头晕吃什么，喝什么茶好

头晕吃什么，喝什么茶好？~

您好
一、头晕时宜吃的食物
1、多吃水果
睡前吃一些蜂蜜全麦吐司或者一些水果，有助于安睡，这样白天就不会出现头晕的现象。
2、吃干果
像腰果、胡桃、花生米、杏仁等食物，拥有丰富的蛋白质和矿物质，对身体的机能恢复有促进作用。
3、含维生素A丰富的食物
多吃含有维生素a的食物，包括韭菜、鳗鱼、胡萝卜等，对头晕的症状有一定的缓解作用。
4、含维生素B丰富的食物
多吃富含维生素b的食物，比如鱼肉、猪肝、瘦肉等等，补充身体所需要的营养元素，同时可以预防一些小疾病的出现。

　　眩晕症是一种病,喝茶是不能起到很好的作用的.应该到医院及时就疹,听取医生的见意.

　　眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩；以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。
　　眩晕的预防和治疗
　　患有眩晕的病人外出时应由家人陪伴，以防意外事件发生。
　　1、脑血管性眩晕：夏冬季节由于血液粘稠度增加，容易发生各种脑血管意外，导致脑血管性眩晕的发生。应注意多饮水，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，都容易引发脑血管性眩晕。一旦发生，应尽快到医院就诊，经确诊后可以适当给以扩血管药物、抗血小板聚集药物（如阿司匹林）、抗凝药物等。
　　2、脑肿瘤性眩晕：此类眩晕发病多较缓慢，初期症状较轻，不易发现。对于逐渐出现的轻度眩晕，若伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，或其他邻近脑神经受损的体征，如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等，应尽早到医院诊治，明确诊断，早期手术治疗。
　　3、颈源性眩晕：应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性眩晕的发生。治疗上多采用康复方法，如颈椎颌枕吊带牵引、推拿手法治疗、针灸等，严重的需要手术治疗。
　　4、对于其他疾病引起的眩晕，如内分泌 性眩晕、高血压性眩晕、眼源性眩晕，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病，在原发病恢复的基础上，眩晕可以自然缓解。
　　5、神经官能性眩晕：对于因精神因素导致的眩晕，首先应解除病人的焦虑不安情绪，可适当给以抗焦虑或抗抑郁药物，但要避免长时期使用镇静药物，以免增加药物的耐受性和依赖性。

出现头晕的症状应该针对病因进行治疗，也可以喝茶水有利于缓解症状。如果是高血压导致的头晕，可以考虑喝山楂茶，因为山楂有软化血管、扩张血管、协助降低血压的作用。也可以喝莲心茶，莲心有降血脂、降血压以及清心的作用。喝苦瓜绿茶，能够降低胆固醇、降低血脂、血压，缓解头晕的症状。喝玉米须茶，也有利于降低血压。如果是脑动脉硬化、局部脑供血不足，导致的头晕、头疼或者偏头疼等症状，可以用天麻泡水喝，喝天麻绿茶，有镇静、降低血压、增加冠状动脉血流量、增加耐缺氧能力的作用，也可以有很好的缓解头晕、头疼等作用。

头晕注意事项有检查清除引起头晕的原因，常见的为脑供血不足，感冒，颈椎病，神经官能症，都会引起了头晕，精神不振，影响了正常的生活，需要尽早去医院做个详细检查，如果是有脑供血不足，需要用改善脑供血药物治疗，需要用养血清脑颗粒，倍他司丁片治疗合适。

药茶疗法是指应用茶、某些中药或具有药性的食物，经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料，用于防治相关疾病的一种方法。

“茶剂”是中国传统的特色饮料形式，也是药茶疗法的主要剂型之一。茶剂的基本原料为茶叶。茶业既是饮料，也是药物，作为药物已有数千年的历史。历代医家都非常重视茶叶，认为它具有清热解毒、止渴利尿、提神醒脑、清心明目、消食助运等功效。药茶除用茶叶作为基本原料外，更广泛的应用其他食物及中药作为原料，如菊花、决明子、生姜、紫苏、薄荷等。

药茶由荼叶、药物或茶叶和药物混合后，用沸水冲泡或煎煮而成，代茶饮用。茶叶有绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、普洱茶等不同品类，花茶理气解郁较佳，乌龙茶及普泻茶消脂减肥较佳。

治疗头晕，也可以泡茶使得其慢慢消散。

猪毛草茶
【配方】猪毛草（又名扎蓬棵，为藜科植物猪毛草的干燥全草，6～7月间采收全草晒干而成）适量。

【主治】梅尼埃病。

【用法】水煎汤代茶饮作。

【说明】连服6个月为1个疗程。

菊花白芷茶
【配方】白芷10g、菊花10g。

【主治】头晕、头痛。

【用法】白芷磨成粗末后，同菊花一起放入杯碗，开水冲泡即可代茶饮用。

【说明】冷热皆宜。也可加入些蜂蜜或冰糖调味。

安神茶
【配方】龙齿9g、石菖蒲3g。

【主治】因神经衰弱、失眠、睡卧不宁所引起的头晕。

【用法】先将龙齿磨成粗磨末，石菖蒲切碎，再放入锅中，加水300mL，煮沸后熄火，闷约10分钟，即可代茶饮用。

【说明】可加糖少许调味。

菊花龙井茶
【配方】菊花10g、龙井茶5g。

【主治】早期高血压头晕。

【用法】和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。

金银菊花茶
【配方】白菊花2朵、银花7g。

【主治】暑热、高血压引起的眩晕。

【用法】沸水冲泡饮用。

【说明】可加糖少许调味。饮用3～6天后起效。

头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。
治疗头晕方法
方法一：
鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
方法二：
篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
方法三：
鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效
方法四：
枯草汤治头晕
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
方法五：
菊花治头晕
菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
方法六：
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
方法七：
运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。
她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。
她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。
在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。
约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗。

出现头晕的症状应该针对病因进行治疗，也可以喝茶水有利于缓解症状。如果是高血压导致的头晕，可以考虑喝山楂茶，因为山楂有软化血管、扩张血管、协助降低血压的作用。也可以喝莲心茶，莲心有降血脂、降血压以及清心的作用。喝苦瓜绿茶，能够降低胆固醇、降低血脂、血压，缓解头晕的症状。喝玉米须茶，也有利于降低血压。如果是脑动脉硬化、局部脑供血不足，导致的头晕、头疼或者偏头疼等症状，可以用天麻泡水喝，喝天麻绿茶，有镇静、降低血压、增加冠状动脉血流量、增加耐缺氧能力的作用，也可以有很好的缓解头晕、头疼等作用。

如果头晕要看是什么原因引起的，1，贫血引起的头晕尽量不要饮茶， 2，低血压引起的头晕最好饮用完全发酵的红茶。3，如是因饮茶过量饮起的头晕，这是典型的醉茶症状,原因是多方面的.例如,茶喝得过量,过浓了,空腹喝茶了,或者本身的体质不太好,贫血,低血糖,低血压都会造成类似的情况.如果是自身体质比较差造成的,建议还是要减少喝茶,或者尽量喝淡茶,调理身体,慢慢适应.如果是喝茶方式方法不正确造成的,只要改为正确科学的方法喝茶,就会好了.另外,建议在喝茶的时候,准备一些小点心,糖果之类,随时补充一些糖分,也能有效的改变醉茶的现象.

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