我今年14岁，打篮球运球一直不好我想快点练好运球。

我14岁，爱好打篮球，可是我的运球很差，老是被别人抢，怎么能练好运球呢？还有突破~

我从初一开始玩篮球，开始是个死菜B，别人都不要我加的那种，后来经过努力变成学校一等一的高手，怎么？我告诉你把，一定要给我，一，看视屏，各种教学视屏【有慢动作的】，教你篮球招数，突破别人十几次都可以，一个招数学到后，还可以根据自己的实战做各种改变，如突起跳投，开始 一个突破，假装要投，骗别人跳起后，一个前插，投，再用一次，别人知道了，一个突破，直接投，别人不会跳的，再，一个假突破，别人很快前去，你撤步，直接投，或一个左突破，别人又较快往后去，你一个V踏，向右边去了，篮球突破晃人就是永远‘真真假假’让人琢磨不透，二，经常练，玩，学一个招式要熟练，要一步步复杂，运用实战，练投篮【很重要】，多摸球，培养球性，多想球，培养感觉，智商。。。就是这两点很少可是很难

不要说我打击你啊 为什么小学不练，偏偏中学练？
那啥、、你要练手的灵活性，运球呢，用手指拍球，手掌拍球那叫拍皮球，运球先练右手原地，前后脚站，半蹲，弯腰，球的高度不要高过膝盖，跑起来运球不要高过腰，要经常练。
过人呢，用什么瓶子啊什么的当人，练熟运球（不掉球的那种），就练过人，过人方式很多，自己在网上找，找简单的，先慢慢运球来试，尽量把自己蹲矮点，不拍球的手放在球旁边，防着人抢球，球不容易被人拍走。
身体素质，营养要够，常常练投篮，投篮练手力，再练往返跑，在篮球场跑十个来回，3组，扎马步什么的，一个蹲不稳就摔倒了。

老师教的啊 不过可惜不是小学练啊 小学练你现在都主力了，我们初一，我们初一队长都和初三的一起去参加比赛了

篮球运球最重要的是熟悉球性，就像跟人打交道一样，处久了就摸透脾气了，关系也就好了。每天随身带着球，没事拍两下，周末玩的时候先运球跑跑热身，对抗时注意如何运球不会被断

首先，运球不是用手掌拍打，应当是手指发力，你可以看看NBA控卫，像韦德、保罗之类的，仔细看他们的手腕和手指动作。再次是平时没时间到球场练时可以在宿舍练啊，每天拍拍几下。到球场练时，边运球边跑但是不要眼睛看球，用身体感觉球性，当你感觉球和你的手指好像连在一起时你算是入门了，下一步就是加快运球跑动速度了，久不久来点胯下或背后交叉就更好了，最后建议你多看看玩街球的视频。

找个篮球场，最好有界限的，每天不用太话费时间，围绕球场先用左手运球，然后反方向右手运球，速度先慢后快，有一定基础后双手同时运球，直线折返。时间久了，手感自然有了。

运球没有捷径，一直运就是了，主要就是节奏和方向的变化。你在篮球场上打球的时候运球就是解决各种出现的情况，当你把能够解决这些问题了，你也就练到家了。

不用刻意去找时间，一闲就拍球，篮球运球运的是感觉，刻意练习会扭曲你的姿势，对着有反射的物体运球，还能让姿势变得潇洒，中午或者早上，下午放学，时间挤挤总会有的

在练球的时候要特别注意，不要一味的只去拍球，要多去用心体会，要感觉球粘在手上旋转的感觉，还要学会掌握力量

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西乌珠穆沁旗15167987321： 我想提高个人篮球技术,我14岁初中生,运球一般,投篮总觉得单手好生一样,,投篮命中一般,有什么办法提 - ？
易瑾复洛： 专业点讲 运球 其实就是手对球的感觉 也就是我们常讲的“球感” 你这种问题我曾经也有过 而且还在比赛中因为这个被教练骂 后来发现 其实并不是球的问题 关键还是对球的把握不够 不要总用自己的球玩 多跟别人玩玩 多打打别的球 感觉好了 也就没问题了 每个球材质是不一样的 有时候你会感到 有的很重有的很轻,所以球是原因之一 还有你说别人都可以 所以现在说嘴重要的 也是心理话和经验 打球最重要的就是基本功 向那几个哥们说的多运球 找球感 轻的怎么控制重的怎么控制 记住 要控制住球 别让他带这你跑 想要成功 自信+基础+努力

西乌珠穆沁旗15167987321： 我14岁,164……身体素质差,运球不好,谁指导一下怎么练习？
易瑾复洛： 那你就从运球开始练习,相信功到自然成.

