排便困难怎么回事?
应多食富含纤维的食物,如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。
排便困难人,让人苦不堪言,这个时候吃什么可以解决问题?
进入直肠的粪便达到一定容量后,通过排便感受器引发排便反射,使内括约肌张力下降,耻骨直肠肌松弛,盆底肌和外括约肌放松,盆底下降呈漏斗状,同时腹压增加使粪便顺利排出。其中任何一个排便反射环节发生障碍,既可引起出口梗阻型排便困难。
此外,诸如排便的规律性(胃—结肠反射、口—肛反射、起立反射)的建立,饮食量及所含纤维素的量,是否有足够的水分摄入,胃肠道有无阻塞,消化、吸收、蠕动是否正常,腹肌以及膈肌是否有足够的力量协助排便等,以上因素都是维持正常排便的必要条件。
编辑本段排便困难的影响
1、[2]并发疾病:长期便秘不治会并发一些可怕的肛肠疾病,如肛裂、肛周脓肿、痔疮、脱肛等,对身体危害非常大;
2、 影响美容:习惯性便秘的患者肠道内部积聚大量粪便,使得肠道内部的有害物质不断增加,体内毒素不能及时排出,容易导致痤疮、皮疹和面部色素沉积等;
3、 导致肥胖:毒素会使大肠出现水肿,病人的下半身血液循环速度减慢,容易造成胖肚子或者梨形身材;
4、 产生体味:毒素大量积聚会导致患者出现口臭及体臭,影响到患者的正常生活;
5、 引发痛经:习惯性便秘的患者,因为盆腔肌肉长期受到刺激,会引发女性出现痛经。
编辑本段排便困难危害1、心理和精神障碍:
经久不愈的便秘给其生活带来了极大的痛苦,加重了精神和心理的创伤,甚至痛不欲生。曾有多名便秘患者,因不堪忍受而自杀的情况。有学者报道,男性长期便秘易患帕金森症。
2、损美容:
长期便秘,有害物质再吸收入血,导致皮肤粗糙,无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等
3、痔疮:
便秘时排便用力摒力,直肠颈压力增高,阻断静脉回流,使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位,其中的纤维间隔逐渐松弛,直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合,甚至夹杂细小的动、静脉瘘,最后形成痔疮。
4、加重心脑血管疾病:
便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,会使血压升高,机体耗氧量增加,很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死,甚至危及生命。
5、有形成腹疝:
便秘时,因排便用力过大,腹内压突然增高,腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出,可形成腹疝。[3]
编辑本段排便困难和便秘的区别
我们认为,便秘[4]是无论何种原因引起的,以大便干燥,便条粗硬为主要表现,同时伴有排便间隔时间延长、便次减少,一般不能保证每天排便。追问病史和详细体检,都有比较明确的精神压力长期较重、慢性内科疾病、不良排便习惯和一过性的应激状态(着急上火)的因素。
排便困难一般便质并不干燥,即其排便困难并非由于便质干燥所引起,没有任何可以引起便秘的其它慢性疾病,完全是一种不明原因的功能性障碍;此外本病便次不一定减少,排便间隔时间也不一定延长。部分患者伴有不同程度的精神症状,主观上感到强烈的,由排便困难引起的不适,例如腹胀、下腹或肛门坠胀、恶心、厌食、睡眠不佳、注意力难以集中等等。精神症状多以强迫症和抑郁症多见,较重者可有悲观厌世,轻生自杀的念头。
前者通过药物治疗和调整生活饮食习惯,都有较明显的治疗效果。而后者包括药物治疗在内,所有的治疗手段都效果不佳。即使是全结肠切除手术,治疗效果也不是十分满意,因此这类患者的治疗要十分慎重,必要时可请神经内科配合治疗
编辑本段防治老人排便困难1.提倡均衡饮食、多饮水。
(1)高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。
(2)补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。
(3)供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。
(4)增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
(5)增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。
2.中医便秘肠清贴
便秘肠清贴可以激发经气,通经脉,促进气血运行,提高肠蠕动力度,清理肠道,消除排便不畅、便秘腹胀等不良现象。
3.适量的运动以医疗体操为主
(1)医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
(2)快步行走和慢跑:可促进肠管蠕动,有助于解除便秘。
(3)深长的腹式呼吸:呼吸时,膈肌活动的幅度较平时增加,能促进胃肠蠕动。
(4)腹部自我按摩:仰卧在床上,屈曲双膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉。每天做2~3次,每次5~10分钟。[5]
编辑本段痔疮术后排便困难是怎么回事?
