如何提高一个人的自信使自己变得不再自卑？
把自己变得更优秀，只有优秀的人才会减少不自信的想法，一个人自卑都源于他的不优秀。
自卑，确实是让人十分的困扰。有时自己也知道自己心理自卑，但就是不知道如何调节，如何做，才能像别人一样自信呢？
首先，学会认识自己。一个人确实是不可能十全十美的，但是我们在面对我们自己的时候，我们要知道自己的不足，但也要肯定自己的优点。或者你觉得你真的什么优点都没有，但这就是你自己啊！就是这样一个独一无二的你啊！
第二，鼓励自己，改变自己。你们在生活中，要多多的给自己鼓励，要经常在心理告诉自己，你也很棒，你也很优秀，而且你会更优秀。当然要达到优秀，自然需要我们的努力，我们明确了自己的不足，那就试着改变自己。
第三，丰富自己。我们在生活中，不能过的太过死板，觉得没有太多的乐趣，人也就会消极自卑。你可以出去旅游，或是逛街购物，或是在家里安静的看书。让自己的生活变得丰富，不要太过于单调。
第四，多结交朋友。在生活中，朋友多了欢乐也就多了。你也要试着多结交一些朋友，多和你的朋友相处，多去参加一些朋友聚会，在通过与人的交往过程中，学习他们身上的优点和自信，你可以去模仿这种自信，慢慢的你也会变的自信。
第五，学会打扮自己。如果你是一个不太注重外表，也不太爱打扮的人，我觉得你应该学学打扮。把自己打扮的精致，不但可以让别人惊艳，也会让自己提升气场和自信。你若总是不修边幅，那只能说明你对你自己的生活都毫无期盼，又何来的自信呢？
只要做到这五点，我相信你一定能从自卑中走出来的。试着改变，努力改变，坚持改变，你会慢慢的越来越强大，不自觉的自卑也就会离开了。
做到这一点的确需要一点时间，毕竟我们从小到大都跟别人比较中长大，比成绩，比家境，比玩具，比外观。
尽管如此，我们还可以跟自己比较的。今天做成一件事，你就比昨天的你进步一些；明天达到一个目标，你就比今天的自己强大了一点。
正确的比较，是现在的自己对比以前的自己。只要你每天都在进步，就算现在的你不如他人，你的价值也会慢慢在积累。
每天都在进步，你就会发现，自己会越来越好了。
2. 写下你身上的优点
内向羞怯的人，一般会过分关注自己的缺点，反而会忽略自己身上的优点，以致这么多年来，都习惯性想不起自己的优点了。
所以从现在起，找时间写一写自己的优点，写文章比说话更得心应手，那么写文章就是你的优点。如果你不满意这个优点，那么你可以去培养其他的地方。
总之，有优点，就记下；没有优点的，就培养一个。 找出自己喜欢和感兴趣的事，然后把它培养成你的信心来源。
自卑的人，因为什么都不会，又不去培养自己的能力，才陷入了死循环。只要你懂得挖掘自己身上的亮点，培养出自己的优势，你就能够收获自信。
记得，增加自己的能力，永远是提高自信心的最佳方法。
3. 把每天自己完成的事情记下来
自信心需要积累，需要通过累计成就感而获得。
所以每天把一些自己做得认为很好的事情，记下来，形成习惯，以此去提醒自己在进步，你潜意识就会慢慢认为自己是一个有能力的人，从而改善自卑。
例如今天写完了一篇文章，你就记下来，给自己一个勤奋的评价；在与人交往的时候，发现自己说话还不到位，又给自己一个评价，然后在需要改进和欠缺的方面，写下提高的任务。
好比你今天不满意自己跟别人说不到三句话，那么你就要写下，明天碰到谁，也要说出三句话，慢慢让自己改进和成长。
千万不能心急，抱着一蹴而就的想法。因为不积跬步，何以至千里呢？
4. 正确的评价自己，不卑不亢
不要说不利于自己能力发挥的话，有些事情，不是你做不来，而是你没有兴趣，没有去学才不会做而已，并不是你能力的问题。
只要你有投入，自然就会有产出，或多或少的区别而已。
所以当你在一件事上，没办法做到的时候，先问一问自己，到底是什么原因造成的？客观因素，还是主观因素？千万不要把所有责任都推给自己。
正如有时候你很热情跟别人打招呼，别人不理你，那不是你的问题，是对方而已。
5. 穿着一些让你感到信心满满的服装
从心理学的角度来看，恰当去打扮和改善自己的外在，会对自己的自信心产生正面的积极影响。
如果你觉得这件衣服的剪裁让你穿上去很LOW，那么就买一件让你穿上去很时尚的衣服。你不用去买一些名牌去衬托自己的“身价”，也不一定要穿得好像迪丽热巴这些明星那样高贵大方，只要是一些合身又能提升自己气质的衣服，质量稍微好一点的，就可以买来穿。
适当打扮自己，把自己的精神面貌弄得好好看看，当你感到舒心了，你自然有自信了。
6. 从姿体语言上表现出自信的姿态
正如我前面所说的那样，用一个自信的姿态去生活，对自己的影响有很大的推动作用。
但如果的行为上暂时表现不出去，那就先从自己的语言入手。
例如用热情大方的声音跟别人聊天，不要畏畏缩缩地说话，你越是这样做，你的自信心就会越是被压制着。
平常与人交谈，一定要做出信心满满的感觉，不论是行为举止，还是言谈说话，千万不要从中透露出定点不自信的信息。如果你意识到自己无意中说出那些负面的话，就要立刻修正。
总之，你走出来的样子，一定要昂首挺胸，用行动来改善心态。
只要你做到这些事情，你肯定会慢慢变成一个自信的人。
想要提高自信心，首先要发掘自身的优点，摆脱自卑，寻找自信的源泉。而有的人也许相貌不佳，却才华横溢，照样可以受到别人的尊重。因此，找到自身的优点，好好地去培育它，发展它，是你自己拥有可以自傲的资本，而这个优点人人有有，只不过有的人优点是显性的，而有的人则是隐性的，这里相信自己，你总有被人看不到，待发掘的闪光点。
自卑是个人内心的一种心理暗示，造成这种暗示的原因有很多，你想摆脱只能找到暗示诱因，然后做出改变，比如说一个人很胖然后胖造成了他的自卑心理，那么瘦下来他就可能改变
接纳自己的人对自己的内心有认同感，同时对外界有边界的认识，有自己的底线。说话要清晰，慢速，有气有力。走路要昂首挺胸，不驼背。首先，你的自信会让你在你做的事情是哪个发挥的更出色，同时，你做成功的事情是一个成功经验，也会增加你的自信。运动的人容光焕发。运动的人都是带着光芒的。运动的人会分泌多巴胺和睾丸酮，让你快乐，让你自信。从现在开始，告诉自己，我是优秀的，我值得拥有最好的。
伸开双臂，抬头挺胸。
只有这样，你的世界才真正打开。
最基本的就是把自己的优点和成就写出来，看看自己有多优秀，在遇到事情的时候，提醒自己，我也可以做成这么多事，别人可以的我也可以，甚至我还能比别人做得更好，我有什么好害怕的，还有什么好自卑的呢？
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等等,这将不断提升自己的信心。树立自信的外部形象。首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 不要谦虚过度。谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自...
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