我很堕落，怎么办
总有一段时间会过得很颓废，那么颓废的时候该怎么办呢？
有时候日子并没有我们想象的那样美好，因此，很多人都会一边过着这种日子，一边很颓废。我们厌倦了现在的生活，对于生活无法做到积极向上，这样的日子对我们来说一点意义都没有，我们根本都不想再过这样的日子，因此每当夜深人静，我们总会去把自己灌得大醉。然后很晚才睡觉，因为我们心里觉得很苦闷，我们想用这种颓废的方式来发泄心中的不满。我们觉得世界对我们太不公平，有时候我们无论怎么努力，世界给我们的却依然没有我们想要的那么多，这对于他们来说是一种深深打击，因此当他们在夜深人静的时候总会把自己灌醉，他们认为这种方式才可以让自己彻底忘记心中的苦恼。
这时候应该多给自己打一点气，给自己一些正能量，让自己在这些正能量中自由翱翔。要让自己明白你要的不止眼前的一切，而且还有未来。以后美好的生活必须从现在起好好的过日子，好好的努力，只有我们认真对待生活，生活才会对我们认真。生活从来都不会欺骗我们，只是看我们够不够努力，如果我们够努力，那么生活一定会是一副全新的样子，而我们也没有必要再颓废。而当我们努力过后，得到应有的报酬的时候，我们会觉得生活是如此美好，而且生活也是很公平的，付出多少就能收获多少，付出和收获总是成正比的。因此根本都没有时间再去颓废。
如果觉得很颓废，那只能说明自己的时间太多，如果让自己变得忙碌起来，把时间都安排满，让自己没有喘气的时间，等到很久以后，当看到自己的业绩的时候，一定会觉得很有成就感。因为自己不仅不再颓废，而且还拥有了我平时没有得到过的成绩。这让人感到兴奋，因为原来自己还可以更努力一点，原来自己还有潜力可以挖掘。自己并没有想象中那么软弱，只要自己够坚强够努力，一定可以让自己变得更大更强。如果自己坚持不懈，那么就一定可以得到较高的报酬，付出总会有收获。
日子如果过得很颓废的话，就让自己多一些正能量，让自己在积极的心态中，更加努力去拼搏，让自己忙碌起来，人一旦忙碌起来就没有时间去颓废，也没时间去伤感。同时也可以把自己的正能量传递给别人，让别人也能够不再颓废。
能够认识到自己的现实状况就是一个进步。
过去的已经过去了，不要想太多，从现在开始，努力的做好自己，把自己的真实一面展示给大家，更多的是你还有时间，需要对自己的人生进行规划，不要浪费时光，同时做自己认为有意义的事情。
改变从心开始，首先要改变自己的习惯生活方式，同时改变自己的心态与情绪，打破固有的习惯是一个很艰难的过程，需要你的坚强的信心与持续的信心支撑你的信念。
人的一生，难免有走弯路的时候，在你认识到的时候，此时并不晚的情况下，认真的考虑清楚，自己的人生方向，自己的未来，做好为未来考虑的基础，一切都不晚，相信自己，改变从心开始，贵在坚持！
相信你会做的更好！
快乐每一天！
哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。
二、心里难受时，别一个人硬扛。
心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。
三、心理难受时可以选择转移注意力
如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动
四、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处
有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。
五、心理难受怎么办之：用心另眼看世界
合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。
快乐秘技：
一.了解快乐快乐是什么，快乐是动物的复杂情绪中最常见的情绪之一，对于动物，生存就是快乐的，只要有温饱，不受到束缚或遭到捕杀，它们就感到快乐。而对于人类，快乐却显得复杂得多。我们认为，自我的成就感，满足感和外界的惊喜，鼓励，是我们感到快乐的来源
心态决定一切，调整好心态。现在复习紧张，适当的听一些可以陶治情操的音乐，适当的进行一些体育活动，也可以与父母谈谈心，毕竟父母是过来人。想将来飞得高、飞得远，现在就要扎实好基本功。“不经历风雨，怎会有彩虹？”困惑是每个人都有的事。挖掘你的优点，再把优点全面发展。祝你成功！
只有一个办法，加倍勤奋加倍努力，并不是你无能为力，而是你不愿意去改变，只要自己下定决心改变，一切都不是问题
专心去到课室里坐下，然后打开作业本，不会的就问同学问老师……只要专心你就会发现不想堕落很简单
首先，你得有跟你一起的好朋友，他们都去学习，你自己能不跟着去么。要寻找学习的环境。也好自律。
我自甘堕落了怎么办
人，为什么会自甘堕落？当我们自甘堕落的时候该怎么摆脱 最近一段日子，朋友小赵一直跟我讲，她很烦躁，她很迷茫，感觉找不到方向。她很自甘堕落，觉得对任何事情都提不起兴趣，一直在虚度光阴。一时间竟然不知道对她说什么，因为我仔细回想了一下自己的经历。我自己也是那个经常莫名其妙就会觉得生活...
