凌晨三四点钟
我首先朝床头看，一下子就看见了一只黑头蚊爬在床头，我手无寸铁，只好轻轻拿起床头柜上的书拍向蚊子，可能是内心感觉用书拍蚊子不卫生，下手犹豫了一下，蚊子趁机逃脱了。又一次证明，内心坚定才是关键。
错过了机会，我开始四处张望。墙壁、门、柜子上，甚至抖动了被单、窗帘，都没有发现蚊子的踪影，明明知道蚊子就在这十几平方里，可就是找不到。
半小时的与蚊对战消磨了我的耐心。凌晨四点来钟我关灯躺下。发现太阳光已透过窗帘送来一些微亮，窗外似乎有两种鸟的叫声“叽喳、叽喳……”“咕、咕、咕咕……”，偶而有虫低鸣。
声音最大的是物业收垃圾车载着垃圾桶上下升降的“咣当”“咣当”声。每天的凌晨四点多是我睡的最酣的时候，所以从来没有理会倒垃圾的声音如此特别，难怪小区居民常常抱怨收垃圾的声音影响人们睡眠，要求调整收垃圾时间。尽管提意见的人不少，收垃圾的时间也没有改变。物业人员不辞辛苦这么早起来工作难道有什么不得不为之的必要性吗？
我躺在床上听着这些鸟鸣虫吟和不和谐的“咣当”杂音进入了梦乡。
梦里是，我骑自行车从某处出来回家，面前有两条路，我不知道那条路是回家的路，习惯性的朝右边马路骑，看见一片排房，像小吃街，我似乎听到有人要“葫芦面”，我心想难道是葫芦干了磨的粉，做的面条吗？我也叫了“葫芦面”，想知道它到底是个啥。可是店家说我胃不好，不要吃这个。我没有反驳，继续推着车子找回家的路，心想拿出手机百度一下路线，可是最后也没有拿出来手机，一直在迷茫着。
早上醒来以后，我感叹自己：唉，做个梦都是迷茫的。
为什么出发前我没有认真选择该走那条路呢？
凌晨三四点钟，黎明前的黑暗。
经常凌晨三四点醒来是什么原因
当然也可能是因为身体出现了疾病，导致身体好像有了生物钟一样，总是凌晨三四点就醒来，尤其是那些本身就身患疾病的人，经常会早睡，但是醒的时候也会很早，这样会间接的影响睡眠质量，导致身体因疾病，而变得更差了，所以早睡早起没有错，但是千万不要早睡早醒，这对于身体的伤害还是非常大的。最后一...
每天三四点钟自然醒来,是身体哪个地方出问题了吗?
拥有充足的睡眠，隔天起床才会精力充沛，做事情干劲十足，而且对身体健康才有帮助。睡眠就像是对一整天的总结，可以在睡眠中释放压力，忘掉烦恼，使自己恢复元气。但是，生活中，有部分人总是在凌晨三四点突然醒过来之后难以入眠。实际上，这种情况和多种因素有关，需要及时调理。经常凌晨3、4点醒来，该怎...
经常睡到凌晨3,4点钟醒来就再也睡不着怎么办
经常睡到凌晨3，4点钟醒来就再也睡不着解决办法：1、中医上的方法 可以在每天晚上睡前吃些桂圆，或者用桂圆煮水喝，能起到滋补气血以及治疗失眠的作用。如果是经期不稳或是手脚容易冰凉的女性，还可以喝一些四物汤，也就是当归、熟地、白芍、川芎煎煮而成的汤，可有效补血调经，让你喝出好气色。2、...
男人凌晨三四点醒要警惕
凌晨三四点醒要警惕 在0:00-6:00的时间段和人的生理节律有着密切的联系。如果有人总是睡到半夜三四点就醒来，那就要警惕了，造成这种现象的原因主要有四点：一是肝火旺盛、二是压力过大、三是生物钟紊乱、四是胃火旺盛。不论是那种原因引起的凌晨三四点醒，这都是身体不健康的表现，大家应及时...
