二十四式太极剑剑谱
42式太极剑剑谱：
1、起势
2、并步点剑
3、弓步斜削
4、提膝劈剑
5、左弓步拦
6、左虚步撩
7、右弓步撩
8、提膝捧剑
9、蹬脚前刺
10、跳步平刺
11、转身下刺
12、弓步平斩
13、弓步崩剑
14、歇步压剑
15、进步绞剑
16、提膝上刺
17、虚步下截
18、左右平带(右,左)
19、弓步劈剑
20、丁步托剑
21、分脚后点
22、仆步穿刺
23、蹬脚架剑
24、提膝点剑
25、仆步横扫
26、弓步下截(右,左)
27、弓步下刺
28、右左云抹(右,左)
29、右弓步劈
30、后举腿架剑
31、丁步点剑
32、马步推剑
33、独立上托
34、挂剑前点
35、歇步崩剑
36、弓步反刺
37、转身下刺
38、提膝提剑
39、行步穿剑
40、摆腿架剑
41、弓步直刺
42、收势
四十二式太极剑全套动作包括起、收势共42个动作，其中包括点、崩、刺、撩、拦、劈等42种主要剑法，5种步型，3种平衡，3种腿法和3个各异的发劲动作。
扩展资料
太极剑的练习方法：
一、初级阶段
在初级阶段要求做到剑法清楚，动作正确，动作基本连贯。
1.剑法清楚动作正确
演练太极剑，首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领，以及剑法之间的区别。初练时，最好要根据动作名称来练习。
2.动作基本连贯
要做到动作基本连贯，就需要掌握每次剑法之间的衔接动作。
二、提高阶段
提高阶段要求：剑法准确、动作协调；松沉自然、劲力顺达；速度适宜、节奏明显；连绵不断、潇洒飘逸；虽无对手，胜对强敌；各家风采、风格突出。
1.剑法准确、动作协调
在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确；而在提高阶段则要求剑法准确，不仅要懂剑法，而且要明剑理。
①全身放松：全身放松，以便于协调；
②以腰为轴：以腰为轴，通过腰的转动带动身体的其它部位就容易协调；
③剑指配合：演练太极剑时，要求明白剑提的作用、动作路线，剑指与剑一开一合、配合默契、自然协调；
④虚实分时：演练太极剑时，还要求注意心的变化，上步时，开始重心先不变，先虚步上步，然后重心才慢慢变换到下一个动作，重心的变换与定式动作同时到位，要求协调。
演练时感到不协调、发力不顺达，就要检查上下肢动作配合是否合适；腰的转动与四肢的动作是否配合：剑法的规格与动作的线路对不对；加速度的时机是不是得当等。
2.松沉自然、劲力顺达
要求松腰沉跨、动作沉稳；剑法的劲力准确、协调；力从腰出，贯至臂腕。
3.速度适宜、节奏明显
开始时速度不宜过快，主要弄清动作路线，注意姿势的正确性，以后待动作熟练后可加快速度，同时注意太极剑的节奏，这种节奏就是太极剑动作的刚柔相济、忽高忽低。
劲力的轻重缓急、有大有小；速度的快慢相间所表现出的一种韵律。演练武当太极剑时尤其要注意快慢相间，演练竞赛套路时可先按照相应音乐掌握速度。
4.连绵不断、潇洒飘逸
在初级阶段要求动作基本连贯，在提高阶段则要求连绵不断、潇洒飘逸。这就需要精心研究每个动作之间的衔接，其要领是用好腰劲，注意启承开合的微小动作。
5.虽无对手、胜对强敌
太极剑是武术器械类的一种，是百兵之君，有极强的攻防含义，所以，每个动作所用的剑法的技击作用都要搞清楚、深研究，平时虽然是单人演练，但要有强烈的攻防意思。
6.各家风采、风格突出
各式太极剑有各自的风格、特点，每个人也有自己的风格；演练时要把握住各式的特点，发扬自己的风格，演练竞赛套路时要注意动作规格要求，尽量舒展大方。
参考资料来源：
百度百科-四十二式太极剑
百度百科-太极剑
百度百科-太极剑法
武当太极剑的武当太极剑——剑谱
1、起势 2、丁步点剑3、回身点剑4、仆步横扫 5、右左平带 6、分脚领剑7、叉步反撩 8、马步云抱 9、丁步截剑10、翻身崩剑 11、弓步下刺 12、独立上刺13、仆步穿剑 14、蹬脚前刺 15、跳步平刺16、转身平刺 17、行步穿剑18、行步扣剑19、弓步下刺 20、腾空跳刺 21、马步藏剑22、...
