高三理科男学习遭遇瓶颈，如何突破？

高三理科男一直努力却不起效，我知道之前虽然努力但却没用心而且学习方法不对，学习高三了，怎么办，更不~

答：我是高四的，我明白你这种感觉的，我艺术生，我们成绩差不多，我们班也有这种类型的，很刻苦不出分，我个人非常钦佩这种学习态度，态度决定高度，你所需的是归纳和总结，找准什么是不会的，一门心思扣，不要想起什么学什么，毕竟我们学得不够扎实，一门心思抓弱科，巩固强科，不能贪多，每天给自己计划，梦想不是遥不可及，我相信你有完成这些行动力
我是过来人，当然是失败的过来人，我很明白高考的结果对人多么重要，我自己也是因为不甘心，才又来了一年，但是我真心想告诉你，重要的是享受过程，我们高三班有一个女同学，每天都是五点左右进班，是每天，而且每天都在学，她最后考了380，上专科去了，她说，至少我坚持下来，无愧于心。
不管结果如何，无愧于心就好，不要后悔自己没有努力。

如果真的要找一些提高分数，冲击高考的培训，建议还是去找当地专门培训高考英语的机构，新东方什么的，但是这些机构也只能帮助短期的提分，长期下来还是靠自己积累的。

如果说只是单纯为了提高英语水平的话，我觉得最好的就是自己平时多买些人大，北外的翻译实务，或是各种外文书来自己看，自己总结的东西才是最适合的，加大自己的阅读量，毕竟语言是长期积累的过程。

看了补充的成绩还可以，有波动，从现在开始对每一个能攻克的堡垒保证真实占领，进而举一反三。从成绩看，你的复习已大致拿下，只需要精益求精，一头跟住老师在复习一遍，另一边对已经做过卷子和题夯实。加油。
成绩还不错，属于锦上添花的。
看看我的超级 无敌四板斧。祝有所得。
超级无敌应对考试第一招：看着很简单，注意，好的实用有效的方法一定是简单的，但是相当有效，都是属于一开始看着很耗时，很伤脑筋，但一旦执行下去，成果是显著的，信心马上上来了，明白这个方法很给力。综合到结果是省时间的。
就这招我为高三学子推荐过，简单有效，得到好评。快速提高自信和成绩。这招看着十分功利，仅仅为了考试，是学习大战略中的小战术，是后面合集中的重炮轰击。(废话多，是因为要强调在战略的高度上，认识这个小战术的积极意义。)
具体内容：：：：找到刚考完的卷子要有正确答案的，全都背下来，要能做到考这套卷子，除了作文和发挥乱扯题（最好作文和发挥题也有正确的答案或好文章，乱扯中好的）。我要接近满分，每次大考的卷子尽量同等待遇，第一套一定要背下来，这是底线，让自己熟悉考题，考点，了解不足，还有出这套题我是能得第一的。这要达到什么程度，最好是能默写，一张卷子从头到尾默背，想想就超牛和无敌。
绝大多数学生，往往刚考完老师讲过的卷子也能答个七七八八，好像都会了。如果过上一段时间再考的话，就会发现考好的仍会是那些原来考这套卷子不错的，而且还会产生新的错误，大家都是过眼云烟。这招就是要把知识夯实了，把考过的这个卷子对你的积极影响最大化。
举例说明：语文考试，基础，问的是辛弃疾，这时我们要把考卷上的问答背牢靠，同时看看辛弃疾的我们学过的诗词和知识点。同时走马观花的看看苏轼，王安石，李白，什么的，要快，重点还是卷子，那些是拓展，是举一反三，是整套卷子背下来后的铁底上的拔高。古文诗词也是类似的，考过的要背下来，后面由填写一句，扩展到全词，全文。象孔子的子曰，背下来，可以用于作文的。阅读理解题，可以连问题带答案都背下来，然后再分析哪里自己想的不够深。不背下来，永远都是一看，啊，是这么回事。是怎么回事，是一种肤浅的判断，下次仍然是糊涂的。脑子里有正确的，才可能想的靠谱，才能真正知道真的是这么回事。一想思路，脑海里可以出现提问和回答，再有自己思路，这样才会更深的理解其中的奥妙，叫知其然，更知其所以然。阅读题有点象八股文，要对题，破题，象答政治题，要答对带点。还有这个背诵也为了作文，积累知识和素材。作文一是能背，背说明文、议论文、记叙文、散文，脑子要有东西，每个都要有几篇范文，课本也行还有老师以往的分析，考试题阅读理解也不错的，自己已经分析个透彻了，二是敢写，然后改写，比对范文找出差距。要多看，没事就看文章，背下来最好，时间不够，就一天看一篇（可重复反复的看），能分析分析分析，能写一句心得，就来一句。三个半月后，总的看语文是没什么问题的。
在一套卷子的基础上，掌握语文，英语，数学，物理，化学，历史，政治基本考点，自己号到考试的脉搏，它已被分析和拿下，中考对你打开了一扇窗，没那么吓人的。

