乳酸高有什么影响
乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。
剧烈运动后，建议通过几种方法缓解全身酸痛。
1.适当休息。酸痛感强烈时，应适当休息（静坐或半卧）。休息能慢慢促进血液循环，加速代谢产物排出，增进酸痛部位营养供给与修复。
2.前期冷敷。大重量训练后，可用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10~15分钟。冰袋与肌肤间应隔层衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。
3.伸展练习。静态伸展可促进肌肉放松和拮抗肌的缓解。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次有助缓解酸痛、痉挛。
4.补充营养。锻炼后2小时内摄入碳水化合物有利于恢复肌糖元水平，所以，训练后应在2小时内进餐。一般性健身训练不必吃补剂。
5.拍打按摩。对酸痛部位进行拍打按摩，可促进血液循环。拍打时不可用力过猛，用手一点一点轻轻按摩，来回循环10分钟左右。
6.充足睡眠。睡眠时身体以同化作用为主，肌肉修复很大程度上都在睡眠过程中完成。每天要保证7~8小时高质量睡眠，睡前不要长时间看电视、玩手机、喝咖啡等。
扩展资料
酸痛是很正常的现象，主要原因有4点。
1.剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。
2.无氧运动时，葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排出，就形成了乳酸堆积。过多乳酸会使肌肉产生酸痛感，但它一般在停止运动后一两个小时内能从身体里完全清除干净。
3.延迟性肌肉酸痛产生的原因是肌肉纤维损伤，一般在运动后24~72小时酸痛达到顶峰。
4.酸痛强烈可能意味着有些动作做错，或是运动量过度，还有可能是某方面的训练水平下降，又或是肌肉离心收缩较多。
参考资料来源：百度百科-乳酸堆积
参考资料来源：人民网-运动后，为何浑身酸痛
病情分析：您好，乳酸一般是由于能量经过无氧代谢而产生的终产物，所以这种情况如果乳酸含量过高的话会导致血液的PH值降低的，这种情况下由于血液中乳酸的含量增高后，葡萄糖的含量会相对减少，这种情况下会导致体内能量匮乏而引起一系列的疾病的。指导意见：这种情况建议您多做一些有氧运动会缓解此类乳酸增多的情况，乳酸增多一般有由于肌肉无氧代谢而导致的，所以通过有氧运动是可以很好的降低乳酸的代谢量的，所以会对身体更好一点。
乳酸高容易引起肝硬化，乳酸脱氢酶(LD)广泛存在于人体各组织中，以肝、肾、心肌、骨骼肌、胰腺和肺中最多。它用于急性特别是亚急性心肌梗塞的辅助诊断。另外，在肝炎、肺梗塞、恶性肿瘤、恶性贫血、休克时，以及肿瘤转移所致的胸腹水中，LD也可增高。常通过观察此酶是否正常，来除外组织器官损伤或对癌症化疗疗效观察。
由于测定LD的特异性较差，目前临床上多同时测定乳酸脱氢酶同工酶来判断其组织来源，用于心肌梗塞、肿瘤、肝病等的诊断。 乳酸脱氢酶增高主要考虑为：恶性肿瘤，肝炎，肝硬化，心肌梗塞等情况引起。
扩展资料：
重症肝病、尿毒症、细菌感染、动脉硬化性心脏病、酒精中毒、白血病、重症贫血时，乳酸水平会升高。
I型糖原累积病：由于体内缺少某种糖代谢需要的酶，病人肝脏合成的肝糖原不能分解利用，造成低血糖，低血糖刺激肾上腺素的分泌，后者使肌糖原分解，产生大量的乳酸。
线粒体肌病脑病病人，运动前后乳酸浓度差异很大，临床上常以运动前后乳酸相差3倍以上作为该种疾病的辅助诊断标准。
参考资料：高乳酸血症_百度百科
乳酸
是血液中乳酸的浓度，正常人血中乳酸含量很低，乳酸水平升高主要是由血氧缺乏和无氧代谢的增加引起的，它表现了组织缺氧的程度。临床上常用这一指标诊断乳酸性酸中毒和某些肌肉疾病。
[英文缩写]Lac
[参考值]基础空腹<2mmol／L
[临床意义]
1．生理性升高：剧烈运动时，由于组织缺氧，乳酸水平会升高。
2．病理性升高：
(1)用某些降糖药的糖尿病人乳酸水平有明显升高，形成乳酸性酸中毒，甚至会导致昏迷。
