下午睡觉醒来后容易有阴郁迷茫之感是怎样的心理？

什么样的人适合吃玛卡?~

玛咖的适用人群非常广泛，一般来说，只要是成年人大都可以食用玛咖。但是以下人群不宜食用：
1、未成年人，不宜吃玛卡；
2、甲状腺疾病患者，不宜吃玛卡；
3、孕妇以及哺乳期妇女，不宜吃玛卡。
4、玛卡：是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。
5、玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。
6、玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

扩展资料
营养
1、意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质。
2、并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
3、1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。
食用
1、玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
2、玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉
参考资料：百度百科-玛卡

玛卡是一种十字花科植物，叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。
1、玛卡作用是：治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、增强精力、提高生育力、改善性功能、贫血症、抗癌和抗白血病。
2、玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺和玛卡稀，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。
3、玛卡含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，8.5%的纤维，59%的碳水化合物。

扩展资料：
1、玛卡作为现代保健品和天然药物更是受到越来越多的国际植物学专家和医药专家的关注和研究,中央电视台CCTV新闻分也有过报道。
2、玛卡被国际奥运会准许运动员使用的体力增强剂，为登山探险行动中藉以增强体力，为航天员执行任务的必备食粮，有利于保持体力、维持头脑清晰及反应能力。
3、玛卡对人类健康、繁衍、对抗衰老、提供生命动力的植物化学成分和生物活性物质，含有多种生物碱活性成分、介子油苷、甾醇、多种氨基酸及对人体健康起特殊生理功能的活性次生代谢物质。
4、玛卡含有丰富的甾醇及其衍生物，主要包括麦角甾醇、麦角二烷醇、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇等，富含人体必需的氨基酸和具有重要生理活性的支链氨基酸。
参考资料：百度百科_玛卡 百度百科_玛卡稀 百度百科_玛咖粉

很正常的心理，第一是因为刚刚睡醒或者说其实你都没有完全的清醒过来所以神志还是不清醒的，还有就是可能你在睡觉的过程中做了一个不好的梦，所以刚刚醒来就会有种不太开心的感觉，可能沉浸在刚刚的睡梦中。或者说睡觉时长不够，导致醒来的时候真的很难受，身体精神上都觉得不够满足。

人在刚刚睡醒的时候大部分的心情都不是那么美好的，主要也是因为身体上还没恢复过来，人会觉得懒洋洋的不精神，还有就是脑子没那么快清醒过来，可能就是一种很懵逼的情况，还在思考我到底在哪啊，最经常的一种情况就是醒来觉得很累感觉睡了特别的久，一看时间可能才十五分钟，大脑身体都没有得到充足的睡眠休息时间。甚至可能你才刚刚入睡或者进入深度睡眠被人吵醒那肯定会很不开心的，而且会觉得自己根本没有睡。

睡的太久了醒来也会出现这种迷茫的情况，下午开始睡觉可能一觉醒来就到了吃晚饭的时间了，这种情况经常会发生的，特别是在夏天因为中午太困了结果一睡就一下午，但是醒来却很难受，因为睡的太久了身体都睡傻了，正常的情况下半小时到一小时最好，不多不少刚刚好满足人体的需求，所以大家要控制好自己的睡眠情况，做到有质量的睡眠才是好的，而不是一天到晚全在睡觉，那反而会觉得很累没睡够。

最后这种睡醒抑郁迷茫的情况是很正常的，大家平常心对待就好，睡醒以后马上去洗把脸，精神就会恢复过来了，而且会觉得很舒服，或者睡醒以后让自己放空一会，让大脑和身体反应过来也会舒服很多。醒来喝杯水都会让自己清醒过来，不用太过在意睡醒时的状态，一时之间没反应过来心情不太好都是很普遍的。

