补肾吃什么
熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，
对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳之分，选择合适的中药材进补
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些喝，这个中药有补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉：俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。
首先先分清楚您是肾阳虚、肾阴虚和肾阴阳需。
肾阴虚：火气大，容易上火（可以吃一些核桃，每次2-3粒就行了，吃多了甘油三酯会高)
肾阳虚：手脚易发冷（可以吃些狗肉、花椒补一补）
肾阴阳虚：有些人会有这个病，必须慢慢来调理。先治好阴虚再治阳虚。
黄精益草汤
吃什么可以对肾好?
补肾多吃“黑”1、栗子 栗子，性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研究认为，栗子是炭水化和物含量较高的干果，能提供较多的热能，有利于肌体抵御寒冷。栗子含糖量较高，糖尿病患者不易多吃。2、黑米 黑米性味甘温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等...
肾不好吃什么食物好
肾不好应该吃以下食物：1. 蔬菜和水果：如冬瓜、黄瓜、西兰花、白菜等。这些食物富含维生素和矿物质，有助于保护肾脏，减轻肾脏负担。尤其是冬瓜，有利尿作用，有助于排除体内多余的水分和毒素。2. 优质蛋白质：如瘦肉、鱼、禽蛋等。这些食物富含优质蛋白质，是肾脏重要的营养来源。但需注意适量摄入，...
肾脏吃什么食物好
肾脏好的食物：多种营养助养肾 肾脏是人体的重要器官，它的健康直接关系到我们的整体健康。为了维护肾脏的健康，我们可以从日常饮食中摄取一些有益的食物。一、优质蛋白质食物 肾脏需要充足的蛋白质来维持其功能。吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等，这些食物有助于肾脏的正常...
肾不好吃什么食物最补
鲈鱼牛骨髓何首乌海参海马粟米狗肉羊骨冬虫夏草杜仲桑椹胡桃墨旱莲虾子荷叶鹿角胶蚕蛹龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子 ...
肾脏不好吃什么补?
肾脏不好的人吃什么？1、黄芪炖鸡食材：母鸡1只，黄芪30克，枸杞、红枣10克，调料适量。做法：1.宰杀好的母鸡清洗干净，去头去脚去内脏。2.黄芪、大枣、枸杞清洗干净并填入鸡腹内。3.入高压锅，添加没过的水，大火煮开，撇净浮沫。4.添加葱段和姜片，加盖大火煮至上汽后转小火慢炖一个小时。5....
平时吃什么对肾好?
（四）少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。（五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。（六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量...
养肾吃什么好
柠檬酸可以降低血液中的尿酸，从而导致痛风和关节炎。研究发现，吃樱桃的人尿酸水平较低，患痛风的风险较低。2、蔓越莓蔓越莓还提供高水平的维生素C和锰。女性传统上使用蔓越莓对抗性传播感染。最近的研究发现，纯净的蔓越莓汁在尿液中被稀释，有降低尿草酸和磷酸盐的水平，从而减少肾结石的形成。3、肉桂...
肾病吃什么食物
肾病患者适宜吃的食物 一、低盐食物 肾病患者需要注意饮食调整，首要推荐的食物为低盐食品。由于肾病可能导致水肿和高血压，因此，减少盐的摄入是关键。低盐食物如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，都是良好的选择。二、优质蛋白质食物 肾病患者可适当摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。这些食品不仅含有丰富的...
吃什么保护肾
2 海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝 3 海藻，鱼类，虾 4 韭菜，大葱，蒜 5 核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生 6 蜂蜜，莲子，莲须，荷叶 7 猪肾，猪肝，猪肚，猪髓 8 鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉 9 黑芝麻，黑豆，荔枝 10 麦芽油 十大伤害肾\/对...
肾吃什么食物补
海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲.指导意见：麦芽油 含丰富的维生素B,E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全麦粉等...
局雍米诺： 狗肉,羊肉,狗鞭泡酒.
乐都县18341117419： 补肾吃什么食物？
局雍米诺： 枸杞
乐都县18341117419： 吃什么补肾？
局雍米诺：食物方面,男人吃什么补肾好呢?所谓吃什么补什么,在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物,如猪腰、羊腰、狗肾等;另外,常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼,这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳...
乐都县18341117419： 吃什么能补肾?？
局雍米诺： 动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功. — 什么食物最补肾海参:可补肾益精、滋阴壮阳.富含碘、锌等...