超级无敌应对考试第二招：
1、养成早睡早起的生活习惯，列宁说过，不会休息的不会工作。同样，休息不好，也不会学习好。熬夜破坏生物钟，而且跟中考时间也不合拍。 睡眠时间要适度，不能疲劳学习，本来就难记，疲劳了更是浪费时间。中午不能午睡的话，也要散步几分钟不要大活动，影响胃部刚吃完饭，剧烈运动影响下午学习。 每天吃一个核桃和鸡蛋，补脑子，多了反而不好。
2、会锻炼，让自己有个好身体，敏捷的思维，旺盛的精力。慢跑，跳绳，广播体操等等，最好是广播体操，不会抻着，时间短，还全身活动开了，早晚至少一次。身体是学习支持，不能生病，不能累垮，不可以抗不住。
3、建议特意在学累了时看看幽默笑话，既带来快乐，也带来思维的跳跃，会放松，学习的弦，才能绷紧，不至于疲劳。
4、在家早晚认真做几遍眼保健操，主要是学校不好洗干净手，按视频作，手指基本不会弄到眼里的，在学校太特了。一周吃一两次猪肝，羊肝之类的。
超级无敌应对考试第三招：
1会用卡片和大图，大表，有些知识点和错题可记在卡片上，写的过程就是记忆，象玩扑克似的，五六分钟溜上一遍，最适合走马观花了。大图，大表，象历史可以列上大事件，上墙。像看地图似的，可以随意添加，连横合纵，如几次变法宋王安石，太平天国的，戊戌变法，新中国的宪法，既是在自己的时间点上，又可以用线连在一起。
2错题本。下面有具体如何运用。
超级无敌应对考试第四招：各科具体怎么学好呢。
语文：应知应会的是送分的一定要搞定，就是那些诗词，文学常识，背不下来，也要经常走马观花，卷子考过的背下来。象攻城用重炮摧毁所有眀堡、暗堡。象老农面对荒年手中有粮心中不慌。拿下语文所有知识点，背会所有要求背下的课文，这个不是浪费时间，也是提高作文的不二法门，脑子里没有百十篇文章，写好文章四个字：难难难难！准备个错题本，记下所有错题所有科目都要有，错题本现在比较流行，但坚持很难，差异往往如此产生。错了的，要杜绝一错在错，错一次记一次，对应上次互锁一下，分析自己为什么，当个好学生要是自己半个老师的，会总结会分析。作文：要平时额外多练笔，时间可能宝贵，例如在错题本上的分析可以想哪写那，找到问题和自己的可笑，记各个科目笔记就是学语文，条理，技巧，逻辑。尽可能多背范文，多看也凑合，脑子里没有上百篇文章，也要看过。

英语：是语言，不是单词和词组的堆砌。学英语就是背英语，主要是背课文，背句子，单词和词组在其中，脱离了没有语言环境是生硬的，大脑会潜意识拒绝记忆，记不住，是因为大脑烦了不 想记这些破玩意。从简单的文章背，卷子上的也行。可以先看单词表，再朗读文章，再看单词表，再朗读文章，始终是单词，词组，语法这些在句子中，在文章中，不要单独出现。语言就是这样，脑子整个文章越多，越自信，准确率越高。这时，有计划的，一周背下一或两篇篇难度适合自己的文章，英语成绩可以稳定在高分。
数学：先每个公式定理，配一道题，觉得简单对应难题，做到看到公式想到这道题，看这道题知道有这个公式怎么解，可背之，默写之。没问题的话，背大题，看题会做，会背下来，会默写。然后，分析思路，能不能举一反三，再找类似的题，看能不能做出来，不行背下来。脑子有基本知识定理，再有几十道大题，提分很明显。背知识点 ,这是不二法门。不光要背知识点，更要背大题，难题，错题（还要提错题本，这是学习思想。考试是什么，不犯小错误，争取翻高山（大题难题）。见多识广，脑子再活点，就可摸高了。可清晰飞快默写一道考过的大题，估计第一也做不到，你做到了，你的能力就提高了。
政治 -背..选择考知识点，大题考结合知识点的分析能力即 有条理的扯。
物理，化学：各个题型都找出来，知道自己弱就好办。背下一道是一道，过后能默写，保证出原题百分百对，脑子里有模板了，再分析力就有套路可循。难题也是如此，有标准答案，背下来几道，题型就那么多，你的整体实力不差，有时间提高难题正确率。见面至少熟悉。思路是建立在脑子里有完整的题和答案基础上的。试验学科，回忆以往的试验，物理核心概念理解透，例如摩擦斜面的试验对摩擦力的概念有极深的形象提升，直观操作真空中的铁球和羽毛自由落体，感觉
决不是看影像和旁观所能带来，在分析问题是给力的。要有意识找一些难题，哪怕让老师给出
分析过程，细细揣摩，一通百通，类似的难不住的。当然，基本公式定理要理解记忆或死记。
化学-也是试验学科，参与试验，分析试验化合物的直观变化和化学方程式的微观离子化合价的
变化，微观和直观的对话，掌握了能动手的，再扩展学习好理解了。化学，物理学习的特点是
相通的，你在物理上找到的学习窍门在化学也好使的。
历史 - 分析：（历史就像听故事）历史原本是故事，是要记住的故事。惜秦皇汉武唐宗宋祖，
都是天骄和风流人物。着眼点不同，知识就好理解了。讲岳飞，脑子里结合满江红，讲林肯，
背一下什么堡演讲，这个可以同时搞定英文的。

