我被所有同学孤立怎么办

感觉自己被同学们孤立了，怎么办？~

首先就是一定要搞清楚自己，为什么会被别人孤立，一定是有原因的，一个是自己的原因，一个就是别人的原因，首先就是自己的原因，因为分析自己的愿意是比较容易的事，自己真的是性格上的原因，不适合在集体中和别人在一起，使得别人不愿意和在自己在一起相处，还是其他的什么原因。要么就是那个集体的原因，他们可能会因为你的一些缺点，比如说你的家庭情况，或者你自身的一些残缺而不待见你的话，那这个时候你就要让自己强大起来，而不是一味的在集体中寻找自己的存在感。既然没有办法在集体中可以展现自己，那就找一个可以让自己特别好的展示的地方，那就要需要自己去更加的努力，更加的去学习其他的技能，让自己在其他地方能特别好的展现出来，证明给那些孤立你的人看，说自己也是可以的，自己也是没有什么问题的，即使你们和我不愿意相处，那么自然有人会特别想和我处这个关系的。

然后我们就要反省自己。自己会不会因为别人的某一些缺点或者某一些不足，就会在某一个情况下，不愿意特别刻意的疏远他，而从而让他产生被孤立的想法。在别人看来好像这是一件特别没有什么关系的事情，但实际上不是这样子的，这是一件很可怕的事情，如果对方是一个内心特别的薄弱特别的不能接受打击的人的话，那么这对他他一定是受不了的，就会间接的导致他做出一些很出格的事情，对他的心里有很大的危害。所以不管怎么样，我们都应该积极的去面对阳光，然后积极的去看待一切问题，而不是用一些很消沉的思想去看，应该善良一点，而不是做一个特别丑陋的人。

好听的话是每个人都能说得出口的，但是怎么做就要看在现实生活中自己究竟是怎样做的，这样才能判断一个人到底是不是真的善良，或者说他的内心是不是真的充满了阳光的样子。只有好好的对待别人，别人才会好好的对待你，所以说不要什么事情都要往坏的方面想，哪怕是经受了什么挫折，也要积极的，充满阳光的，特别善良的去面对每一个问题。这样活着才会感觉到是一件很幸福的事情，很开心的事情。

1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。
3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。
5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。以上，祝好。

1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：
第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。
比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”

第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。

2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。

3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。

4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。

5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。

以上，祝好。

你现在多大了？成绩好不代表为人好，你注意观察班上受人欢迎的同学是怎么跟其他同学相处的，你不会就要多去模仿别人怎么做，别人欺负你，不是你忍你自残之类的行为就能遏制的，有的事情要用对方法去处理，如果你一味的忍让，会让人家产生你好欺负的错觉，这样下去你的学生生涯会更糟糕，更甚者你的心理都会有问题，真的不好。你被班上的人孤立，说明你自己有很大一部分原因在里面，你自己要找找看，不要老觉得人家针对你，一个同学，两个同学可能是针对你，但是全班一起针对，恐怕就是你自己有问题了，好好想想吧，我读书那会儿也被全班孤立过，以前不懂，后来长大了想想，其实自己说话难听，又不大方，老得罪人，怎么能不被孤立呢？你说你当班长时高发过他，你是不是老觉得自己很正直，班里有情况就跟老师说呢？我以前也有过，同学打架我还要去班主任那告状，结果导致全班敌视，这种情况最要不得，你自认为是正义的行为，但在别人眼里就叫打小报告，有的事情睁一只眼闭一只眼好了，学校跟社会差不多的，你还小，可能不懂，长大了就懂了，还有，不要爱出风头，所谓树大招风，爱出风头不是好事情，会招来人嫉妒的，凡事要低调一些，不要什么好事都一个人得了，偶尔还是谦让一下，让别的同学沾沾好处，慢慢的，你的朋友就会多起来了，希望能帮到你，记住啊，自残的行为不许再有了，这是懦夫的行为，解决不了任何问题

综合起来就是：1.长的不帅 2.相当自私 3.特别懦弱 4.不善交流 5.外部因为是你的同学处在一个不喜欢一个人就表现出来的年纪。
解决方法：第一，减肥，控制好的食量和食物种类，任何人都无法特别讨厌一个帅的人，哪怕只是五官端正。第二，你学习好，这是个优势，所以你应该发挥特长，不仅仅要学习好，还要培养气质，你可以多看些书，最好各种书都看，让别人对你另眼相看，而不是书呆子一个。第三，不要总想着自己，很多时候吃亏也是福，因为你吃亏了，别人都看在眼里，不会白做，要多帮助人，理解别人。第四，鄙弃懦弱，一个连自己都敢伤害的人还有什么可以怕的，别人伤害你，如果不是故意的，你就一笑了之，如果是故意的，你必须发飙，哪怕是别打的满身是血，而不是一再忍让，忍无可忍无须再忍，虽败犹荣知道不，让别人知道你哪怕战斗力不强，也起码不是让人欺负的。第五，要加强交流，多帮助别人，多理解他人，必要时哪怕是自己吃亏。最后，现在年纪还小，慢慢的，大家都会成熟起来的。所以，你应该从5方面下功夫，如果你仅仅是对其中一项进行改进，收效甚微。加油

