怎样才能熬过产后抑郁期？
一、支持性心理治疗：又称支持疗法是指在执行医护过程中医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法可有效消除病人的不良情绪使其处于接受治疗的最佳心理状态从而保证治疗的顺利进行使疾病早日康复
二、人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病旨在缓解抑郁症状改善抑郁病人的一些社交问题抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等
三、音乐疗法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种莫过于音乐疗法大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响[1]*产后抑郁怎么办 首先家有产妇的人应该充分了解产妇产后将会产生的情绪变化及其后果做好必要的准备不要只顾孩子而忽略了产妇的心理变化要多陪她说说话及时告诉她育儿的经验避免手足无措紧张慌张 其次要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼一是可以转移注意力另外很重要的一点是体力劳动或体育锻炼可以使体内自动地产生快乐元素不要用传统的方式对待产妇：不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看等等这些都会使得产妇越发地感觉到生活的乏味单调加剧抑郁情绪 第三如果产妇出现抑郁症的症状要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物及时控制病情不要轻视抑郁症对人的危害性 第四医生要帮助产妇转变价值观调整对待生活的看法有益于产妇摆脱消极情绪 第五让产妇做自己喜欢做的事情在自己的爱好活动中忘记烦恼
宝妈在生完孩子的第一年,要有什么样的精神才能熬过去?
和妈妈们聊天，关于“生完孩子第一年怎么熬过去”，真的是会迅速燃起来的话题。妈妈们有太多想说的话，有的是抱怨有的是无奈。更多的是因为带娃和自我成长上的困惑，成为妈妈后，不仅是妈妈，还有更多的需要负担。我是二胎妈妈，生完孩子的第一年，确实不好过，差点就产后抑郁了。但最后还是熬过来了...
关注女性身心健康,远离孕期和产后抑郁
三.我曾如何应对我的产后抑郁: 1.我向我老公寻求帮助,告诉他我产后抑郁了。然而,这个方法无效。他送我一句话,要走出产后抑郁,靠我自己,自己不想走出来,别人帮不了她。 2.始终坚定一个信念,熬过三年就好了,给自己一点希望。这个方法奏效。小宝三岁后,上幼儿园了,我也轻松了很多。晚上,我也终于可以睡整夜觉了...
产后抑郁症有什么表现?你是怎么熬过产后抑郁期的?
而且我还出现了失眠的情况，明明已经很困了，但是就是没有办法睡着，有时候还会出现身体方面的异常状况，比如会出现头痛，耳鸣，疲倦感，提不起精神等症状。这种生活一直持续到了生孩子一年之后。我才开始有所缓解。至于怎么熬过产后抑郁，只能靠自己去缓解，我来讲讲我当时的方法。转移注意力 让自己的...
产后有点小抑郁,一直想离婚,应该怎么办?
恭喜你，还不是很严重，只是想离婚，而不是自杀。很多严重的抑郁症患者出现了极度厌世的悲观情绪，对什么都失去了兴趣，那才是最可怕的。产后抑郁其实很多女人都经历过，只是多数比较轻微，也许自己并不知道自己抑郁了，只是觉得心情不好，易怒。最终都是咬着牙自己熬过的。产后的女人心里特别脆弱，需要...
常有产后抑郁的悲剧发生,如何走出产后抑郁呢?
我家孩子现在两岁四个月，在孩子出生后这两年多的时间当中我也出现了产后抑郁的问题。自己可以明显感觉到自己的变化，总是为一些小事生气，很敏感，易怒，容易哭，爱多想，没有自信。不过这些问题在我放在孩子走出来工作之后就都消失了。当然每个产妇情况各不相同，治疗也因人而异，所以如果方便最好来医院...
产后抑郁去看什么科,产后抑郁症去哪里治疗
产后抑郁可能是孕期压力过大或者孕期身体内激素发生变化造成的。如果不及时调节就很容易患上产后抑郁症。因此刚生产完的女性是需要得到大家的关心和帮助的。那么关于产后抑郁症该怎么治疗，应该去哪治疗呢?产后抑郁症去哪里治疗？现实生活中，有很多的女性熬过了怀胎十月的辛苦，接受了分娩时期的如断骨的疼痛...
