为什么女人会越来越老？女人越来越老的原因有哪些？

~ 女人一直都在跟衰老做着斗争，每次作斗争的同时，都在发现着新的问题，一直在使用办法来对抗这些烦恼，为什么还是会越来越衰老，有没有想过是你的方法和方式有错误，反而加重了你的衰老，那么女人越来越老的原因有哪些？为什么女人会越来越老？
一.导致衰老的原因
第一.透支年轻资本。
很多女性，尤其是较年轻时，完全没有保养皮肤或身体的意识，生活、工作严重透支了年轻资本。
建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟（比如睡前）保养皮肤的时间（注意不是化妆时间），用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部，还要扩大到手脚等易磨损部位。
第二.饮食结构不合理。
皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食，可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配，需要强调的是，过分清淡的饮食，像过分油腻的饮食一样，对皮肤质地和身体素质不利。
第三.经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品
低品质食品，或称之为垃圾食品，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数，尽量回家进餐，若能自己烹调食物则更佳。
第四.没有选用合适的护肤品。
实践证明，只要选对（对的，不一定是贵的），护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。
一般认为，补水（如水喷雾）、补油脂（如橄榄油）、补维生素（如维生素E）对保养皮肤有效。
第五.缺乏运动。
国人的传统式好静不好动，女性尤其如此，中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动，尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。
第六.没有认真对待更年期。
更年期（又叫围绝经期）是每个女性都要经历的特殊生理时期，它一般在40岁以后开始，可持续数年到十余年。此期间最大的特点是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。
处于此期的女性，不论是否有更年期综合征的症状，都应该积极采取措施，包括从维生素补充（抗氧化）到激素替代疗法（补充外源性激素）的各种措施（请遵医嘱），延缓衰老的进程。
二.女性该如何对抗衰老
1、保证良好的睡眠
女性要想避免早衰，晚上应该在10到11时上床，因为人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态。起床时间则应该以早晨5到6时为宜。
2、饮食可以抗衰老
豆类：豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂，防止衰老。
西兰花：西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。有研究证明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。
西红柿：可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，有助防止皮肤干燥。番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗机。
预防衰老一直都是女性们关注的，在生活中避免这些衰老因素，注意肌肤护理，多食用富含维生素和矿物质的蔬果，禁忌熬夜。
三.女人最容易衰老时间点
1.8岁决定女性生育能力
8岁女孩的激素分泌和黄体酮的水平会对未来一生都起着巨大的影响。因此，这段时间一定要避免剧烈的体育运动，此外，饮食方面一定要注意营养。
2.10岁女性青春期萌芽
女生10岁的时候，体内40%的骨骼会以冲刺的速度形成，所以，这段时间内，是否能够摄入足够的钙（Ca）是至关重要的。建议多食用奶制品，并配合运动，避免营养过剩形成肥胖。
3.17岁智齿发育
17岁左右会开始发育智齿，这段时间极易出现口腔疾病。可以使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时可以食用扑热息痛和阿司匹林进行缓解。
4.25岁骨骼发育达到顶点
25岁时候，骨骼发育达到峰值。所以，这段时间需要摄入足够的钙（Ca）和维生素D。其实很简单，每天喝一杯牛奶或酸奶就可以补充钙质，而多晒太阳就可以获得日常所需的维生素D。
5.30岁新陈代谢能力下降，开始发胖
30岁以后，新陈代谢能力随之下降，很容易形成肥胖。建议每天少摄入200卡路里的热量，以防止身体走形。
6.34岁女性最佳生育年龄
34岁是女性最佳生育年龄。此时生育母婴都会更健康，尤其会使母亲长寿。Tips：建议孕期的妈咪们每天服用叶酸，对母婴健康十分有益。
7.35岁白发开始出现
出现白头发是由于毛囊中的黑色素细胞不活跃所致，服用维生素B族便可以延缓白头发的生成，同时，也可以缓解精神压力。
8.41岁骨质疏松的迹象开始出现
年过40，骨质开始疏松。这段时间应该加强锻炼，保证每周都进行有效的有氧运动，比如：跳舞、跑步、快走等。
9.42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个
随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力便受到了影响。如果经常读书、下棋，弹奏乐器，可以有效帮助我们保持头脑的敏锐。
10.46岁开始出现老花眼的症状
46岁以后，眼睛的聚焦能力会下降，出现老花眼等症状，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以避免进一步的问题，特别是白内障的发生。抽烟的朋友一定要注意！
11.50岁开始出现帕金森症
多摄入富含维生素E的食物，可以预防帕金森症，比如：橄榄油、瓜子和杏仁。
12.51岁是女性更年期的平均年龄
更年期对女性来说是一个十分漫长的痛苦过程。如果在这期间，能够改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时注意补钙，能够有效缓解更年期带来的不适。
13.59岁容易受到皮肤病的威胁
年近60，皮肤的抵抗力很弱，应避免皮肤在阳光下暴晒，即便冬日出门，也最好使用低倍数的防晒霜。
14.60岁白内障问题突出
很多人在60岁以后会罹患白内障。建议多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，能够有效预防。
15.63岁是女性卵巢癌的平均年龄
女性一旦过了60，很容易罹患卵巢癌，而在饮食方面建议多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含蛋白质对卵巢癌细胞有抑制作用。
16.68岁是关节置换手术的平均年龄。
过重的体重会增加关节负担，诱发骨关节炎。所以，这个时候你需要多关注自己的体重！
17.70岁是英国肠癌的平均年龄
英国调查显示：70岁是罹患肠癌的平均年龄。所以，在这个时期，建议多吃蓝莓，或其他高纤维的食物来防止癌变。
18.75岁大部分人会有高血压
高血压会诱发心脏病和中风，一定要定期检查血压。
19.81岁是英国女性的平均寿命
80岁高龄老人，在饮食上应该多以蔬菜、水果为主，适度吃鱼，使用橄榄油，偶尔可以饮用葡萄酒，但一定不要过量！

