男人想长寿，就要多做这6件老婆最爱做的事！你知道是哪6件吗？
在大多数人的印象中，男人比女人好，但从健康方面来说，女人比男人好得多。据统计，在长寿老人中，女性的比例远远高于男性，男性的平均寿命比女性短几年。也许，女性在生理上比男性有一些优势，但后天的保健对健康也有重要影响。在医疗保健方面，男性大多不如女性。所以作为男人，也可以从妻子的保健中学习，汲取精华，造福自己的健康！今天我们就来谈谈男性应该了解女性保健的几个方面。
1.学老婆梳头
梳头，这是大多数女性每天必不可少的。表面上看，女人梳头发只是因为爱美。事实上，梳理他们的头发对他们的健康也有好处。中医认为，头部是“全阳之首”，聚集了数十个重要穴位。梳头不仅能使头发整齐美观，还能疏通经络，提神醒脑，防止脑衰。女人比男人长寿，梳头不可或缺。所以，男人要想长寿，就要多做妻子喜欢的梳理。
2.多向老婆学习，多睡觉
女人经常为了美颜而睡“美容觉”。事实上，早睡早起不仅可以美容，而且对健康和长寿也有重要影响。女性睡眠质量好于男性，而男性晚睡比例高于女性。睡眠可以促进激素的正常分泌，缺乏睡眠的人会产生对健康有害的激素，如肿瘤坏死因子等。所以像老婆一样学习，多睡“美容觉”，早睡早起也是男人延年益寿的妙招。
3.多向你妻子学习
女人爱唠叨，这是很多男人喜欢吐槽的一点。不过从保健的角度来说，值得男性学习。经常倾诉心中的不快，有助于缓解心理压力，营造健康心理。心理学家研究过，心理健康对身体健康有重要影响，很多疾病与心理状态密切相关。比如长期持续的精神压力或焦虑会导致高血压，而一些忧郁的不良情绪则可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。所以，男人要想健康长寿，可以向妻子学习多说话，保持健康的心态。
4.向老婆学习，多做家务
在中国家庭中，大多数男人专注于自己的事业，把家务推给妻子。其实做家务也是一种有效的健身方式。做家务可以有效的消耗热量，预防肥胖，从而降低患糖尿病、心脏病等与肥胖相关疾病的风险。此外，做家务也是增强性欲、提高夫妻性生活质量的有效途径。和妻子一起做家务不仅可以促进夫妻和谐，而且对你的健康有益。不要开始快速行动！
在当今社会。越来越多的人开始注重养生，男性同胞想要长寿必须做到不熬夜，要多运动，多吃瓜果蔬菜，不抽烟，要保持积极心态，切忌暴饮暴食。
1、向老婆学习不吸烟
研究人员发现，吸烟者因心脏疾病导致死亡的可能性是非吸烟者的两倍。但当吸烟者踢掉这个习惯之后，风险开始下降。平均而言，曾经的吸烟者因心脏病死亡的风险只是非吸烟者的1.37倍。
2、像老婆学习爱唠叨
男人们，适当的为自己减压，不要认为你说了也没用，至少你说出来了，妻子的一声关怀和问候，家人的一个建议，对你都有好处呢。
要注意营养均衡，要清淡饮食，不要吃外卖，以及要多出去户外进行运动和锻炼，不能熬夜不要过度劳累，要注意休息，保持愉悦的心情，避免压力过大。
45岁后想健康长寿,须谨记“一防、二戒、三勤、四不”,这些具体指什么...
三勤1、勤运动 生命在于运动，运动有助于激发体内阳气，阳气足则身体健。所以不管多忙，也不要忘记坚持运动。有很多运动方式其实并不需要耗费多少时间，也无需去健身房，比如走路就是一项很方便有效的运动方式。每天坚持步行30分钟以上的人，长寿的几率会比其他不运动的人高出四倍。所以多让自己动起来，...
