膝盖用力蹲或跳就疼
膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。
膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。
处方 少让膝关节下蹲
膑骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。
平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关.
临床证实，日常生活中的不慎，也是关节病的诱因。
下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称，美国人比中国人肥胖，超重易使膝盖出现关节炎。调查数据还显示，中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高，这是因为中国人有经常下蹲的习惯，经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤，到老年时则引发膝关节炎。
高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。哈佛医学院的研究还称，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。
过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重，软骨的退化现象使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。
另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等
可能是轻度的软组织损伤。最严重的情况就是韧带、肌腱、或者脂肪垫、半月板的损伤。看你的描述应该问题不算大。注意休息避免劳损。口服点消炎止痛药。局部做做理疗。
青少年（包括青年偶尔也会这样）的话可能是胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤
可追问，望采纳：）
这不是半月板的损伤，这是胫骨结节骨软骨炎的表现，是髌韧带牵拉过度的表现。建议楼主减少活动量，多泡热水，这样就会明显缓解的。不用太害怕，这是很常见的一种情况。
你的膝盖上有个小磨,我不知道你知道么.如果过一段时间还没有好你就要去医院去看看了?应该是他的原因你好:这和运动没关系.交你一个方法可以减轻疼痛.你用热毛巾放在你的膝关节上5-6分钟,一般的情况是经常腿部不弯曲造成的,过一段时间就会好的.这不是关节炎,你不要害怕
你的膝盖上有个小磨,我不知道你知道么.如果过一段时间还没有好你就要去医院去看看了?应该是他的原因你好:这和运动没关系.交你一个方法可以减轻疼痛.你用热毛巾放在你的膝关节上5-6分钟,一般的情况是经常腿部不弯曲造成的,过一段时间就会好的.这不是关节炎,你不要害怕
你的腿部肌肉有一点轻微拉伤，尽快去大药房买两瓶“红花油”回来，按照使用说明书要求将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉，有几次就会好的。以后将“红花油”就作为自己锻炼身体的常备药品为好。祝你尽快康复！
...特别是蹲下上下梯跪着跳按压碰到硬物都有明显疼痛请...
回答：你所说的情况是胫骨结节的骨软骨炎的表现,是与跳跃动作过度,而又在身高生长期有关系,这种情况需要减少跳跃类动作,可以多热敷,做做理疗等。
膝盖一跳就疼,酸酸的,蹲下来 还有断竹子的响声
这一般是膝关节髌韧带炎，多见于篮球运动员，有一个专门的英文名词叫做jumper's knee。这种病注意三点：急性期尽量不运动，多休息；运动前要充分热身；如果必须上场比赛就戴一个专业的髌韧带护膝。
我的膝盖为什么蹲久会酸疼
当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。 结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造...
受伤后膝盖蹲下就很疼
应该是韧带轻微的纵向撕裂 放心，没有断 同类啊！！只不过我的比较厉害 没有太大的事 只是尽量不要活动 尤其是跑步和跳跃 修养一段时间后会好一些 要是还不行去做一下核磁共振 检查一下
完全蹲下时膝盖内部会疼平时没事
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使...
膝盖蹲下去有刺痛,我刚刚用力一跳然后瞬间蹲下去站起来就有刺痛了,我...
我不是医生，但是我母亲有相同的经历，最终确诊不是骨刺，是软骨粘膜分泌不到位，让多走动，最后三个月就好了。还有骨刺这种东西，只在很冷很潮，同时营养缺乏的情况下才会长，所以不用担心是骨刺。
膝盖特别疼,尤其蹲下起立的时候
那么就要去医院就诊,明确病因.生活护理:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,...
跳高跳的膝盖疼,走路时也疼,是什么事啊
处方 少让膝关节下蹲 膑骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做...
膝盖用力蹲或跳就疼
。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续...
膝盖轻轻碰还好。用力的话很痛。能跑。能走。能跳。腿也能往后弯。但...
按你说的这种情况应该是半月板损伤，建议你到医院排个片子看下，如果真是半月板损伤的话，你就需要多休息，不能做剧烈运动，也不能让受伤的腿过于负重，同时你受伤腿要打夹板绷带，至少要一个月。调理下就会恢复的。没有什么大的问题。
向昆黄芪： 青少年(包括青年偶尔也会这样)的话可能是胫骨结节骨软骨炎,位置在膝盖下方胫骨上端结节处,起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂...爱运动的青少年很容易出现该现象...表现有发力疼(起身,跳跃,爬楼...
焦作市17362467001： 膝盖疼 一用力就疼 内侧膝盖 不用力的时候不疼 伸直弯曲都没事 就是一使劲就疼 谁能告诉为什么啊 有关系没？
向昆黄芪： 你好!膝盖疼和天气寒冷加上血气不足,可能曾经受伤过、痛的位置积寒气,也以肠胃有关,不要吃太凉的食物.痛的时候可用活络油擦.或者用姜和米炒热烫,可驱寒和火、行气活血舒筋活络. 你可看中医调理.
焦作市17362467001： 膝盖一用力就疼是为什么？
向昆黄芪： 半月板上的可能性大 而且最大的是外侧半月板 损伤前角:同侧的“膝眼”(外侧凹陷处)压痛+ 、后角损伤 膝后压痛 过伸过屈疼痛加重 检查:膝关节镜 必要时修复或者摘除的 外侧的摘除的可能性大
