病人长期躺在床上,请问对身体会有什么危害,躺时间很长的话还能再坐起来吗?

作者&投稿:储券 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
趴在桌上睡有什么坏处?~

趴在桌上睡有以下五大坏处:
1、压迫眼球影响视力
神经内科专家表示,趴在胳膊上睡觉,会对眼球造成压力,醒后会出现暂时性视力模糊,长此以往,会造成眼压过高,容易形成高度近视,诱发青光眼等疾病。
此外,坐着或趴着睡,脊椎无法保持正常的体位,会影响正常血液循环和神经传导,两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛,久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
而且,眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球,眼睛容易充血,造成眼压升高,尤其是高度近视的人更要注意。
2、影响消化
趴在桌上午睡还会影响消化,一般人中午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部的胀气。
3、加重脑部缺血
入睡后人的心率会逐渐减慢,流经各组织的血液速度也相对变慢,流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
4、影响呼吸
采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
5、辐射伤害肌肤
有专家指出,辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害,但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿,有些人会把屏幕关掉,但主机的辐射依然存在。
因此,中午睡觉时,哪怕是半小时或二十分钟,也要养成关机的好习惯。而且,日常加强运动,健康饮食,也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发,从而使我们的皮肤干燥无比,为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件,加聚皮肤的老化程度。
肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。
说明:只要是趴着睡,就无法让手不发麻,除非改变睡姿。
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扩展资料
一、三类人不适宜午睡
1、肥胖者
对于超重的人而言,午睡易使肥胖加剧,不妨改在午饭前睡20~30分钟。
2、低血压者
对于低血压的人而言,午睡时,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓,诱发中风危险。低血压患者午睡时间不宜长,最好以半小时为宜。
3、血液循环系统有严重障碍者
血液循环系统有严重障碍,特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡,最好在餐前或餐后半小时后,喝杯白开水再午睡。这样午睡能减少脑血管意外的风险。
二、健康午睡有讲究
首先,要讲究睡眠姿势。
建议学校想办法给学生增加一些午睡的设施,如简易的帆布床;将几张椅子拼在一起睡或半靠在椅背上,再在颈部垫个小枕头,然后把腿尽量伸展开放在另一把椅子上,使下半身彻底放松,这种姿势比趴着睡好。
其次,不宜饭后立即午睡
因为午饭后胃内充满尚未消化的食物,此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后先做些轻微的活动,如散步等,大约半小时后再午睡,这样有利于食物的消化吸收。
第三,午睡时间不宜太长,最好在1小时以内。
研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80~100分钟后便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。
如果人们在深睡眠阶段突然醒来,由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除,关闭的毛细血管网也不能立即开放,势必造成大脑出现一过性供血不足,植物神经系统功能出现暂时性紊乱,人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。
可见,午睡时间不是越长越好,而应在1小时以内,这样既能有效消除疲劳,又不至于睡得过沉而不易醒来。
参考资料:/health.people.com.cn/n1/2016/0410/c14739-28263381.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-趴着睡不好 “午漂族”趴桌睡觉的5大危害

人没事的时候躺着好。

久坐对健康不利,除了导致体重增加外,还会引起背部疼痛、腿部疾病、神经系统病变等。美国《医学快报》日前报道,英国利物浦约翰莫尔斯大学的研究者发现,长时间坐着的人,大脑血流量也会减少。
研究者要求参与者们从事一份需要久坐4小时的工作,并进行3次试验。第一次试验中,参与者要一直坐着工作,只能在上厕所时离开椅子;第二次试验中,他们每隔30分钟就站起身,在跑步机上散步2分钟;第三次试验中,他们在椅子上坐两个小时,然后在跑步机上散步8分钟。
每次试验时,参与者都会接受超声波检查,用以测量大脑血流量。结果显示,在3次试验中,所有参与者的大脑血流量都减少了。但散步有助于恢复正常的血液流动。最好的结果是,每隔30分钟就起身运动2分钟。


专家建议:
为了你的身心健康,不要久坐下棋,玩麻将,老年人更不可久坐家中闭门不出。
凡工作需要久坐的人,不但要注意保持正确的坐姿,而且一次最好不要连续超过一小时,工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操,或伸伸懒腰,或自由走动走动,以舒展四肢,缓解疲劳。

我有一次生病在床上躺了半个多月。下床时觉得脚好像不是自己的似的……很软,但走俩步就好多了

有些病的病人不能下床或不便于下床的,比如瘫痪,半身不遂等等,只能躺在床上,或者长期坐在轮椅上的,都会引起身体血液循环不畅,所以容易生褥疮.如果病人不能动,照顾病人时最好帮助病人活动,按摩,避免褥疮

你好。会精神恍惚,无力,肌肉萎缩,记忆力下降···所以尽量不要长时间睡觉··睡懒觉

长时间卧床,不活动最大的并发症就是肌肉萎缩,最后造成肌无力。

一直躺床上也就是活动缺乏了,所以最容易导致肌肉的萎缩,可能腿会无力等等;另外一直躺的地方如果不是经常擦洗的话很容易的皮肤病等

不仅肌肉萎缩,可能屁股会。。。
最好能翻翻身,全身按摩一下
遵从医命最好了,在这里问不是很好


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夹相小儿: 您好,并发症还是挺多的,包括褥疮、下肢静脉血栓、肺栓塞、坠积性肺炎、误吸、泌尿系感染、肌肉萎缩、足下垂、肺部感染、泌尿道感染结石、胃肠功能紊乱.等等.

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