碾动转体，脚跟斜向前：屈膝侧上抬时，上体微右转；进攻腿鞭打时，通过腰的向右骤然拧转，髋前送，稍低头，下颌内收，目视进攻方向。
散打中鞭腿和直拳的技术过程和要点是什么
鞭腿 重点：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾；左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，蹦脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。难点：鞭甩小腿，力达脚背至小腿前下端。 动作迅速有力。技术过程：右腿微屈支撑，上体稍向右侧倾；左腿屈膝向左侧摆起，扣膝，蹦脚背，随即向前挺膝鞭甩小腿，力达脚背至...
咏春拳如何防摆拳和鞭腿?
防摆拳的话 用拦手 一边为掌 利用旋转的寸劲拦住 对方摆拳 另一只手就直接一拳进攻对手中线 摆拳的一个缺点就是有幅度速度没直拳快 所以可以直线攻击击打对手 鞭腿分低中高3个位置 低鞭腿用咏春的钉脚直接截住 中鞭腿可以提起膝盖来挡住或者后撤步将对手的腿顺势拨开 或者向旁边上步抱腿摔 高鞭腿...
鞭腿要怎样踢?
我爱科学，也爱武学。实际生活中的许多事都可以借鉴物理学的方法。例如鞭腿。学过物理的人都知道在旋转的情况下要遵守一条定律，那就是角动量守恒定律。角动量=物体质量与旋转速度和物体离开与旋转轴心的乘积。正确运用在实际中的方法是 1：先运用腰力 使自己蓄势待发 然后转身。但不要立即抬腿。因为...
散打鞭腿是用哪个部位踢的,是用脚背?再踢沙袋的时候用哪里踢
散打鞭腿是用大腿踢的，用脚背或是胫骨都可以。接触沙袋的地百方是脚面的外脚背，接触面积大，利于发力。鞭腿，屈膝提起，用大腿带动小腿，将小腿踢出。呈鞭打效知果。鞭腿一词，也由此而来。这种腿法，虽然力道不如泰拳的大力扫腿，但速度快，准头高，非常灵活，收放自如道。鞭腿的动作要领 左脚向前...
跆拳道中的鞭腿是怎样的
跆拳道的那叫横踢， 横踢：右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，...
散打如何把鞭腿踢的有劲而狠
散打的标准踢法如下，可以让鞭腿有力。左侧鞭腿：基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，同时膝略内收，小腿略外翻，踝部放松，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。右...
简述侧踹 鞭腿 正蹬 的发力顺序
并根据肌肉的发力顺序原则，由大块肌肉首先工作，使身体从静态变为动态，以便于身体启动：中等肌肉次发力，使肌肉获得一定速度的身体进一步加速；小块肌肉最后发力，主要是控制拳的运动路线和幅度。 同时在发力的一刹那，配合呼气，屏气蓄劲，以气催力，达到意气力三者合一，最终达到增大击打的目的。
鞭腿的动作要领是什么
朋友 你不是要 鞭腿的训练方法啊 腿法在我国的武术散打运动中历来占据着重要地位。边腿是武术散打技术中最具威力的腿法技术之一,它既具有屈伸性腿法的特点,又具有扫转性腿法功能,具有技术内容丰富,攻击面积大,回收速度快等特点。边腿踢起来时利用支撑腿为轴转体、转肩、转腰、拧胯和放髋,髋带动大腿...
求教,我想知道散打鞭腿的运用
一，虚实结合，在虚晃等假动作的引诱保护配合下出击。例1前低鞭（虚）接后高鞭（实）2,后直拳（虚）接前低鞭或高鞭击头。中日比赛邵武杰就是这一动作蒋小日本干脆利落的击昏。二，层次分明，利用高低不同的组合打法，迫使对手不断暴露空当，进行击打，使其顾此失彼，例1右鞭腿踢肋。腹。敌必...
城任搏拿： 鞭腿,在现代徒手搏斗技术中占着重要的地位,同时也是目前世界上各国技击术倍受重视的腿法之一.泰国拳称之为“横扫踢”,跆拳道称“横踢”或“旋踢”,空手道则呼之为“弧形腿法”,截拳道誉之为“扫踢”,在中国现代散打中叫“边...
