自制好吃又健康的零食做法

~ 你好，我家的孩子8岁，我经常在家给孩子做的零食有牛肉干核桃酥爆米花，孩子都很喜欢吃，这些食品营养又 健康 ，做法也简单，下面我介绍一下做法牛肉干，大家都知道牛肉具有强筋壮骨补虚养血的作用，营养价值也非常高，孩子可以多吃；除了自己吃，给老爸当下酒小零食也不错1花生在无水无油的锅中炒熟，放凉备用2面粉中混合一些白糖，加入蛋液，然后一点一点加水，用筷子搅拌成絮状，再揉成面团3醒面20分钟，再一次揉一揉面团，让面团更加光滑；自制小零食芝麻条做法食材面粉适量，鸡蛋1个，油糖适量1首先两勺面粉，一个鸡蛋，一勺白糖加适量清水2揉成面团，醒10分钟3擀面杖擀成薄饼，再切成小条4蘸裹上一层牛奶5在蘸上一层黑；简易版自制鸡米花材料 鸡胸肉盐胡椒粉蛋清面包糠 做法 1鸡胸肉切成均匀肉丁，加盐胡椒粉蛋清，腌制15分钟左右2腌好的鸡肉丁倒进装淀粉的碗里，沾一层淀粉，再倒进装鸡蛋液的碗里，沾一层鸡蛋液；第二款玉米土豆饼 很多人都喜欢吃土豆，土豆可以做成炸薯条，也可以做成土豆饼，不仅能当零食，还能当饭吃哦因为孩子不爱吃饭而头疼的宝妈可以学起来了原料土豆2个，玉米面粉200克，鸡蛋1个，白砂糖适量，葱两根；一传统手工桃酥制作配料猪油120克 低粉200克 白糖50克 核桃碎50克 小苏打1克 泡打粉3克 蛋黄3个 制作方法1核桃烤熟，切碎备用2猪油放碗里，打发至颜色变浅体积变大3加入白糖3个蛋黄拌均匀。

食材准备板栗500g 制作过程1把板栗放入盆中加入适量清水清洗掉外面的浮尘和绒毛2把板栗放到案板上，用刀在每个板栗上切出十字花刀，刀口要切得稍微深一点，这样炒的时候才会比较容易裂口3在蒸锅中加入；导语每个爱吃零食的女生内心都有一颗善良的心，因为她们的世界只有零食没有斗争～下面就由我为大家带来自制零食的做法大全，周末在家做零食开始为你的暑假囤货吧！ 自制零食的做法大全 自制零食的做法可可小酥球 用料 黄油12；几款 健康零食随身随时吃一口 好吃无负担，油炸膨化说拜拜~烤蔬菜脆片 #160 材 料 #160紫薯1 个#160 #160西葫芦1 个 红菜头1 个#160 #160红薯1 个 莲藕1 个；12 将拌好的牛肉条送入烤箱中，无需预热，将温度调为200度，时间15分钟最后烤好的牛肉干，入口不干不硬，咸甜微辣只是淡淡的，更多的是牛肉的原味，是可以当“能量棒”的小零食凤梨酥 凤梨酥皮香酥掉渣，是很多人都。
步骤1 把奶油打发，奶酪加白糖拌匀，然后奶油和奶酪一起拌匀备用步骤2 黑咖啡和朗姆酒混合，然后手指饼干蘸一下黑咖啡，再摆放进模具中步骤3 接着一层饼干一层奶酪糊，然后放冰箱冷藏3个小时，最后撒些可可粉就可以了；第一道黑芝麻燕麦消化饼干 黑芝麻燕麦饼干，饱腹感强又有含有丰富的膳食纤维，减肥期间把它做为加餐非常适合燕麦，虽说热量有些高，每100克有338大卡的热量，但是饱腹感很强一般冲泡一两勺就会有饱腹感，不会觉得。
鱼露是猪肉脯好吃的关键，如果实在没有就用蚝油吧 4顺着一个方向搅打肉馅，打好的肉馅腌制半小时左右 5取一张锡纸，表面刷层薄薄的植物油把肉馅放到锡纸上肉馅上盖一层保鲜膜，用擀面杖擀成薄厚均匀的薄肉饼 6；比如油炸小吃辣条以及膨胀的面食等，这些零食的做法都是大家比较喜欢吃的，大家可以来了解它的做法，比如猪肉脯以及手指饼干等，这些东西的做法是比较简单的，大家可以根据自己的需要去选择喜欢的零食做法；给大家分享自制小零食的制作方法，健康又美味，还能增加自己的厨艺技能，赶紧收藏起来吧~自制零食做法10种，宅家必备小零食，美味又健康1火龙果奶冻 食材 牛奶250克红心火龙果60克白糖15克玉米淀粉40克椰蓉适量；1火龙果奶冻 食材 牛奶250克红心火龙果60克白糖15克玉米淀粉40克椰蓉适量做法 1首先将食材准备好，火龙果切小块 2将火龙果用料理棒打成果汁3牛奶和白糖一起倒入锅里，小火烧开，中途记得搅拌再。

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宜春市17674905239： 自制小零食简单有哪些 - ？
花的曼欣： 一、薯条 主料:土豆2个. 配料:白芝麻少许(熟的)、干淀粉适量. 调料:食盐2茶勺、辣椒粉少许、孜然粉少许. 做法 1、原料土豆2个. 2、土豆洗净,削去外皮. 3、切成手指粗细的土豆条. 4、锅中加适量水,调入2茶勺的食盐烧开,...

