自我设限——泽宇核心课程《涅槃重生,重塑自我认知与价值观》感二
我也是近一年多才知道“自我设限”这个词语。泽宇说,“自我设限”就是在事情还没有发生之前就产生负面的想法。泽宇现身说法,在刚去国外学习的阶段,脑子里想着自己的口语很差,说不好,所以就一直不敢说。消极的自我认识是自我设限的一种方式,它导致我们缺乏自信,缺乏行动的力量,甚至都不敢尝试。
二、我的十项自我设限及其原因分析
在课程最后,泽宇留了作业,让我们认真写下自己的十项自我设限内容。我第一次认真地思考十年来最强的自我设限。其大致按心理的深刻程度排列为:
1、物理思维不好,可能学不精,教不好。
之所以有这样的自我认知,首先我不是那么热爱物理学(虽然不排斥,现在也有些喜欢);其次是我高中没有选修物理,没有在物理思维方面得到有效的锻炼,在大学依然不知道如何学好物理,也的确没有学好,毕业后,没有储备多少系统的物理知识,更没有提高实验操作能力;最后是工作了,我也没有非常认真地学习。所以,在物理思维方面,我存在不自信的状态。
2、没有异性真正爱我。
之所以这样认为,是因为从高中到大学毕业,我没有谈过正式的恋爱,追求过的男生或是拒绝或是最后分手,成家后更是感受不到被爱的感觉。“我不优秀,没人会真正爱我”的感觉就会跳出来。特别在分手伤心时,这种感觉就会更强烈,似乎在验证“你看,果然没有人爱你!”
3、我不相信自己拥有额外的赚钱能力,更不可能拥有个人品牌。
一直以来,父母都省吃俭用,用行动教导我们也要这样;一直以来,父母都说钱是很难赚的,我也一直认为钱是很难赚的,应该是具有特殊能力的人才拥有的;一直以来,父母在生意上失败,人生过得不如意,我就无形中追随着父母,认为我的人生也大致如此,不会过上富足的生活。这些影响根深蒂固,我也从来不认为自己拥有赚钱的能力。
4、我没有多优秀,不大可能向别人提供价值。
曾经几次,同事、朋友有意无意的说到“我挺优秀”的,我很疑惑,问“哪里优秀了?”也就是说,我不认为自己挺优秀的。他们则会说,我很自律,做事很坚持、一直学习等等。我会辩解说,那只是做喜欢的事,不代表优秀。在他们认为优秀的方面,我不认为优秀。我对优秀的定义是:在某一方面有过人之处,超越很多人,成绩突出,并且能以此赚钱,比如职业上的专业能力。而我每方面都涉略,每方面都只懂一点点,根本无法获得经济效能。也正因为认为自己不够优秀,自顾不暇,当然无法向别人提供价值。
5、我不大可能拥有好皮肤与好身材。
我这样认为,一方面因为遗传因素,父母不是很高、很漂亮的人,我怎么可能皮肤好腿又直呢?(此时我想到,父母对身材的管理会潜移默化的影响孩子。所以如果希望孩子将来变美,父母先变美起来吧!)另一方面,如果我常常保养,经济会划不来,时间可能不够用。也许这个不是我的刚需吧!认为只要保持不太差就知足了,当然这是自我安慰,如果可以更好,不是更骄傲吗?
6、我的社交圈子就是这么窄,哪有什么贵人相助!
一直以来,我都比较闷,比较喜欢独处,没有多少朋友,更没多少亲密朋友,社交圈子宅的不行。我想着,社交那么窄,亲密朋友那么少,哪有什么贵人呢?哪能有什么人真正关心我呢?又给我提供帮助呢?当然,如果说线上的老师也算的话,那也是有一些的。
7、我的写作水平大概不会有很大的提高。
我之所以坚持写作,并希望在写作这条路上有一些发展与提高,其内在的原因是我挺喜欢思考、挺喜欢写作的吧!外在的原因应该是以前有一个很会写的男朋友,现在又有一个互相鼓励写作的社群,而且我的工作也需要我写作。我希望拥有更高的写作水平,写出更美、更有深度的文章,但我潜意识里却认为,我的爸爸虽然年轻时候爱读书,老了不是什么也没有吗?我的命运可以与他那么不同吗?此时,我认识到,我是多么容易受到心理暗示,特别是来自父母的,又特别是来自父亲的(父亲会在婚恋关系与人生成就方面深刻地影响我们),父母在我们的生命中是如此不可抹去。
8、我可能学不会游泳。
游泳是不同于跑步、瑜伽那么简单、不需要技巧与能力的运动,它是很好的但是需要花时间用心练习的运动。一直对运动自信满满的我,因为报了一次游泳训练班,没有彻底学会,就导致害怕与紧张的心理,担心学不好,担心被某些人笑话。才发现,我的消极想法已经掩盖了运动本身带来的快乐了。
9、我应该很难大幅度提高弹琴水平。
一直以来,我还挺喜欢音乐的,小时候常常追星、听歌,哪怕在当年是很难获得的;长大后,曾经拿过学校歌咏比赛一等奖;后来,发现弹着琴、唱着民谣也别有一番浪漫与柔情,可能与我的性格很贴切——理想与浪漫型的;成家后,终于有机会学习乐器,自学一年多了,会弹一些曲子,但算不上很会弹。
10、我是一个挺无趣的人吧!
