糟糕,刚刚抵不住嘴馋,吃了10个左右的油闷大虾~!~~!

六年级课外阅读题（有答案）~

（一）我不能忘掉祖国
1908年，宋庆龄15岁，就进了佐治亚洲梅肯市的威斯里安女子大学，她是个文静而沉思的女孩子。她想到将来要为穷苦的祖国人民做事，就更加勤奋地学习。
有一次，班里要讨论历史方面的问题，她认真地（搜 收）集资料，认真地思索，做了充分准备。
在讨论会上，一位美国学生站起来发言。他说：“我认为历史的发展是难以估计的。你们看，那些所谓文明古国，譬如亚洲的中国，已经被历史淘汰了，人类的希望在欧洲，在美洲，在我们这里……”
这时，坐在前排的宋庆龄不以为然地摇了摇头。她紧锁双眉，耐心地听着美国同学的发言。
那位同学刚讲完，宋庆龄就站起身来。教室里立刻静下来了。宋庆龄显得有些激动，但她仍然用（温和 柔和）的声调说：“历史确实是在不断变化的，但它永远属于亿万大众。具有五千年文明历史的中国，没有被淘汰，也不可能被淘汰。有人说中国像一头沉睡的狮子，但它决不会永远沉睡下去。总有一天，东亚睡狮的吼声将（震动 振动）全世界！因为它有广阔的土地，勤劳的人民，悠久的历史，富饶的物产，有无数革命志士，为了它的振兴正在进行着（坚 艰）苦卓绝的斗争！”
教室里响起了热烈的掌声。大家交口称赞：“说得好，以理服人。”“这些话多么有力量！”
宋庆龄虽然身在国外，但她时时刻刻关心着国内的情况，她常对同学说：“我不能忘掉祖国，我对祖国充满了理想和希望！”
1、用“﹨”划去文中括号里错误的字和词。
2、联系上下文解释带点的词语在文中的意思。
淘汰—— 交口称赞——
3、就短文的题目，请你提出一个有价值的问题？并自己试着回答。
问题：
回答 ：
4、仔细阅读课文，回答问题。
（1）宋庆龄说：“中国没有被淘汰，也不可能被淘汰”的理由是什么？
_____________________________________________________
_____________________________________________________
（2）大家为什么对宋庆龄的发言“交口称赞” ？
_____________________________________________________
_____________________________________________________
（3）文中的最后一句话表达了宋庆龄的什么样的思想感情？
_________________________________________________
5、读了这篇文章之后，你想到了以前学的哪篇爱国课文？此时，你有什么感受和启发？


6、写出一个爱国名言。

参考答案：
1、划去收、柔和、振动、坚。
2、淘汰—— 中国不会被历史埋没，也不可能埋没，总有一天，中国会震动全世界！
交口称赞——大家对宋庆龄以理服人，有力量的话赞不绝口。
3、答案不唯一，但一定要有价值。如：宋庆龄为什么不会忘掉祖国？答:因为宋庆龄有一颗爱国心。虽然身在国外，但她时时刻刻关心着国内的情况，她对祖国充满了理想和希望！”所以宋庆龄不会忘掉祖国。
4、
（1）理由是中国有广阔的土地，勤劳的人民，悠久的历史，富饶的物产，有无数革命志士，为了它的振兴正在进行着艰苦卓绝的斗争！”
（2）因为宋庆龄说得好，以理服人。而且说的那些话有力量！
（3）文中的最后一句话表达了宋庆龄一心爱国，对祖国充满了理想和希望的思想感情。
5、爱国课文即可，围绕爱国谈感受即可。
6、爱国名言即可。
如：为中华崛起而读书。——周恩来
天下兴亡，匹夫有责。——（清）顾炎武
爱祖国高于一切。——（波兰）肖邦


（二）

现在我已经有了很多作品，出版了一部部小说、戏剧和电影剧本。我越来越体会到我当初是多么幸运。我有个慈祥的母亲，她常常对我说：“巴迪，这是你写的吗?精彩极了!”我还有个严厉的父亲，他总是皱着眉头，说：“这个糟糕透了。”一个作家，应该说生活中的每一个人，都需要来自母亲的力量，这种爱的力量是灵感和创作的源泉。但是仅有这个是不全面的，它可能会把人引入歧途。所以还需要警告的力量来平衡，需要有人时常提醒你：“小心，注意，总结，提高。”
这些年来，我少年时代听到的两种声音一直交织在我的耳际：“精彩极了”，“糟糕透了”；“精彩极了”，“糟糕透了”……它们像两股风不断地向我吹来。我谨慎地把握住我生活的小船，使它不被哪一股风刮倒。我从心底里知道，“精彩极了”也好，“糟糕透了"也好，这两个极端的断言有一个共同的出发点-----那就是爱。在爱的鼓舞下，我努力地向前驶去。
1、第一自然段中找出两对反义词。
（ ）---（ ） （ ）---（ ）
2、慎”的音序是（ ），部首是（ ），“谨慎”的意思是 。
3、为什么说“我”是幸运的？

4、读了这篇文章后，我明白了爱有两种形式，是哪两种呢？这两种爱有什么作用？


5、你认为文中哪句话含义最为深刻，找出来画“ ”。
参考答案：
1、慈祥—严厉 精彩—糟糕
2、“谨慎”的意思是：小心
3、因为正是这两个称赞的爱 和 批评的爱，使我在爱的鼓舞下，努力地向前，成为一名作家。

4、称赞的爱 批评的爱 作用：这两种爱都是我努力地向前的动力。
5、我从心底里知道，“精彩极了”也好，“糟糕透了"也好，这两个极端的断言有一个共同的出发点-----那就是爱。


（三）郑板桥
△ 郑板桥是清朝的一位书画家。小时候，他聪明好学，但家里很穷，夜里读书没钱买灯油，他经常到附近一个古庙里，借着佛灯读书。后来中了进士，当了县令。
△ 郑板桥一生最杰出的成就，是在诗书画方面独树一帜，号称“诗书画三绝”。他的诗大都来自现实，来自生活，言之有物，读起来妙趣横生。
他写的字大大小小，歪歪斜斜，如乱石铺路，但是给人以一种特殊的美感，自成一家，这就是他的“板桥体”。如今还有不少人在模仿他的书法呢！
郑板桥的画也闻名于世。他特别喜欢画兰、竹、石。他认为兰花四时不谢，竹子百年长青，石头万古不移，是值得歌颂的。
△郑板桥在淮县当县令时，因那里闹灾荒，他私自开仓救济老百姓而被罢官。从此，他回到家乡以卖画为生。可他有个怪脾气，一些财主、官吏依仗财势叫他画，他却偏不画。
郑板桥卖字画所得的钱，大多数给了穷人。他身背一个长口袋，卖画的银子放在里面，一路散发给穷苦百姓，走到家银子也散发光了。
△郑板桥活到七十三岁。他的一生给我们留下了许多宝贵财富，永远值得我们怀念。

1、从短文中找出三个成语写下来。
2、 联系上下文解词语。
妙趣横生——
闻名于世——
3、根据文章回答问题。
（1）郑板桥一生杰出的成就是 。
（2）郑板桥特别喜欢兰、竹、石的原因是什么?
。
(3) “板桥体”的特点是 。