老婆二胎产后抑郁了,老公该怎么做?
随着国家二胎政策的开放,很多家庭出于各种各样的原因,开始孕育二胎,有的是怕孩子自己太孤单,为了给孩子做个伴;有的为了凑个“好”字,一心想要个男孩;有的是为了以后减轻孩子的养老负担。 但是由于各种各样的原因,生完二胎后和很多女性都会产生心理、精神上的疾病,抑郁症的发病率也比较高。 对于您媳妇产后抑郁的问...
秋季坐月子期间,该注意哪些才能不落下月子病呢?
3、保持心情舒畅，远离产后抑郁症 不少女人生完宝宝后，因为心情焦躁不安，所以很容易得上抑郁症。这个时候，家人要多关心她们，帮助她们带孩子，伺候好她们的月子，吃好，睡好，精神好。女人的心情好了，奶水才足，宝宝吃的才好，女人的身体恢复得也快。不少女人就是因为坐月子期间总生气，心情不好，...
生完孩子的头一年,你是如何熬过来的?
如果家人能够理解自己还能过得好受一些，不理解自己内心经常会崩溃，所以就会导致产后抑郁。但是不管怎么样，生完孩子之后身材也会发生变化，还是调整好自己的心情。等过了这个难关恢复好身材，照样能够拥有美好的明天。把关注点放在孩子身上，也要放在自己的身上，这样才能将自己的心情豁然开朗。
产后抑郁症到哪里看病
现实生活中，有很多的女性熬过了怀胎十月的辛苦，接受了分娩时期的如断骨的疼痛，却在生产之后被抑郁的病魔吞噬而不可自拔。每一个生产之后患上产后抑郁的女性，都应该积极治疗的。那么产后抑郁症到哪里看病呢？下面给大家分享一下。产后抑郁症到哪里看病 产后抑郁症非常常见，建议去当地公立的精神专科医院...
逮竿夏桑： 除了家人的关心爱护,其实产妇自己才是关键,只有产妇自己调理好了,才能真正的远离产后抑郁.利用工具做到情绪管控.产妇之所以会出现产后抑郁,主要是因为妊娠期间甲状腺功能受到多种因素的影响,分娩后甲状腺激素水平也随之变化,甲状腺功能一旦紊乱就有可能出现产后抑郁.说白了,与体内激素水平的变化有关.中科院研发的孕心怡,通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练,及时调理妈妈们的脑舒压,让妈妈们的情绪得以放松,疏解压力.从而平衡自身的甲状腺功能,避免孕期焦虑、调理产后抑郁,慢慢好转.
额济纳旗15783772445： 产后抑郁怎么熬过去,?还是做什么都会被人嫌弃该怎么办 - ？
逮竿夏桑： 产后抑郁需要自己调整好心态,别太劳累了,同时家人对产妇多包容一些,慢慢就会好了
额济纳旗15783772445： 如何克服产后抑郁？
逮竿夏桑： 您好,忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病.它包含了失眠 焦虑 疑病 恐惧 强迫 神经衰弱 神经性呕吐等多种病症.这需要家人的温馨和关怀,不可用警告来刺激他.如果严重的话需要心理治疗.多吃糖类,补充蛋白质,酪胺酸,维生素D群,胆碱及肌醇或卵磷脂,鸡肉鱼肉等有一定的作用.避免富含饱和脂肪的食物.
额济纳旗15783772445： 有没有得产后抑郁症的妈妈???大家怎样渡过这段特殊时期??？
逮竿夏桑： 内分泌失调么!应该去看看医生的.不要真的出什么事情.肯定还是有什么事儿,才会心情不好.我开始也是有点郁闷,老是爱哭.老公也不在身边,孩子吃奶痛死了.一疼就哭.现在好了.心情很好.
