跳绳能长高吗？（有经验的来哦，别复制答案）
最好早晚跳
想通过跳绳增高最少要3个月之后才会真正开始高
反正是要坚持啊
估计你一年之内5-8厘米是有可能的
还有就是要多吃东西
加油啊!别放弃啊
注意吃饭后别跳啊...^^
跳绳可以长高。广州中山医科大一附院儿科的杜敏联教授告诫家长：人的生长是有时限的，婴儿时期长得最快，3步以后是稳步生长时期，青春前期是第二次生长发育突增高峰期，青春后，生长发育减速。身高并非天生，遗传对身高的影响不大，而营养则起主导作用，所以2岁以内要特别注意合理营养。另外，运动也有助于儿童的身高，最好的运动是跳绳，它对有骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大。我表哥27岁后又长了2厘米，所以说很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合，可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友：请用科学的方法弥补你的不足。
最后说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
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当然可以，每天早上或者晚上跳几下对身体增高非常有帮助，而且可以强身健体，当然，不能光跳绳，还要注意自己平时的营养摄入，而且可以减肥呢
你还在发育中，应该可以的，而且还可以瘦腿！不过要坚持，每天半小时
多弹跳是可以长高的，你才16，平时多吃一些含钙的东西，像牛奶，豆制品，坚果等。
朋友你还年轻哦
还会长高的
跳绳有好处的,不过小腿肌肉容易长出来
我16岁时还没有你高呢
你这样很好拉
跳绳可以长高
跳绳可以长高吗?请有亲身经历过的人回答
需要注意的是，每天跳绳应当与伸展运动相结合，在进行35—50分钟的跳绳运动期间应当适当伸展肌肉，避免肌肉过度紧张；另外夏天应当适当减少运动量，因为大量排汗会导致体内血融钙水平下降。其实想长高得看多方面因素，不能说天天跳绳就能长成姚明那个！注意休息、每天摄入充足的营养，增加户外活动都有助于打破...
跳绳有助于长高吗?
跳绳有助于长高的，但是要注意跳绳的方法，跳绳姿势不对，不仅不能起到长高的作用，还有可能伤到。如果对身高有顾虑，可以到建高儿科去查一下。
跳绳真的能有助于长高吗
我是健身教练 跳绳有一定作用.身高问题首先应当考虑跟先天遗传有关,其次考虑跟后天的营养失衡,心理过度压抑等不利于长高的因素.如果还有问题可以咨询我
跳绳真的可以帮助人长高吗,有没有科学依据?
是的 可以帮助 但是关键你有没有长高的希望 如果不会长高用什么都是白用。
跳绳长高的正确方法有用吗?
可以!跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大。有人在27岁后又长了2厘米，所以说很多男孩子的骨骺并不完全是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合，可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友：请用科学的方法弥补你的不足。最后说一下...
跳绳真有助长高吗
可以呀 ，只要是生长期锻炼都可以利于长高，
跳绳能长高吗
您好:跳绳可以长高。广州中山医科大一附院儿科的杜敏联教授告诫家长：人的生长是有时限的，婴儿时期长得最快，3步以后是稳步生长时期，青春前期是第二次生长发育突增高峰期，青春后，生长发育减速。身高并非天生，遗传对身高的影响不大，而营养则起主导作用，所以2岁以内要特别注意合理营养。另外，运动也...
跳绳有助于长高吗?
您好: 跳绳可以长高。广州中山医科大一附院儿科的杜敏联教授告诫家长：人的生长是有时限的，婴儿时期长得最快，3步以后是稳步生长时期，青春前期是第二次生长发育突增高峰期，青春后，生长发育减速。身高并非天生，遗传对身高的影响不大，而营养则起主导作用，所以2岁以内要特别注意合理营养。另外，运...
跳绳可以增高么?
可以!但是效果不好]! 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等...
跳绳能长高吗?懂的来
我表哥27岁后又长了2厘米，所以说很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合，可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友：请用科学的方法弥补你的不足。 最后说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便...
貂勉苏顺： 告诉你,可以 跳绳对长高很有好处的! 我小时候早发育,医生说我要减肥,要跳绳,要摸高,要吃钙片 几样一起来,就真的有效呢! 如果觉得自己不够高,跳绳+摸高真的很有效,但是要喝牛奶吃钙片来帮助补钙,还有良好的睡眠是你一切的保障 祝你成功哈!
通江县18480051361： 跳绳可以长高吗?？
貂勉苏顺： 不能
通江县18480051361： 跳绳可以长高吗？
貂勉苏顺： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等.10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟.要尽量使身体处于最大程度的 伸展状态.另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动.抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高...
通江县18480051361： 跳绳能长高吗?？
貂勉苏顺： 是可以的,增高的运动,不一定要大运动量 增高除了运动,还要辅以营养,良好的生活习惯等等.
