长期进行滑雪运动为什么可以延长寿命?
没有科学依据吧，确实能证明，那也是因为运动让身体强壮的原因，更何况滑雪很能飙升人体肾上腺素。
1.有助睡眠
现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性，睡眠质量比那些不爱运动的女性高50%。所以，坚持运动可谓一剂非常有效的“安眠药”哦。
2.控制体重 保持身材
运动是keep fit的必走途径。运动尤其是有氧运动需要燃烧脂肪来提供能量，运动过程中，消耗热量，有减脂效果。此外，一些力量型的运动能够很好锻炼人的肌肉，增强代谢能力，使得日常能量消耗增加，避免热量囤积形成脂肪，还会使得肌肉有线条感，让人变得健美、阳光。
3.延迟衰老 延长寿命
随着年龄的增长，人体的各项功能都会有所衰退，而坚持运动会增加肌肉量，令人年老也能依然有一个好体魄，并且运动能让身体各系统功能衰退速度变慢，延长寿命。国外报道，人到中年后，坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久。
4.运动提高大脑机能 提升智力
人们经常用“四肢发达，头脑简单”来形容运动健身的人，但其实，爱运动的人头脑一点都不简单。运动不仅能增强人的体质，而且能促进大脑发育，改善和提高大脑机能，有助于智力开发。 运动过程中，人们通过记忆运动的动作、要领，能够增强人的记忆力。
5.降低患癌风险
缺乏运动是导致肥胖的一个重要原因。而越来越多的流行病学证据指明肥胖会提高一些癌症，如子宫内膜癌、乳腺癌、食道癌、大肠癌等的发病率和死亡率。因此，坚持运动，控制体重，能够降低患癌风险。
二是要保护好自己的眼睛。皑皑白雪经过太阳光的照射，会显得非常刺眼，观看时间长了，就容易患雪盲症；另外，一些滑雪场都是建在山坡上，风本来就很大，再加上滑行的时候有一定的速度，冷风就会对眼睛产生很强的刺激感。因此，滑雪爱好者一定要佩戴合适的滑雪镜，最好是选择那种全封闭型的滑雪镜，这样就能够对眼睛进行很好的保护了。
三是要保护好裸露的皮肤。滑雪场的冷风和较强的紫外线会对皮肤造成很严重的伤害，我们切不可掉以轻心。滑雪之前，先在皮肤上涂抹一层带有油性护肤品，然后再涂抹防晒霜。滑雪时间如果超过两个小时，一定要再次涂抹防晒霜。不仅晴天要涂抹，即使是阴天，这里的紫外线也会很强烈，也要涂抹。另一个方法更简单了：买一个套帽，只露出眼睛部分，再戴上一副全封闭型滑雪镜，这种全副武装就什么也不怕了。
四是要注意补充营养。北方的气候干燥而寒冷，再加上运动时水分的流失，身体很容易缺水。滑雪的时候，不要只顾得玩，还要记得给身体补补水。玩到最后假如你的体力不支，有可能不是饿的而是渴的。
五是要防止出现冻伤和摔伤。滑雪时要穿得暖暖的，即使运动中出汗了，也不要轻易脱去外衣，摘掉手套，以防身体被冻伤。健康生活号的小编提醒大家注意，喝酒之后人体反应变慢，这时最好不要去滑雪，以免发生冻伤或其他事故。小编在东北工作时，当时的一位同事酒后和朋友去滑雪，由于下冲的速度过快，他还没有反应过来是怎么回事，就已经和别人撞到了一起，结果是自己被摔断了小腿。
冬季户外运动要注意什么和冬季运动锻炼的注意事项这两篇文章，看起来好像有些相似，其实内容还是有差别的，具体差别在哪里，你看看就清楚了。
纯扯淡的说法，职业滑雪运动员难道都是长寿吗？开玩笑。
自由式滑雪在1979年前被称为什么
自由式滑雪在1979年前被称为“雪上杂技”。自由式滑雪，是以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的滑雪场上，通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞技项目。它是在高山滑雪的基础上孕育发展而成，是由空中技巧、雪上技巧和雪上芭蕾三个独立的小项组成。自由式滑雪起源于20世纪60年代的美国，从...
冬奥会滑雪项目介绍英文是什么?
冬奥会滑雪项目英文：Skiing events。介绍英文：1、滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。Skiing is a competitive sport in which athletes mount skis on the soles of their boots and carry out speed, jumping and sliding on the snow.2、滑雪板用木材、...
冬奥会的意义是什么?
引言：在冬季的时候人们都会因为天气冷而不出去，但实际上在冬天，尤其是天气冷的时候也是可以开展各种各样的。尤其在那些常年低温的国家，他们也会通过滑雪滑冰等活动来丰富自己的休闲生活。在这个过程中就出现了冬奥会，那么冬奥会的意义是什么？一、促进冰雪运动很多人会在天气晴朗的时候做各种各样的运动...
模拟室内滑雪训练对青少年平衡能力的影响是什么?
青少年处于身体机能增长的关键期，其力量素质的提高落后与运动机能，此外，青少年维持平衡控制的中枢神经系统和外周神经系统功能发育尚未完善，进而造成身体平衡能力不足。薄弱的平衡控制能力是影响运动技能学习缓慢的重要原因，同时易导致青少年运动损伤发生，因此提高青少年平衡能力具有重要意义。一，模拟室内滑雪...
