一到星期天就感觉莫名的悲伤，特别是在下午。

我一到下午就莫名的难过，很想哭，控制不住。~

手淫很正常的，据调查97%的男生都有手淫经历，你不必太放在心上，这是正常的生理现象，精慢则溢，你不手淫也会在睡梦中梦遗。你没到黄昏时刻就开始伤感和抑郁，可能是从小过度依赖你父母，换句话说，你父母一直无微不至地照顾你导致你现在对于独立生活缺乏信心。你要知道，每个人都会独立的，只不过早和晚的区别，你到大学里大家都是差不多岁数的，他们或许也要手淫的习惯，男人间总是理解的，你反而会觉得空间一下子开阔了，视野一下子变大了，父母笼罩在你身上的压力也会慢慢减轻，多参加社团活动，或者和同学一起聚会唱歌打球，让自己一直忙碌，这样对于你尽快适应大学生活会有很大的帮助。
总之，你是男人，就必须意识到，今后的路必须自己去走，父母总是会先自己而去的，那时你必须独立了，与其那时去学着独立，不如现在就好好培养独立精神，我们不像女孩子还有第二次投胎（嫁个好男人），只要独立的人格，才能吸引到女孩子的心。最重要的是，手淫不是十恶不赦的恶习，而是每个男人都有过的经历，只要频率恰当，一周2到3次还是可以的，绝对不是你想象中得伤身或者邪恶的习惯。

