怎么可以做到忍常人不能忍,控制好自己的感情呢?

作者&投稿:斋琪 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
怎样才能做到凡事都能忍?随时控制自己的情绪呢?~

(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪。一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪。

(2)语言调节法 语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应,即使不出声的内部语言也能起到调节作用。林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条 幅,这是用语言来控制调节情绪的好办法。

(3)注意转移法 把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候,看看调节情绪的影视作品,读渎回忆录都能收到良好的效果。

(4)行动转移法 克服某些长期不良情绪的方法,可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦,不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失;最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利,也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心,养心淡名利。知足常乐,身心健康。美术 大师刘梅粟先生已年逾九十,仍精神焕发,挥毫自如。其长寿秘诀是:"宠辱不惊,看庭前 花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。"一个人学会乐观,淡泊名利,保持健康情绪,命运永远掌握在自己的手中。

制怒术 做情绪的主人,当喜则喜,当悲则悲。在遇到发怒的事情时,一思发怒有无道理,二思发怒后有何后果,三思有其它方式替代吗?这样就可以变得冷静而情绪稳定。

愉悦术 努力增加积极情绪。具体方法有三:一是多交友,在群体交往中取乐;二是多立小目标,小目标易实现,每一个实现都能带来愉悦的满足感;三是学会辩证思维,可使人从容地对待挫折和失败。

幽默术 常笑多幽默。心理学家认为,人不是因为高兴才笑,而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭,而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。

助人术 学雷锋做善事,既可以给他人带来快乐,也可使自己心安理得,心境坦然,具有较好的安全感。

宣泄术 遇到不如意、不愉快的事情,可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪,也可以大哭一场。

代偿转移术 当需求受阻或者遭到挫折时,可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好,可争取在另一门课上取得好的成绩,也可以通过分散注意力,改变环境来转移情绪的指向。

升华术 即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如著名文豪歌德在失恋后,把失恋的情绪能量升华到文学写作中,写出了名篇《少年维特之烦恼》。

放松术 心情不佳时,可以通过循序渐进自上而下放松全身,或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态,然后面带微笑,想象曾经经历过的愉快情境,从而消除不良情绪。

爱情就是两个人在一起开心快乐,互相体谅,互相包容!同甘苦,共患难。爱你的男人会为你做一切事不管多苦多累,在艰辛也要达到目标!

想做到忍常人不能忍,控制好自己的情绪,我有一个办法,我认为对我很有用,今天分享给你,其实很简单:就是在想发火之前,默默在心里从一数到五。这个方法,对我可真是百试百灵。很多时候,我们发不发火就是一瞬间的事情,如果能在那么一瞬间把想发的火压下去,可能就不会造成发火。如果这个时候我们可以在心里默默的数数,当你从一数到五的时候,这是有一个时间段的。



你就会给自己一个台阶,在这期间你就有机会问一下自己:“这件事情值不值得我去发火?发火后的代价是什么?我发了火,能不能解决问题?”大脑经过转弯后,如果答案是否定的,就会打消发火的念头。所以,当你想发火的时候,不妨试试这个方法。



很多时候,我们明知道生气是拿别人的错误来惩罚自己,但是我们依旧控制不住自己,选择了生气;我们明知道坏的情绪会影响到我们的工作和生活,可是我们依旧会把坏情绪带进生活和工作中;我们明知道不好的脾气会给家人和朋友带来不好的印象,但是我们偏偏把最坏的脾气送给了最亲近的人!



所以,很多时候我们需要控制好自己,要学会和情绪和谐共处,这样才能有利于身心的健康,才能给他人留下好的印象,才能处理好人际之中的各种关系!试想,人心都是肉长的,你能做到将心比心,别人又怎么会为难你呢?所以懂得换位思考很重要,它直接关系到,你在人际交往中的情绪好坏! 甚至影响你的人生轨迹。