(2)循环衰竭和呼吸衰竭时，由于组织缺氧，糖酵解速度增加，血 中乳酸通常超过7mmol／L，甚至高达25mmol／L，导致昏迷和乳酸性酸中毒。
(3)重症肝病、尿毒症、细菌感染、动脉硬化性心脏病、酒精中毒、白血病、重症贫血时，乳酸水平会升高。
(4)I型糖原累积病：由于体内缺少某种糖代谢需要的酶，病人肝脏合成的肝糖原不能分解利用，造成低血糖，低血糖刺激肾上腺素的分泌，后者使肌糖原分解，产生大量的乳酸。
(5)线粒体肌病脑病病人，运动前后乳酸浓度差异很大，临床上常以运动前后乳酸相差3倍以上作为该种疾病的辅助诊断标准。
[要求]空腹12小时取静脉血，取血后应尽快送检。
对于我们人体来说，乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物。我们身体生存所需要的能量大部分来自于糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧，产生热量。这一过程中会产生水、二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氢结合后生成乳酸。如果身体的能量代谢能正常进行，不会产生堆积，将被血液带至肝脏，进一步分解为水和二氧化碳，产生热量，疲劳就消除了。
如果运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，削弱细胞的正常功能。堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重感等。乳酸堆积在初期造成酸痛和倦怠，若长期置之不理，造成体质酸化，可能引起严重的疾病。
有些人用在假日睡懒觉来消除疲劳，这是无效的。用化学药品也只能求得一时的缓解，而且有副作用。正确的方法是用恰当的运动，尤其是舒展运动来放松肌肉，促进血液循环，选择均衡清淡的营养，尤其是富含维生素B族的食物，再加上高质量的睡眠，那将得到最好的效果。
以上文章来自斯土隆核心讲座，有什么疑问可以跟我留言。
乳酸高容易引起肝硬化，乳酸脱氢酶(LD)广泛存在于人体各组织中，以肝、肾、心肌、骨骼肌、胰腺和肺中最多。它用于急性特别是亚急性心肌梗塞的辅助诊断。另外，在肝炎、肺梗塞、恶性肿瘤、恶性贫血、休克时，以及肿瘤转移所致的胸腹水中，LD也可增高。常通过观察此酶是否正常，来除外组织器官损伤或对癌症化疗疗效观察。
由于测定LD的特异性较差，目前临床上多同时测定乳酸脱氢酶同工酶来判断其组织来源，用于心肌梗塞、肿瘤、肝病等的诊断。乳酸脱氢酶增高主要考虑为：恶性肿瘤，肝炎，肝硬化，心肌梗塞等情况引起。
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重症肝病、尿毒症、细菌感染、动脉硬化性心脏病、酒精中毒、白血病、重症贫血时，乳酸水平会升高。
I型糖原累积病：由于体内缺少某种糖代谢需要的酶，病人肝脏合成的肝糖原不能分解利用，造成低血糖，低血糖刺激肾上腺素的分泌，后者使肌糖原分解，产生大量的乳酸。
线粒体肌病脑病病人，运动前后乳酸浓度差异很大，临床上常以运动前后乳酸相差3倍以上作为该种疾病的辅助诊断标准。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E4%B9%B3%E9%85%B8%E8%A1%80%E7%97%87/12619394"target="_blank"title="高乳酸血症_百度百科">高乳酸血症_百度百科
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戊闸银翘： 您好,您说的情况考虑是运动大,或者高乳酸血症的,要进一步检查看看,积极治疗的 .
贾汪区19418673012： 人体血液中乳酸含量过高对身体有什么危害, - ？
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贾汪区19418673012： 乳酸高了对人体有什么危害大神们帮帮忙 - ？
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