下午睡觉醒来后容易有阴郁迷茫之感，是因为睡得不够，或者是睡眠太多，导致大脑精神充血，会给人带来一种阴郁迷茫的情绪。

下午睡觉醒来后容易有阴郁迷茫之感是一种懒惰的心里，人在午休时醒来之后，人体会出现暂时性低警觉性，行为有些紊乱和认知能力、感觉能力都下降的状态 。

这种心理其实就是刚睡醒之后头脑里面一片空白，然后有点昏昏沉沉的不是很清楚，所以才会有这种感觉。

因为下午睡觉以后，内心深处会感觉自己浪费时间，所以会有一些阴郁迷茫之感，感觉自己没有事情可以做，

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浦口区18224647886： 睡午觉之后感觉很抑郁 - ？
爱新觉罗谭复方： 有时候自己就会感觉到,在睡午觉的时候,有时候想着多睡一会,补一下早上早起少睡的时间,睡着睡着可能就已经不是半小时一小时了,可能就可以睡上个四五个小时.其实四五个小时对于正常人来说,已经是偏长的午休时间了,如果总是休...

浦口区18224647886： 为什么我总会一在午睡后的第一瞬间有一些茫然无助对生活失去信心的感觉 - ？
爱新觉罗谭复方： 因为午后那段时间人的意志是最弱的,比较容易胡思乱想!

浦口区18224647886： 每天次睡醒,心情好差,仲觉得好迷茫,这是怎样了 - ？
爱新觉罗谭复方： 焦虑!迷茫,无助,无奈,伴随着本来想干一番事业但是心有余而力不足的我们!这是这个时代的通病了吧,可恶的二八定律,我们很不幸!但是一定要加油,从能做的做起,积累,不断壮大,加油

浦口区18224647886： 中午睡一小觉醒来后会感觉很空虚,短暂的迷茫 - ？
爱新觉罗谭复方： 我也是,经常会有这种感觉,我觉得造成这种现象的原因,是你一直想找到自己生活的目标,或者周围的环境其实并不是你想要的,你每天都在想但一直找不到,一个人这样久了,就会产生迷茫和失落,不知道你是不是有这样的经历!这跟童年没关系,也许你身边的亲人和朋友太少,让你感受不到生活在这个城市的温暖,心里没有可以寄宿和停靠的港湾.

浦口区18224647886： 我在睡觉醒后为什么会感到生活很迷惘?？
爱新觉罗谭复方： 因为你没有做出成就来

浦口区18224647886： 人为什么醒来会感觉失落迷茫？
爱新觉罗谭复方： 生活没有目标或者你的目标打动不了自己.

浦口区18224647886： 人,为何一觉醒来会感到迷茫?？
爱新觉罗谭复方： 因为梦境是美好的,现实是残酷的!!

浦口区18224647886： 睡醒之后,感觉自己一无所有,心里空荡荡,哎,可难受,我是不是抑郁了? - ？
爱新觉罗谭复方： 抑郁的主要感受是情绪低落,对什么事情都没什么兴趣,做事没有动力了,而你描述中只是感觉心理空荡荡,难受,这可以用迷茫一次来理解么?如果是迷茫的话,那么和抑郁相差就很大了!你可以出去晒晒太阳,然后运动运动,与此同时想想有什么事情是可以令你愿意去做的,然后去实施,观察一段时间如这种情绪依然存在的话,可以找专业心理咨询师寻求帮忙深入分析,避免长期如此导致心理困扰的加重,还有什么不明白的可以问我们

浦口区18224647886： 为什么每天起床都感觉好郁闷好迷茫的样子? - ？
爱新觉罗谭复方： 烦恼,经过一夜睡眠的沉淀,到了早上是人的思维最清晰的时候.对宇宙人生有所感悟很正常.人生生老病死丶忧悲苦恼,无尽轮回;说明你的意识已经萌发了,想要超越这种人生无常痛苦的菩提种子.

浦口区18224647886： 每天睡醒都会有不知要何去何从的感觉…为什么呢?？
爱新觉罗谭复方： 因为你对生活觉得无奈 迷茫 你可能没有忙碌的工作繁忙的学业 因此你睡醒后会因为一天什么都不能做而惆怅 所以在睡前不如先想好自己该做什么能做什么 第2天为那个目标去努力就好. 没必要是多么伟大复杂的目标.或许只是一个简单的目标就好.