时间是掌握在自己手中的，三个半月必然充实无比，胜利者是战略家战术家，不是死读书的人。停下来，爬的高点，才能看的远。
不要被题海战术迷惑，那是那些想打近乎满分的家伙消除所有丢分可能的招和不知道如何更好学习才采用的笨招。在做完一套题，分析一套题，掌握一套题的前提下，再做另一套题，多见题型是好的，重要是会，能掌握。
尽可能的复习，哪怕是走马观花，越是这样，真正的走马观花往往收到奇效，无心插柳柳成荫，太认真记不住知识的。这种状态不容易出现，但是学了就比不学强，有计划有目的的学更强。

学习无它，唯手熟而，唯口熟而，唯脑熟而，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗，要有体能，会休息才会学习）！！！！！！！！
学习无它，唯手熟而，唯口熟而，唯脑熟而，还有唯脚熟而（要锻炼面对大仗，要有体能，会
休息才会学习）！！！！！！

剩下来的分数本来就是用来考察你是否是优生的
想得到没那么容易
所以还是专心学习吧

分析，你提升空间最大的应该就是理综，估计物理不算特好。。一般生物 化学差别不会太大。。。。、
力热光电。。。。你最好能做到各个击破，每次错题都用本子记录下来。。各块的题目分快。。一个本子40页作为小题的改错本，力学用10页，电学用10页，其他若干页。。。没事就多看看，如果下次许犯错，你就好好找找类似题目之间的区别。。还有时间，不要太着急。。理综提升30分左右很正常的。。拉分也要要人命，我认识一个理科实验班的小伙子，理综一下子281，轻易就上了名校。。和我们拉开距离。。
不知道你是哪儿省的考生，如果是北京 上海的话，很EASY了，除了几所名校基本都可以上了。。。。如果是山东 河南的话，估计只能上个凑合的211，如果是一般省份能上排在中后的985或者比较好的211，但是如果想确保上前20的985的，估计还需要努力。。。

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黑龙江，高考的时候不算占便宜的省，也不会吃亏。。。
暂时最重要的就是把分数搞上去，可以适度了解下大学和专业情况，过分去想能上什么档次的大学也没用。。。我只是以过来人的身份给你大概定位。。。LZ心中应该也有大致目标吧。。。
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看了你写的，还是觉得你的理综明显不稳定，这种水平和我当年差不多，我那会才考了223。。。平时似乎235 240不成问题，高考的理综扣分比较严格的。。。所以知识点要掌握牢固。。比如我力学大题动不动出问题，高考也犯了个低级，20分才得了8分。。。力学的大题一定要好好分析，可以把历年的高考力学压轴题都做2 3遍，之后你就会发现心里有谱了。。希望你也能喝我们学校那哥们一样冲个270 80的。。。

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除了学习，就是心态 锻炼身体 营养 睡眠等方面，不要熬夜，晚上最少保证6个半小时睡眠。。。。学会放松，运动 打球都是可以的。。看看报纸，足球撒。。。别过分入迷就行。。这方面可以自己注意下。。。

我觉得你的成绩已经很不错了，接下来你要做的就是跟上老师的复习节奏，一步一步的复习做习题就好了。高考的时候能发挥出正常水平就算是超常发挥了。按部就班的跟着老师的节奏复习，不要妄想一天就有提高，要慢慢积累，加油

你的成绩很好啊~主要看你想考哪个大学？

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兴仁县13947669882： 我是一名高中男生,马上就要高三了,学习的是理科.可我的分数很低大约200左右,学不进去,我该怎么办 - ？
余仪特非： 不要勉强的,学不进去,情形学只会适得其反,我建议以下3种办法:1. 培养爱好,可以参加艺术统招,包括美术、体育、都是有前途的2. 可以适当请一个家教,补补自己的薄弱环节3. 条条大路通罗马,如果学习不好,建议先看待技术书,以后学过技术,你想,就算考上大学又怎么样,有些本科生的工资还没有厨师高呢.