4、简要概括郑板桥同情穷苦百姓的两件事。
第一件：
第二件：
5、文中用（ ）给文章分成了四段。概括段意。
第一段：
第二段：
第三段：
第四段：

参考答案：
1、独树一帜 妙趣横生 万古不移
2、 联系上下文解词语。
妙趣横生——美妙的情趣，充分地表现出来。
闻名于世——全世界都有名。
3、根据文章回答问题。
（1）郑板桥一生杰出的成就是诗书画方面独树一帜，号称“诗书画三绝”。
（2）郑板桥特别喜欢兰、竹、石的原因是什么?
兰花四时不谢，竹子百年长青，石头万古不移，是值得歌颂的。
(3) “板桥体”的特点是： 他写的字大大小小，歪歪斜斜，如乱石铺路，但是给人以一种特殊的美感，自成一家。
4、 简要地概括郑板桥同情穷苦百姓的两件事。
郑板桥当县令时，私自开仓济贫被罢官。
郑板桥把卖字画的钱发给老百姓。
5、用（ ）给文章分成四段。概括段意。
第一段：郑板桥是清朝书画家，从小聪明好学，中了进士，当了县令。
第二段：郑板桥的诗书画独树一帜，号称“诗书画三绝”。
第三段：郑板桥被罢官后，用卖字画的钱救济穷人。
第四段：郑板桥一生留下了许多宝贵财富，值得我们怀念。

（四） 生命的掌声

我常常想起一个关于掌声的故事。
那时我上高中一年级的时候，班里有位叫英子的女孩儿，文静漂亮，但是总爱蜷缩在教师的一角。上课前，她早早的就来到了教室，下课后，她又总是最后一个离开教室。后来我们才知道，她的腿因为得了小儿麻痹症而落下了残疾，她不愿意让别人看到她走路的姿势。
演讲课时，老师让同学们走上讲台讲述一个小故事。轮到英子讲的时候全班四十多双眼睛一齐投向了那个角落，英子立刻把头低了下去。演讲老师是刚调来的，还不了解英子的情况，她就一直点英子的名字。
英子犹豫了一会儿，最后慢吞吞的站了起来。我们注意到，英子的眼圈儿红了。
在全班同学的注视下，英子终于一摇一晃地走上了讲台，就在她刚刚站定的那一刻，不知是在谁的带动下，骤然响起了一阵掌声，那掌声热烈、持久，在掌声中，我们看到英子的泪水流了下来。
掌声渐渐平息，英子也定了定情绪，开始讲述她童年的一小故事，她的普通话说得很标准，声音也十分动听。当她结束演讲的时候，班里又想起了掌声。英子很礼貌的向老师鞠了一躬，又向同学们深鞠一躬，然后，在掌声里一摇一晃地走下了讲台。
奇怪的是，自从那次演讲以后，英子就像变了一个人似的。她不再那么忧郁了，她和同学们一块游戏、说笑，甚至有一次她还走进了学校的小舞厅，让同学们教她跳舞。后来，英子的学习成绩一直都很好。尤其是数学和物理，高二那年，她代表我们学校参加了全国奥林匹克物理竞赛，还得了奖。
三年时光，匆匆而过，三年之后，英子被北京一所大学破格录取。后来，英子给我来信说：“我永远不会忘记那一次掌声，因为它使我明白，同学们并没有歧视我。我应该鼓起勇气微笑着面对生活，那次掌声给了我第二次生命。”
我这才明白了英子变得开朗活泼的原因。从那以后，我学会了给人鼓掌，尤其是当别人身处困境的时候。其实，人都是需要掌声的。在人生的舞台上，谁不希望自己的演出得到喝彩？掌声，是一种尊重，更是对一个生命的鼓励和肯定。

1．用“/”划去加点字的错误读音。
蜷缩（quán juǎn ） 歧视 （qí zhī ）
骤然（zòu zhòu ）
2．在文中找出下列词语的近义词。
美丽－－（ ）突然－－（ ）
3．文中的主人公英子以前是一个性格( )、（ ）的残疾姑娘。
4．第二自然段，说说带点词语“早早”、“最后一个”写出了英子怎样的心理?
5．第四自然段中，作者分别抓住人物的（ ）、（ ）、（ ），刻画了英子的内心活动。
6．用直线划出表示英子演讲前后不同变化的句子。
7．文中为什么把掌声视之为“生命的掌声”？


8．读了文章后，你受到怎样的启发呢？


参考答案：
1、略
2、美丽－－（漂亮 ）突然－－（骤然）
3、内向 忧郁
4、写出了英子害怕同学们歧视自己残疾的心理。
5、第四自然段中，作者分别抓住人物的（动作 ）、（神态 ）、（心理 ），刻画了英子的内心活动。
6、用直线划出表示英子演讲前后不同变化的句子。
上课前，她早早的就来到了教室，下课后，她又总是最后一个离开教室。
她不再那么忧郁了，她和同学们一块游戏、说笑，甚至有一次她还走进了学校的小舞厅，让同学们教她跳舞。
7、因为掌声给了英子第二次生命，正是因为这掌声她知道了同学们并没有歧视她，自己应该鼓起勇气微笑着面对生活，正是因为这掌声她变得开朗活泼，破格考入大学。所以文中那次掌声是“生命的掌声”！
8、从那以后，我学会了给人鼓掌，尤其是当别人身处困境的时候。其实，人都是需要掌声的。在人生的舞台上，谁不希望自己的演出得到喝彩？掌声，是一种尊重，更是对一个生命的鼓励和肯定。

（五）一个小村庄的故事
在一片河坡上，早先有过一个很(象 像)样的小村庄。
村里住着几十户人家。家家户户都有一两把很锋(fēn fēng)利的斧头。谁家想盖房，谁家想造犁，就拎起斧头到山坡上去，把树木一(棵棵 颗颗)砍下来。就这样，山坡上出现了裸露的土地。 一年年，一代代，山坡上的树木不断减少，裸露的土地不断扩大。树木变成了各家各户一间间，一栋栋的房子，变成了各式各样的工具，应有尽有的家具，还有大量的树木随着屋顶冒出的烟消失在天空中……
然而，不知过了多少年，多少代，在一个雨水奇多的8月，大雨没喘气儿，一连下了五天五夜，到第六天黎明，雨(才 就)停下来：可是，小村庄，却被咆哮的洪水不知卷向了何处。
什么都没有了——所有靠斧头得到的一切(qiē qiè)，包括那(些 把)锋利的斧头。

1、划去文中六个括号里不恰当的字词或注音。
2、从短文中找出下列词语的近义词或反义词，写在括号里。
近义词：家家户户一一( )

反义词： 扩大一一( )
3、给词语中加点的字选择合适的解释，在正确答案的序号字母上画“√”。

(1)应有尽有： a．达到极端 b．完
c．全部 d．用力完成

(2)雨水奇多： a．惊异 b．稀罕
c．奇怪 d．特别、非常
4、(1)“裸露的土地”指的是_______________。

(2)“大雨没喘气儿”是说大雨________________。

(3)“所有靠斧头得到的一切”指________________。

(4)小村庄被毁灭的教训是______________________。

5、短文是按 顺序叙述的。
6、读了这篇文你有什么想法？（ ）。
参考答案：
1、略
2、各家各户 减少
3、c d
4、根据短文内容作答。
(1)“裸露的土地”指的是：把树木一棵棵砍下来之后的光秃秃土地。
(2)“大雨没喘气儿”是说大雨 在不停地下，一连下了五天五夜，雨下得大下得多。
(3)“所有靠斧头得到的一切”指各家各户一间间，一栋栋的房子，变成了各式各样的工具，应有尽有的家具，还有大量的树木随着屋顶冒出的烟消失在天空中……
(4)小村庄被毁灭的教训是：小村庄的人只砍树，不栽树，不计后果，自埋坟墓，自取灭亡。
5、短文是按 事情的发展 顺序叙述的。
6、读了这篇文你有什么想法？
围绕爱护树木、爱护家园谈想法即可。

