堕落到没有一点冲劲和一点上进心怎么办？

~ 1、首先你要明白是什么事情或是失误让自己越来越不自信，发现后努力对自己进行自我暗示，并想一些开心愉快的事情而不是整天想着那些不愉快的事情，这样一来就可以是自己从不自信中走出来！
2、你好，在解决你问题之前我要强调几件事，第一，我的身份，我不是心理学家，不是医生，也不是一个做爸爸的人，也不是什么长辈，我是一个刚毕业不久的大学生。第二，可能我的话对你不会产生很大的影响，会给你多大的启发，但是我还要和你唠唠，我不是看你的赏钱才回答你的问题，而是因为你的这段话，在你写的话中我看到了自己，要是写的是当年的我，我想尽快跳出来，但是现在是你，我真诚的想拉你一把，同病相怜吧。首先，你要摆正自己的状况，你能想到这些事，写下这么多，你的心理是很健康的，像你说的抑郁、恐惧，其实我认为没有那么严重，反倒感觉那是你上进心的一种表现，是好事，要是真像你说那样，可能我们今天都不会看见你内心的这段独白。你知道真正的抑郁症和恐惧症什么样吗？你只要知道：如果你和抑郁症、恐惧症的人生活在一起，你会发现你和他们真的格格不入就行了。你说你总是循环在站起来跌倒了、站起来跌倒中，在你的记忆中一直重复这样的循环，别怕这也是好事，通俗点说，你还知道爬，而且还能爬起来！这是每个网友看了都很欣慰的事，你是好样的，你爬起来的行为就像星星之火，虽然残酷的现实生活像小雨一样每次把它压下去，但是你的星星之火还在，没有熄灭，这就是你的资本，你要是试着去把它燃起来，把你内心的激情释放出来，怎样去点燃这把火？怎样去释放激情？认真的听我说，这是我亲身经历的，真的很值钱，呵呵。首先，你要找一份工作，一份合适的工作，虽然合适的工作不是说找就找的，但这个很重要，薪资方面不是很重要，重要的是工作一定要合适你，别怕找的时间长，慢慢来。你要找一个不能非常安逸的工作，每天来就行，到月发工资，这样的工作一月一万都不能干，因为这样慢慢的人就会由于安逸而堕落；也不能找一个压的透不过气的工作，那样你还会重蹈覆辙。要找一份你做的来，而且经过努力能看见回报的工作。第二，你要有目标，一定要有自己的目标，不然你多努力都是无用功，有了目标克服困难和挫折会更容易，因为目标会给你很多勇气和干劲儿。以前你要是有目标，遇到困难和挫折就不会轻易放弃。在你合适的工作中制定一个合理的目标，你一定会成功的，但要记住：一定要合理，别勉强。建议：你可以尝试下投递员，各方面都还可以，重要的是挺适合你现在处境的。并不是要你做一辈子投递员，也不是说你就能做投递员，别那样想，以后你可能会开快递公司，当老板，这只是一个过渡，一个铺垫罢了。快点走出来，前面不远处有清新的空气和温暖的阳光，美好的生活在那等着你，不见不散，我可爱的朋友······

一、在思想上，要给他灌输自己必须承担责任的观念。

一个人活在这个世界上，不仅希望自己过得开心舒畅，还一定会希望通过自己的努力，实现自身的价值。让自己这一辈子过得值得，有意义。这就需要自己必须对自己的人生负责。有了这种想法，必然会激励自己努力上进。就会有要求自己付诸行动，继而最终达成心愿。所以说，思想是人的灵魂，一旦思想笃定，就会让自己有往前冲的那份决心与斗志。

二、设定一个容易实现的短期目标，让他体会成就感。

任何目标的实现都要从自己的实际情况出发。不能好高骛远，这山望着那山高。而生活中，很多没有上进心的人往往也曾努力过，但因为设定的目标不切实际，让他们很难达成所愿，继而在失败中，越来越丢失了对自己的自信，从而开始逃避现实中的打击，躲在父母的后面自暴自弃。所以，针对于没有上进心的人，要帮助他们找到自己人生的合理定位。而后，设定一个切实可行的计划，在短期内，便可以让他有实现目标的可能性。人，一旦有了目标，有了要做的事情，自然便会努力积极向上。

三、找到自己喜欢，感兴趣的事情才更愿意真心投入其中。

喜欢的，感兴趣的事情，往往我们会愿意花时间和精力投入其中。而没有上进心的人，往往在生活中，他还没有找到自己要做的事情。而这时候，最好的方法就是从他感兴趣的事情着手。当今时代，有很多新兴的产业，新兴的职业，比如竞技游戏，牵犬师，拇指创作者，自媒体，在传统观念中，家长会认为这些营生不靠谱，不能当成一辈子的职业来做。故此，家长会反对，不予支持。其实，任何事情的发展都会有一个过程，谁又能想到农村姑娘李子柒能通过自媒体短视频为自己的人生铺出了一条五彩之路呢。

四、依靠环境及外界力量的推动，促使他不得不有上进心。

好的环境可以让一个人受到影响。孟母三迁的故事家喻户晓。当一个人没有上进心的时候，我们便需要给他创造一个有上进心的环境。而作为他身边的人，也需要做出努力，让他亲眼看见到他人在生活中努力的成果，从而带给他强大的压力。而压力往往也是动力，在一个上进的环境中，他自然而然也会成为一个上进的人。