24式太极剑谱
1、起势 。2、白鹤亮翅。3、左搂膝拗步。4、右丁步点剑 。5、提右膝捧剑。6、蹬脚一跳步平刺。7、转身歇步下刺。8、返身右虚步撩剑 。9、后举左腿返身劈剑。10、右虚步劈一进步绞剑。11、独立蹬脚架一返身点剑。12、转身右弓步削剑。13、左弓步拦剑。14、左弓步前刺 。15、震脚左...
二十四剑剑谱口诀
1、起势。2、白鹤亮翅。3、左搂膝拗步。4、右丁步点剑。5、提右膝捧剑。6、蹬脚一跳步平刺。7、转身歇步下刺。8、返身右虚步撩剑。9、后举左腿返身劈剑。10、右虚步劈一进步绞剑。11、独立蹬脚架一返身点剑。12、转身右弓步削剑。13、左弓步拦剑。14、左弓步前刺。15、震脚左弓步前...
24式养生太极剑剑谱
第十三式 弓步崩剑 Bow Stance and Tilt Sword 第十四式 歇步压剑 Rest Stance and Press Sword 第十五式 进步绞剑 Advance and Circle with Sword 第十六式 提膝上刺 Lift Knee and Thrust Sword 第十七式 虚步下截 Empty Stance to Interrupt with Sword 第十八式 左右平带 Withdraw Sword to ...
武当太极剑和武当三丰太极剑有什么区别
神气相含，其动作特点行如流水连绵不断，不动则不动，一动全身动的风格。武当太极剑（剑谱）1、上步含剑硕 2、仙人指路3、三环套月 4、大魁星式 5、燕子抄水 6、左右拦扫 7、童子提炉 8、黄蜂入洞 9、灵猫扑鼠 10、蜻蜓点水 11、金蛇盘柳 12、燕子入巢 13、大鹏展翅14、右旋风式 15、小...
二十四式太极剑剑谱
42式太极剑剑谱：1、起势 2、并步点剑 3、弓步斜削 4、提膝劈剑 5、左弓步拦 6、左虚步撩 7、右弓步撩 8、提膝捧剑 9、蹬脚前刺 10、跳步平刺 11、转身下刺 12、弓步平斩 13、弓步崩剑 14、歇步压剑 15、进步绞剑 16、提膝上刺 17、虚步下截 18、左右平带(右,左)19、弓步劈...
谁有五十六式太极剑剑谱
四、太极剑法 太极剑法 微明先生言：“太极剑之姿势，均以太极拳之姿势为基础。其非太极拳之姿势，亦有名为太极剑者，则余不敢知也”。单练(澄甫先生传)为体，对剑(景林将军传)为用，其法虚灵 超脱，凝神敛气，归于自然。下为太极剑名称，共53式：太极起势 乌龙摆尾 射雁式剑 三环套...
谁知道四十二式太极剑的详细的套路
四十二式太极剑 剑谱 一 起势 1 左脚开步 2 摆臂屈蹲 3 丁步展臂 4 转身摆臂 弓步前指 二 并步点剑 1 上步穿剑分手 2 上步弓步接剑 3 并步前点剑 三 弓步削剑 1 沉剑提脚 2 转身弓步削剑 四 提膝劈剑 1 坐腿转腰摆剑 2 提腿劈剑 五 左弓步拦 1 转身上步绕...
有没有42式太极剑的剑谱
1、 太极剑初势 26、 燕子啄泥 2、 朝阳剑 27、 白蛇吐信 3、 仙人指路 28、 斜飞式 4、 青龙出水 29、 鹰熊斗智 5、 护膝剑 30、 燕子啄泥 6、 闭门式 31、 摘星换斗 7、 青龙出水 32、 海底捞月 8、 翻身下劈剑 33、 仙人指路 9、 青龙转身 34、 凤凰点头 10、 斜飞式 35...