一个人颓废了该怎么办
大概的意思就是说，面对困难挫折，只要迎难而上，还是很容易克服的。如果是因为遇到了挫折而陷入颓废，不妨转变一下心态，把挫折看做是人生中的一种磨砺，积极面对，苦寒之后，梅香自来，克服困难，走出颓废，丰富自己的人生阅历。昂首阔步走向明天，拥抱生活 有一首歌叫“明天会更好”，陷入人生低谷，...
很是堕落和颓废 ,,很想改变自己却缺少毅力和自信 我该怎么办啊
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。(3)做事要有计划 世界上什么...
最近过得很颓废、堕落,一天都躺在床上,不吃饭怎么办啊?
针对你说的这个情况，我来分享一下自己的想法和看法，希望对你有所帮助和启发，能够帮到你。我们都知道不得以拉黑自己喜欢的人是很痛苦的一件事情，这样放在谁的身上也都会心情有所低落，但是我们不应该就此沉沦下去。我们知道生活的全部并不是只有自己心爱的人，我们还有自己的家人和朋友，应当积极的...
越来越 懒 放纵 堕落 思想消极 ,怎么办?
之所以这样是因为生活没有乐趣的缘故，没有激情，浮躁，枯燥，烦躁。心态崩了，就把心态慢慢调整过来，做点自己喜欢的事。我不喜欢讲大道理，我也不会讲什么大道理。大道理谁都懂？什么要积极向上，阳光开朗，保持乐观，不骄不躁，负重前行，不抛弃，不放弃…大道理一大推，该怎么样还是怎么样。我觉得...
在家总是,控制不住自己而堕落该怎么办
那么问题就来了，在家我们怎样才能控制住自己而不是堕落呢？相信不少的同学都有这个疑问，在此我给大家提供三个建议，希望能帮到大家。1、自觉学习 我们可以把时间分为三部分：计划时间、意外时间、其他时间。这样分类的好处是很清楚的看到各个时间的使用情况。计划时间就是按照自己的规划利用的时间，意外...
堕落了怎么办?
…你既然问出“堕落了怎么办”的问题，说明你的潜意识里，价值感尚未完全丧失，你仍想回到这个世界的价值体系中来，仍想实现自己。所以你的问题并不是价值感真正丧失，而在于你想实现价值，想重获价值，却没有找到正确、具体的途径，有一种“走投无路”之感。那么如何解决呢？自然是回到具体的境况中...
感觉很堕落怎么办?
不知道你有没有这种感觉，觉得自己很堕落，知道自己应该怎么做不应该怎么做，但是到了实际的时候总是做不好，觉得自己越来越堕落，更加烦恼，然后就恶性循环了？！我觉得首先你要问问自己心里面那个疙瘩弄得你提不起精神的原因是什么，想办法解决，解决不了就忘记掉他，或是转移一下自己的注意力，将自己...
堕落到没有一点冲劲和一点上进心怎么办?
首先，你要摆正自己的状况，你能想到这些事，写下这么多，你的心理是很健康的，像你说的抑郁、恐惧，其实我认为没有那么严重，反倒感觉那是你上进心的一种表现，是好事，要是真像你说那样，可能我们今天都不会看见你内心的这段独白。你知道真正的抑郁症和恐惧症什么样吗？你只要知道：如果你和抑郁症...
感觉自己大学期间堕落了怎么办
感觉到自己堕落了首先要找到原因，看一下自己最近是因为什么原因堕落了，知道原因才可以改正。俗话说“知错就改”。认识到自己的错误然后改正还是为时不晚。比如:最近自己一直沉迷于游戏，很火的一个游戏王者荣耀，不管是大人还是孩子都沉迷于这个游戏，所以在如果是这段时间沉迷于游戏而堕落了，就应该试着...
双索生脉： 世上没有真正感同身受的人吧,谁也不能完全理解别人的难处,不过看你的描述,和我挺像的,就喜欢玩,学不下去,主要是因为懒,咱没有别人那惊人的毅力.咱们这群人的记性很差,记不得当初发愤图强时的那份勇气,所以在奋斗的过程中...
