降血脂和减肥是不是一回事
普洱茶有杀死癌细胞、抗突变、防癌功能及减肥降血脂作用。普洱茶自古以来，除了解渴、品茗之外，更有消食减肥及去病的功效。普洱茶在日本、法国、德国、意大利、港澳、韩国、台湾、南洋等地，都有美容茶、减肥茶、益寿茶、瘦身茶之良饮神品美称。 医学证明： 一、普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒……括肠通泄。【本草纲目拾遗】 二、长期饮用云南普洱茶的人，40%以上有人同程度的体重减轻、脂肪和新陈代谢等明显的作用，含量并降下30%。【云南茶业进出口公司】 三、使用云南普洱茶医治高脂血症五十五例与疗效较好的降脂药物安妥明治疗的三十一例对比，云南普洱茶的疗效还高于安妥明，它降低胆固醇的效果则与安妥明相似，长期饮用无副作用。【昆明医学院临床试验证明】 四、凡饮用云南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度体重减轻，年龄在40岁至50岁的病例效果更加显著、明显。对于降低人体所含类脂化合物效果好的占30%、效果中等的33%。对降低人体所含的三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等等都有不同程度作用及改善。【爱米尔卡罗比医师 · 巴黎圣安东尼医学系】 五、克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，一天喝三碗云南沱茶，一个月后；发现病人血液中的脂肪几乎减少了四分之一，而饮同用样数量的其它茶之病人血液脂肪则无明显的变化。【贝纳尔贾可托教授 · 巴黎亨利伦多医院】 六、普洱茶的确有助于降低血浆胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的现象。【台湾大学食品科技研究所】 七、奥尔赛营养生理实验室用两组白鼠进行实验，一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇喂养，两组同时加入云南沱茶。九周后，血液化验结果，第一组脂肪降10%，第二组脂肪降30%。云南沱茶中一种或数种不详物质，在水中溶解后有促进新陈代谢、平衡和节制胆固醇的奇效。【巴黎大学营养生理学试验堂主任】八、普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵素的脂肪鋂，这种脂肪鋂对脂肪分解具有效用。学者以老鼠进行实验，发现普洱茶竟有可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇值的奇效。【中国茶艺入门 】 九、曲菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。普洱茶有杀死癌细胞、抗突变、防癌功能及减肥降血脂作用。
荷叶茶自古以来就被誉为减肥瘦身的良品。 《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身” “荷叶减肥，令人瘦劣”的记载。被嘉庆皇帝赞誉：“天下第一养生茶” 此外，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、排毒通便等功效。荷叶茶曾多次出现在《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍中，被无数肥胖者饮用，是众多减肥方法中最健康最有效和无副作用的茶饮品。
不是一回事，瘦人血脂高是营养不均衡引起的，如果排除病理收起的销售，多吃点儿自然会胖。
砈 姐妹们，对于K顽固的、产,后的、人懒u得，推08荐这“紫美妬（du）”，评价挺高/咲嶳...
通过运动减肥可以降低血脂。
体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。
为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：
（1）运动强度 通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。
（2）运动持续时间 每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。
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扩展资料：
降血脂的其他方法：
1、转转脚踝
要是平时工作比较繁忙的话，可以坐在椅子上让脚尖着地，以脚踝为中心来进行转动，每天早晚各一次，每次持续30秒。因为在踝骨周围有很多穴位，此地方穴位是人体气血运行的重心，适当的进行转动刺激可以促进全身的血液循环。
2、按摩小腿部
患者可以让双腿呈现自然弯曲的状态，弯下身子按摩小腿15次左右，因为在双腿上有大动脉经过此位置，经常性的按摩可以促进局部的血液循环，减少了脂类在血管中的堆积。
3、多吃芹菜、蘑菇、洋葱
芹菜里面含有大量的膳食纤维，具有控制血糖以及降低血脂的功效，芹菜叶可以防止动脉硬化和高血压的形成。
蘑菇属于低热量的食物，同时里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够降低血液里面的总胆固醇，提高了身体的抵抗力以及血液循环的速度。洋葱里面含有大量的前列腺素a，可以稀释血液，扩张血管，降低了血液的粘稠度，降低了血脂，可以有效预防血脂的形成。
参考资料来源：
/m.people.cn/n4/2018/1023/c167-11775372.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-血脂稠是怎么回事？教你3招轻松降血脂！
/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E8%84%82%E8%A1%80%E7%97%87/928?fromtitle=%E9%AB%98%E8%A1%80%E8%84%82&fromid=194798&fr=aladdin#5"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-高血脂
想你肠胃不好吧？
如果回答 再告诉你是咋回事
减肥减得慢,真的和血脂有关吗?高血脂的是不是要先降血脂再减肥?
血脂高会导致血液流速减慢，代谢减慢。当我们解释运动减肥时，体脂会氧化为血液功能，但高血脂会减慢体脂消耗的速度，这就是减肥减不下来的原因之一。减肥和降血脂相比，肯定是降血脂更为迫切，但两者并不冲突，可以一起降。优碧欧红曲甘蔗素含有的红曲MK、二十八烷醇、纳豆激酶等成份都可以降低血脂，降...