（六）生日
小时候,总是记不住自己的生日。直到那一天，像往常一样迎着夕阳，一路踢着小石子儿，头上的小辫晃呀晃，远远望见小屋前伫立的母亲那熟悉的身影，飞奔过去，搂住她的脖子。母亲领我到饭厅，桌上已摆好了一碗热腾腾的面条，上面卧着两个太平蛋。（ ），我明白了，我的生日又到了。
母亲也坐在桌旁，微笑着看我吃。那神情，仿佛过生日的是她，吃面的也是她。
（ ）桌上没有香喷喷的蛋糕，明晃晃的蜡烛，（ ）母亲眼中燃烧着的慈爱不正是那不灭的烛光吗？
我的生日年年都要过，母亲却总记不住自己的生日。偶然母亲也会在撕日历时浅笑着说：“哎，昨天是我的生日！”
一年一年过去了，我在吃生日面和太平蛋中长大了一岁岁，而母亲（ ）在充满肥皂泡的洗衣盆边和撕日历时的惊叹声中度过她的一年年。渐渐地，我发现母亲的两鬓出现了细细的银丝，如那热腾腾的卧着太平蛋的细细的生日面。在我的记忆中，母亲一次也不曾为她自己过过生日。
（ ）见母亲撕下那张记着生日的日历，我（ ）在一旁默默地想，等明年这一天，我一定也要为母亲煮一碗寿面，一碗卧着太平蛋的寿面。一次次，我总像忘记自己生日那样忘掉母亲的生日。
今年，我终于记住了。在焦急中盼来了母亲的下班。
母亲惊讶地望着那碗热气腾腾的寿面，我递上一张贺卡，微笑着说：“妈妈，祝您生日快乐！”
母亲默默地看着贺卡和寿面，抬起头，眼中闪着幸福的光，拉着我的手，看了很久，说：“孩子，你长大了……”
母亲坐在桌前开始吃我为她煮的寿面。我也坐在一边看着母亲。我忽然看见两颗晶莹的泪珠滑落在碗里。
我问：“妈妈，怎么啦？”
妈妈笑着说：“我高兴！”

1. 把下面各词确切地填在文中的括号里。
每回……总…… 总是
虽然……但是…… 于是
2. 从文中摘录一句比喻句。
__________________________________________句中把__________，比作_____________________。
3. 母亲吃生日面的时候为什么哭了？
__________________________________________
4. 写出第一自然段的段意（ ）
5. 从你积累的古诗中，选出一首描写母亲的诗，写在下面。
______________
_________________ ____________________
____________________ ____________________
____________________ ____________________
参考答案：
1、把下面各词确切地填在文中的括号里。
于是
虽然……但是……
总是
每回……总……
2、 从文中摘录一句比喻句。
渐渐地，我发现母亲的两鬓出现了细细的银丝，如那热腾腾的卧着太平蛋的细细的生日面。把两鬓细细的银丝，比作细细的生日面。
3、 母亲吃生日面的时候为什么哭了？
高兴的泪，激动的泪，以前都是妈妈为我想着过生日，现在是我想着为妈妈过生日，从妈妈的爱中我懂得了爱妈妈。妈妈为我的懂事，为我的长大高兴地哭了。

4、 第一自然段的段意: 小时候,我总是记不住自己的生日，可妈妈总是能记住给我过生日。
5、 从你积累的古诗中，选出一首描写母亲的诗，写在下面。
如：游子吟
【唐】孟郊
慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝， 意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。

（七）

传达室徐大伯的(厉 历)害在我们学校小有名气。
期末考试前，学校明确了一条（归 规）定：任何学生都不准把食物带入学校内，以此杜（决 绝）上课时不时发出的“咂吧咂吧”声。这下，徐大伯越发认真了。
大清早，徐大伯便叉（chǎ chà)开双腿稳稳地立在院门口，满是青筋的大手垂在背后，显出几分威严。他认真地盯着每一位进出的同学——“喂，把嘴里的口香糖吐（tǔ tù)了（再 在）进去！”那些正鼓着腮帮子大嚼特嚼的同学只好不（干 甘 敢）心地吐了口香糖；“咦？你怎么把牛奶带进来了？”这位企图蒙混过关的同学只好在校门口把牛奶喝掉。唉，这徐大爷也太不通人情了！
这么一来，嘴馋的女同学们课余时候便少了享受瓜子、话梅的快乐，于是她们撒着（娇 骄）要徐大伯打个“马虎眼”，可徐大伯相当认真：“这是原则问题！”还有那些一向懒散的男同学，因为不能在早晨的校园里吞咽面包或大饼油条，也厚着脸皮要徐大伯“放一码”。可徐大伯（毫 豪）不通融，“不行就是不行！”男同学无（计 记）可施。
奇怪的是，这么一个不通情理的人，大家却都很喜欢他。

1、划掉（ ）内不正确的音节或汉字。
2、给短文加一个合适的题目，写在横线上。
3、假如你是一个被徐大伯“管”的学生，你当时心里会怎么想？写一个心理活动片段。



4、你怎么评价传达室徐大伯这个人？


参考答案：
2、不脱离文内容，不脱离文主旨即可。
3、要点：写清当时的情况
写出心理活动
4、要点：用概括的语言评价人物。
不脱离文内容，不脱离文主旨。
如：传达室徐大伯是一个做事认真，讲原则，对待工作铁面无私的人。要求学生严格遵守学校规章制度，不讲情面的人。大家喜欢厉害的徐大伯。


（八）我 能 行
“我能行！”这句话常挂在我嘴边，几乎成了我的口头禅。
上星期日，我去参加北京市作文比赛。赛前一个星期，我就当着全家面前声明：“比赛那天我要自己去，用不着谁送。我能行！”这下可急坏了爸爸妈妈。他们一次又一次地提出要送我，都被我一次一又一次拒绝。星期六晚上，爸爸妈妈要做最后一次努力——和我谈判。二位说了两大车话，而最后，我还是用最简练的两个字——“不用”——拒绝了。
星期天早晨，妈妈不厌其烦地叨唠着乘车路线及注意事项。我听得实在不耐烦：“哎呀呀，妈，我能行！”
来到考场，见不少同学正紧皱双眉，听着双亲考前的教导。我不禁暗暗庆幸：哈哈，我可再不用受这份苦了。许多教师、家长见我一人走来，都向我身后张望找“谁”？爸爸妈妈？嘻嘻，我把他们落在家里了！
上次春游爬山，那些可恶的男生故意找一条弯弯曲曲又陡极了的山路。半路上，我们女生有的摔了五个跟斗，有的唱哀乐似的哼唧着。一个男生假作关心地来讽刺我：“小周颖，不行了吧？”“我？”我咬咬嘴唇，瞪了他一眼，“胡说，我当然行。”又走了一段，山更陡了。还是那个男生，伸手要拉我。我才不要他拉，我自己能行。终于，我抢在那个男生前面，第一个到达了山顶。山顶上，又是那个男生：“小周颖，你还真行。” 听着这话，我心理还真是高兴！
在改选会上，我说——我能行！
在和班上力气最大的男生扳手腕时，我还是说——我能行！