我怎么自我评价呢?理想的、浪漫的、深刻的、博爱的、寻求意义的,这些都是!但也是一个极度认真的人吧!所以有时会显得挺无趣的吧!
当我把这些自我设限一一呈现在眼前时,我就接受它了,我就把它当成客体了,我就能站在中立态度分析其中的原因了,我就能领会这些设限很多是没有事实根据的。我是可以通过反思与积极的心理暗示改变的,并提高自己的思维的,但最重要的是通过行动——成功的行动——来获得积极的自我认知。
谢谢大家阅读与评论!
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田健奥诺: 对泽宇的教学是很认可的,加入核心课程到导师计划只用半年时间的,不仅打造了自己的个人牌子,今年加入聚星会,听了课后让我受益良多,我就调整了方向,效果非常不错,收入也成功翻了几番,真的很感谢泽宇老师的指导.
高要市13928633309: 有谁加入过泽宇教育的吗?说说怎么样吧. - ?
田健奥诺: 挺好的,加入泽宇教育课程是我做的最对的事了 ,成为月入过万的个人品牌咨询师,不仅收获了财富,还会学到了很多东西,认识到了很多志同道合的小伙伴,过上自己想要的生活.
高要市13928633309: 泽宇教育导师计划,这个课程怎么样? - ?
田健奥诺: 泽宇导师计划是主要帮你打造个人品牌的,我自己就是加入了导师计划在学习,找到定位,通过系统的学习,1个月成功变现5K+,而且收获了很多客户的好评,让我更有信心去做并且做好.
高要市13928633309: 大家觉得泽宇教育课程靠谱吗? - ?
田健奥诺: 是可以放心的,我姐加入泽宇课程整个都变了,找到了自己的定位,在一个事情上面专注去做,打造个人品牌,不到一个月就赚回了学费,成为月入过万的个人品牌咨询师.
高要市13928633309: 泽宇教育核心课程好不好? - ?
田健奥诺: 很多人学泽宇核心课程,我就是看朋友学的很好 才决定加入泽宇核心课程的,从学习课程到落地实践花了2个月,就赚到了1W多
高要市13928633309: 泽宇教育怎么样?真的可以变现吗? - ?
田健奥诺: 我朋友就是报名了泽宇教育导师计划,把兴趣变成事业赚钱,现在听她说月入过万了,我就是因为给自己设限,不敢跳出舒适圈,有人验证过导师计划有效才决定加入,找到自己的定位,现在不到2个月收入1万.
高要市13928633309: 泽宇教育收费这么高,真的有用吗? - ?
田健奥诺: 你好,这个教育培训的效果也是见仁见智啦,有的人确实有帮助,有的可能一点用处都没有,不管哪种教育,学习的人都要自己努力认真才有收获的.至于收费高,那是人家本来就是为了盈利而来的,又不是真的热爱教育事业.
高要市13928633309: 大家觉得泽宇教育靠谱吗? - ?
田健奥诺: 当然靠谱啊,这个是专业的咨询孵化平台,主要教你如何打造个人品牌,不过泽宇课程虽然可以帮你找到定位,给你方法,但自己的执行力也是非常重要的,只有自己行动起来就会有收获.
高要市13928633309: 有谁知道泽宇教育有哪些课程吗? - ?
田健奥诺: 有核心课程、导师计划、聚星会课程,我加入的是导师计划,他老师帮助我打造个人品牌,从学习课程到落地实践用了不到一个星期,就赚到回了学费 现在我通过 礼仪培训成功实现月入2W+,有了自己的团队,学员也越来越多.
高要市13928633309: 泽宇教育这个平台靠谱吗? - ?
田健奥诺: 这个是可以放心的,泽宇教育,是有名的咨询师孵化平台,他们在这行有很多年的了,课程系统完善,而且成功案例也很多.