降血脂可以减肥吗
血脂存在于血浆中，是中性脂肪和类脂，是代谢必需物质，如果数量超标，就成了“高血脂”患者。很多人以为高血脂的根源就是胖！其实非也。虽然胖子身上脂肪多，但这跟血脂（具体指血清中的胆固醇、甘油三酯）没有直接关系。所以减了脂肪，也不一定能降下血脂，但是有氧运动确实对二者都是有益的。
减肥和减血脂有什么区别?
减肥就是减的是皮下组织，腹腔大网膜，肠系膜等处的脂肪，而血脂是血液中的脂肪。
减血脂等于减肥吗?
减血脂不等于减肥 减肥是要减去皮下的脂肪 降血脂可预防心脑血管疾病
减肥后血脂会下降
血脂高主要是指患者血液中的脂肪含量过高，血脂过高会影响到血液的正常流动循环从而引起相关的血管问题。因此发现自己身体存在血脂过高问题的时候，一定要采取相应的方法将过高的血脂减去，才能够有效预防血脂高而带来的疾病后果。那么一个人在减肥之后血脂会不会下降呢? 通过运动减肥可以降低血脂。体育运动不但...
通过减肥可以降血脂吗
通过减肥可以降低血脂，高血脂在治疗方面包括减轻体重，规律的体力活动来控制体重，保持合适的体重指数对于血脂的治疗有益处，能帮助降低血脂，尤其是肥胖与血脂异常、糖尿病、高血压、冠心病、卒中等都有着密切的关系，并且损害身心健康，由于进食过多、运动量非常少而导致肥胖，逐渐会出现血脂异常、脂肪肝、...
减肥成功,为什么血脂反而升高
作为一个医生，我要明确告诉你，如果是减肥的朋友，体重降下来，血脂反而高了，可能是不健康的减肥方式所导致的。当我们能够意识到肥胖对于健康的危害，有意识的去控制体重，这是很好的做法，但如果不能够正确的减肥，科学的减肥，减肥也有可能会造成脂肪肝、高血脂等方面的问题。有些朋友为了减肥，对自己...
减肥可以起到降血脂的效果吗?
减肥当然可以起到降血脂的作用了，还会减少你身体的其他小病症。
?减肥可以降血脂吗
对于由外因引起的高胆固醇，合理控制饮食、减肥是很有效的方法。但有些人很瘦，吃的也还算健康，检查发现血脂却很高，这就很有可能就是内因出了问题，往往与患者的代谢有很大关系。所以，那种认为只有胖人才会血脂高的观念是不正确的。不管胖瘦，如果人体血管里的坏胆固醇越积越多，就会有罹患心脑血管...
降低血脂能达到减肥的效果吗
一般情况下由肥胖引起的高血脂 降血脂是可以到达减肥的效果 可以喝九叶蓝。九叶蓝是降三高茶 其可以降低血脂，还具有调脂减肥的作用 一举两得。
林旺林青： 肯定不是一回事啊,减肥是为了减少体内的脂肪,而降血脂是为了让血脂的代谢恢复正常.当然,减肥对于高血脂的人来说是很有帮助的,可以减少体内的脂肪,进而减少血脂.平时还可以喝点亦舒堂苦荞茶,它含有丰富黄酮类物质,能够恢复血管弹性,保护心脑血管,调节血脂.
呈贡县19444042338： 减肥和减血脂有什么区别? - ？
林旺林青： 减肥就是减的是皮下组织,腹腔大网膜,肠系膜等处的脂肪,而血脂是血液中的脂肪.
呈贡县19444042338： 腋下老出汗,尤其天热了,也不是狐臭,老 - 狐臭 - 复禾健康？
林旺林青： 不完全一样,部分相同. 满意请采纳.
呈贡县19444042338： 验血需要空腹吗?空腹是指多少小时不吃东 - 育儿 - 复禾健康？
林旺林青： 就概念上来说是不一样的,但是血压高一定意义上来讲是由于血脂高而造成的,所以说三高不分家,降血压也必须降血脂.
呈贡县19444042338： 以下关于胰岛素的叙述中错误的是() - ？
林旺林青：[选项] A. 胰岛素是由胰岛B细胞分泌的一种激素 B. 胰岛素和胰高血糖素作用相似 C. 胰岛素能促进血糖合成糖元 D. 胰岛素具有降低血糖的作用
呈贡县19444042338： 下列关于人体血糖调节的说法,正确的是() - ？
林旺林青：[选项] A. 胰高血糖素作用的靶细胞主要是肝脏细胞 B. 胰岛素和胰高血糖素相互协同,共同维持血糖稳定 C. 胰岛素是唯一能降低血糖的激素,胰高血糖素是唯一能升高血糖的激素 D. 血糖调节过程中不存在着反馈调节机制
