吃素到底对人好不好？为何老年人都喜欢吃素？
吃素对于人的身体是很好的，由于素食产品往往不具备过多的油脂，这也就导致个人身体会特别健康。老年人喜欢吃素是因为自己的身体机能退化最为重要，就是身体里面的器官对于重油重盐食品是很难过滤的，但素质食品往往就不存在重油重盐的情况。
我们看到很多老年人在老了以后基本上都会吃素食产品，这最为重要就是因为素食产品本身对着身体有着极大的好处，同时素食产品也不重油重盐，这能够最大程度地避免老年人的身体消化不了。我们哪怕再喜欢吃某样东西，有时候也要量力而行，因为我们的身体不一定承受得了。
一、吃素对人的身体好
吃素对于人的身体健康其实是有促进作用的，由于素食品往往含有较少的油脂，这也就意味着吃素的人很难长胖，据说能不能够提供能量的问题，老祖宗的经验早已经告诉我们吃素并不会导致一个人营养不良，我们完全可以通过大豆等其他制品来给自己的身体提供蛋白质。再加上素食品也是以纤维类的产品为主，这也就意味着这能够促进正常人的肠胃蠕动，最后导致自己的肠胃健康，肠胃健康了，病痛也就少了，同时像什么三高等情况也少了。
二、老年人吃素的原因：身体适宜吃清淡的食物
老年人吃素其实有两个原因，首先是这个阶段的身体器官会有一些老化的现象，这也就意味着没有办法消化太大能量和太油腻的东西，此时的身体是比较适合吃清淡的食物的，所以吃素也就成为了首选。其次则是因为吃肉本身就会导致一个人三高，不仅很容易导致血压高，也很容易导致尿酸高，这对于身体都是一个极大的负担，老年人是承受不了的。
对人体是有好处的，老年人的代谢是比较慢的，吃素可以减轻身体的负担，也可以减少油腻。
我认为吃素是非常好的；这是因为老年人身体各个功能都已经开始下降了，如果吃得太过于油腻的话会增加患病的风险，所以老年人才会吃素的。
对身体有好处，老年人吃素是可以预防便秘的，并且也可以预防三高。
长期吃素食有利于身体健康?对于上了年纪的人来说,或有害健康
总之，虽然吃素食在一定程度上是有利于我们身体的 健康 的，但是对于上了年纪的中老年人来说，长期吃素食反而会损害我们机体的 健康 ，导致机体抵抗力和免疫力下降，更容易受到疾病的侵害。所以，中老年人在生活中最好是做到均衡饮食，不要只单单坚持吃素食。
很多人是素食主义者,长期吃素对身体有什么危害?
容易得癌症。长期吃素的人胆固醇越来越低。因为素食中的胆固醇含量比较低。素食和肉食一起吃，胆固醇水平才合理，体内胆固醇合成少的话，癌症发生的可能性会增加。很多人是素食主义者，以下这两类人绝对不能长时间吃素儿童。儿童在生长发育过程中需要充足的营养。一旦发育迟缓，抵抗力就会下降，所以在发育过...
经常吃素对人体有什么好处?长期吃素的人有哪些注意事项?
1、吃素对人体的好处一、吃素可抗癌美国_镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生...
吃素到底对人好不好?为何老年人都喜欢吃素?
吃素对于人的身体是很好的，由于素食产品往往不具备过多的油脂，这也就导致个人身体会特别健康。老年人喜欢吃素是因为自己的身体机能退化最为重要，就是身体里面的器官对于重油重盐食品是很难过滤的，但素质食品往往就不存在重油重盐的情况。我们看到很多老年人在老了以后基本上都会吃素食产品，这最为重要...
长期吃素的人,身体上会显现出哪些特征?
2.对我们的生育能力产生影响 人体各种性器官的生长和发育是需要大量蛋白质的。但是长期吃素所供给的植物类蛋白质无法很好的供养我们这些器官生长发育的需求。你如果长期如此就会对我们的生育能力造成一定的影响。而且雄性激素和雌性激素的分泌也是需要依赖于肉类食物中的一些营养进行供给的。我们想要拥有合理的一...
年轻人吃素好吗?
11．不可能得狂牛症，减少沙门氏菌，大肠杆菌中毒的机会，防止糖尿病的产生，免疫系统会增强：吃素简直是健康的代名词！??12．吃素的人不寂寞：有许多名人也吃素，如达斯汀．霍夫曼，达文西，爱因斯坦，史怀哲，美国全垒打王汉克．阿伦，前披头四团员保罗．麦卡尼，爱迪生，奥林匹克体操银牌得主凯西．强生，...
人吃素好不好?
很好啊，吃素一样可以营养均衡的。像大豆，蘑菇，木耳，红枣，莲子等都是营养丰富的，蛋白质和其他营养元素不比肉类差。
吃素的人身体好,是真的吗?
长期吃素,对身体很好,但要注意搭配合理。素食的营养尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素...
辟谣:上了年纪吃素是不是更好?长期坚持吃素的人最后都怎么样了_百度知...