想要健康长寿多做6件事
随着人们健康养生意识的加强，越来越多的人开始注重自己的身体健康，希望能够变得更加长寿。其实想要身体健康，就要从身边的小事做起。1、不渴也喝水 水是人体必需的六大营养素之一，在维持生命活动正常运转以及防病保健方面起着重要作用，不要感到口渴才饮水。如产生口渴感觉时，表明人体水分已失去平衡，细胞...
人都有衰老的时候,想要长寿,就要保养自己,如何保养自己呢?
得不到的也不要强求。放弃就能得到。自制力，不执着于任何事。保持乐观的态度，每个人都是豁达的，多一些包容，少一些牵挂，不以物喜，不以己悲，不要让外在的东西让你很激动，保持心情的平静，保持脸上的笑容。多做善事，不要心虚，以诚待人，但求对得起自己的心，让善良永远存在你的心里。
想要长寿需要做到哪些?
想要活得久，那么你就要：1、避免致癌物.至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜.每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜.2、改变饮食模式.良好的饮食模式包括:多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、等;限制热量摄入,饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼.3、蹲姿排便.蹲姿是最自然的...
人都有衰老的时候,想要长寿,就要保养自己,如何保养自己呢?
早睡早起，饭后百步走。最后，心灵的宁静也非常关键。尽可能选择居住环境优美的地方，远离城市和工业区，保持良好的空气环境。对于金钱和地位，应有适当的看法，不过分追求，学会自制，保持乐观和豁达的心态。多做善事，以诚待人，保持内心的善良。通过以上这些方式，我们可以有效地进行自我保健，延年益寿。
想长寿,多吃豆腐少吃肉,这种说法有道理吗?
想长寿，多吃豆腐少吃肉，这种说法是没有道理的。要想长寿一定要饮食均衡，保证摄入的品种非常的丰富才是对的。其实影响人长寿的因素肯定不是单一的，不是说吃某一种食物就可以长寿的。也许有的人真的多吃豆腐少吃肉可以长寿，但是这种饮食习惯并不具有代表性。而且也不代表这个长寿的人能够长寿真的就...
50岁后,想要健康长寿,做好这6点很重要
自古以来，没有一个人是不希望长寿的，渴望长寿是每个人与生俱来的本领。其实，长寿的人都拥有一些好的生活习惯和作息习惯，这也是他们能够长寿的秘诀。但很多人开始把“少吃肥肉多走路”当作长寿的法宝。其实在专业的保健医师眼里，“少吃肥肉多走路”并不是真正的长寿秘诀，医生建议大家：只要大家做好...
这4个有利长寿的习惯,你有几个?
在目前由于生活质量的提高，让很多人不用为基本的温饱所担忧，也就有很多人逐渐考虑到自己的健康，想让自己的寿命更长一些，而在生活中也有一些人的寿命比较长，能够活到九十九岁，因此有很多人比较羡慕，他们也想让自己能够活到这个岁数。其实想要让自己活到长寿，就要看看自己是否有存在这些良好的习惯。
很多人都想活的久一点,要想长寿需要注意什么?
其实，健康长寿是每一个人的心愿，但是能做到真正长寿的人，却是少之又少。而且，要想长寿也非常的不容易，它需要我们从日常的饮食，锻炼，生活作息，包括我们每一天的一个心态等方方面面去着手。1、饮食方面：建议能够保持三餐都是少肉多素，因为这样才能够更好地节省我们身体的能量，减少我们身体为了...
想长寿,靠自己,60岁之后,坚持哪些简单方法,可以健康长寿呢?
尽量不要食用辛辣油腻刺激性的食物，以保证饮食的营养和健康，多补充维生素、膳食纤维、蛋白质等等。第三呢，是多果少糖，现在很多人对甜点的抵抗力已经越来越弱了，不但饮料有糖，点心几乎都是甜食，不但，下午茶要配上甜点，甚至饭后还要再来点甜食，糖吃多了容易长胖长蛀牙，对人体不利，所以，最好...