退一步海阔天高,很多时候,能忍与否,看思想高度,并不是单纯的乐观,而是你现在所受的苦难,用一生的长度来看,终将熬过去,用茫茫众生的广度来看,苦难不足一提。

只有把事情看开,看淡,想着明天会好起来的,一切都会朝着好的方向发展,用信心和坚持来支撑自己,忍受着眼前常人不不能忍受的事情,以此来控制自己的感情。

调整好自己的心态,不要经常发脾气,遇事一定要忍,多考虑别人的感受,多考虑自己的家人,经常通过听音乐、锻炼身体等方式调节自己的心情。

想要控制好自己的感情,那么内心一定要非常强的,有很强的容忍性,自己要有很好的分析能力,让自己才能够得到很好的把控。


能忍常人所不能忍是什么意思?
意思就是如果你能忍受常人不能忍受的痛苦和磨难,那你就能达到常人所成就不了的功绩。出自《鬼谷子》。能,有具备能力的意思,这后半句可以理解为具备别人所没有的能力。‘忍受’能力,在某种意义上构成了背后的巨大动力,也是成功的绝对要素。没有强大的精神状态的人,是不可能有成就和创造的。

能忍别人所不能忍,才能得人所不能得原话是什么?
原话是:忍人所不能忍,得人所不能得。意思是:忍受常人所不能忍受的痛苦,才能做成常人所不能做成的大事。忍人之所不能忍这句话里的第一个忍是动词,第二个忍是名词。方能为人所不能这句话里的第二个能字是名词,指能做成的事。成大事者,必须忍常人所不能忍。受得了多大的委屈,才能配得...

怎么可以做到忍常人不能忍,控制好自己的感情呢?
想做到忍常人不能忍,控制好自己的情绪,我有一个办法,我认为对我很有用,今天分享给你,其实很简单:就是在想发火之前,默默在心里从一数到五。这个方法,对我可真是百试百灵。很多时候,我们发不发火就是一瞬间的事情,如果能在那么一瞬间把想发的火压下去,可能就不会造成发火。如果这个时候我...

历史上有哪些能忍常人不能忍之事的名人,他们都做过什么?
一、勾践 卧薪尝胆是形容越王勾践的。勾践是越王允常的儿子,允常去世后,吴王阖闾乘机率兵攻打越国,但被勾践击败,阖闾还因在战场上负伤去世,这让越国和吴国结下了生死之仇。夫差当上吴王后,日夜秣兵历马,准备攻打越国为其父亲阖闾报仇,勾践听说此事后,主动派兵攻打吴国。随后吴越两国爆发了战争,...

历史上有哪些能忍常人不能忍之事最后成大事的男人?
第3、 司马懿 司马懿绝对是历史上最能够"忍"的人了,没有之一,他硬生生的熬死了曹家四代,23岁从政,到70岁掌控魏国大权,整整用了47年的时间,要知道曹氏一家,不管是曹操、曹丕还是曹睿,都将司马懿视作曹魏的威胁,但是就是在这样的情况之下,司马懿还硬生生的熬死了他们。最为重要的就是,...

怎么做才能做到心平气和 沉着稳重 忍常人所不能忍
就放宽心,凡是就往好处想。如果遇到不能忍的事情,就想想如果你这么做会有什么不好的后果。

忍人所不忍,能人所不能什么意思
深以为然,人的一生都在力争扩大自己的生存空间。从帝王将相到平头百姓,都逃脱不了这一生存法则。你所忍的,和你所能的两者之间就是你的生存空间;而所有成功者,都做到了忍人所不忍,能人所不能。“忍人所不忍,能人所不能”的生活应用 所谓“小不忍而乱大谋”,忍常人所不能忍,是我们民族...

能忍天下人所不能忍,能做天下人所不能做之事,这是谁的名言,
所谓“小不忍而乱大谋”,忍常人所不能忍,也是我们民族悠久历史的一团锦簇,一份先人的厚赠.“忍常人所不能忍,成常人所不能成”,想必大家都听过这句话,但不是到大家是否都听进心里.“忍”不是懦弱,而是一种新的进取.容人所不能容,处人所不能处,相信大家都会迎来自己的春天!

忍常人所不能忍,受常人所不能受,是为大智也! 是什么意思 急急_百度知 ...
“忍常人所不能忍,受常人所不能受,是为大智也! ”意思是成大事者,必须忍常人所不能忍。受得了多大的委屈,才能配得上多大的成功。“忍受孤独的能力是成功者的必备条件,忍受失败的能力是重新振作的力量源泉,忍受屈辱的能力是成就大业的必然前提。‘忍受’能力,在某种意义上构成了背后的巨大动力...