那是不是上了年纪后吃素会更好呢？首先，我们先了解下吃素都分为哪些形式？主要有四种，第一种是严格吃素的人，这类人是完全吃素，简单来说就连鸡蛋、牛奶也不会吃，能够做到这种程度的人，真是相当厉害了。第二种是弹性吃素，也就是说吃的是半素，这样的方式主要是会偶尔吃一点肉，但不会天天吃...
长期吃素对身体有哪些影响?
人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病。免疫力下降 肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收，且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足，长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。增加老年痴呆风险 对大部分人而言，...
於将斯奇： 长期吃纯素食,会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍,容易发生贫血和肿瘤.此外,长期素食还会引起胃酸及消化酶减少,味觉降低,导致食欲不振;植物油不饱...
镇安县15514039673： 长期吃素好吗? - ？
於将斯奇： 长期吃素究竟好不好? (2004-09-20 10:00:48) 吃素有什么好处? 1.素食者吸收的油脂较少,不容易发生血管硬化的现象,对于老年人来说,更可以减少高血压的困扰. 2.许多研究皆指出,纤维是抗癌因素之一,许多患大肠癌和胃癌的人,就...
镇安县15514039673： 长吃素对身体好不? - ？
於将斯奇： 科学家研究后认为,长期吃素对人的身体健康并无好处.人的健康是由体内营养的均衡维持的,不食用动物肉类,缺少了动物的脂肪及其他有益营养,有许多是素菜中并不具备的,会造成身体内缺少某些营养成分而致健康失衡.
镇安县15514039673： 经常吃素对身体好吗? - ？
於将斯奇： 其实荤素搭配是最好的,但在有的人提倡吃素主要是因为肉的毒素太多了.
镇安县15514039673： 常吃素对身体好吗? - ？
於将斯奇： 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质.由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率.此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易...
镇安县15514039673： 素食好不好?有哪些好处? - ？
於将斯奇： 吃 素食 的十大有益之处 提倡素食的人越来越多了.有人素食,是为了 宗教 的理由,有人则是为了健康,更有人二者兼顾,一举两得.其实,素食的好处极多.至少具有下列十大益处: 1) 益寿延年.根据营养学家研究,素食者比非素食者更能长命.巴基斯坦北部的浑 匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高.令人称羡.佛教的僧、基督教复临安息日会教友,也因素食而享高寿. 2) 体重较轻.素食者比肉食者的体重较轻,因较少不必要的赘肉之故. 3) 降低胆固醇含量.素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少,
镇安县15514039673： 常年吃素对身体好吗 - ？
於将斯奇： 常年吃素对身体没有什么不好.只要搭配得当(各种蔬菜都吃、豆制品、菌类、水果干果都来一些),不会出现营养不良.如奥运9枚金牌拥有者刘易斯的最好成绩来自于吃严格素食的第一年.一九六十年前的中国广大农村中,人们一辈子没有...
镇安县15514039673： 长期吃素食对身体好吗 - ？
於将斯奇： 长期吃素,容易缺乏铁、蛋白质和维生素B12,而这三种物质正是机体制造血红蛋白的主要原料.一些素食里虽然含铁量不少,但是绝大部分属于难以被人体吸收的“非血红素铁”.与此同时长期素食还会导致低胆固醇血症. 荤菜并不是疾病的祸首,而应该是人体摄取营养的重要来源,人体在生长发育和代谢过程中每天都需要大量优质蛋白质和必需的脂肪酸.素食中除了豆类含有丰富的蛋白质外,其他食物中含量均很少,而且营养价值较低,不易于被人体消化吸收和利用.而对于偏爱素食的老年人来说,应经常食用含铁丰富的食品,如黑木耳、菠菜等.经常吃些富含维生素C的水果和蔬菜,例如猕猴桃、橙、青椒等,可帮助铁的吸收.
镇安县15514039673： 每天吃素对身体好吗? - ？
於将斯奇： 吃素有什么好处?1.素食者吸收的油脂较少,不容易发生血管硬化的现象,对于老年人来说,更可以减少高血压的困扰.2.许多研究皆指出,纤维是抗癌因素之一,许多患大肠癌和胃癌的人,就和少吃蔬菜有很大的关系;以蔬菜中含有的胡萝卜素来说,胡萝卜素在人体内很容易转变成维生素A,可以管制细胞分裂,并有助维持免疫系统,而健全的免疫系统就是抗癌最好的“利器”.3.低油脂、低热量的饮食,让素食者较不容易发胖,但要注意别用太多的油脂烹煮,否则还是会把热量吃进去!4.素食者因为少吃蛋白质的关系,可减少钙质的流失,因此骨骼密度较高,不易患有骨质疏松症.此外,不易得糖尿病、低胆固醇,排便顺畅等,这都是吃素的好处.
镇安县15514039673： 光吃素对身体好吗? - ？
於将斯奇： 从营养的角度上来说,是不好的. 因为人体必须的六大营养素:糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐、水,是要通过吃各种不同的食物才能正常获取的. 也就是说,素食者所不吃的【荤】中,主要提供人体必须的蛋白质和油脂,缺乏这些物质会对身体造成一定的伤害. 所以说,还是有一定影响的. 麻烦采纳,谢谢!