---

乌拉特中旗13191809798： 一个女人怎么看起来越长越老是什么原因才会这样 - ？
吴娇罗立： 越长越年轻那是妖怪.老的快,是跟自身心态和周围的人对她影响有关.

乌拉特中旗13191809798： 女人为什么容易衰老？
吴娇罗立： 女人容易衰老只是表面的现象,即外表看起来比年轻时老了,但实际身体内部并不一定老,加上女人更年期之前,每个月定期的将体内新陈代谢的废物通过经血排出,因此,相对男人而言就较为长寿

乌拉特中旗13191809798： 女人为什么老的这么快 - ？
吴娇罗立： 因为女人随着年龄增长,雌激素的分泌会减少了,使得血管的脆性增加,皮肤就变得容易起皱褶,看起来就容易老一些了;尤其是停经前后这种变化会更加明显一些;

乌拉特中旗13191809798： 为什么现在的女人,比10年前的普遍要老的早些? - ？
吴娇罗立： 现在的女人压力太大,操心操劳,家里家外都是女人做,所以说老的快,以后要不管做什么事情都要把心态放平,这样老的会比较慢点

乌拉特中旗13191809798： 为什么女人到了25岁就会开始衰老? - ？
吴娇罗立： 一般都是这样,但并不是一定会有衰老的迹象,按生理学说,女性到了25岁,各种新陈代谢就不那么旺盛了,可能处于下降趋势,所以比较容易衰老而已.但注意保养会减慢的.而且这种事情也因人而异

乌拉特中旗13191809798： 为什么女人老的那么快 - ？
吴娇罗立： 女人防早衰方法揭秘 从古至今,女人比男人更加怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的.衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些.长期精心的保养固然不可少,而生...

乌拉特中旗13191809798： 为什么女人容易老啊？
吴娇罗立： 女人随着年龄大身体的细胞变的越来越少.面部是最容易衰老的地方. 平时少熬夜. 其实老的女人 未必不是一种成熟的表现.. 开开心心生活. 我想你会永远年轻的.

乌拉特中旗13191809798： 为什么女性会提前衰老? - ？
吴娇罗立： (1)细胞再生能力衰退:人身上的每个细胞都有生长与休止的周期变化,皮肤细胞膜会随胆固醇积聚增加而硬化,从而引起细胞老化呆滞,不能再自我更新.以上种种原因能引起细胞再生衰退,身体机能退化.(2)长期熬夜,睡眠不足,压力过大...

乌拉特中旗13191809798： 人为什么会老?女人为什么会更容易变老呢?？
吴娇罗立： 女人的细胞老化早,所以更容易变老,