1． 联系上下文解释词语。
口头禅——
不厌其烦——
2．在段首用△给短文分成四段。
3．短文重点写了几件事？把每件事各用一句话概括出来。
4．这篇文章写出了小作者的什么特点？

参考答案：
1． 联系上下文解释词语。
口头禅——平时最爱说的话。
不厌其烦——说过多少遍也不嫌麻烦。
2．给短文分成四段 一（1自然段）二（2、3、4自然段）三（5自然段）四（6、7自然段）
3．短文重点写了几件事？把每件事各用一句话概括出来。
2件事
一件事是：星期天，我自己一个人去参加北京市作文比赛。
另一件事是：春游爬山，我不用别人帮，第一个到达了山顶。
4．这篇文章写出了小作者的什么特点？
自信、独立、好强。

空落单行雨/李枫
昨天晚上，抽烟抽到再也吸不进去为止，被子一蒙头倒下就睡。深更半夜里不知从哪传出此起彼伏的
梦话，睡得迷迷糊糊的我翻了个身，膝盖抵到了什么东西，那一刻我猛然惊醒。我以为会是习惯睡在我左
边的你，但当意识到这不是在旅馆而是在寝室时，我发现我抵的是面墙。
早上醒来，发了好一会儿的呆，刚准备下床就看见桌子被乱七八槽的东西堆了个严实。三包垒起来的
烟、一根棒棒糖、用了三年的唇膏、被撕成两半的肯德基优惠券、剩一格电的手机、装满硬币的维生素药
瓶。学生证里夹着一张1号的火车票，还有一面镜子。
拿起镜子想照一照，发现镜面落满灰尘。
顶着鸟窝头，随随便便刷个牙抹把脸，穿好衣服看了看表，准备抽完这根烟再出门。
点燃这根烟我后悔了，我以为这微小的过程能给我一点准备的空间，但发现它仍是一个等待。我不喜
欢等待。
刚出门，才发现今天风大得厉害，远远看见前方的一排树影被灰蒙蒙的天色挤压得变了形状，左右乱
摆。还没出校门，无意抬起从红色转变成紫白的手，我想或许是我麻木了，但它在抖，出了门还要走更长
的一段路，我顿了顿又折回寝室套上了黑色围巾黑色手套，这时才一切妥善。
然而当我在车上给一个老人让了座、一直站到终点、下车时腿在发软时，才知道我的妥善永远不会妥
善，我该吃点早餐。你离开我这么久，这段时间我都没有早起吃饭的习惯，想起你端着牛奶和面包轻手轻
脚来到我身边，然后坐在雪白的床单上，我枕着右手，睡眼惺忪地望着你在床单上坐出的褶皱。
进了地铁站，才知道总有这么一处地方，即使和外部的世界一样灰暗，但是没有风霜雨雪。我提起领
口半遮住有些苍白的嘴唇，站上电梯，一直向下。当我注意到自己行色匆匆的脚步，抬起头，猛然发觉迎
面而来的气流，似乎更加寒冷。
陌生的人脸在我的视野里出现又消失，我只是直接站在丶线上专心等着列车。
这么多次的等待，我的眼睛始终没有摇摆不定，我一直认为这是心空的表现，所以我强制自己的灵魂
能专注地进行一件事，哪怕这件事情是在浪费时间。
列车里早没了座位，一根根钢管招摇撞骗般闪烁着锋利的冷铁光芒，没有情感，没有生命。
望着车窗外的户外广告从明晰到模糊，在这厢人群中，我似乎是无依无靠的。坐着的人似乎总喜欢打
量我，我想回敬他们一个轻蔑或狠琐的表情，但又觉得孤身奋战划不来，便掏出手机胡乱地按着。


喝了许多，还在望着别人捂着嘴巴耳朵艰难地给家人打电话报平安。而我，没有问候没有挂念。
我本不该来的，但是一个室友喜欢的女生今晚在这，便被室友拖来给他壮胆。不过现在，他和那个涂
着浓重眼影的女生不知道去哪私会了。留我一个人对着同学院不同班的陌生同学敬酒罚酒。
一杯接一杯，从我起初怕生要婉拒，到来者不拒发了狂般杯杯下肚，冰凉的液体从我的食道飞速下陷
，痛苦的吞咽后却是自残的快丶感，举杯刹那，我无意看见手腕上浅浅的刀疤，如果没有它，以往生活中的
不愉快全被我忘记了。
钟声当当响起的时候，我哗啦吐了一地。
人们都躲得我远远的，我乏力地支撑着身体要站起来。突然有人扶住我，把我往酒吧角落的沙发上送
。
我浑身发冷，刺骨的冷气从各种各样大大小小的空隙中钻进来，我抓住身边人厚实的羽绒服，温暖极
了。我紧紧抱着，像舍不得丢失任何自己所珍惜的宝贝。
这个扶我去沙发的人，后来一直陪在我身边，我能感觉到羽绒服轻轻盖在了我身上，我握着那双温热
的手，像是这样就不至于冻死在这家全是行尸走肉的酒吧里。
我把这双手塞在离心脏最近的地方。
睁开眼，看见一张善意和清新的笑容。

那场冰雨就这样，从这一年下到那一年，元旦过后，我每—天都会一如既往找到一间空无一人的自习
室，然而无论我换过多少间教室，总是在我坐定不出十分钟，从后门走进一个幽灵般的人，也安然坐在最
后一排，接着听到细微的翻书声。每—次我都没回头看，我想我大可不必理会，站起来收拾书潇洒地走出
去，再寻找一间无人的教室。
那天，当我走出去，身后的人也跟了上来。他似乎一定要和我形影不离。我揣测着他的脚步声，走到
大厅实在忍无可忍突然转身盯着他。
原来是他。
那位站在二楼走道上习惯于俯视我的男生，那个拥有温热双手的男生。然而他的眼睛没有躲闪我的意
思。我和他对视几秒，意识到尴尬气氛，我却将要躲闪了，索性不问原由，飞快离开这里。
外头的雨越下越大，噼里啪啦打在楼前的黑色汽车上。我正犹豫着要不要冲过去，这时他撑开那把天
蓝色的伞。
我站在伞下，瞥见他善意和清新的微笑。

“那件羽绒服我早就洗好了，只是……不知道该怎么……还给你，不是这个意思，就是不知道见面了
该说什么……那天晚上，我……”
“噢，没关系的，先放你那好了。”

那件漂亮的羽绒服—直再我这里，现在也在。请容忍我的一点私心，当我看着它，像是我这些年能得
到的少数温暖中的一部分。
虽然你现在离开我了
我的记性越来越不好，空腹睡了一觉便更加迟钝了。记不清是多久睡着，也记不清有没有做梦。
去了趟超市，回来的路上又望见空着的寝室楼二楼过道，能想起你还站在绿漆铁栏杆边的模样。
那时候我们开始结伴去自习，我总觉得我们俩在一起是尤论如何也学不进的，或许你并不是为了自习
，正如我甚至也不知道自己到底是为了一间空空的教室还是单纯地看看书。在食堂，我看着你捧着双份饭
笨拙地朝我走来，放下饭迅速摸着耳垂，笑着说真烫。
有天晚自习过后，我去黑漆漆的画室找我的画板，你也陪着我，虽然我最不怕的就是黑。
当我站在黑屋子里回头看你，却发现你消失了。当我走出门去寻找你，躲在门后想恶作剧的你却欲言
又止，奇怪的是我当时执意要知道你想说什么，这时的你，伸出手捧住我的脸颊。
我知道我们之间出问题了，但是古怪的我在那个时候却始终不说。
那一年，和你共伞成了一种习惯。