痔疮手术后确实会出现排尿困难,属于正常情况,其大致有两种情况。
一种是手术后4--6小时或更长一点时间发生排尿困难。这多半是麻醉的缘故。因为痔疮手术时,必须做麻醉,才能使手术局部及其周围组织不致产生痛觉。
膀胱、尿道是肛门的邻居,支配它们的神经也受到麻醉药的作用。因此在麻醉作用尚未解除时,会出现一时性的排尿困难。随着麻醉药逐渐失效,排尿功能就会逐渐恢复正常。
另一种是非麻醉原因所致。主要是肛门周围的肌肉(括约肌)受到手术的刺激,加上疼痛和排便的刺激,会引起这些括约肌的神经与支配膀胱、尿道括约肌的神经产生联系。因此当肛门括约肌痉挛收缩时,尿道和膀胱的括约肌也发生痉挛性收缩,结果也可造成排尿困难。
在这种情况下,病人思想愈紧张,排尿困难会愈发严重。对此,除了安慰病人,讲清道理,消除病人的顾虑外,还可以采取止痛、热水坐浴、导尿等方法。病人的排尿困难现象会渐渐消除。
编辑本段黄滑松茸的防治
黄滑松茸,润肠通便,排除肠毒的作用非常显著,是目前人们发现的润肠通便而又没有副作用的食品之首。其滑而不腻,通而不伤的特点,使得它对脾胃无影响。它具备润肠通便必须的四种物质。
黄滑松茸食疗方法:黄滑松茸干品20-30克,冷水泡5小时以上洗净,锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸炖半小时以上,加盐等调味料。吃黄滑松茸;或干黄滑松茸粉碎,每日10克,煮汤加调味料,喝汤。[6]
编辑本段疾病预防
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。
3. 避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。
4. 合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5. 养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。
6. 建议患者每天至少喝6杯250ml的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。
7. 及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。[7]
编辑本段专家观点
排便困难的治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯,可晨起饮用凉开水促进排便,避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水,避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的,有助于正常排便反射的重建。[8]
编辑本段老年人的肛门保健方法
1、养成良好的排便习惯定时排便,以早晨起床后排便为宜,每次蹲厕不要过久,排尽即起。戒除排便看书、看报等不良习惯。
2、肛周一有不适应及早医治因肛门有其生理、病理特点,周围不单皱褶多,皮脂腺和汗腺也很多,加上排出的大便内有大量细菌,极易诱发感染,所以一旦发现肛周不适或疼痛,应及时治疗,防止病患加重。
3、保持大便通畅每日应多喝开水,特别是晨起要喝一大杯温水。注意调节饮食,多吃些含纤维素多的蔬菜、水果等。不要大量饮酒,不宜多食辛辣、燥热刺激性食物。
4、选用内裤、手纸要科学内裤应选质软且薄的棉布制品,不要穿粗布或化纤品。手纸应以薄、软、褶小均匀为最宜,不要用废报纸或用圆珠笔写过字的废纸。因为油墨长期刺激能引起肛周疾病。
5、莫忽视肛门清洗每天冲洗肛门两次,一次是大便后立即清洗,另一次是在睡前清洗,以免污染内裤
所吃食物水分含量太低,含油量低,导致结肠吸收水分后大便干结,不易排出,建议多喝水,可以食用含有食物或者喝蜂蜜,提高肠道润滑程度。
便秘了或者是有痔疮了。
肚子疼想大便却拉不出怎么回事
1、肠梗阻:排便困难,伴有腹痛、腹胀、呕吐等临床表现,需完善腹部立位片,明确肠梗阻原因,可能由于肠道肿瘤、肠扭转或者炎症性肠病,如克罗恩病或者粪便梗塞,导致肠梗阻发生。此时需根据不同病因进行相关治疗,如果由于粪块梗塞导致排便困难,可通过清洁、灌肠的方法达到缓解,如果克罗恩病出现肠梗阻,通...