宜春市17674905239： 怎样能自己在家做一些好吃的健康的小零食.如布丁等. - ？
花的曼欣： 【双皮奶】1、把牛奶锅中煮开,倒入大碗,可看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮.2、拿一个空的大碗中放入二只蛋清、二勺糖,搅匀至糖溶解.3、稍凉后,用筷子把奶皮刺破,再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗,搅拌均匀,沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗,奶皮会自己浮起来.4、隔水蒸十分钟即可 【椰奶鸡蛋羹】材料:鸡蛋2个,椰子汁1瓶,白糖. 做法:把鸡蛋2打入小碗打散,加入少许白糖,然后倒入一碗椰子汁,用保鲜膜封好,再用牙签扎几个小孔,大火蒸15分钟即可

宜春市17674905239： 怎么做零食,最正宗零食的做法大全,零食的家常做法 - ？
花的曼欣： 8种经典小零食 食材: 红薯 玉米 山楂1、江米条 原料:糯米粉300克,麦芽糖75克,水200克,白糖﹑熟白芝麻各适量.做法:1.将麦芽糖倒入锅内,放入麦芽糖可使江米条炸完后,里面的组织呈蜂窝状.加入200克清水.用大火将水与麦芽糖...

宜春市17674905239： 儿童小吃零食怎么做的 - ？
花的曼欣： 1,各种饼干.准备黄油,低筋面粉,还可以加上牛奶,制作成曲奇.还可以加入葡萄干,或者蔓越莓干,做成饼干.综上所述,还可以添加各种干果,做成口味各异的小饼干.2,准备一些烤纸杯蛋糕的磨具.使用低筋面粉,蛋清,蛋白,做成...

宜春市17674905239： 超级超级简单的零食做法 - ？
花的曼欣： 双皮奶色白,香气浓郁,入口嫩滑,三感占全,做起来也不难.原料:一大碗蒙牛牛奶(400ml左右)、蛋清二只、白砂糖二勺(或者不放糖放炼乳,这样会更香纯)1) 先把牛奶倒到锅中刚煮开即可(烧久了会破坏蛋白质,也结不起奶皮了...

宜春市17674905239： 怎么做超级无敌简单的小零食? - ？
花的曼欣： 首先我们在吃零食时,所配的饮料:我推荐的是奶茶,做起来也很简单,材料也很少 1.首先用一个杯子,放一个红茶包进去(比如我用的就是立顿的)水加到杯子三分之二的部分. 2.再放入牛奶(看颜色和买的奶茶差不多了就好了) 3.在加糖,...

宜春市17674905239： 什么既健康又好吃 - ？
花的曼欣： 自制零食(少盐):玉米、西红柿、黄瓜、毛豆、花生、红薯等一些热量低的、好吃的、自己爱吃的自制零食.提前煮好或者用烤箱烤好,在想吃的时候吃掉.豆、奶制品:豆浆、低脂牛奶、酸奶等.这些饮品营养丰富、口感也好.只要每天正...

宜春市17674905239： 自己在家做零食 - ？
花的曼欣： 做零食啊?当然茶叶蛋喽!制作简单,美味又营养.材料:鸡蛋二十个,大茴、花椒、陈皮、桂皮、姜片、香叶、茶叶、酱油、精盐、白糖.这些材料在一家调味品店就能全部搞定!制作方法:将鸡蛋煮熟在砸出裂缝,将上述材料通通放锅内(选电饭锅),每样两克就可,在次煮开后保温十小时就出锅了.在介绍一个小零食:炸薯条,将土豆去皮洗净切丝,然后把淀粉加鸡蛋和匀,把土豆丝放入沾满表面,放油锅内炸至发黄涝出即可.注意一定要小火慢炸哦!

宜春市17674905239： 要可以在家制作的零食？
花的曼欣：绿茶:用茶叶,水,白砂糖,蜂蜜调配了一下,放进冰箱冷藏~和超市卖的一样哈! 红茶:包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖(总之就是让他甜!)+一片干柠檬片(各大超市均有销售) 奶茶:红茶包泡水,喜欢茶味道多一些的就多泡一会儿,然后加适量...

宜春市17674905239： 健康零食怎么做? - ？
花的曼欣：橙子2斤、白砂糖130g、柠檬1/ 4 个、盐少许、清水400ml、白糖适量(裹表面用)做法1. 橙子用盐搓洗掉表皮的农药,用清水冲洗干净,橙子切成四瓣,将果肉和果皮分离,橙皮切掉两头尖角,再竖切两刀成小片;2. 用刀把橙皮内部的白瓤片...