提出搬出去住的，是你。同学们说你家是什么暴发户、有钱人。你知道我会犹豫，因此告诉我房租和
其他一切开销，都不需要我出一分钱。但是你不太了解的是，我必须和你分担，当然前提是我决定和你一
起住。而我很贫苦，我兼丶职得到的工资连我每月看画展都不够。
那段时间，晚上我们自习完直接走出校门，在并不宽敞却整洁的房间过夜。老实说我是个很难适应陌
生的人，却奇迹般很快适应了你，适应了这张洁白干净的床。
也第一次这么适应自己吧。我们的生活有条不紊，周末的你改了睡懒觉的习惯，当我睡到天昏地暗，
睁开眼，便看见摆在床头的美食，听到卧室外你在菜板上生硬笨拙地切菜的声音。
有一天，我醒得比你早，轻手轻脚起床想自己动手做我们的早餐，刚穿上拖鞋，听到你说：“早饭在
茶几上。”
我惊讶地转过头看着你背对着我、从毛毯里露出的白皙的肩膀。
“我以为你没起来呢。”
你转过身，手揉着眼，说”做完饭才发现起得太早，困死了。”
突然没了吃饭的心，提起毛毯把你的肩膀捂上。

我一直相信，你有世界上最温暖的双手。安静的夜，街头的雨还在淅淅沥沥地下，我们躲藏在柔软的
毛毯下说着小故事。我疑惑于你总是趁这种时候连带说几篇鬼怪传说，而你疑惑于无论怎样营造气氛我都
不会怕。
当我说给你听我自创的鬼故事，你会自觉地揪着毯子把身子包严。
或许我在冰冷中待久了，说出的话、伸出的手都透着寒气，而你，身体里总有取之不尽的温暖，把鬼
故事讲成了笑话，面带严肃却显得滑稽，做饭烧开水换灯泡收拾东西总是显得异常的手忙脚乱。

我像个地主，经常数落你这里没有收拾好那里没有打点好，但是我知道，我都知道的，你过了几十年
衣来伸手饭来张口的少爷生活，现在开始学着照顾别人总需要个过程，遗憾的是我要见证这段小小糟糕的
过程。
我第一次想要改变自己，为你改变懒散的性格，能赶在你起床前起床，为你准备好出行所需的必备品
。
晚上告诉你，明天我做早餐，结果第二天清晨，我假装在做梦故意把你踢下床，我眯着眼睛看着赤脚
的你抓了抓头发，困倦地站起来，只穿了条内丶裤就走出卧室开始厨房工作。
这时的我睁开眼望向窗外微明的晨曦，两只手像双桨，在巨大舒适的床上划着。

我从来没有过过这么美好的生活，亲爱的你知不知道，我可以随时亲你一口，直到你额头上出现浅浅
一圈红。
这些你当然是不知道的，你甚至看不丶穿我手腕的伤痕，我不告诉你我的过去你就不会问，虽然我知道
当助学金名单公布时，全校人都能隐约看见我的背景。
我恨透了那个充满枯涩石灰味的家，当你说你的家就是
我的家时，我一把抱住你，直到你喊疼才松手。
去年寒假，你带我到你生活的城市，住在充满你童年身影的卧室，从你家那扇窗望下去，陌生的街景
、陌生的人流。我想我喜欢这样的生活，凡是能脱离那段苦难记忆的方式，精神上的、身体上的，我都愿
意去尝试，我想我早巳拥有足够的胆量。你悄悄走到我身后，轻轻围住我的腰，下巴抵在我的左肩上，望
着我所望的一切。那一刻，身后的你就是我的翅膀。
你要伴我飞下去。

和你爸爸妈妈在一起，我会自觉地不自然，虽然他们只知道我是你的朋友，因此对我非常客气。我们
坐在客厅看春节联欢晚会，唯独坐在我身边的你心不在焉，拿着几张报纸漫不经心地翻着，隔个几秒瞟我
一眼，趁你爸妈笑得不亦乐乎，抬高报纸作掩护给我一个短暂的吻。这时的我紧张得厉害，我的生活好不
容易有了点起色，不想被这样的小冒险断送掉。
不过，庆幸伯父伯母并没注意。
我们爬上楼看烟火，并排躺在寂寥的屋顶，我还在责怪你的任性，你却握住我的手，温暖像空中的五
彩缤纷一样令人幸福。
“被发现我们就完了。”
你没有回答我，伸出手指着远空明星说：“我们去一个很远很远的地方。”
本来我已经被迷惑进你的幸福谎话中，侧身的时候无意瞥见角落里安静摆放的天竺葵在晚风中颤动着
冬眠了的叶片。

我不愿想这些了，我头疼。从超市买回来的面包我一片也没动，呆呆地坐在空荡无声的寝室里，豪爽
地吞下几片药，连水都不必喝。
我直接用手指擦了擦镜子上的尘埃，想要收回时，像能看见时光从指间轻易滑过。我始终不敢抬起这
面小镜子，即使它小到甚至连我的脸都照不全。像是那晚，我找了个“太冷”的借口就站起来离开屋顶，
你跟在我后面，我想或许你能看出什么，我走到你家楼梯走道边的大镜子前突然停下脚步，仔细端详了下
冻红的鼻子。
真有那么冷吗？其实没有。你当然能看出我为什么懦弱到红了鼻子，只是你什么也没说，安静地存在
于离我很近的后面。
镜子里的你有些模糊。
里面，两个男孩。
我从小就活在风中，即使你有着它永远不可能具备的、能让我心甘情愿留下的魔法。但是我想，整个 界也不会因为你而改变吧，我们始终是我们，渺小的我们。
那段日子的我被突如其来的幸福笼罩着，根本无从顾及其他，脑子里只有你、我们、第二天、第三天
、第四天、更久，甚至没有完整的自己。也根本无法去思考，我们为什么会爱上了对方。有时候我想知道
答案，在你一觉醒来、在你喝了点酒后、在你任何一次没有准备的情况下，我装作很专心的样子听你说完
你朋友的事情，突然问：你爱我什么？
你总是被问到哑然。
我和大多数人一样，明白爱一个人并不需要特定的理由，只是很不知足地想要多了解对方一点点，了
解我们之间绚烂到眼花缭乱，令人失去理智的感情。
哑然之后你聪明地回问：那你爱我什么？
你的话刚停，我感觉我们是在对峙，因为不安全感不信任感的作祟在互相拷问。请原谅我的敏感，在
长久的教化下衍生出多疑的性格，我也会为你改掉的。
那时起，我答应自己再也不需要答案，不需要各种各样能令我感觉一时幸福的温存话语，我试着去相
信眼前的你，相信我们的每一天，去相信身边有你的温度，即使整个世界都充斥着谎言，即使这只是个扭
曲的错觉，不过我相信自己，相信我们感觉是真的。
我们抱着大罐大罐的可乐彼此安静地坐在光影流转的空旷电影院。就这样简单地存在，抓着爆米花一
个接一个往嘴里送。
银幕上的亚历山大说：就为了这场爱情，死得像个傻瓜。