你应该是喜欢在家，不喜欢去学校。你可以改变你的心态，离家是为了努力学习知识，让自己变优秀，更好的在家。你也可以在学校多交朋友，找到在学校的乐趣

人类不是生活在真空中，每个人都会遇到烦恼：如工作、学习不称心，恋爱受挫，人际交往不如意，应酬烦恼，家务琐事劳顿，夫妻不和谐等等。这一桩桩一件件，常会打破人的心理平衡，而长期闷闷不乐还是很多疾病的“温床”：癌症会趁此侵袭，高血压、冠心病、胃炎、胃溃疡也由此而生。坏心情还像“传染病”，可能会迅速传染给一家老少。大家都没有好心情，家庭的欢乐气氛因之而消失殆尽。那么，当心情很不好的时候应该怎么办呢？.倾诉。应该勇于倾诉，向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士，敢于披露自己弱点的人是勇敢者，敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解。人们还可以通过宣泄，得到许多有益的“点拨”或安慰。现代医学研究发现，人在得到安慰时，体内可产生一种与吗啡结构相近的化学物质---“内生吗啡”，从而对人体产生有益的调节作用。你若仍觉得向亲人、朋友、同事倾诉都不合适，可找心理咨询师倾诉。经过倾诉后，你或许可由此走出“山重水复疑无路”之窘境，甚至迎来“柳暗花明又一村”之胜境。.运动。如跑步、疾走、游泳、骑车或反复持续的活动都有助于人的精神振作，而“耗氧运动”更是一种改变恶劣心情的有效方法。运动在振奋精神上比服药更有效。因为运动能加速心搏，促进血液循环，并改善身体对氧的运用。应每星期坚持运动3—5次，每次至少20分钟。但“做家务”之类的体力劳动没有什么功效。.听音乐。可采取先跟后带的方法。首先选择符合你当时心情的音乐，然后逐步将音乐更换到能使人高兴的音乐。例如，在心情忧郁时，先听你认为哀伤的音乐。这样，虽然看来会增添忧郁，却是着手改变心情的第一步。接着播放三四段精心选择的简短音乐，逐步进入到能使人愉快起来的音乐。.旅游。外出旅游、置身于大自然的怀抱中，是摆脱坏心情的一种很好的方法。当我们把身心投入到美妙的自然母亲怀抱时，可以开阔郁闭的胸怀；从五彩缤纷的生命世界中，拓新固有的视野；从日升月落、阴晴圆缺的运动规律中，去领悟人生道路的曲折。这一切都将重新激活人的理性控制力，使你迅速地回归到正常生活的轨道上来。青年时代的恩格斯就曾用这个方法来解脱失恋的痛苦。21岁的恩格斯失恋后曾一度感到生活极为枯燥乏味，愁苦笼罩心头。不久，他离开家乡，开始了翻越阿尔卑斯山到意大利的旅行。当他登上苏黎世的禹特利山顶峰，陶醉于秀美的湖光山色时，心胸感到格外开阔，失恋的苦恼烦闷顿时就消逝了许多。事后，他在回忆这段历程时写道：“我在大自然壮丽的景色中得以怡然开脱，我的心融化到温暖的协调生活之中。这人间世界有多奇妙！何必要为一点感情纠葛把自己和世界隔绝起来呢？”.重拾优良状态。当人们不能改变现实时，理智的办法就是改变自己对现实的态度。当人在郁郁不乐、暗生闷气时，不妨找一幽静处，静默10---30分钟，回味一下自己以往幸福的人生，想到自己有健康的体魄，有美满的家庭……；回忆曾有过的学习生涯中的辉煌之举，工作上的业绩，或曾经做过一些感到骄傲自豪的事，或受到自己重视的人的赞赏……在回忆过程中，要求重现当时的景象、声音及心理感受，同时在心理上把当时的景象调得更清晰及放大一些，声音更接近自己，把当时的感受也调得更强一些。在回忆的这段时间里，还可想想自己的未来，憧憬幸福的明天。人的思想境界会因之得到超脱，会把不幸置于脑后了，心情也会随之进入佳境。.利用食物。注意食用碳水化合物及蛋白质。单食碳水化合物的食品有镇静作用，因为它可剌激大脑产生血清素。食用蛋白质含量高的食物具有维持警觉性与脑力的功效。最佳的蛋白质是贝壳类、鱼类、鸡肉、牛肉，100克左右这类食物足够产生这种作用。但咖啡硷会使人沮丧，烦躁和焦灼不安，应避免经常食用含有咖啡硷的食物。.睡觉。睡眠不仅消除疲劳，还可帮助我们承受一些令人精神紧张的事情。具有调节心情的重大作用。心理学家露莎琳&卡特莱说：“问题如果不大严重，也许一夜之间便可迎刃而解。这样的话，醒来时心情便会好转。”.利用颜色。颜色能滋养心灵，犹如维生素能滋养身体。要减轻焦虑和紧张，应选择一些具有缓和及镇静作用的清淡的冷色。要化解沮丧，应避免黑色和深蓝色等，应选能使心情愉快的色调。要消除烦躁和愤怒，应避免红色。.利用光线。光线黯淡易使人精神萎靡不振，对阴天或光线暗淡房间里感到消沉的人，若每天增加两三小时明亮的人为光线，心情便会好转。患季节性情绪低落的人，在冬天多花一点时间照射日光会有益身心。.积极思考。消极的心情大都是由担心和不切实际的思想方式引起的。所以最要紧的是辨别哪些是令人泄气的思想方式，从而加以娇正。.心理咨询。若你感到仅仅依靠自己的力量仍不能解决问题时，请你找心理咨询机构，寻求心理咨询师的帮助，心理咨询师可以有很多方法使你走出困境。

是因为星期一要到了。
ok，无视上面那句话，对着电脑会影响脑波。而且辐射危害真的很大，我坐一会就会烦躁。现在在这码字呢。
我天天有课，星期天下午一个人在家就会打游戏，然后晚上悔恨不已。
元旦1.2玩了一天，敏感词。
后来开学几个人讲算个屁啊，老纸都玩了三天，顿时略轻松。
主要还是要有目标吧，有明确目标就知道自己要干什么了。

明天上学喽，哈哈哈

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居巢区19767689251： 为啥一到星期天就不高兴 - ？
夏贺韦乐： 夫妻长知期两地分居的人可能常常有这样的体会:莫名其妙的抑郁情绪,常常会伴随星期天等节假日的到来,令你感到孤独烦躁、心神不宁,心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”. “星期天抑郁症”既是心理疾病,也是社会病.最重要的是...