排便困难怎么回事
排便困难的主要原因如下所示:1、功能性便秘:可能是肠道蠕动异常导致,此时可以用促动力药物缓解症状。还可能是肛门括约肌以及直肠运动不协调导致,常表现为大便干结不易排出,可局部给予开塞露或甘油缓解。对于功能性便秘,主要通过改变生活习惯以及饮食结构缓解,尽量减少摄入产气较多的食物,如萝卜、红薯类...
大便困难怎么回事
一般便秘是排便困难的常见的主要原因之一,平时饮食不当、生活不规律、遗传、吃过于精细的食物,进食酸辣、刺激性食物,久坐、不活动,都有可能诱发便秘,所以从而导致大便困难。有一部分消化系统的疾病也可以导致排便困难。比如肠梗阻,一般分为机械性的肠梗阻或者功能性的肠梗阻,肠道占位性病变、直肠前突...
便秘是怎么会引起的?
一是饮食因素。饮食简单,缺粗纤维,使粪便体积缩小,黏滞度增加,在肠内运动减慢,水分过度吸收而致便秘。此外有报道显示,胃结肠反射与进食的量有关,1000cal膳食可刺激结肠运动,350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物。二是排便习惯。没有养成定时排便的习惯,常常忽视正常的便意,致使排便反射...
长期便秘的原因是什么?
便秘的原因有以下几种:(1)由于不良的饮食习惯,使食物的机械性或化学性刺激不足,或因摄入的食物过少、过细,尤其是缺少遗留大量沉渣的食物,使肠道刺激减少,反射性蠕动减弱而造成便秘。(2)生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等,均可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足...
经常便秘是怎么回事
便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀也应纳入便秘的范围。便秘可由药物导致、不当生活习惯导致,或受精神压力影响等,都可能引起便秘,忽视便秘可能带来诸多健康...
肚子绞痛排便困难怎么回事
肚子绞痛并伴有排便困难可能由习惯性便秘导致,主要的患病人群以老年人、长期卧床、不爱运动、饮食不合理居多,患者有时会感觉肚子很痛,想上厕所,但出现排便困难。若患者便秘程度较轻,可通过调节饮食的方式缓解,如多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,尤其多吃粗纤维的食物,可以在平时增加适当的运动锻炼,...
解大便困难怎么办
解大便困难在消化科临床就是通常所说的便秘,便秘患者一定要明确原因,明确原因之后可以适当使用药物,包括通便药、促进肠道蠕动、助消化和调节肠道菌群的药,便秘患者都可以使用这四类药物。目前消化科临床用的相对较多的如乳果糖、聚乙二醇或中成药,有辅助通便的作用。另外促进蠕动和助消化、调节菌群药也...
人为什么会便秘呢?
1、饮食因素 如果饮食的量比较少而且饮食还比较精细,粗纤维比较少,就会使粪便的形成时间较长,导致身体内水分被大量吸走,所以出现了排便干燥困难等,出现了便秘。2、没有良好排便习惯 很多人因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素,造成有便意周围环境不允许排便,只能忍着,时间一长就会造成直肠对大便...
排便困难怎么回事
排便困难主要指大便干燥、排便费力、排便时间过长以及排便不净等。引起排便困难的主要原因为:1、肠道蠕动功能失调,主要指的是肠道蠕动功能减弱,进食的食物、食物残渣以及粪便在肠道内停留时间过长,导致肠道内容物中的水分被充分吸收,导致大便干燥而出现排便费力的现象。2、肠道神经功能失调,主要见于老年...
军凤泰威: 建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮 .这些也可能导致便秘的 . 便秘可能加重痔疮肛裂,痔疮肛裂又可能加重便秘.他们互为因果.互相加重.所以必须切断这个恶性循环.这个有可能需要手术.
连云区18833049463: 排便困难是怎么回事??
军凤泰威: 尿路感染可能大.你这个情况建议你尽快查尿常规明确.一定要多喝水,少吃辛辣食物及酒.试试阿奇霉素或菌必治.
连云区18833049463: 大便困难怎么回事?
军凤泰威: 吃泻药试试
连云区18833049463: 大便困难怎么回事??
军凤泰威: 主要是肠炎引起,应吃荷香正气水或中医调理.