偌大的地下迷宫是我们的天空，你坐上开往左的列车，我往右。我们驶往各自的终点，然后走出地铁
站，沿着马路往回走，看最终我们会在哪里会合、需要多长时间才能走到一起。
我路过一家小吃店，犯了嘴馋，索性停下站在店前等你。过了大概四十分钟，远远看见走到天桥下面
的你便兴高采烈地招手。你看见我，笑了笑，又立即像受了委屈的小猫，嘀嘀咕咕责怪我的不是。
我去郊外写生，你也大清早起床陪我一起去。飞鸟在荒凉的天空越过，在空旷的草场上我们一起玩过
了时的小游戏。你背对着我站在前方，我在后面悄悄朝你走进，你随时回头，我随时停止前进。
这个游戏似乎是你不擅长的，因为你的动作总是很迟缓。你一直都在输，知道你说要我站在前方。可
是即使我们互换了位置、你还要求我只能回头三次，我一样在第一次回头就能捕捉到你还未来得及落地的
脚步。
你又输了。
回去的路上，我告诉你这里面的秘密。你听得一本正经。
“我带了一面小镜子。”
你傻傻笑着，一把圈住我的脖子。
亲爱的，那天我没有告诉你，当我在你身后看着你的背影，知道这里只有我们，我们不需要飞翔到遥
远太空，我们已经有两个人的星球了。

寝室安静到可怕，我趴在桌上摆弄着火车票。我不知道我是哪一天决定要回去的，那个我曾无数次发
誓要去遗忘的家。
点了一根烟，拔下充电完毕的手机，给安夜发了条短信。她回信息说想和我一起吃顿饭。

狭小的餐厅人来人往，这让我很不自在。坐在对面的安寂向我一个劲地说着她新交的男朋友这里好那
里好，我是无心听了，目光一直望向在红木桌上伸展开的手掌。
安夜说了很多，我能从她清亮的音调里得知她的幸福。她撩了撩头发忽然问我：“你最近好不好？”
我低头不语。
“身体还好吧？”她也低下头，想要看到我的眼睛。
我缺乏耐心地抬起头：“好得不得了。很多事都快要忘记了，少了很多负担。”
她似乎很担心地正坐起来。
就餐的时候，我随便问了句：“欧小铮是什么时候走的？”
安夜停了手上的筷子，又迅速装作没听见。
“你知不知道欧小铮是多久走的？”我又问了一遍。
“你是问……他去哪?你是问他多久前回的家，还是……”
“回家。”
安夜木木地盯着我。

和安夜相识是在那家喧嚣的酒吧。有一阵子我们只能靠酒缓解过来。很多烦恼一涌而来的时候，去酒
吧大醉一场，虽然我不喜欢催吐的刺丶激气味，但我不愿再想某些事的时候，可以借用它暂停记忆。
吃完饭，和安夜又到了酒吧。他熟练地换上工作服。
喝着从她涂着亮红指甲油的手上递来的酒，捂着耳朵不愿把嘈杂的乐声连带灌进身体。
“以前的事都过去了，欧小铮会很好的，你也要很好的，知道吗？”
这天晚上只记得她的这句话。
我好什么了？她好就行了，我喜欢他好，比我好。没了他，我还是我，只是像被偷了钱的旅人，生活
只是又回到了以前，或者越来越不如从前，不过我还是我，我当然会好好下去的。
我晃悠悠地倚着寝室门，掏钥匙狼狈地开门，我责怪自
己连开个门都这么不顺利。一进寝室，便扑倒在床上。

我现在就想知道姓欧的到底好不好！我就不相信他过得比我好，他那么潇洒说走就走，他凭什么？我
在他眼里是什么？他凭什么？
想到这，眼泪又要不争气地溢出来，我呼哧喘着气，咬着牙不放它流下来。

半夜头疼得厉害，手模了摸脸上快结霜的泪渍，神游般地坐起来，一把掀翻堆叠在桌上的物品，它们
哐哐当当摔在地上，随后是整个世界冰冷的寂静无声。
我双手缠着胸，蜷缩在床的角落，望着黑暗里的满眼黑色。
我不想再吃药了，也不想再抽烟了，我要把它们戒掉像戒掉你那样。

我忘记问安夜为什么不回我前天发的短信。我想或许是她觉得没有回复的必要了，这件事我和她说过很多次，她已经烦了。
室友不理我了，即使我对待他们总是很小心，开始也相处得不错，只是欧小铮每次来寝室找我，我总
能感觉到他们怪异的目光。
我以为大大咧咧的你没有注意过，但当我告诉你“下次打个电话找我就行了”，你却第一次不问“为什么”。
后来我才发现，整个学院都开始传言我们的坏消息。你也应该早就注意到了吧。
正因为傻傻的你开始了解这件事的惨重性，才会有那天的到来吧。

一直以来都不喜欢气球，鼓鼓囊囊却非常脆弱，脆弱过后是一片幻觉的消失，因为它的身体里只有空
气，世界上最廉价的东西。
我们注定得不到祝福，它永远是孤单的星球，我和你抵挡不住任何杂质的介入。
感情都假。

第一天，我站在画室里看着你和一个女生亲密无间地走出校门。第二天，她站在教学楼前等了你很长
时间，这时的你在给我打电话，告诉我你要去银行办点业务，挂掉电话后二十分钟，你出现在她身边。第
三天，还是你和她。
第四天，我和你们在食堂撞了个正着，我很自然地看了看你转移视线的眼睛，提高领口挡住嘴，大步
走开了。
我想，或许你厌倦了这一切，这样算是给我一个交代了。
我不会缠着你询问理由，我相信我的感觉。你始终是娇生惯养的，这就是你选择结束的方式。虽然我
斩钉截铁为你改掉了缺点，但你却不够坚定，还要在我身上实践你的性格。
你给我打了很多电话，发了无数条短信，但是我任性地关了机。我尽量减少外出，防止和你们碰面，
强迫自己到了明天就不再想今天。
只是我始终是不稳定的生物体，早上可以当做这一切从来没有发生，晚上却想狠狠教训你一顿。
你有了新伴侣，那我呢？我们在一起这么久，现在你说这都是错觉，我该相信吗？现在，你走了，却
给我留下一地残局，要我一个人去清理、应付、忍受。
我走到我们住的地方，想拿了衣服物品就彻底离开你。我在如今看来千疮百孔的空间里，手忙脚乱整
理东西，不巧的是，这是的你却开门回来，身后跟进来一个她。
三个人尴尬了一阵，你才恍然解释道：“这是我的……一个同学。”
干净的女生冲我笑了笑，问你：“同班吗？”
“不。”你的口气有点惊慌，似乎很怕和我扯上关系，“一个系的，不是一班。”