40岁的中年男人,每天早上凌晨三四点就醒来是怎么回事?
40岁的中年男人早醒，很有可能是压力太大造成的，到了这个年纪就成了家里的主心骨。真正的上有老下有小，身上的负担重了，自己的压力也越来越大。平常应当注意自己的状况，让自己保持一个良好的状态。1、压力的来源 压力的来源有很多，比如说是工作、交际、家庭等等。平常人们都说“男人四十一枝花”...
经常睡到凌晨三四点就醒,这6种原因,不妨对号入座
特别是年轻人，工作、学习都很繁忙，往往到了睡觉时间，工作都还没有完成，经常的熬夜，焦虑，很容易就会导致睡觉质量越来越差，发展到后面，就算睡着了凌晨三四点就会醒来，让身体倍感负担。但是要想改善，还是要知道是什么原因引起的睡觉质量下降，下面就来了解一下。经常凌晨三四点就醒是什么原因 1、...
凌晨3-4点钟有什么鸟鸣叫?
凌晨三四点钟左右鸣叫的鸟类：1.黄莺（Eurasian Blackbird）：黄莺是一种常见的鸟类，有时会在黎明前开始鸣叫，通常它们的鸣叫声较为清脆。2.画眉鸟（Japanese Bush Warbler）：画眉鸟是一种小型的鸟类，它们在黎明前开始鸣叫，并且它们的叫声往往比较柔和。3.布谷鸟（Cuckoo）：布谷鸟是一种迁徙鸟，通常...
总在凌晨3、4点醒来,问题出在哪?
失眠对于人体的健康来说影响很大，如果长期得不到充足的休息，容易引发身体的疾病，会使身体素质变得越来越差。现在有人会发现自己出现这样一种状况，就是在半夜突然醒来，身体会感觉非常疲惫，却很难再入睡，那么这到底是怎么回事呢？总是在凌晨三四点醒来，问题出在哪呢？这个疾病也许来临，不要忽视了。
让你凌晨三四点钟醒来的原因到底是什么……
五：晚上五点到七点钟醒来，清晨你的肠胃会经历巨大的能量流动，为的就是尽可能地彻底清除你体内废物，这是起床和开启新一天的最佳时期，一天之计在于晨吗！这也是运动的最佳时期，充满活力的体育活动将会唤起体内的精气，我们大多数人都习惯性当夜猫子，并且认为无所谓， 但是根据中医的理论，这不仅是你...
老是在凌晨三四点醒来后就再也睡不着了。
因为醒过来的原因都是因为憋尿，所以当我们再次想睡的时候却睡不着，如果这种行为发生在年轻的时候，我们一定要重视一些。因为身体已经发出了很多不大的信号，首先要保养我们的肾部健康，可以到中医店，让中医开一些药物来调节一下，之所以会睡不着有2点原因，那就是白天睡多，很多人都有午睡的习惯。所...
兀有庭益母： 1、晚上9点~11点免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐 2、晚间11点~凌晨1点肝排毒需熟睡进行 3、凌晨1点~3点胆排毒需熟睡进行 4、凌晨3点~5点肺排毒 也咳嗽人段时间里咳得剧烈原因因排毒工作已进行肺应用止咳药免抑制废积物排除 5、凌晨5点~7点大肠排毒应上厕所排便 6、凌晨7点~9点小肠大量吸收营养时段应吃早饭疗病者好早吃6点半前养生者7点半前吃早餐者应改变习惯即使拖9、10点吃都比吃好 7、半夜至凌晨4点脊椎造血时段必须熟睡宜熬夜 凌晨三四点钟吐今晚喝多了~~~~
科尔沁区13872099632： 身体在凌晨三四点钟:不舒服是那个脏器出现了问题? - ？
兀有庭益母： 肾亏:古人云,五更泻.就是肾虚以后身体会夜里出汗,凌晨三点至五点肚子不舒服.减少性生活,坚持半年就好了
