是不是没有什么肌肉的人不容易感到肌肉酸痛？

人体有没有哪块肌肉是不该发达的?
没有，肌肉发到是因为需要或者锻炼才会发达，所以就不存在不该发育的肌肉了。要是说影响美观，那应该是背部肩胛骨上的那块肌肉，太大了会给人一种驼背的感觉，会影响到美观。

怎么练胸肌。我胸上没有什么肉是关键。
协同肌肉：肱三头肌三角肌前束 起始姿势：坐于斜板櫈上，双脚自然分开踩实地面，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直，肩胛骨收紧，肩带下沉，双眼位于杠铃的正下方，双手全握杠铃，握距是肩宽的1.5倍。动作过程：吸气准备，呼气将杠铃推起至锁骨正上方，注意肘关节不要锁死，腕关节保持中立位，...

有没有人天生就肌肉发达,不用刻意锻炼?
有那种人，但不多。我有个同学就是天生肌肉发达。特别是胸肌。。美国人那么结实。还是练出来的 。他们在健身房的时间恐怕也是世界上数一数二的

...以前有肉好看现在却越长大越没肉了不好看了是什么原因呀?
这个可能就是你的脸变形了，因为有的时候我们的脸确实是会变形的，然后就是导致我们的脸上没有什么肌肉啥的，然后导致这个可能就是看起来不好看吧。下面是一些无关紧要的，来源于百度百科！、改变生活方式 首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal\/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量...

男星的腹肌,郑恺诱惑,鹿晗撩人,还有谁的腹肌呢?
腹肌这一词，一直是人们拿来形容男人们健壮，魁梧身材，发达的肌肉不仅男人们羡慕，连女人们见到也是非常之着迷，拥有腹肌自然是少不了健身，而对于娱乐圈的男明星来说，除了拍戏，大部分都会呆在健身房内，到底他们有没有练出所谓的腹肌呢？接下来让我们来一睹为快吧！张艺兴 张艺兴，作为鹿晗昔日的队友...

肌肉在人体有什么作用?你有哪些了解?
肌肉是人体中非常重要的组织，每个人的身体活动都离不开肌肉的收缩力量，只有能够维持着人体的基本生活，并且还对我们的健康有非常重要的作用。今天小编再来跟大家说一说，肌肉在人体中具体发挥什么作用？一、肌肉在人体中的作用1、肌肉能够防止关节痛。人体的骨骼连接处就是关节肌肉能够帮助关节稳固，只要练...

有一个肌肉多的男朋友是种什么体验?
不管摸他身上哪一块肉都会让你觉得非常的有安全感，非常的有力量。经常练肌肉的男生，他们因为经常的运动，所以脸部的多余赘肉也是没有的，所以看起来很帅，即使长得很一般但是运动之后也会成为一个型男，比那些胖子油头垢面的看着要舒服多了。吴尊的脸型就非常好看，这都离不开他平时的运动。不过肌肉...

为何NBA球星那么壮,却有那么多人没腹肌呢?
看到这很多朋友一定有疑问，上面4位都是身体素质很好的球员，为何都没啥腹肌呢？主要是因为篮球是很讲对抗的运动，他们不是专业健美运动员，他们练身体是为了增加对抗，不是为了体现那种肌肉线条的美感。他们在体脂率不超标情况下，还得需要一些脂肪，这样攻防两端才更有优势。因此他们不会刻意去练腹肌，...

为什么美国人比我们中国人强壮有肌肉?
\\r\\n二、我国青少年绝大多数运动不足或蛋白质摄入缺乏\\r\\n我国瘦的人一般就真的只是瘦，都没肌肉。即使很经常运动的人感觉也都不注重肌肉的维持不注重蛋白质的摄入，所以肌肉很容易就流失。绝大部分人饮食上完全没有蛋白质、碳水化合物的概念。也正因为没有蛋白质的概念，所以那些肌肉只能算是正常...

在家中没有器械,如何锻炼自己的肌肉?
是新手小白最喜欢锻炼的一部位，但是瘦出来的腹肌没有什么价值。可以用卷腹，膝关节以及髋关节屈，靠腹部的力量起来，放下的时候肩膀头尽量不要挨着地面，手可以放在大腿上或胸前交叉等等。还有侧向卷腹：双腿并拢屈膝屈髋偏向一侧，手撑在后面，身体略微倾斜，着力点和意识放在下腹和髂腰肌位置，对于锻炼...