利津县19437152220： 感觉自己好堕落,怎么办? - ？
双索生脉： 你能上进很不错!虽然没有成功!但是也没什么 !损失几万元买个教训也好!将来做事更稳固一些!做生意最好不要合伙!没能力可以继续打工!也就损失了上海半年工资别灰心!我年轻时候赔的欠了十几万!亲戚都怕我上门借钱!没开口就哭...
利津县19437152220： 我堕落了一年,该怎么办???? - ？
双索生脉： 挺懂你的 我也堕落了好几年现在还是继续堕落着 你虽然说不想在堕落下去但是还是在堕落着只是想不行要做 你如果一直这样的话 还是什么都没有改变 还是要继续浪费时间 继续的堕落 只是挣扎着 这样更让人头痛 明明不想又不去做什么 可能么 ...
利津县19437152220： 我堕落了 怎么办? - ？
双索生脉： 能够认识到自己的现实状况就是一个进步. 过去的已经过去了,不要想太多,从现在开始,努力的做好自己,把自己的真实一面展示给大家,更多的是你还有时间,需要对自己的人生进行规划,不要浪费时光,同时做自己认为有意义的事情. 改变从心开始,首先要改变自己的习惯生活方式,同时改变自己的心态与情绪,打破固有的习惯是一个很艰难的过程,需要你的坚强的信心与持续的信心支撑你的信念. 人的一生,难免有走弯路的时候,在你认识到的时候,此时并不晚的情况下,认真的考虑清楚,自己的人生方向,自己的未来,做好为未来考虑的基础,一切都不晚,相信自己,改变从心开始,贵在坚持! 相信你会做的更好! 快乐每一天!
利津县19437152220： 我很堕落,怎么办 - ？
双索生脉： 心态决定一切,调整好心态.现在复习紧张,适当的听一些可以陶治情操的音乐,适当的进行一些体育活动,也可以与父母谈谈心,毕竟父母是过来人.想将来飞得高、飞得远,现在就要扎实好基本功.“不经历风雨,怎会有彩虹?”困惑是每个人都有的事.挖掘你的优点,再把优点全面发展.祝你成功!
利津县19437152220： 我十分堕落 怎么办 - ？
双索生脉： 首先要重新找回 你已经失去的自信心 从生活中 学习中的一点一滴开始 在心里多多鼓励自己 想想以前成功时候的自己 相信自己努力一定会 成功 主要是要找会那种自信...
利津县19437152220： 我堕落了怎么办?？
双索生脉： 找出根源,对症下药. 一般来说,堕落的话应该比较萎靡不振吧. 所以,寻找一个目标,逼迫自己努力去达成,慢慢的精神状况会改善,整个人会渐渐有精神起来噢,或许会慢慢脱离堕落的日子……
利津县19437152220： 我越来越堕落改怎么办 - ？
双索生脉： 尽己可能的改掉毛病,多看一些君子行为的规范.不在接触不好的东西,尽量的忘掉,千万不要再去想.每当想的时候,自己打自己一下,就到人多的地方.改掉的经历是很难的,不要放弃.世上无难事,只怕有心人.要从内心地去改掉.加油.我相信你可以的.
利津县19437152220： 堕落了怎么办?？
双索生脉： 其实有的时候我们不需要把问题看的太复杂或者太透彻.但你发现自己堕落的话,那也不用感到烦恼啊,因为至少你发现自己的弱点了,之后才能更加清楚自己,去改变自己,即对症下药嘛,或者说知己知彼,才能百战百胜嘛.还有你只是说如果啊,证明你现在还没堕落啊,那就更应该现在振作起来,不要让如果成为可能.记住要对自己要有信心,对生活要有信心,对未来更要有信心!相信你会做到的.
利津县19437152220： 越来越堕落了怎么办?？
双索生脉： 堕落,是因为你内心的缺失,是你没有看清楚能让你付出的东西,是你没有继续坚持下去.社会是很现实的,你这样继续堕落下去又能害得了谁,到头来,受伤只会是你和你的家人,不会是别人!你应该鼓起勇气,拼搏起来!要明白失去了不代表以后不会拥有,应坦然的面对生活.不要让别人认为你是这么不堪一击,更不要让相信你的人对你失去希望!所以你应该不断砥砺自己,相信自己,从一点一滴的小事开始努力,找回信心.拼搏,才能走向辉煌.
