病人长期躺在床上,请问对身体会有什么危害,躺时间很长的话还能再坐起来吗?
趴在桌上睡有以下五大坏处:
1、压迫眼球影响视力
神经内科专家表示,趴在胳膊上睡觉,会对眼球造成压力,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。
此外,坐着或趴着睡,脊椎无法保持正常的体位,会影响正常血液循环和神经传导,两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛,久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
而且,眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,尤其是高度近视的人更要注意。
2、影响消化
趴在桌上午睡还会影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部的胀气。
3、加重脑部缺血
入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
4、影响呼吸
采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
5、辐射伤害肌肤
有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。
因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。而且,日常加强运动,健康饮食,也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使我们的皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。
肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。
说明:只要是趴着睡,就无法让手不发麻,除非改变睡姿。
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扩展资料
一、三类人不适宜午睡
1、肥胖者
对于超重的人而言,午睡易使肥胖加剧,不妨改在午饭前睡20~30分钟。
2、低血压者
对于低血压的人而言,午睡时,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风危险。低血压患者午睡时间不宜长,最好以半小时为宜。
3、血液循环系统有严重障碍者
血液循环系统有严重障碍,特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡,最好在餐前或餐后半小时后,喝杯白开水再午睡。这样午睡能减少脑血管意外的风险。
二、健康午睡有讲究
首先,要讲究睡眠姿势。
建议学校想办法给学生增加一些午睡的设施,如简易的帆布床;将几张椅子拼在一起睡或半靠在椅背上,再在颈部垫个小枕头,然后把腿尽量伸展开放在另一把椅子上,使下半身彻底放松,这种姿势比趴着睡好。
其次,不宜饭后立即午睡
因为午饭后胃内充满尚未消化的食物,此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后先做些轻微的活动,如散步等,大约半小时后再午睡,这样有利于食物的消化吸收。
第三,午睡时间不宜太长,最好在1小时以内。
研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80~100分钟后便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。
如果人们在深睡眠阶段突然醒来,由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除,关闭的毛细血管网也不能立即开放,势必造成大脑出现一过性供血不足,植物神经系统功能出现暂时性紊乱,人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。
可见,午睡时间不是越长越好,而应在1小时以内,这样既能有效消除疲劳,又不至于睡得过沉而不易醒来。
参考资料:/health.people.com.cn/n1/2016/0410/c14739-28263381.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-趴着睡不好 “午漂族”趴桌睡觉的5大危害
人没事的时候躺着好。
久坐对健康不利,除了导致体重增加外,还会引起背部疼痛、腿部疾病、神经系统病变等。美国《医学快报》日前报道,英国利物浦约翰莫尔斯大学的研究者发现,长时间坐着的人,大脑血流量也会减少。
研究者要求参与者们从事一份需要久坐4小时的工作,并进行3次试验。第一次试验中,参与者要一直坐着工作,只能在上厕所时离开椅子;第二次试验中,他们每隔30分钟就站起身,在跑步机上散步2分钟;第三次试验中,他们在椅子上坐两个小时,然后在跑步机上散步8分钟。
每次试验时,参与者都会接受超声波检查,用以测量大脑血流量。结果显示,在3次试验中,所有参与者的大脑血流量都减少了。但散步有助于恢复正常的血液流动。最好的结果是,每隔30分钟就起身运动2分钟。
专家建议:
为了你的身心健康,不要久坐下棋,玩麻将,老年人更不可久坐家中闭门不出。
凡工作需要久坐的人,不但要注意保持正确的坐姿,而且一次最好不要连续超过一小时,工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操,或伸伸懒腰,或自由走动走动,以舒展四肢,缓解疲劳。
有些病的病人不能下床或不便于下床的,比如瘫痪,半身不遂等等,只能躺在床上,或者长期坐在轮椅上的,都会引起身体血液循环不畅,所以容易生褥疮.如果病人不能动,照顾病人时最好帮助病人活动,按摩,避免褥疮
你好。会精神恍惚,无力,肌肉萎缩,记忆力下降···所以尽量不要长时间睡觉··睡懒觉
长时间卧床,不活动最大的并发症就是肌肉萎缩,最后造成肌无力。
一直躺床上也就是活动缺乏了,所以最容易导致肌肉的萎缩,可能腿会无力等等;另外一直躺的地方如果不是经常擦洗的话很容易的皮肤病等
不仅肌肉萎缩,可能屁股会。。。
最好能翻翻身,全身按摩一下
遵从医命最好了,在这里问不是很好
一个正常人整天躺床上的后果
一个正常人整天躺床上的后果1 长时间躺着,有两种情况。一种是自己本身较懒,喜欢在床上长期躺着,另外一种是由于生病不能动弹,需长期卧床,这两种情况其实对身体都有危害。第一种情况长时间躺着,本身就易引起大脑供血不足,使人精神疲惫、没有活力,头部有昏沉感而且影响正常的学习、工作,体质也...
