湿气是如何在身体里面形成的？
从“湿气”这个名字我们就可以知道湿气的产生和水有关。人体内含有大量的水，人体内的水超过了一定的量，那些多出来的水就形成了人体内的湿气，但大家不要小看湿气，湿气过重也会让人十分疲劳，干什么都提不起精神。
湿气是从什么地方进入人体的呢？
其实很多人体内的湿气大多是因为平时的习惯不好导致的，比如说有的人喜欢在晚上洗澡，头发很湿却又不吹干，这样湿着头发睡觉，长此以往就会在体内积少成多，变成许多的湿气储存的人的体内。再一个就是平时人们的饮食习惯不好，也能够导致湿气入体，比如说有些人总喜欢在夏天特别炎热的时候，吃一根冰冰凉凉的雪糕，一个夏天会吃许多的冰糕用来解暑，殊不知这些良性的食物如果被人体摄入太多的话，也会在人的体内形成湿气。
最主要的是湿气会严重影响人的“脾”，让“脾”在人体内的工作能力减弱，没有办法促进小肠吸收营养物质去进一步转化成细微的物质被人体吸收。长时间被湿气影响的脾，没有办法帮助小肠完成这一任务，细微的物质就没有办法被提炼出来，也没有办法被人体吸收。最重要的是伴随这些系列物质产生的，还有大量的“垃圾”，这些垃圾没有办法被人体吸收，如果脾不能促进小肠转化细微物质，就不能将大量的毒素垃圾分离出来，就会长久的储存在人体体内，导致人体内的水分子量被吸附住，没有办法排到体外，所以累积的水分子量，就会形成体内的湿气，严重的影响着“脾”的功能，形成一种恶性循环，人体内的湿气当然没有办法排出去，有一些肥胖的人，大多都是湿气太重导致的。
最后我想说：你若是不想湿气影响你体内脾的功能，不想让自己变得肥胖，那么一定要注意自己的日常饮食以及生活习惯，不要让外部环境加大你体内湿气的形成。
身体里湿气的产生，从病因来讲可能与现代人生活压力比较大、生活节奏比较快、饮食不规律、经常久坐，不运动有明显的关系。中医讲脾有运化水湿的作用，不论是什么原因导致的脾胃功能减弱，脾胃负担增加，都有可能会出现湿气重的情况，一方面可以是由于饮食寒凉或者是过度的肥甘厚腻影响的脾胃运化功能；另一方面也有可能是平时缺乏运动，缺乏锻炼而导致的，因为中医讲脾主肌肉四肢，如果经常久坐、久卧，不运动，也可以导致消化功能的减弱而形成湿气，可能会出现腹胀、便溏、乏力、头晕等症状。
湿气即湿邪，湿邪的形成是个复杂的过程，总体来说，是由于外湿和内湿侵袭人体脏腑，伤及阳气，阻碍气机，在体内停滞而成。
湿邪侵袭人体后常见的表现有：面色晦垢，头昏沉如裹，嗜睡，身体困重，胸闷脘痞，口腻不渴，纳呆，恶心，肢体关节、肌肉酸痛，大便稀，小便混浊；或皮肤出现湿疹、瘙痒，妇女可见带下量多等。湿邪分为外湿和内湿，具有重浊、黏滞、趋下特性。
1.外湿
外湿致病，多见于夏秋之交，阳热尚盛，雨水且多，热蒸湿腾，潮湿充斥，容易伤人；另外，气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿、水中作业等环境也容易感受外来的湿邪。
2.内湿
内湿是由于脾气的运化水液功能障碍而引起湿浊蓄积停滞。内湿的形成原因：多因过食肥甘，恣食生冷，内伤脾胃，致使脾失健运不能“为胃行其津液”；或素体肥胖，喜静少动，导致气机不利，津液输布障碍，聚而成湿。
应该就是我们总是吃一些凉的东西，或者是总是不注意保暖，吃一些生的食物，这样的话就会在身体里面形成湿气。
元气、宗气、营气、卫气在人体中的作用是什么
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打吊针时,如果不小心往血管里打进了空气会怎样?
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练气功法 怎么样将气存入穴道当中。
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是造成发热量，保持人体体温的相对性稳定。气是身体熔点的物质条件，气在健身运动转变全过程中持续造成发热量，以温暖机体；另一方面，卫气控制汗孔的开闭，根据调整汗水的代谢以调整人体体温的相对性稳定。是温煦五脏六腑、经脉等组织人体器官，保持各有的内分泌系统。是保持精、血和体液等液体物质的运作。
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练气功要如何才能随时形成“身体内的气运动”的状态?
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怎样学唱歌从零学起
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在中医上,人的身体为什么左边行气,右边行血
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气的作用有哪些
二、推动物质代谢 气还具有推动物质代谢的作用。人体内的各种物质代谢过程，如糖代谢、脂肪代谢等，都需要气的推动来完成。如果气虚或者气滞，就会导致代谢不畅，出现疾病。三，保持身体温度平衡 气还具有保持身体温度平衡的作用。人体的热量产生和散热需要保持平衡，以保持体温稳定。气在这个过程中起到调节...
闭购前列： 主要是由于气虚,确切的说是由于肾气虚,水在身体里不能正常被气化和利用,又不能正常的排除体外,中医理论肾是先天之本,脾是后天之本很,先天生后天,后天养先天,所以后天脾气也就不足了,脾不建运就生痰,所以也就形成了痰湿体质.不光是湿气的.
芮城县18132499979： 体内的湿气是怎么形成的 - ？
闭购前列： 多种原因,主要是脾虚,不能运化水道,水湿内停
芮城县18132499979： 身体里的湿气是怎么形成的? - ？
闭购前列： 湿气重对身体的影响:1、体内湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖;2、湿气在体内不除,人就容易长期便溏,大便不成形.舌头黄中带腻;3、湿气重的人整天打不起精神,影响肠胃功能,头脑...
芮城县18132499979： 体内的湿气是怎么形成的 - ？
闭购前列： 那么体内的湿气重是如何产生形成的呢? 很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的,例如:早晨洗头未干出行,晚上洗头未干就睡觉,刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的...
芮城县18132499979： 体内湿气怎样形成的 - ？
闭购前列： 你好!传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重.湿邪过盛可致病.湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致.
芮城县18132499979： 身体内的湿气是怎么产生的 - ？
闭购前列： 湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;饮食不当也会产生内湿气,如夏天吃冰棍伤了脾脏,影响体内水分的排出,多余的水分停滞在体内就形成了湿气.所以去湿气不仅仅从饮食上去调理,更...