24式太极剑剑谱
24式太极剑谱：1、起势 2、白鹤亮翅 3、左搂膝拗步 4、右丁步点剑 5、提右膝捧剑 6、蹬脚一跳步平刺 7、转身歇步下刺 8、返身右虚步撩剑 9、后举左腿返身劈剑 10、右虚步劈一进步绞剑 11、独立蹬脚架一返身点剑 12、转身右弓步削剑 13、左弓步拦剑 14、左弓步前刺 15、震脚左...
向苇葛根： 24式太极剑谱分别是: 1、起势 . 2、白鹤亮翅. 3、左搂膝拗步.4、右丁步点剑 . 5、提右膝捧剑. 6、蹬脚一跳步平刺. 7、转身歇步下刺. 8、返身右虚步撩剑 . 9、后举左腿返身劈剑. 10、右虚步劈一进步绞剑. 11、独立蹬脚架一返...
娄烦县19591409712： 24式太极剑剑谱带方向 - ？
向苇葛根： 我有32式、42式和武当剑的要不要. 24式太极剑谱 1、起势 2、白鹤亮翅 3、左搂膝拗步 4、右丁步点剑 5、提右膝捧剑 6、蹬脚一跳步平刺 7、转身歇步下刺 8、返身右虚步撩剑 9、后举左腿返身劈剑 10、右虚步劈一进步绞剑 11、独立蹬脚架一返身点剑 12、转身右弓步削剑 13、左弓步拦剑 14、左弓步前刺 15、震脚左弓步前刺 16、后举右腿架剑 17、丁步点剑一马步推剑 18、转身马步栽剑 19、转身右弓步削剑 20、后插步反穿剑 21、转身左弓步云抱剑 22、转身右虚步反崩剑 23、右弓步云一交剑 24、收势还原
娄烦县19591409712： 阚桂香 陈式36式太极剑剑谱 - ？
向苇葛根： 36式陈氏太极剑谱 第一段 1、预备式2、起势 3、拦门剑 4、仙人指路 5、叶底藏花 6、朝阳剑 7、夜叉探海 8、青龙出水 9、护膝剑 10、海底捞月 11、金鸡展翅 第二段 12、卷肱剑 13、虎抱头 14、野马跳涧 15、鹰熊头智 16、燕子啄泥 17、猿猴缩身 18、顺手推舟 第三段 19、灵猫扑鼠 20、金鸡抖翎 21、拨草寻蛇 22、金针倒挂 23、金蜂点蕊 24、鹞子翻车身 25、白猿献果 26、二龙戏珠 27、犀牛望月 第四段 28、疾风偃草 29、斜飞剑 30、左托千斤 31、右托千斤 32、落花式 33、黄蜂出洞 34、交剑摆莲 35、坐身勒马 36、合剑势 37、收势
娄烦县19591409712： 陈氏太极剑49式剑谱 - ？
向苇葛根： 每一式的方向是朝那边的,我是按每一式最后的定势的方向说的,而且是以起势的前后左右的方向说的,1、起势 2、朝阳剑(与起势一样) 3、仙人指路(与起势一样) 4、青龙出水(是起势的左面) 5、护膝剑(是起势的后面) 6、闭门式(...
娄烦县19591409712： 太极剑的剑法招式 - ？
向苇葛根： 42式太极剑竞赛套路 第一段 1. 起势 2.并步点剑 3.弓步削剑 4.提膝劈剑 5.左弓步拦 6.左虚步撩 7.右弓步撩 8.提膝捧剑 9.蹬脚前刺 10.跳步平刺 11.转身下刺 第二段 12.弓步平斩 13.弓步崩剑 14.歇步压剑 15.进步绞剑 16.提膝上刺 17.虚步下截 18....
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向苇葛根： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
娄烦县19591409712： 二十四式太极拳名称 - ？
向苇葛根： 24式太极拳谱第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势
娄烦县19591409712： 太极拳24式有哪些 - ？
向苇葛根： 楼上,42式是另一个简化版本. 1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马13.右蹬脚 14.双封贯耳 15.左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势 太极拳二十四式是以杨氏太极拳为主,集合了各种流派太极拳的简化套路.如果单单想健身练这个可以了.如果想习练武术搏击,建议练习杨氏八十五式太极拳.