居巢区19767689251： 为什么我一到周末就有一种孤单和落寞的感觉? - ？
夏贺韦乐： 我很你不一样我是有的时候一下子就很孤单,比如说上一分钟很高兴莫名其妙的就不想说话了.你因该是一直热闹惯了吧,自己静会就好了.一定要调节好自己的心情

居巢区19767689251： 一到星期天就感觉莫名的悲伤,特别是在下午. - ？
夏贺韦乐： 人类不是生活在真空中,每个人都会遇到烦恼:如工作、学习不称心,恋爱受挫,人际交往不如意,应酬烦恼,家务琐事劳顿,夫妻不和谐等等.这一桩桩一件件,常会打破人的心理平衡,而长期闷闷不乐还是很多疾病的“温床”:癌症会趁此...

居巢区19767689251： 为什么一到星期天下午心里就特别难过 - ？
夏贺韦乐： 你的想法跟我一样特别难过,因为星期天的下午也就是快乐的结束,星期一就要上学,无法忘记那么开心的星期,(对于某些中学生来说星期天下午就是离开父母的时候)

居巢区19767689251： 每到星期天,就有种悲伤的感觉,不想上学,该怎么办 - ？
夏贺韦乐： 想太多了,那些只是你长大的一种经历,也许某些地方,让你厌烦了,只要过好每一天,就好,现在都这么烦,走到社会上,就有你烦得了~~身在福中不知福 只能这样说 说实话不知道该怎么劝说你 在你这个年纪的时候我也有过厌学的心理 有一段甚至想到死亡 现在想想有点傻 时间是会过去的 无论你现在是好是坏只要是走过的都是你的经历 坚持下去 学是一定要上 你就当做是在和时间赛跑 过了这一段时间就会好了 多跟思想上积极的学生一起聊聊 多看些美好的事物书籍 和比你大的学生接触听听他们在学校的趣闻趣事儿 触发一下你对学校的向往 坚持就是胜利 做一个胜利者 不做失败者 总有一天你会怀念现在的时光的 相信我 祝你早日脱离厌学的心理!

居巢区19767689251： 我是一个初中生一到周末就莫名其妙的不高兴 伤心 难过 反正就是各种不好的情绪一下子就出来 - ？
夏贺韦乐： 抱抱,你可以听听音乐,画画,看书舒缓心情呢

居巢区19767689251： 为什么一到星期日心情就不太好呢? - ？
夏贺韦乐： 多做一些 开心的事情啊 呵呵 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有...

居巢区19767689251： 为什么我一到周末,休息的时间会感到无比的空虚,无比的失落、无比的伤感?这是为什么? - ？
夏贺韦乐： 忙的时候很累但觉得充实,因为有事可做,可以打发时间.一放松下来反而感觉不适应了.建议你找点别的事做.

居巢区19767689251： 为什么我一到星期天傍晚就特难受,特郁闷?我是学生,18了 - ？
夏贺韦乐： 你是不是总联想到不利的事情呀,把自己绊住了,或者你以前星期天的傍晚遇到过什么挫折,使你的意识产生扣牢.只要一想到这种负面思考就联想些快乐的事情,来干扰原来的情绪就好,还有的做自己喜欢的事情,让自己很充实而无暇想些负面的事情,比如看电视,吃一些好吃的,画画,与人谈心来改变情绪.

居巢区19767689251： 为什么我一到星期天下午就有一种莫名的伤感 - ？
夏贺韦乐： 因为松弛下来的状态 让你无所适从 人一旦闲下来总是喜欢胡思乱想 其实每个人都是如此的状态