沃清蒲地： 人人都向往健康长寿.但是,大部分能被成为寿星的都是女人.据报道,活到85岁的女性是男性的两倍以上,而活到90岁以上的女性是男性的三倍,百岁老人里女性又是男性的四倍.据统计数据显示,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病...
万安县17360828043： 男人长寿的秘诀知道吗? - ？
沃清蒲地： 科学的饮食和运动,是长寿的基本方法.但是,除此之外,还有什么方法可以让男人活得更健康更长寿呢?以下是医学专家为大家推荐的男人长寿秘诀—— 保持乐观:研究发现,快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率,而且悲观的人也不觉...
万安县17360828043： 男人怎样才能活的寿命长？
沃清蒲地： 寿命长于短是很复杂的;一般来讲饮食均衡,适量运动,戒烟限酒,心理平衡.再加心宽.不急.不气.不罗嗦就可以长寿.
万安县17360828043： 男人想要长寿健康需要保护这些器官? ？
沃清蒲地： 1、呵护肝脏,少喝酒 男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精.有关研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%.因此,护肝先从戒酒开始...
万安县17360828043： 男人如何才能长命百岁 - ？
沃清蒲地： 活过100岁 政府有补贴 为让寿星们生活更舒适,政府额外为其发放营养补贴,每人每月100到500元不等. 譬如,璧山县对百岁老人的营养补贴从每人每月200元提高到500元,若是“五保户”百岁老人,还要加发100元.沙坪坝区每年对百岁老人发放价值500元的医疗卡.奉节县乡镇医院每年上门对百岁老人进行两次健康体检、并送慰问金500元;江津区对投资兴建养老服务机构给予土地供给价格、税收和规费等方面的优惠,并有一定建设补贴.
万安县17360828043： 怎样才能让人健康长寿 - ？
沃清蒲地： 首先要对人生有个好的认识,不要过分的追求.要笑对人生.不要为了所谓的名利、不值得的情感,让自己屡次陷入不快.要做一个乐于助人,善良,付有爱的人.在社会的任何交际中要学会看到自己的不足,多多的为对方着想.这样一来,你的生活会充满爱,快乐,幸福.自然就会很长寿.
万安县17360828043： 人想要长寿应该做 些什么呢?…？
沃清蒲地： 1.长期保持快乐的心态.这个,很重要,但也容易被认为是“老生常谈”,能不能做到,看你自己的了.2.适量运动:做一些轻松的运动,比如散步、太极拳,不要逞能做剧烈运动,没必要像年轻人那样争强好胜.3.饮食上一定要清淡,两餐之间吃一些水果,西瓜、香蕉每次吃一定要小量,因为性质极寒.4.戒烟限酒.5.服用抗自由基的补充剂,比如SOD金康安等
万安县17360828043： 要想使自己长寿,应该怎么做? - ？
沃清蒲地： 国外专家根据最新调查研究提出了应做的八件事 怎样才能保持健康和长寿?一般人认为,除了遗传因素外,避开诸如吸烟、酗 酒和高胆固醇食物一类危险因素也是非常重要的.然而,许多科学家近来认为这还 远远不够;人们还必须培养有利于...
万安县17360828043： 人怎样才可以长寿 - ？
沃清蒲地： 1.戒烟吸烟要绝对禁止.众多医学研究已证实,吸烟可导致肺癌、心脑血管疾病、肺气肿等多种疾病,是危害人类生命的第一杀手.最无辜的还是吸烟者周围的亲人和朋友———被动吸烟的危害可能比吸烟本身还大.2.节酒有人说...
万安县17360828043： 人怎样才能长寿? - ？
沃清蒲地： 人的心理与寿命密切联系.很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习惯的人,能够长寿.老年工作者在长期的研究和走访一些老寿星后,总结了长寿的十要诀: 情态开朗,恬淡虚无; 当有嗜好,但不嗜求; 性欲宜节,养精宜足; ...