女生“哦”了一声，轻快地坐上沙发，打开电视，像在自己家一样。
你把我拉进卫生间，急切地想要澄清什么。我把脸转向一边。逼急了的你抱着我的头又来那俗套的接
吻。
我没抵抗，睁开眼盯着你六神无主的眼睛，很镇定地丢了句“变丶态”便提着一代衣物扳门离去。
一路上责怪自己，凭什么骂你？我自己也变丶态，像整个学院的窃窃私语一样。
之后的几天，我都表现得异常平静。直到有次遇见安夜，她告诉我，你几乎每天都在酒吧喝闷酒熬到
凌晨。安夜劝不动，你的女朋友也劝不动。政教处贴出的通告批评，你的名字光荣上榜，迟到旷课、校外
打架种种。
一天我在上课，你的女朋友主动来找我，她说我是你最好的朋友，我应该帮你。
感情就要好聚好散，痛恨当中理不断的纠缠。虽然我始终觉得我们之间不公平，我以为你总是容易比我快乐，只是，这种时候的你，让我觉得自己就像你的累赘，我不想这样的。
我给你发了短信，我想和你好好谈一谈。
我在我们长走的线路等你。深夜的地铁空荡得出奇。我见到你后，也没招手。当你走到我前面，我隐
约可以看见你眼中的血丝。
我很想骂你傻东西。
我们静静地说了很久的话，只是每当你提到我们的从前，我就刻意躲闪。
我不想再纠缠你，只是希望你好好生活。”我说。
你一句话也没说，低头看着鞋在地砖上划。这时的我却突然朝你吼：“你算个什么东西？找了个女人
做掩饰、当挡箭牌，你把我看成什么？你把我们看成什么？你不喜欢这样的生活，直接说就行了！你直接
告诉我就行了！你这么做像告诉别人什么？想告诉我什么……”
吼完我一甩手便要走，你建起我落在地上的围巾，走上前要拉住我，我气愤道不行，一拳打开你伸出
的手。
这是那双时常出现在我梦境中最温柔的手啊！
这一刻我用从未有过的突然安静，呆呆地盯着你平和的表情。你走上前，帮我把围巾围上。
我早已无法发现外面的世界已是皑皑大雪。我们走在黄昏的路灯下，孤单的街角静谧无声。
我用手接住雪花，下不完的雨都变成了雪，它们在天堂一刻都等待不得，因为他们的卑微，上天总是
要放逐它们，因此在流放的时候，它们才会披上华丽的外衣，这是对他们的弥补。
我早就明白这个道理，指上的雪迅速融化。任何的任何总有坠落的一天，只是没有人会接住它们，因
为即使接住了，也留不住。
我勇敢地看着你的侧脸被路灯照得耀眼。
我停下脚步，微笑着面对你。你默契地走到前方路口站定。你精神饱满地说：“这次我只回头一次，
一定要你输！”
我的眼睛里有一阵暖暖的东西要坠下来，一如满天储藏的雨水。亲爱的，我在今天决定见你时就已经
输了，我还是懦弱的我、脆弱的我、一切一切你严重那个深深爱着你的我。你要谅解我的词穷，依然是那
句话，以后有你没你我不知道，我只在乎现在的你，身边的你，此时站在我前方、背对着我的你。
我迟迟不想像以往那样提步向你悄悄走去，我希望时间能暂停一小下，让我能牢牢记住你的背影。
但是我们活在现实里。
在这里，雨水变不了流云，雨水要坠地，它们没有生命，它们只在坠落的过程中出生和死亡。
看着你的背影，我想对你说些什么，但是哽咽了。为什么我们离得这么近，我却觉得中间有段无法逾
越的悬崖。
我朝你走去，当你得以于发现我的动静，将要使用你唯一一次回头的机会时，我望着你转过来看向我
的双眼，很坚定地大步走去，一步也不停。当你得意地大笑道“被我发现了！你输了！”时，我早已不能
思想，无所谓输赢，只想径直走向你，大步大步走向你。
我一把把你抱住。
整个世界的假，因为你是唯一的真。
以前反反复复对自己说，我要让自己记住。
因为你，我才对明天有了向往，冰冷麻木的身体才有了温度。
我们轻松下来，躺在洁白的大床上，像奔波了很久很久。
“我和我爸妈说了我们的事”
我掀开被角，目瞪口呆望着你。
“它们不能接受。”
“你不能这么做的！我……”
“放心吧，它们骂完我就没事了，再不解气就打我一顿咯。”
我一句话都无从出口。虽然明白你要为我们的将来拼命了，但这时的我却第一次产生了地处和退缩的
情绪。
我说：“我们自己知道就够了，我们有我们自己的生活。”
“不可能的，空气里有无数的眼睛，你应该很清楚。”
我以为你从未考虑过这些，原来我错了。你和我一样用心在控制这段感情，只是方式不一样。只要是 感情，就会被牵涉和介入。你勇敢地要走出去，而我只想在里面死守。
也是从这时开始，我们在一起的时光会因为越来越多的事而变味。我们竭尽全力避免这些话题，但当
学院老师也会对我们指手画脚、那个她质问你为什么心不在她身上、你的父母给我打电话的时候，我月不
过这些坎。
我一直希望我们能在自己的世界继续平静地生活，但或许是我太贪心了。
你告诉我，凡事都有代价。只是，我不喜欢这样的方式，我受够了毫无止境的喧嚣，我还在娘胎时，
我爸妈就在争吵，一晃这么多年过去了，我好不容易飞出牢笼来到远方，上天好不容易施舍给我如此真切
和唯一的温暖，却还是如此短暂。我想，它的生命或许早已消失了，我们的这张壳一旦彻底暴露，里面看
着充实的内核会瞬间化为空气。


现在又怎么样呢？气球上扎了孔，在慢慢漏气，我们只是在等待它干瘪的那一天。虽然不能迅速消逝
，但这压抑的过程让人更痛苦。
亲爱的你，我知道你的难过，知道你的辛苦，知道你为了我学会独丶立，不再伸手向家里要钱，开始自
食其力了。如果可以计算付出的话，你付出的比我多，我欠了你更多，我想把你失去的都还给你，趁现在
还能做到。
给伯父伯母打了电话，还没开口就听见你丶妈妈尖锐的声音“我没想到你是这种人！你怎么可以把小铮
带坏”，在他们冷冰冰的话语前，我尽量让自己保持勇敢，一个劲地说着对不起对不起，向他们承诺我会
离开你的。
我设计了一切能想到的办法，只想做到让一切回归最初。没有那个该素的阴雨天，没有元旦在酒吧的
狂欢，没有你的那把伞，没有这个没有那个。但是现在我也才发现，事情已经发生了，一切都发生了。我
改变不了过去，也无力扭转局势。
但是我更不想任凭它发展。因为你的幸福和未来在我手上。而我，一辈子也得不到我想得到的。
我到不了你那里。

不用怕,吃碗海带绿豆汤搞定.

虽然是油闷的,但毕竟是虾嘛!应该还好!喝点绿茶清清肠吧!下一餐吃些促进肠胃蠕动的东西吧!比如薏米粥!

吃苹果也可以的啊!

