如何正确掌握投篮动作的细节和要素？
投篮艺术，尽在掌握！
单手投篮秘籍：保持双脚微屈，左脚在前，右脚微后。右手持球于肩前上方，左手辅助支撑。右脚向前迈出，力量由脚底传至腰腹，手腕与手指同步向篮框拨球，直至肘部伸直，手指指向篮框，全身协调发力。技术分析：预备时，右肘抬起，重心均匀分布，右手五指自然张开，手腕微屈。投篮时，注视篮框，脚掌发力，身体随之伸展，球由食指、中指和无名指主导出手，投毕手臂自然伸直。
双手投篮策略：与单手相似，但双手持球于胸前或更高位置。双手拨球动作与单手同步，但由拇指、食指和中指发力。投篮时，全身自然伸展，落地时膝盖微屈减震。
走篮艺术：上手走篮与下手走篮，区别在于出手方法。无论哪种，第一步是运球后用双手接球，右脚发力。上手走篮，右手托球上升，单手投篮。下手走篮，双脚跳起，右手拨球擦板入篮，手指掌控旋转。
投篮要诀：选择正确的持球方式，确保手指均匀发力；瞄准合适的瞄篮点，提高命中率；协调出手力度，控制出手角度和旋转；每个环节都影响着投篮的精准度和美感。
记住，每个细节都是投篮的艺术，无论是单手、双手，还是走篮，都需要不断练习和调整，让球在指尖与篮筐之间流畅地舞动。祝你投篮技艺日益精湛！
求正确的投篮手法
第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的....
怎么练习投篮?
只有高手才可在变换投篮节奏以后还能进球的。现在开始不停的用这种动作练习原地投篮，距离大概罚球线左右就行，努力体会那种空心入筐时的投篮感觉，其实投篮进不进，自己一出手就能感觉个八九不离十，等肌肉形成本能反应，手指掌握压腕的柔和手感后，其他的投篮动作都是非常好学的。
如何学好篮球的基本功!!!比如投篮姿势 过人之类
怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法: 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉...
投篮的时候手的姿势怎么摆命中率最好?
第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的....
投篮的标准姿势是什么样子
像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，...
怎样投篮更准
第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。第二就是要综合训练，如果你每天只练习投篮是不会有太大提高的，还要进行俯卧撑、引体向上、跑步、单双杆、等等其他方面的练习，这样你在穿插练习投篮，就会慢慢的感觉比较轻松，...
最正规的投篮姿势
建议看雷阿伦的视频：第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"...
请高手指点标准投篮的动作要领?
九、投篮动作之定型。 『投篮之瞄准点(target)』 (一)分析 投篮时之瞄准点(target)为篮框前缘上方。首求瞄准目标具体化。二是设若力道不足碰篮框时,可产生弹起再落入篮框内。 20至40度投擦板球,瞄准点为红色方框由上往下算1\/3位置 (二)常见错误 一般指导上常犯错误是,没有明确指出瞄准何处,或指导者...
投篮的姿势应该是怎样的???
很高兴能为你解答你的问题 跳投的方法双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮...
篮球投篮问题
投篮技术分析投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。 (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既...
倚怖永瑞： 投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法. 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段.进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是...
海北藏族自治州15371813216： 如何掌握投球的技巧 - ？
倚怖永瑞： 投篮的时候,要注意持球方法、瞄篮点、协调用力、出手角度与速度、球的旋转、投篮弧线与入篮角.而在比赛中,影响投篮命中率的因素很多,比如体能状况、投篮技术、投篮时机、心理素质等等. 投篮命中率低的投篮动作: 1、 瞄篮点...
海北藏族自治州15371813216： 正确的投篮姿势关键在哪? - ？
倚怖永瑞： 篮球投篮的关键在于手指要自然放松,投篮的力量完全来自于脚蹬地转换而来.投篮姿势:1、两脚开立,基本与肩同宽.两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间.屈膝,腿随着球的上升伸直.2、肘要适度外展,不用太正,以免太紧张或者挡住...
海北藏族自治州15371813216： 打球时怎样投篮才算标准....应注意哪些细节...应该怎样练.... - ？
倚怖永瑞： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势...
海北藏族自治州15371813216： 投篮姿势怎样才最标准 - ？
倚怖永瑞： 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...
海北藏族自治州15371813216： 投篮基本的技巧? - ？
倚怖永瑞： 投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术.在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素. (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮...
海北藏族自治州15371813216： 投篮要掌握哪些技巧 - ？
倚怖永瑞： 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命...
海北藏族自治州15371813216： 投篮基本动作是什么 - ？
倚怖永瑞： 一、持球方法 以右手投篮为例.右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧.两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上.眼睛注视篮圈前沿或碰板点.(持球手型)手指自然分开,掌心空出,托球的后下部...
海北藏族自治州15371813216： 篮球投篮基本动作从何做起? - ？
倚怖永瑞： 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮.基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上.然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺...
海北藏族自治州15371813216： 谁能告诉我一些篮球投篮技巧? - ？
倚怖永瑞： 投篮技术分析 [编辑本段] 投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术.在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素. (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其...