忍常人所不能忍,成常人所不能成 什么意思!?
人生是一场修行,修身,修心,忍别人不能忍的,做别人不能做的。苏东坡在他的《志林》一书中说出了人生修行的高度,忍得了这三种境况的人,都是高人。

伊金霍洛旗17876984324: 怎样才能做到忍常人所不能忍?求实用方法 -
平谦亚思: 忍是一种美德,但是真的要忍是需要智慧的.忍不是单纯强迫压制自我,而是正视自我. 人们所烦恼的事情所需要忍的事情,无非是自己难以接受的事情.之所以难以接受, 是因为什么呢? 大多都是希望别人按照我们的想法或者逻辑去做,一旦别...

伊金霍洛旗17876984324: 如何做到忍人所不能忍,行人所不能行? -
平谦亚思: 忍人所不能忍,行人所不能行意思是 做别人不能做的事,忍耐别人不能忍的事.走别人走不通或是不好走的路所以说:这是很大的英雄气概.你能把“忍”功夫做到多大,你将来的事业就能成就多大.现在很多东西都看得很淡了,什么亲情友...

伊金霍洛旗17876984324: 如何才能让自己的忍耐力达到最强?要能做到忍常人所不能?
平谦亚思: 不是需要什么口角说说就可以的,你需要什么呢?遇到事情都把它事不关己高高挂起的心态去看待,做一个旁观者,这样就可以了,你不妨试一下.

伊金霍洛旗17876984324: 发觉自己越来越不能忍了…怎么可以使自己忍常人所不能忍??
平谦亚思: 烦恼皆是因为自己过分的执着 即使你在这样子下去 更不就不会有好的结果 为什么我们就一味的付出呢?没有人是无私的 每个人都想自己的付出能得到回报最起码也要得到认同,其实情况很明确只是你不去面对忘记只是需要一段时候 去释怀如果自己都不能好好的爱自己的话那又拿什么去好好的爱别人是啊每个道理做起来都很难可能那就是知易行难吧 但我只能说 没有人可以帮助你只有你自己 被人忽视了又何必作践自己 过去可能我也是你这样子 时间真的可以改变一切 要学会坚强

伊金霍洛旗17876984324: 如何做到 忍常人所不能忍
平谦亚思: 那就要做到忍辱负重了!要有相当的耐性和毅力!要坚强!

伊金霍洛旗17876984324: 怎么才能做一个“忍”人?
平谦亚思: 不在乎他, 忽视他的存在

伊金霍洛旗17876984324: 怎么才能让自己做到“忍”
平谦亚思: 静由心造,要忍的话,自己必须克制情绪,做到“不迁怒”,做任何事,把注意力放在结果上,而不是情绪上.具体怎么忍,要看什么事了,依具体而定,把事看淡一些就没什么了,微笑面对一切,希望你能学会“忍”.这也是一门艺术!加油吧

伊金霍洛旗17876984324: 怎样做到“忍” -
平谦亚思: 其实有些事不需要可以去忍 “无欲则刚”这句话其实真的很经典 只要你能做到不在乎 那就不需要忍 因为那和你没关系 如果做不到不在乎 那就尽量在别人面前不要显露 让他们感觉你不在乎 他们也就知难而退 不会再激怒你了

伊金霍洛旗17876984324: 怎样才能做到忍常人所不能忍?
平谦亚思: 也就是要有超人的耐心跟忍耐,不管在什么时候都要保持良好的心态,不管碰到什么来情都要保持冷静.

伊金霍洛旗17876984324: 怎样才能把忍耐最大化
平谦亚思: 能忍就忍,不能忍就不要忍 但是,不得不忍的时候,我们就要有好的心态, 对待这样的压力,自己讨厌的人或讨厌的事, 我们该学会伪装和敷衍,做表面功夫, 也就是人前1套背后1套, 有时候一个之心的朋友很重要, 彼此分担压力,分担不愉快,彼此给出解决的办法 所以,要忍耐首先需要有自己的发泄方式 懂得发泄的人在懂得忍耐!

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