黄石港区13688996924： ...泰拳的鞭锤¨怎么打才能发挥到最大效果..? - ？
城任搏拿： 需要多练习!在练习时逐渐找到身体扭转的力量带动你的腿迅速把腿抽出去,就能发挥最大的威力!但是前提必须把感觉鞭腿找到!
黄石港区13688996924： 散打边腿练习方法 - ？
城任搏拿： 你有点急于求成了!第一次练边腿打沙袋也不是不可以,问题是打沙袋时你的脚背应该没有绷直(这需要一段时间的压脚背——臀部坐在脚跟上把脚背展开下压,久而久之,做动作时脚背就自然绷直了),不然...
黄石港区13688996924： 散打.泰拳.跆拳道的腿法有哪些 - ？
城任搏拿： 散打腿法:基本腿法 腿法是散打技术中最重要的技法之一,在比赛中使用率最高,腿较手长,可发挥一寸长,一寸强的作用,腿较粗壮有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻击面大容易得手,腿攻击对方下盘比较隐蔽,因此拳家常说:手是两扇...
黄石港区13688996924： 向高手请教扫腿与鞭腿的区别 - ？
城任搏拿： 鞭腿和扫腿的区别在于发力不同. 1>鞭腿和扫腿的威力:鞭腿如鞭子抽打,扫腿如棍棒敲打. 2>发力方式:鞭腿的力量和扫腿力量主要都来自于转腰弹腿,但是鞭腿的力量是横向或斜上方向,讲究快打快手;扫腿重则心下压,用整个身体的力量带动腿全力往斜下方扫出,讲究快\准\狠,有很强的渗透力. 3>着力点不同:鞭腿力着脚背跟部;扫腿力着脚背跟部到小腿骨下段,着力面大,扫击面也大. 4>扫腿的目的就是重创对手,很讲究力量的渗透,是一种凶狠的腿法,轻扫腿又如何称得凶狠呢? 本人练过散打和泰拳,以上一部分是本人的切身体会.
黄石港区13688996924： 高.低鞭腿的正确踢法? - ？
城任搏拿： 1、高鞭腿的踢法:上身运动不停,支撑腿以脚掌为轴随身体转动,同时后腿翻胯,上体继续向左侧后仰,大小腿夹角在150度左右,随转体向右前方摆踢.摆踢踝关节绷紧,力达踝关节部位及脚背处,当接触到被击打物体的瞬间,由于大腿的摆...
黄石港区13688996924： 散打的鞭腿,跆拳道的边腿和泰拳的扫踢有什么区别? - ？
城任搏拿： 1、力量与速度:同一个人踢标准的鞭腿和横踢的情况下,泰拳的扫踢力量最大,散打的鞭腿力量中等,跆拳道的横踢力量最小;但是扫踢速度中慢,鞭腿中等,横踢最快2、动作:a、提膝:鞭腿的提膝方向是约同侧的前方(比如说右脚的话,...
黄石港区13688996924： 泰拳的横扫腿与散打的鞭腿有什么区别? - ？
城任搏拿： 最大的区别在于鞭腿在踢出至终点腰部有一个收力的动作,而横扫踢它是一个贯穿性的发力这是鞭腿和横扫踢的根本区别
黄石港区13688996924： “散打的鞭腿、跆拳道的边腿和泰拳的扫踢”有什么区别? - ？
城任搏拿： 区别: 1、力量与速度:同一个人踢标准的鞭腿和横踢的情况下,泰拳的扫踢力量最大,散打的鞭腿力量中等,跆拳道的横踢力量最小;但是扫踢速度中慢,鞭腿中等,横踢最快. 2、动作: a、提膝:鞭腿的提膝方向是约同侧的前方(比如说...
黄石港区13688996924： 给我设计个后鞭腿的训练计划 - ？
城任搏拿： 对于初学者散打的联系方法就是;一手扶墙!一脚离地提膝,然后翻胯弹腿!从基础练起!!事先要练练基本功!压压腿!!基本功约好!腿法打的越高!! 后鞭难练,鞭腿不是硬轮出来的劲,而是利用跨带动腿然后加上腿的弹击结合的力量,光是靠腿没有穿透力!有机会可以多看看泰拳的鞭腿,是直接翻跨不旋转力度全靠跨打出来的,力度非常大!!你开始练时候可以直接翻跨时间长了就会有发力感觉!散打就要刻苦多练,没有什么捷径!