西乌珠穆沁旗15167987321： 我14岁,173CM,臂展188CM,运球不好,特别是左手,怎样在短时间内练好运球? - ？
易瑾复洛： 没什么好的办法 建议每天抽出时间练运球每天左手200下 右手200下 左右手交换运球200下 熟练了就走动中运球 运的熟练了就开始附加左右手胯下各150次 在熟练了就附加背后运球左右手各100次这样1个星期运球技术就会有大幅提高了练运球没有捷径的 不要每次就想打比赛 先把基本功练好

西乌珠穆沁旗15167987321： 我现在14岁165.5cm54KG我在班上打篮球总是控球和运球出差错请教各位前辈指教下问题 - ？
易瑾复洛： 这是控球娴熟度的问题,建议没事的时候单独练习,可以原地联系各种运球,也可以带球跑,总之要手指控球达到一定程度后在比赛里才不会出错太多

西乌珠穆沁旗15167987321： 本人14岁.比较热爱篮球.但体质和控球不怎么行`请给给意见.高手来 - ？
易瑾复洛： 那就看你有没有信心了,要从基本功抓起,如球性练习,传接球,投篮,身体素质训练,技战术训练等等. 开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也...

西乌珠穆沁旗15167987321： 我今年14岁,打篮球运球一直不好我想快点练好运球. - ？
易瑾复洛： 篮球运球最重要的是熟悉球性,就像跟人打交道一样,处久了就摸透脾气了,关系也就好了.每天随身带着球,没事拍两下,周末玩的时候先运球跑跑热身,对抗时注意如何运球不会被断

西乌珠穆沁旗15167987321： 我今年14岁,身高170垂直弹跳50,运球有些差,篮板一般,投篮较好,我能打什么位置,给怎么发展? - ？
易瑾复洛： 运球有些差,那最好不要打小前(全面),更不可能打组织(控球),等练好了再打算.投篮较好是指2分好还是3分好?如果是3分好,那没话说,得分后卫是最好的选择.如果是2分好,篮板有一般,那建议打大前.如果有意打大前,那就练中投,抢板,补防.当然,运球还是要练的.

西乌珠穆沁旗15167987321： 我刚开始打篮球,但是运球总是运不好,跑速度快或过人时球总是跑,有什么好办法? - ？
易瑾复洛： 多运球,熟悉球性!!兄弟别急,篮球这个东西.欲速则不达!!!多运球,多打就会有进步的!!!麻烦采纳,谢谢!

西乌珠穆沁旗15167987321： 打篮球运球不好 - ？
易瑾复洛： 有个办法是我自己试过的,很好的训练的运球的方法,你可以试试.看过灌篮高手吧,就像樱木那样半跪着(其实就是重心压到很低)原地快速运球,最好不要看球,用手去感觉,运球速度要快,手与地面的距离越短越好.一个手200下,左手...

西乌珠穆沁旗15167987321： 我今年14岁,一米七八,协会打篮球.我是小前锋,投篮准,防守好,但运球和突破不咋滴,不知该怎么训练 - ？
易瑾复洛： 其实要是小前的话,也可以分两种,持球攻和无球跑动接球攻的,每个人有没个人的天赋和专注领域,你本来条件好的地方要不断加强,让其成为你主要的杀手锏.比如你说你投篮准,后卫控球的时候你多跑动拉开对方的防守,一可以制造自身的空当机会,后卫球到接球直接跳投,杀伤力很大的.二可以撕开对方的某些联防,给整个进攻带来效果.至于想加强突破,总的来说就要加强运球技术,辅助手运球更要加强和熟悉球性、球感,以便于在突破是的随时变向.另外,脚步是突破时与运球相辅相成的一样非常重要的技术,熟练运用撤步、交叉步、正/后转身等脚步再配以附有粘滞性的运球方可穿梭于敌军阵中攻城拔寨.