五、任何的努力都不会白费，而不努力，你将无法过你想要的生活。

没有天上掉馅饼的好事！你要想过自己想过的生活，就必须有颗上进心。就必须全力以赴地往前行。而设定了目标，就需要你坚持在这条路上，不断的努力耕耘，不断地超越自己，才能最终实现你的一个又一个目标。人都是愿意往高处走的，而想往高处去，就需要抬腿，迈步，就需要流汗，而向上的这颗心却始终不会变。

其实，人这一辈子很短，为了不让自己后悔，留有遗憾，就应该尽可能地抓住一切改变自己生活的机会，而机会的最终达成却是需要你一直有颗始终向上的心。

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岳阳县13343914790： 最近发现自己已经没了斗志了,一点进取心都没有了,每天总是玩游戏,看肥皂剧来消磨时光!堕落了!咋办啊 - ？
宓儿君士： ...像我刚上大学时候的样子...给自己定个奋斗目标吧,生活上的,学习上的,工作上的等等,要是自己真的想实现的,不然会没有斗志的.然后再定个中长期计划,短期计划,不要定的太严格了,偶尔堕落一下是放松,但是总堕落就不好了.

岳阳县13343914790： 颓废堕落而且不思上进 没理想 没动力 也没目标 3分钟热度 有什么解决办法 - ？
宓儿君士： ,气海处,一股真气凝聚在这里,阅览无数书籍的雷羽当然 再看看别人怎么说的.

岳阳县13343914790： 越来越没有上进心了,以前自信的人现在连自己都不相信自己了,越来越堕落了该怎么办啊 - ？
宓儿君士： 首先你要明白是什么事情或是失误让自己越来越不自信,发现后努力对自己进行自我暗示,并想一些开心愉快的事情而不是整天想着那些不愉快的事情,这样一来就可以是自己从不自信中走出来!

岳阳县13343914790： 一个人 最落魄 最没有上进心的时候 干点什么才能走出来? - ？
宓儿君士： 落魄就是失去斗志的结果,你没有上进心,就缺少动力,就会一直处在人生的低谷里.你必须振作起来,不管遇到什么挫折,都要鼓起勇气,认真努力的去改变一切,给自己信心,相信自己可以的,没有什么了不起的,未来的日子将会是美好的.

岳阳县13343914790： 我在堕落,怎么办我发现自己越来越不上进,我不想这样 - ？
宓儿君士： 我发觉,你是我一年前的极度翻版,而且,我的同学们,都过着这样的生活,很郁闷,找不到出路,找不到出口,不知道该如何发泄,时不时的就会无名地闷,唉,这是不是青春综合症呢?我也是有时会很郁闷,我想,可能是我们在一个地方呆...

岳阳县13343914790： 不知道为什么 我开始变得很颓废 没有上进心 充满着消极的想法 我觉得自己挺失败 不会去努力做任何事 - ？
宓儿君士： 怎么说,身边的人让你不愉快,或许可以试着审视自己的缺点,多观察别人的优点,就不会觉得自己是最惨的那个了,毕竟人无完人,别沉浸在过去,或许是吃了很多亏受了很多委屈,可是那都过去了,有句话是“吃亏是福”,所以现在要做的是交到新朋友,找到自己感兴趣的事情,让自己充实起来,就可以度过这个低潮期了

岳阳县13343914790： 为什么我自己没有一点上进的动力了,每天都在堕落中度过,谁能拯救我,征集我的内心 - ？
宓儿君士： 不要那么轻易的就对生活失去希望 生活是五颜六色 多姿多彩的 你还很年轻 应该追求的东西还有很多 不要因为一点挫折和困难就让自己变得懒堕甚至停滞不前 应该不断的给自己信心和勇气 不断的付出与追求 这样 即使最终没有取得成功 也能在过程中获得巨大的成就感 过程往往重于结果 只要你尽力了 就会无怨无悔 如果一直就这样萎糜不振 终有一天是会后悔的 那时后悔 一切晚矣 所以 一切都要以大局为重 不要让一时的迷惑误导了你一生的方向 成功还在等着你呢 不要放弃希望 祝你好运

岳阳县13343914790： 突然间没斗志 没目标 没冲劲 没动力 没.......有点得过且过的感觉 怎么办???? - ？
宓儿君士： 人生本身就是有目标的,同大家一样,你也一定有自己的长处吧?你心里是遇到什么打击,从而消磨了你的心吧?你要勇敢去面对他,并且努力打败他.虽然这可能有一定的难度....不过你要加油哦!你可以多在生活当中寻找一些乐趣,玩玩游戏,看看电影,听听音乐,做自己喜欢的事.生活乐趣会让你重新振作起来的.千万别太消极了哦!加油!!

岳阳县13343914790： 发现自己变得颓废了怎么办 - ？
宓儿君士： 首先工作不要要求太高,因为已经两年没有工作过,所以先找到一个工作让自己走出家庭生活,出去了接触的人和事多了,感觉自然就不一样了,会慢慢找会信心的,祝你早日重拾信心,振作起来!

岳阳县13343914790： 我最近的问题是谁说的话都听不进去,什么都无所谓,不张记性,做事不过脑子,自甘堕落,怎么办? - ？
宓儿君士： 来,日子总是要过的,只要还活着,没有什么事情是可以打败自己的,唯一能打败自己的就只有你自己,说明你最近的忧郁症或者比较焦虑,出去旅游散下心,给自己放个假调整下心态,校园欺凌、父母打骂对你的成长都有一定的影响,但不是...