生命必经修炼路之爱自己
自从自己失去了一切以后，每天的夜晚和清晨，身体上的寒冷就如这季节一样，冻得发抖蜷缩成一团。可身体再冷还是比不了心的寒冷，比不了心中人已不在的落寞场面。身体的寒冷是好抵御的，心的寒冷却是痛苦的，也是致命的。在这种境遇下自己就像个孤魂野鬼般，身体却要必须要做点好笑的事，做点有爱的事，顺带着打起一百分的精神赚钱。自己也只能用残存的爱去支撑和温暖着这一切。
其实关于爱，不管有多高的境界，有多么深的情感，还是惊天地泣鬼神，我认为都离不开自爱这块扎实的基础。在自己经历和体验了种种的爱被遍体鳞伤后终于让我明白了，我们每个人最先要学会的是自爱。一个人唯有学会了自爱，才会懂得热爱生活，热爱他人和这个世界，才会自己的付出有价值有意义。毕竟人的第一要义就是要好好活着，先求生存，再求发展。
一个爱自己的人是有力量的。 他不会把自己看成生命中的受害者，而是学着去接受和面对命运的磨练，承担人生的责任，采取积极的心态完成自己的使命，过好自己的人生。
一个爱自己的人懂得建设好自己的心灵品质。 圣贤早就告诉我们，积德行善，厚德才能载物，修行的第一要义就是修心。王阳明提出人本自具足，修心就是要除去“不明”和“欲望”的遮蔽，也就是明心见性。
关于不明，有两点:一是，付出才能有回报。最好的方式就是学会去付出爱和积善。二是，种瓜得瓜，种豆得豆。人一定要明白活着付出什么，才能收获什么，时间在哪里，成就就在哪里。关于“欲望”就是要学会随时保持关照，对自己的所思、所言和所行时刻保持觉察以便即时做出调整和改变。
一个爱自己的人不会再自暴自弃，而是改变对自己和生活的看法、态度，重新走生命的轨迹。 一个爱自己的人眼中的世界不一样，眼里有爱，全世界都很美好。当你学会爱好自己，过好自己，你心里还有他人和这个世界，尽自己之所能为社会和国家做出一些贡献。让爱传递下去，让美好传递下去。
其实生活中大多数人都是不懂得如何爱自己的，就像以前的我，以至于健康、家庭、人际关系、事业成就等都不如意，自己活的痛苦不堪。普希金的诗说过，“假如生活欺骗了你，不要悲伤不要难过，一切都会过去，而那些过去了的都将成为难忘的回忆”。
最后分享十条爱自己的方法，持续去修炼，希望能帮助需要帮助的人。
一、不要指责、批评、否定自己
无论生活经历什么，犯过多大的错，要面对什么事情，都不要自己伤害自己，自己摧残自己。人生孰能无过，知错能改，善莫大焉。人活着就很不容易，每天要面对各种压力、他人的批评和指责，你没必要自己再为难自己。相反，这样做不仅于事无补，只会更加看不起自己，会让自己陷于负面的情绪生活。
二、不要让自己活在恐惧里
人是活在情绪里的一种动物。你不是住在你的豪宅里，而是活在你的情绪里。如果感到恐惧，要么去做让你感觉好的事，让自己充实起来；要么，学会与恐惧的情绪和谐相处，去化解恐惧的情绪，去重新解读恐惧背后的原因。比如:允许恐惧在体内自由的流淌，就只是看，不评判、不分辨、不指责。或者说学会转念，往往是我们对事情的看法影响了我们的情绪和结果。
三、爱护自己的身体
身体是生命修炼的载体，只有有了健康的身体，其他的一切才有意义。
四、细心呵护自己的心灵
培养并呵护自己的善心、慈悲心、童心、好奇心、利他之心、布施心、平常心、感恩心和敬畏心。
五、对自己更有耐心
人生在世要有心练功，无心成功。只要有心甘情愿付出和顺其自然的心态，好的结果是自然而然呈现的。我要做的就是信任生活，信任自己，把一切交给时间和上天。也就是，“尽人事，听天命”。
六、重复做自我暗示/肯定(催眠)
人是宇宙中的精灵，人是受意识操控的(主要是潜意识），目前为止人类对意识的认识还不够深入。而文化、社会和自然对人的暗示，就直接影响着人的生命轨迹。当然，有些暗示是积极正向的，有些暗示是负面消极的。有时候我们就需要用自我暗示与暗示做斗争，拿回生命的主动权。
