如何疏通开全身经络
经络淤堵，每天拉筋5分钟，疏通经络，身体更健康
健康、经络堵、通经络、甩手、长寿，经络不通全身堵，每天甩手5分钟，舒活经络，打通淤堵。
通过踮脚击掌通经络气血
打开全身经络，疏通堵塞，要怎么练？
通常打通经络可以用2种方法：
1，打坐，姿势：
打坐的姿势，单盘式与双盘式。一般最好用盘坐的姿势，确实没有盘坐条件时，也可用坐椅式(即坐在椅子上，双腿着地)。盘坐时，依自己的能力散、单、双盘均可，也不强求要求一定要双盘。(当然能双盘更好)。
坐好以后，不要急着闭眼，先定心神，平呼吸，等心情安静下来，呼吸均匀下来后，再慢慢地讲眼睛闭上(轻闭或微留一线之之光)。把注意力集中呼吸，一吸一呼，无杂念，最重要的还是要心空。每次打坐必须要坐足半个小时，或45分钟。（打坐的要领可查网上）。
打坐好后会发现：腿脚或者某一处出现疼痛，查一下是哪一条经络，然后去按摩这条经络的疼点（这就是经络的堵塞部位），必须由痛按揉到不痛，这就是在疏通经络。
2，注意一下，身体不舒服时是几点钟；
中医把一天分为十二个时辰，2个小时为一个时辰，有相应经络气血旺盛时间，比如说：我以前有过一段时间，老是在晚上9点钟开始咳嗽，晚上11点钟停咳，真是很神奇。
实际上是告诉你三焦经出问题了，知道三焦经（此时为三焦经气血最旺盛的时间）有问题，你经常去疏通三焦经和肺经（通常是咳嗽和肺经有关）就行了。当然实际操作时还需其他经络配合梳理，效果就完美了。
中医养生 介绍中医经络养生的四大方法
进行全身各部位的拍打或敲打。对头、颈、臂、胸、腹、肩、背、腰、臀、腿、脚(全脚掌、涌泉穴)的拍打速度和强度要适中，以不感觉痛为宜，对肌肉多的部位最好用拳击法，效果更好。每天早晚对各部位拍打300下，把全身的主要穴位都拍打到，疏通经络，活运气血。经络按摩 1、督脉 督脉是人体所有阳经...
如何打通经络
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17个经络疗法,调节人体阴阳平衡,你都知道吗?
合谷穴其实一个保健穴,就算平时没有什么病的情况下,按揉它对身体也有好处。大肠经原穴。 本穴物质由三间穴的水湿云气而汇聚,性温、量大、所处范围广,可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用,故为大肠经原穴。 【取穴方法】原穴。在手背,第1、2掌骨间 【功效】辅助治疗发热,头痛,目赤肿痛,鼻衄,血渊,咽喉...
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三招打通经络从根源上彻底减肥
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312经络锻炼法全效升级版目 录
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钮琛复方： 按摩穴位可以有效疏通穴位所对应的经络,砭萃网记载了很多关于疏通经络的操作方法~ 记得采纳啊
逊克县14760907193： 道家怎样打通全身经络 - ？
钮琛复方： 百日筑基功,气足自通
逊克县14760907193： 怎样打通全身经络 - ？
钮琛复方： 八段锦可以打通全身经络的.但要求姿势和呼吸必须配合,按要求做到