核心力量训练在高山滑雪项目中的重要性是什么?
这种训练是不借助任何器械的单人静力性练习, 该训练主要以采用闭锁式动力链的训练为主, 即在肢体远端加以固定的锻炼方式。这种训练方法目的在于促使高山滑雪运动员尽快体会到核心肌群的发力感受及较好的控制身体形态, 这样可以锻炼到核心局部稳定性肌群。这种训练应用在进行核心力量训练的开始时期, 已经得到大...
中国冰雪运动步入跨越式发展快车道,是什么原因促进了这项运动的长足进步...
教育、体育等部门共同推进的“冰雪运动进校园”活动，让冰雪运动走进了百座城市、千所学校、百万青少年人群。“学校成立了滑雪队，我带的学生是南方孩子，他第一次上雪时，捧着雪左看右看，眼里闪着光。平时训练，也特别能吃苦。”陕西师范大学体育学院教师于佑凯说。在山东青岛西海岸新区，26所学校开设...
单板滑雪的产生与什么有关 美国单板滑雪的产生与什么有关
舍曼-波潘1965年把两个滑雪板绑在一起，偶然中就创造了两脚踩踏在一整块板上的新滑雪板，单板滑雪又称冬季的冲浪运动。进入80年代，滑板滑雪开始风靡美国，之后又传到欧洲。1983年举行了首届世界锦标赛，1990年成立国际滑板滑雪联合会(FIS)，1994年国际滑联(FIS)将滑板滑雪定为冬奥会正式项目，1998年日本...
滑雪的网络解释滑雪的网络解释是什么
高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。滑雪的网络解释是：滑雪（体育运动项目）滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行...
滑雪属于什么运动
2. 对于滑雪和潜水，有人持保守态度，认为这些活动风险过高，不宜广泛推广。然而，也有人对此类活动极为着迷，将潜水戏称为“蓝色鸦片”，将滑雪称为“白色鸦片”。3. 广义上，任何高难度且非奥运或世界运动会的体育项目都可以被视为极限运动。这包括蹦极、攀岩、悬崖跳水、翼装飞行等项目。4. 狭义...
滑雪起源于什么地方!
滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。国际滑雪联合会成立于1924年。北欧滑雪项目列入了1924年在法国沙莫尼举行的第一届冬季奥运会。滑雪运动从历史沿革角度可划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪；从滑行的条件和参与的目的可分为实用类滑雪、竞技类滑雪和旅游类（娱乐、健身）滑雪。实用滑雪用于林业、...
盛志寒湿： 包头昆仑国际滑雪场,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 在众多的户外运动中,滑雪是对人身心很有益处的一种运动首先,滑雪运动能增强人的肺活量,长期坚持滑雪锻炼,肺活量会有明显的提高.其次,滑雪能有效地增强...
铜官山区19887968465： 经常去滑雪对身体有好处? - ？
盛志寒湿： 长期滑雪可以增强体质 增强心肺功能 很能提高自身抵抗力 提高自身对外界气候的适应能力 满意请采纳
铜官山区19887968465： 运动可以延年益寿??？
盛志寒湿： 适当的运动是可以延长人的寿命的
铜官山区19887968465： 长寿的方法 - ？
盛志寒湿： 1.保持乐观向上的心态:科学家们认为,做一个乐观主义者是能够使自己长寿最有效的方法之一.通过这种方式,人们可延长寿命8年左右,同时还可有效地降低患各种疾病的几率.研究表明,一个人对待周围世界的态度会直接影响其免疫系统...
铜官山区19887968465： 滑雪运动能带来哪些乐趣 - ？
盛志寒湿： 对于真正热爱滑雪的人来说,喜欢的是速度与刺激、滑行中的美感,或者是征服自然的成就感.没错,这些都是滑雪过程中能够深切体会和感悟到的.当你站在雪山之巅,漫天飞雪模糊你视线时,远处的风景便形成了一幅意境绝美的画.当你面...
铜官山区19887968465： 滑雪有什么好处?？
盛志寒湿： 滑雪是全身运动 减肥 会提高你的平衡感 还可以锻炼你的反映能力 当你能驾驭雪的时候 你也就能体会到那份刺激了 都说滑雪是白色鸦片 如果你会了 我保证你会爱上它 我以前是烟台的滑雪教练 我们可以一起探讨一下
铜官山区19887968465： 儿童滑雪的好处有哪些 ？
盛志寒湿： 儿童时期对于很多新事物都充满了好奇心,而且学习和接受能力也比较强,因此这个时候学习新事物更适合,像轮滑、滑雪等不同的运动项目,也可以从这个时期学起,毕...
铜官山区19887968465： 人怎么可以延长寿命?？
盛志寒湿： 不吃垃圾食品!不吸烟不喝酒!不熬夜!做运动,.做注意营养!
铜官山区19887968465： 滑雪相关知识 - ？
盛志寒湿： 1.滑雪新手技术入门实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜,不受更多的条件限制,便于开展的群众性体育项目.从场地器材到技术动作,都可高可低,可精可简.广阔的冰天雪地,就是滑雪者练习的场所.只要有一副雪板,经过一周的认真...