七、支持自己(利用可以利用的资源帮助自己)
人的一生起起伏伏，每个人的力量都是有限的，要学会去请求支持和帮助，利用一切可以利用的资源，让自己活好过好。要明白作用力与反作用力的原则，度人也是度己，度己也是度人。
八、活在每个当下
禅宗最大的一条修行法则，就是人要活在每个当下。活在每个当下，就是一次专注做好一件事。身心合一，心安于身、放下和放松。相反，如若吃着家里的美食，却想着明天的火锅香；和自己的媳妇过着日子，却羡慕邻居家的媳妇好；与自己好友一切喝茶聊天，却独自玩着手机。这样的人生是空洞的、没有力量的，只会活在一个个遗憾中和对未来的期盼中。试问一下自己，人生的那段经历不是经由一个个当下组成的？
九、接纳不完美的自己
天下没有完全相同的两片树叶，每片树叶都是独一无二的、不可复制，每个人也一样都是独特的生命。
无论你是在他人身上看见喜欢的还是不喜欢的、好的还是不好的特质，那都是你投射的阴影而已，说明你也具备相同的特质。只是你将这种特质发挥的更好，或者说压抑在潜意识深处不让它见光。
我们生活在一个二元对立的世界，任何一种阴影特质都有两个对立面。如果你只是以一面作为事物判断的依据，那终究是在制造矛盾与冲突。《接纳不完美的自己》中有句话非常好，“与其做一个好人，不如做一个完整的人”。这就是接纳不完美的自己的体现，佛陀修行之高尚且不能保证自己不生起一丝恶念，何况我们这些凡夫俗子呢？学会接纳不完美的自己，活出完整圆满的自己。
十、勇敢活出自己
一个人活在世界上，不仅要有原则，更要遵行规则，这就是生存的法则。那这些并不代表我们就要按照别人的观念生活，不要害怕别人的指责与评论，活在别人的眼里终究是卑微而痛苦的。与其委曲求全苟活，不如勇敢的做自己，活出自信和尊严。
勇敢活出真实的自己，就是要建立正确的价值观，学会独立思考，学会承担自己的责任，有热爱做的事。
有什么样的梦想，现在就去做吧，哪怕是一点点能做的。想过一个什么的人生，就去体验和经历吧，哪怕是再多人的反对与不理解，不要错失每个当下。
记住，千里之行，始于足下。
不积跬步，无以至千里。
路，再远，只要出发，就有走到的那一天。
祝福自己不辜负好时光，把时间都浪费在美好的事情上，活出自己想要的人生。
加油，你是最棒的！
开始重启生命
从此刻起
开始重启生命！
清除一切
灵圈里非同等生命等级的连接
感恩所有的相遇
若真有缘
必会再见
再见之日
我不再是你眼中的谁
你也不再是我眼中的谁
你就是你 我就是我
两不相欠 没有任何身份投射
你我平等 一切依道发生
赠别箴言：
一
永远不要自作多情
二
永远不要去和
不能懂你的人解释
三
永远不要无意识陷入
别人给你投射的身份
四
永远不要
因为发生了什么
让自己陷入痛苦难受
这是蠢蛋 笨蛋
这是不爱自己的表现
强大的人从不会被一切影响
即使被辱骂 被咒骂
五
永远记住
谁难受谁有病
谁痛苦谁需要反思成长
一切让你难受的人事
都是来成就你无上智慧的
你能消化多大的痛苦
你就能成就多大的生命智慧
六
永远记住
永远不是世界的问题
永远是自己的心有毛病
改变外面
你会活得很操蛋
扭转自己无明的心
你会轻而易举
到达生命的大圆满
过去再见
顶礼！祝福！
生命必经修炼路之爱自己
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窗前雨,枕边泪 心难息,情难灭 千番流连你回眸轻笑的温存 万般不舍你重逾千斤的垂爱 笑只笑,梦一场 梦里 梦里不知身是客 恨只恨,枉痴心 痴心 痴心到头一场空 了难了, 难了你眼中盘桓的忧伤 断怎断 怎断你心里痴缠的情丝 前缘尽空 轮回因果 黄泉碧落难寻 泪眼相别 妾身已矣 君~自~珍~重 什么是妖,...
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