兴仁县13947669882： 高三理科生怎样提高学习效率 - ？
余仪特非： 首先,要将自己熟悉的知识夯实基础,然后然后去努力研究那些不是很熟的知识,如果有精力有必要的话可以适当的研究一下中等偏上的题,但是贵在求稳.另外,可以用十五分钟学习法提高学习效...

兴仁县13947669882： 高中理科学习遇到瓶颈 原本初中完全无压力的理科到高中比较吃力 感觉变笨了 反应迟钝了 怎么破? - ？
余仪特非： 这个主要是高中的学习不像初中那样,学习上从简单的记忆升级到了繁重的计算,你要耐心的做题,不要对自己失去信心,而且高一只是高中的一个起步,高二,高三才是重点,你现在要保持住学习的信心,还有就是坚持学英语,在学习上要题海战术与总结相结合,高中做题就是王道,我脑筋就是一班,现在是一本,有不懂的再问我

兴仁县13947669882： 高三党遇到瓶颈期该怎么办 - ？
余仪特非： 你现在是高三,切忌一点就是跟风,有些同学为了考个好的大学早上很早就起床去看书.我记得我们当时那个第一名,4点半就起床去看书,其实这是相当不理智的.不过如果你要是不去的话又担心别人超过你,反正内心很矛盾.我的观念是,该休息的时候就好好休息,不要还想着学习,但是如果是上课的时候,就一定要认真听,关键是了解其中的窍门.记得读高一时,下载过一套开启潜能的课程《特斯拉潜能课程》.在课程的训练下,我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,记忆力,理解力,想象力都提高了,逻辑推理能力也加强了,给我的学习带来很大的帮助,最终考上了大学.希望我的分享能帮到你,祝你心想事成,请采纳!

兴仁县13947669882： 选了理科 可现在遇到瓶颈 理科成绩都倒数 现在一看到题目就害怕 不想做 这该怎么克服心理问题 - ？
余仪特非： 先做些简单的恢复信心 再逐步增加难度 我也是理科生 有过那种情况 但我是物理 我会买很多题 告诉自己必须做 做完了就好了 其实你逼着自己去完成 完成后你就会发现当初遇到的问题都不是问题 过程可能很艰苦 但结果是很快乐的 只要心里想着总有一天会成功的 就能坚持下来 如果需要具体怎么做或者其他困难 你可以找我私聊 我今年高三 因病不能参加高考 所以我还比较闲

兴仁县13947669882： 高考进入学习瓶颈怎么办 - ？
余仪特非： 相信相当多的同学在近期的高三复习过程中会出现一段时间学习和复习效率停止不前,甚至学过的知识感觉模糊的现象.其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间,心理学称之为“高原现象”.这个阶段成绩不稳定,...

兴仁县13947669882： 学习遇到瓶颈怎么办? - ？
余仪特非： 其实这个时候一定要淡定 高考前大家的知识学的都差不多 关键看谁的心态好 真的 此时一定要抓基础 再说了 现在还没到一百天吧 还是要努力的 下功夫 就一定有回报 不要看眼前总是停步不前 一定要沉得住气 你一定能成功~~加油~~~~一定要淡定~~~~~!!!

兴仁县13947669882： 还有几个月就高考了,发现学习成绩总是上不去,遇到瓶颈了,怎么办?？
余仪特非： 这种所谓的“瓶颈效应”,在心理学上称之为“高原现象”,产生高原现象的原因就是学习任务难度高,压力大.克服这种现象的方法是改变学习方法,提高学习效率.考生可以在早晨,利用15-30分钟的时间进行“朗读模仿训练”,材料可以选取故事性较强的文章或段落、课本中的听力练习材料,朗读过程中不仅可以抓住人物、事物、行为、时间、对象、数字等细节信息以及信息之间的联系,还可以对于高频词汇进行反复记忆运用.此外,加强语感也是益处之一,对存在问题的音标进行校正.在北京新东方优能中学的课堂上面会有这样的练习,学员的学习效果总体不错.

兴仁县13947669882： 高三学习瓶颈期是什么状态?要怎样度过?拜托各位帮帮我…… - ？
余仪特非： 嗯,会有一小段时间的回落,很正常,我也有过,那个时候,很慌.后来老师说,这个很正常的,很多人都会有,不用紧张,还是按原来的方法,一步一步下去,会慢慢好回来的~后来就好了~没事的~不要慌就不会有事~

兴仁县13947669882： 数学学习遇到瓶颈了怎么办 - ？
余仪特非： 现分析原因,如知识点掌握不好、解题技能差、数学基础不牢靠(数学的基础不好,需要及时补充,否则影响后续学习)、或者你不喜欢目前的数学老师.需要针对性调整,期待你突破瓶颈.