苹果是生吃好还是熟吃好？
生吃好，因为生苹果中富含维生素和矿物质，生吃苹果能够有效地降低人体的胆固醇含量，而煮熟的苹果，会由于高温破坏了维生素的结构。所以说生吃比较好
苹果是生吃好还是熟吃好？不少人都吃错了，看完学会了
煮熟了吃最好。
一、苹果生吃还是熟吃好
一直以来，苹果就有“疾病克星”的称号，生吃苹果虽口感清脆，更香甜，但对于冬天或者胃寒者来说，也是有一定的困难。苹果煮熟吃虽丧失了原先的脆感，但好在营养物质并没有流失。
二、苹果煮熟后的保健功效
1、抗氧化作用强
据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。
2、减少胃肠道刺激
煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
3、降低胆固醇
苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。
4、防治内热
吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
5、治疗腹泻
苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。
苹果当然是生吃更好了，生吃可以保证苹果中的营养元素不流失。如果将苹果煮熟吃，不仅口感上会变酸和软，就连营养也会大打折扣。
生吃，脆度好，口感酸甜，维生素相对更充足
熟吃，酥性好，口感绵密，也有一定量维生素
不管生吃熟吃，吃对季节，吃对时辰也讲究，经常有人说早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果，在小肠经当道时吃最好
我认为苹果还是生吃比较好的，因为盛时会含有较多的维生素，如果是熟了吃的话可能会杀灭这些维生素。
生吃苹果好。含有丰富的维生素。营养价值高。熟了会破坏营养价值。
水果 生吃好还是煮熟了吃好,要权威回答
水果的营养成分是维生素，由于微生物不耐高温，在加热的情况下会分解掉，因此应该生吃。不同的物种是有不同的寿命的，家养的狗也可以吃熟食，但是狗再厉害也只能活十几二十年。况且人类吃的熟食是谷物和肉类，这类东西生的时候有很多细菌，吃了反而对身体不好 ...
苹果是生吃好还是熟吃好
苹果生吃好。生吃:能够更好吸收含有维生素C、维生素B族、维生素A以及锌、锰、铜、钾等矿物质，降低胆固醇，提高抵抗力，增加饱腹感，开胃等作用。熟吃:把苹果煮或切成片，放在水中蒸熟。丰富的鞣酸和果胶能减少粪便中的水分并有吸附作用，可治疗腹泻。缺点:不可避免的是，当苹果被加热时，维生素会减少...
腰果吃生的好还是熟的好
腰果是生活中常见的坚果，营养价值比较高，因此受到很多人的喜爱，那腰果吃生的好还是熟的好？腰果生吃有毒吗？腰果吃生的好还是熟的好 腰果吃熟的比较好。腰果生吃熟吃都是有很高的营养价值，但从营养和卫生角度比较熟吃腰果更好。熟吃腰果不管是营养、口感或安全性都要高于生吃腰果。腰果生吃...
蒸苹果和生苹果哪个更营养
熟苹果营养价值更高 苹果一般都选择生吃，很多人不仅仅是因为生吃方便，更多的顾虑到水果中富含维C，熟吃会损失掉这些维生素，很可惜。其实大可不必担心，其实苹果中的维生素C含量真不高，还不如很多蔬菜来的高，其实很多人不知道，苹果熟吃的营养价值更高，尤其是对于牙口不好的幼儿和老人来说，熟吃...
苹果生吃好还是煮熟吃好
生吃比较好。生吃苹果可以通便降脂，熟吃苹果大部分营养成分会得到保留，胃肠不适的人可以将苹果热至八成熟，达到养护肠胃、收敛止泻的作用。苹果，性凉，润肺健胃、生津止渴、顺气消食。苹果富含维生素C、果胶、有机酸及黄酮类化合物。
榛子生吃好还是熟吃好
坚果的种类有很多，榛子就是其中最常见的一种坚果，它的吃法比较多，可以直接生吃，可以加热熟吃，这两种味道和口感是不一样的，营养价值也不一样，一般来讲，榛子生吃会更有营养一点，不会在高温中导致营养流失。榛子生吃好还是熟吃好 各有好处。从营养摄入角度来看，生吃榛子的营养摄入更全面，而从...
榛子生吃好还是熟吃好 榛子怎样炒熟
1 榛子生吃好还是熟吃好 从营养价值方面来说，无论是生吃榛子还是熟吃榛子都是可行的。正常炒制的榛子，和生的榛子营养成分差距并不是很大，而且熟制后的榛子无论是香气还是口感上都会好很多，榛子中含有大量的油脂，经过熟制能使油脂中的芳香烃得到跟多的挥发，散发出更浓郁的香味，令人食欲大...
榛子生吃好还是熟吃好
从营养价值方面来说，生吃榛子和熟吃榛子没有区别。炒的榛子和生榛子在营养成分上的差距不大，但熟榛子无论是香气还是口感上都会好很多。因为榛子中含有大量的油脂，经过熟制能使油脂中的芳香烃得到挥发，散发出更浓郁的香味，令人食欲大振。因此，从口感上来说，榛子熟吃更好。榛子生吃好还是熟吃好 ...
水果 生吃好还是煮熟了吃好,要权威点的回答
生吃：好处一，可以尽可能多地保留西红柿里的水溶性维生素，特别是维生素C，叶酸、尼克酸等，这些维生素在体内都具有很重要的生理功能，还可美白和滋润皮肤；同时生吃口感好，水分足，比较解渴。熟吃：能保证西红柿中特有的番茄红素被人体吸收。因为番茄红素是脂溶性的，所以需要用油烹饪，让番茄红素溶解在...
苹果是生吃好还是熟吃好?
煮熟了吃最好。一、苹果生吃还是熟吃好 一直以来，苹果就有“疾病克星”的称号，生吃苹果虽口感清脆，更香甜，但对于冬天或者胃寒者来说，也是有一定的困难。苹果煮熟吃虽丧失了原先的脆感，但好在营养物质并没有流失。二、苹果煮熟后的保健功效 1、抗氧化作用强 据研究发现，苹果加热后，其所含的多...
高药优泌： 俗话说:“一天一苹果 ,疾病远离我”,苹果的营养价值是非常高的,它不仅可以帮助我们有效预防感冒 一般在吃苹果的时候大家更多的是选择生吃,但其实苹果也是可以煮熟了后吃的,无论是哪一种吃法,其实对于我们的身体健康都有保健...
芜湖县15016036323： 苹果生吃好,还是熟吃好? - ？
高药优泌： 当然是生吃好,所有的瓜果蔬菜,能生吃的都生吃,营养才不会被破坏.
芜湖县15016036323： 苹果生吃好还是煮熟吃好 - ？
高药优泌： 个人觉得生吃,如果你有胃病最好熟吃,好点儿
芜湖县15016036323： 苹果生吃好还是熟着吃好 - ？
高药优泌： 生吃 好 维生素 什么的 没有浪费 熟了以后 维生素 会流失很多的
芜湖县15016036323： 六月大宝宝吃苹果泥是生吃还是煮熟吃好 - ？
高药优泌： 生吃熟吃都没关系,但不能多吃,只能少少吃一点就好.