每个人都是独一无二的，我们的长相、性格、举止、人缘……虽然未曾谋面，但有一点可以肯定，不是所有人都不喜欢你、排斥你，只是你没有去发现，亦或那个人迫于环境的压力，不敢主动接近你罢了。或许你不相信我所说的，但如果你想改变“被孤立”的局面，你应该打心底这么想。
人无完人，有不足是正常的，你能发现自己的不足已经是个好的开始。从你的表述看，你不缺别的，唯需增强“自信”，用你的自信改变你的内向、安静，改变你的风格（包括衣着）；试着主动接近你认为相对较好接近的人（男同学），用你的真诚去感染对方；让别人了解你，慢慢地你也会融入这个圈子。
女生这方面你不用刻意去做太多，在没有交到同性好友、扩大自己的交际圈之前，过于主动接近女生会适得其反，也会招来更多的戏弄。因为，个人觉得女生更多的是喜欢会交朋友、朋友多的男生。……

开朗点 不要以被关的延伸看待一切 折磨小
不要想着被的 一学习为主 有人欺负你 揍他 跟他说 你tm找死呀 有点威望 跟 同学 闹会 不要 一根人呆着

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错那县19181371239： 当你被周围同学孤立时,你会怎么办? - ？
歧晨牛黄： 首先从平时接触多的人中容易打交道的,性格较好的一两个人入手.多如他交谈,主动在一些事情上主动帮他.通过他,慢慢地会机会相处更多的人.当然自己的做得不好的地方要改进.如太懒,太脏等.

错那县19181371239： 当自己被同学孤立时 我们应该怎么办 - ？
歧晨牛黄： 不知道你是初中还是高中还是大学? 如果是初中或者高中, 你也就别鸟他们了, 自己努力学习,做学霸,到大学再广泛交友,扩展自己的人脉,做出一翻成绩后,同学聚会,他们会后悔的先想清楚是自己排斥别人还是确实是自己找他人被孤立,有很多时候是自己的一种错误判断,其实是自己把自己孤立起来了…先要自己反省一下,是否有做得过分的地方,不过这种问题自己很难注意到,所以最好让别人来指明一下,可以让个中立的同学来评判一下.认真的分析个人的性格,有一些人的情绪会比较敏感,总是认为周围的人孤立自己,所以大家一定要特别的注意,有一些人的性格是比较孤僻的,不愿与他人去进行交流,有可能就会给人一种孤立的感觉.

错那县19181371239： 被同学孤立怎么办 - ？
歧晨牛黄： 他们也许不适合你,你找和你性格爱好相同的人一起才为妙,,假如她们拉拢同学,你也别管,只要有一个朋友帮你就好!不过要看看她们孤立你是不是因为你范什么错!

错那县19181371239： 被全班同学孤立了怎么办? - ？
歧晨牛黄： 首先找找自己的问题 你的同学会无缘无故孤立你吗 还是其实没有孤立你 只是你觉得他们孤立你了呢 不会每个人都能和别人靠的很近 每个人都有自己的内心小剧场 不会把心里话挂在嘴边

错那县19181371239： 我被同学孤立了,我应该怎么提高我的心理承受能力?复制的别来...我需要帮助.. - ？
歧晨牛黄： 在一个群体中被孤立不是提高心理承受力能解决的事,被群体成员排斥的常见因素是你没有认同这个群体的价值观,群体压力会让你觉得非常难受.所以,不妨先检视一下自己.

错那县19181371239： 被同学孤立了怎么办,没有惹她们她们自己不和我,原本我们还是最好的朋友的. - ？
歧晨牛黄： 生活中被孤立怎么办?这个时候调理自己的心态非常重要, 不要钻牛角尖 很多人在处理不好人际关系的时候,会钻牛角尖,会认为是不是自己哪里不好,过于自责,严重者甚至会变的多疑,谁都不敢相信,放大痛苦,认为全世界都会孤立自己...

错那县19181371239： 在大学阶段被所有人孤立了应该怎么办?是不是无药可救的前兆 - ？
歧晨牛黄： 首先你要知道没有任何人应该被孤立. 再者,大学生活很开放,积极的人主动结交新朋友,部门,社团,同学等等都是他们的交友圈.而比较独立的人,更愿意沉醉于自己的生活圈,不会主动去结交,甚至于一个班的同学都不怎么熟.但这并不...

错那县19181371239： 被全班孤立了怎么办. - ？
歧晨牛黄： 首先 要先找到自身的原因 看清楚自己 是什么方面让你被孤立 找到了原因后 及时改正 别人可能不会太孤立你.如果是无缘无故的孤立你 那可能是别人脑子进屎了吧

错那县19181371239： 被同学孤立了怎么办 - ？
歧晨牛黄： 1 第一步:反省 为什么别人不愿意和我做朋友,为什么自己会被同学孤立.孩子出现孤立,与家长的家庭教育是关系最大的.研究表明,有家暴或者不和谐的家庭,孩子出现内向,孤僻,不爱和人沟通的几率大大增加.我们平时在人际交往中,...

错那县19181371239： 被同学孤立了怎么办？
歧晨牛黄： 不管是因为什么原因,也许是你认为同学们孤立你,也许你是的言行让大家认为你不喜欢他们...但是不管因为什么,不要因此天天颓废,要放开心胸,阳光一些,主动和同学们沟通,让他们看到一个全新的你,自然就会接受你了.相信我,没错的.