“经常”吃 一年可以瘦7公斤

造成暴食的原因之一就是由于延迟用餐。长时间处于“饥饿”状态让我们感觉“很亏”，结果是吃的远比需要的多，甚至吃饱了还停不住嘴。有一点儿饿，但不是特别饿才是进餐的最好时间。我们的身体大约3-5个小时就会感到饥饿。如果每天吃5-6餐低脂少量的健康餐，经常制造饱腹感，一年可以瘦7公斤，这也是健身教练为什么“经常”去吃饭的原因。

慢慢吃 一年可以瘦5-10公斤

想着自己的仪态，吃得慢一点，优雅一点。 我们的胃部需要花上20分钟的时间消化食物，然后才会将满足感传达到大脑。如果我们吃得太快，热量就会在“饱了”的信息未传达到大脑之前已经超标了。在感到“饱了”以前吃慢一点儿，在每一道菜之间停一下，在七分饱的时候停止，每次可以少摄取100卡，一天两次正餐约200卡，一年可以瘦10公斤。和大家一起用餐，可以避免一个人躲起来狼吞虎咽，是吃慢一点的好办法。

吃鱼 一年瘦4-9公斤

每100克白色肉质的鱼肉只含有1克的脂肪。一星期4次以鱼类取代红肉类，每一次就可以减少热量摄入200-300卡，一星期就能减少摄入1200卡。 鱼类除了较少的脂肪外，还含有丰富的多元不饱和脂肪酸，能降低胆固醇及心血管疾病的发生。即使是深色肉鱼类，脂肪含量亦很低，比如同样重量的金枪鱼、红鲑鱼或鲭鱼含脂肪16克;淡色肉鱼类，像鲶鱼、大马哈鱼则只含5克脂肪。

用冰箱 一年可以瘦4-13公斤

定期清理你的冰箱。每个冰箱都有它应该清理的东西。查一下自己的冰箱，认真清理，把吃不了的馅饼给猫吃。然后重新安排冰箱的“布局”--把冰激凌放在冰块后面。*把矿泉水放在可乐前面。将少量的奶酪、巧克力、香肠……放在最低一层架子上。如果还有多余的同类食物统统放进你总是懒得打开的密闭容器里。*将水果放在最抢眼、最容易拿到的地方。

去冰箱取食物的时候进行下面四步--第一步：打开冰箱第二步：取出1份食品，比如200 克酸奶或是60克冰激凌，而不是全部的一盒。那种把整盒都端出来，吃剩下后再放回去的想法，往往造成全部吃掉，什么也剩不下的后果。第三步：关上冰箱门。第四步：走到另一个房间，坐下来慢慢享用你拿到的这份美味。如果有必要，你可以一个月清理一次冰箱。

不沾锅烧菜 一年可以瘦4-14公斤

你用什么样的锅子烧菜?换成平底不沾锅吧!因为平底不沾锅可以使食物不粘上锅底表面上的油，每餐至少减少了100卡热量。如果将油瓶改成喷嘴的，每次烹调时只是在食物表面稍稍喷上一点儿油，还可以减少更多的热量。如果不用油炸、红烧的烹调方式，选择烤、水煮或是清蒸的方式，又能减少一部分的脂肪摄入。

换小袋 一年瘦5-10公斤

大食袋的土豆片比小食袋土豆片在价钱上当然更划算。所以你常常会选择大食袋丢进购物篮。可是如果你看一看包装上的热量表，就会发现这并不是聪明的法子--通常大食袋比小食袋在热量上要多240卡。大多数情况下你需要它并不是要填饱肚子，而是满足一下吃的欲望，而且你很难控制自己一次只吃几片或是半袋，所以更划算的做法是只买小食袋。一年可以瘦5-10 公斤。尽量不要空着肚子去超市。令人尴尬又催动食欲的肠鸣音，会让我们不假思索地不断从货架上取大食袋的食品。

参考资料：http://www.richsx.cn/Article/Show.asp?ID=3290

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抚顺县19297038828： 吃饱了还想吃,控制不住,是不是贪吃病?怎么解决这个问题贪吃是一种病吗,怎样治疗?？
木心松泰： 你好,先去医院检查一下,是不是甲状腺问题哦.,如果排除了不是这个问题,在吃饭时吃七分饱,然后出去散步,回来还想吃,就喝水.这样试一段时间

抚顺县19297038828： 糟糕今天可爱吃多了是啥意思呢? - ？
木心松泰： 具体意思要看说话的人的语气和语境,可能有以下几种意思:1.吃了太多东西,有点后悔了2.想引起你的注意3.东西太好吃了4. 糟糕今天可爱吃多了是一个广告语,意思是,蛋糕很好吃,让人忍不住吃很多

抚顺县19297038828： 怎么突然暴饮暴食起来了? - ？
木心松泰： 我也是啊,我一直在减肥,之前基本都能很好地控制饮食,暑假瘦了很多.偶尔会暴一下,但是入冬以来就变得很不正常,几乎无时不刻都想着吃,有时候看书都没心思...后来寝室里同学正好说起,发现大家都是这个样子,看来天冷了真的会变馋.只能想办法让自己暖和起来,我是在室内原地跑跑步,跑个20分钟就会暖和了,还可以用热水泡脚,喝些热水热汤什么的,另外嚼无糖口香糖也有点抑制食欲的作用,不要买什么甜橙味,蓝莓味什么的,个人感觉薄荷味的最好,嚼了就像刚刷过牙一样,确实能对抑制食欲有些效果

抚顺县19297038828： 节食期间爆食了一顿怎么办 - ？
木心松泰： 节食减肥的话最忌讳你这个,你是一顿吃了这么多吗?如果一顿吃这么多可能对你前一阵子的节食有些影响,但你已经坚持了一个星期了,所以这一顿还不至于反弹回来,但绝对不能再一顿吃这么多,你再这么吃的话一俩顿就等于白减了,而且...

抚顺县19297038828： 贪吃了怎么办 - ？
木心松泰： 多喝水就可以抑制的了 多喝水不就好了,这样就吃不下去了 在餐前吃一个西红柿会阻碍营养吸收,效果不错 减少一个人在家机会,多和朋友再一起 多吃水果,吃到饱就好 不要吃药,多吃水果喝水就可以了.自己稍微克制一下就可以了. 转移自己对食物的注意力,多吃水果多喝水, 可以适时少吃一点自己喜爱却又不能多吃的食物, 以防因为克制过头,而忍不住一下子吃过量, 但是,不要把这当成自己贪吃的借口. 没有这样的药,多吃点水果,多喝点水不就吃其它东西少了嘛 多吃水果 其实多喝水就可以抑制的了

抚顺县19297038828： 心理描写的句子!!!10句哦!!!! - ？
木心松泰： 描写人物心理活动的句子 高兴: 1、我心里像喝了蜜一样,甜滋滋的. 2、我欣喜若狂,心里乐开了花. 紧张: 1、我的心一下子提到嗓子眼儿,我吓坏了,忐忑不安地离开了. 2、我的怀里像揣着一只小兔,七上八下地跳个不停. 3、我的心...

抚顺县19297038828： 今天吃了十个烤热狗,就是嘴馋,忍不住,不会对宝宝造成影响吧? - ？
木心松泰： 你好,没有太大影响的,但是含有防腐剂的食物孕期要少吃. 每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的.要纠正偏食的不良习惯

抚顺县19297038828： 怎么治疗贪吃症?? - ？
木心松泰： 多吃一些水果,如苹果香蕉.也可吃一些煮鸡蛋,因鸡蛋有饱腹感可随便吃.多喝白开水,晚上可喝酸奶,可减肥.

抚顺县19297038828： 苹果5s的耳机有什么功能 - ？
木心松泰： 当你拿起iPhone原配耳机的时候,你固然知道那个“小方块上”的“+”、“-”按钮是用来调节音量大小的,但你也知道那个设计独特的“凹槽”也是一个功能按键吗?针对这种情况,一个名叫Tekserve...