肾精足的人有哪些特征,怎么看出来的?
不足会容易打瞌睡，没精神，容易疲劳，没力气。精神不集中，容易衰老，耳鸣。房事不长久。（看老人家吧，老人家多数肾功能不好，下降）
肾精足，就会精神奕奕，神采飞扬，有气有力，房事时间长。（看看18-25岁年轻小伙子吧！）
吃六味地黄丸。杞菊地黄丸。多吃鸡肾，猪腰。核桃，果仁，瓜子，花生，黑豆。熟地。炒黑豆。
经常按摩腰后面，每天艾灸腰背后面。背对墙壁站立，大约10-15厘米距离，用背部撞墙，力度适中。天天做15-20分钟。
按摩＋食疗结合
少喝青茶，绿茶。晚上早睡。
治疗期间减少房事
最好找中医师调理，有很多人虚不受补的。不是看一两部医书就可以做医生，这么容易。就不用医生读七年，毕业还要实习，做了医生后还要不断考试。
人体是很复杂的，要根据各人五脏器官，体质来调理。同一个病，不同人用不同方子，还要加减药物。
就算同一个人，同一个病，吃十次八次药物后，都要随着身体变化不断换药方。否则耐药性。或者长期吃一种药有副作用。
随便问几句就能开药，中医的“望、闻、问、切 和诊脉”都不需要了，要废除了。
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1、牙齿容易脱落
其实肾精不足的表现最为明显的就是在牙齿方面，如果存在着瞬间不足的现象的话，那么患者的牙齿就会变得比较容易脱落。这看起来可能会与患者的年龄很不相适应，但是肾精不足的话，确实会出现这种情况，严重的话还不止一颗牙齿会出现这种现象。
2、牙齿变色
我们都知道，正常人的牙齿看起来是比较洁白的，但是如果出现了肾精不足的现象的话，与正常的牙齿相比之下肾精不足的人的牙齿就会明显发暗。如果比较严重的话，远看之下，甚至可能会让人觉得这个人的牙齿是黑色的。
3、经常感觉到腰部不适
肾精不足的人另外一个比较明显的症状就是会出现腰部不适的情况，我们都知道，肾脏本来就是存在于腰部的。如果肾精不足的话，那么腰部的反应，自然也就会比较强烈。所以说当出现腰痛的现象的时候，大家一定要引起重视。
4、性欲的降低
如果人们出现了肾精不足的话，那么还会出现性欲降低的现象。尤其是在不该出现这种现象的年龄会出现无欲无求的情况，这肯定就是不正常的。这就代表着出现了肾精亏虚的现象，如果不及时治疗的话，后果会更加严重。
肾精不足的表现有哪些?上文已经详细的为我们介绍了肾精不足的表现，相信大家在看了以后对肾精不足的症状应该也都有了解，肾精不足的危害是非常大的，我们已经了解到了其症状表现，那就希望大家能够在平常的生活当中多加注意，最好是做到早发现，早治疗。
肾精足的人有哪些特征，而肾精不足又有什么症状呢
中医理论中“发为肾之华、发为血之余”，头发黑不黑、是否润泽与肾有关，肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发，头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足。喉结和胡须的同样受到雄性激素分泌的影响，雄性激素分泌会刺激喉结和胡须的发育，而中医理论中这也是肾主管生殖系统有关。中医认为，肾开窍于而，一般情况下，耳朵红润有光泽，则说明其肾精充足。除此以外，腰为肾之府，肾脏就在腰的后方。肾虚首先就会在腰部有表现，经常无故的腰酸背痛的男人肾功能差一些。
《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损;或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因;其次，如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄等等。
肾精不足不要过于着急，及时选择好的产品滋补是关键。从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成，植物种子类药和某些动物药，如果包含这两类药，则肯定具有补肾精的效果。八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。
此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用
养肾补肾的方法有很多，如黑颜色的入肾经就可以起到养肾补肾的作用，还有就是下午三点以后禁依生冷食物，下午5点到7点是肾经一天最活跃的时候，
所以一定要注意在这个时间段要少食生冷。一定要坚持才能有所收获。
肾精足的人有以下10种表现：
1头发乌黑, 体毛旺盛
“发为肾之华、发为血之余”，头发黑不黑、是否润泽与肾有关，肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发，头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足。体毛的生长发育和头发一样，受到肾的影响。
2骨骼强壮
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾精足，全身骨骼才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
3小手指灵活
根据世界卫生组织公布的新知中提到，百分之八十的肾虚患者前期都会在指甲上出现白斑，而且小拇指的活动并不太灵活。
4听力好，耳朵饱满坚挺
肾开窍于耳。耳朵的听力功能之所以能够正常，依赖于肾的滋养。听力好就是肾好的表现。中医认为“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”, 耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛，而耳垂小则相反，肾精不足。
5牙齿坚固
中医上经常讲到肾主骨，而牙齿又是肾之本，骨之余，又是人体器官中最坚硬的骨头。所以牙齿的生长和健康状况，会受肾功能的影响，只有肾功能好，牙齿才会更坚固。
6腰灵活有力
腰为肾之府，肾脏就在腰的后方。肾虚首先就会在腰部有表现，经常无故的腰酸背痛的男人肾功能差一些。
7脑子灵活, 记忆力好
肾主骨，生髓，通脑。大脑与肾精、肾髓密切相关。肾髓与脑髓相通, 给大脑提供营养, 而脑髓与肾髓全由肾精化生。所以, 肾精充足，人的脑子就灵活，而且记忆力也较好。
8尿液清澈泡沫少
小便泡沫多，长时间不消失，说明尿液中蛋白质较多；尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水；憋不住尿、小便疼；等等，都是肾虚的表现。
9身体无浮肿现象
肾为水脏，在调节体内水液平衡方面起着极为重要的作用。如果肾不好，水液平衡失调，水分就容易蓄积在体内，主要表现为早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿等。
10精力充足，乐于助人
当肾精虚弱，肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。肾精足的人，好像有使不完的劲，故乐于助人。
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