长期不运动躺在床上,对身体来说有什么不良后果?
长期躺在床上的危害,适度的运动非常重要1.不利于颈椎的健康:虽然躺下是一种很舒服的姿势,但如果人长时间不运动,会影响颈椎的健康。长期躺在床上会大大压迫颈椎,导致颈椎变形、酸痛、不适。不利于腰部健康:现在很多年轻人不喜欢运动,喜欢每天放学或下班后躺在床上。但躺着往往会伤腰,因为这种姿势...
在床上躺久了会对身体造成危害吗
虽然躺着确实是很舒服,可是危害也是多多的,躺着不运动,身体的肌肉得不到锻炼,会变得松弛,整个人的浑身无力,力气变小,而且每天都要摄入营养得不到消耗,就会转化为脂肪,导致肥胖,如果吃完饭立马躺着,还不利于消化,可能会引起一些肠胃疾病。2、抵抗力下降 长期躺着不运动,身体的抵抗力是会下降的...
经常躺床上有什么坏处
长期躺在床上的话,很容易对人体的颈椎造成影响,因为在床上人们的颈椎会处于一个半躺的状态,这样持续时间过长的话,会使得颈椎承受过重的压力,这种情况对于处在生长期的儿童来说容易出现脊椎弯曲,而对成年人来说会容易得一些脊椎病。5、影响正常的工作 很多年轻人都喜欢熬夜通宵玩手机,由于躺在床...
整天躺在床上有哪些危害
危害一就是:人的身体会因此受到危害,身体的各个部分,常常得不到锻炼,整天卧在床上,一动也不动,人的各个器官都会慢慢的老化,甚至连人的肢体也支配不了了,等到你想动的时候,你会发现,自己的身体会很虚弱,浑身无力。什么东西都是越用越灵活,大脑经常不用还会生锈呢,如果人整天都躺在床上...
经常躺着,也会对身体健康造成危害?有哪几大危害?
危害二、易伤颈椎 现代人经常坐着不运动,身体本来就容易出现问题了,再加上不坐着就是经常躺着的缘故,对于我们颈椎的伤害就很大的,尤其是经常坐着本来就对颈椎的伤害比较大,更何况如果睡不好的话,我们的颈椎同样会出现问题。因此为了我们的颈椎健康,我么不仅要提高自己的睡眠质量,还要换一个合适的...
长期躺在床上睡。24小时都睡有几年了睡太多会怎么样?
好几年都躺在床上睡。人体得不到一点儿的运动。会影响人的血液循环。人的五脏六肺也会受到影响,长期这样睡。五脏六肺慢慢就会走向衰竭。对人的生命和寿命都会受到一定带影响。长时间下去。人的肌肉也会萎缩。可能会出现肌肉溃烂。回来后很难愈合的。生命在于运动,不知道是因为什么原因?常年这样睡觉。
在床上躺两个月的危害
1、长期躺在床上看书会导致神经衰弱。躺着看书阅报,书报距离眼睛较近,长期这样看书报,容易形成近视,而且两只眼睛近视的度数也不同。人躺在床上看书阅报结束后入睡,会使神经活动发生紊乱,久而久之,就会引起失眠、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。2、会使自己意志力消沉,没有干劲。总是喜欢整天...
长期躺在床上睡觉不出去吃了睡的有几年都是独处没有朋友会生病么?_百 ...
就算他有朋友的话,长期躺在床上睡觉不出去的话,那肯定会生病的,因为不运动的话肯定会对人造成影响。
长期躺在床上的人有什么食物可以提高免疫力和抵抗力的
(一)能提高免疫力的食品 1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 3.人参蜂王浆:能提高...
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策勒县13453704062: 乙肝病人精液碰到伤口会感染吗 - 传染科 - 复禾健康?
夹相小儿: 长期卧床的病人不注意反身的话容易生褥疮、感冒后容易并发肺炎等.
策勒县13453704062: 病人长期躺在床上会不会得什么症 - ?
夹相小儿: 会长虫
策勒县13453704062: 我做了宫颈纳囊剔除手术,手术后会出现些什 - 复禾健康?
夹相小儿: 您好,并发症还是挺多的,包括褥疮、下肢静脉血栓、肺栓塞、坠积性肺炎、误吸、泌尿系感染、肌肉萎缩、足下垂、肺部感染、泌尿道感染结石、胃肠功能紊乱.等等.