我才十六岁，可是脸上的肉松松垮垮的，不是很胖，肉就像水一样可以在脸上流来流去= 、

我15岁，慢跑的时候脸上的肉松弛的很严重，肉一直在跳。我不胖，但是脸上的肉很多，垂下了，有点像国字~

每天手往上推，我妈他们防脸部皮肤下垂就这样弄的，另外你的身体可能存在消化功能不好，脾虚的症状

简单法
”口腔SPA”瘦脸操，一杯水让脸型变超级靓
各位和我们一起来试试口腔SPA小脸操吧：
步骤一：
准备一杯水
步骤二：
喝一口水含在口腔中（平时的分量），通常只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点．
步骤三：
使用口腔及两脸颊的力量，将水分由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水分的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水分吸回口腔内，时间约半秒．
动作好处是： 不但运动到脸．唇．颊，而且同时运动了胸锁乳突肌而消除双下巴，还清洁口腔．
SPA小脸操操作的次数因为每个人年龄的不同而不同．因为，年轻时，不需要多运动脸颊，就算脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松垮垮的：一定的年龄后，如果没有十分细心的保养脸颊很容易会松弛肥胖起来，因此每个人做SPA小脸操的次数都不一定．
怎么计算呢？年龄乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次．
步骤四：
小脸操注意每天早．晚各一组，每组年龄乘以3的运动次数．坚持3个月，或者更长时期，效果更好． 一天天的坚持，脸也会一天一天的漂亮起来哦～～～恼人的双下巴也会慢慢消失．
完整法
如何瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
生活瘦脸十大法：
1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。
面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。
6、指压消肿法：
使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
7、化妆瘦脸法：
与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！
眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立体阴影。
唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴
在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
瘦脸：
穴位按摩法
与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
瘦脸食品
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。
回答者：范小刀 - 高级魔法师 六级 12-8 22:09
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制造瓜子脸：用双手手指按住额头中间，轻轻向两边发际边拉边滑动，重复10次。
用手指按住眼袋位置，让中指往外慢慢移动，做5次。
双手轻按两颊，向外打圈10次，再向内打圈10次。
去双下巴的运动：仰面平躺，让头在没有依托的情况下自然垂下，然后慢慢抬头，再慢慢放下头，反复10次。
直立站好，不移动肩膀，尽量将颈部前伸，坚持5秒，然后将下巴尽量向下靠近颈部，保持5秒后放松，反复10次。

多吃点猪蹄啊什么的含胶原蛋白丰富的食物，应该就会改善了。。。。。。有一段时间我妈妈就专门给我做红烧猪蹄，皮肤会紧致很多，还会美白

我建议你每天起床后和睡觉之前做简单的面部按摩，这样可以紧致面部肌肉，当然也要注意方法，可以上网搜索一下，，网友说的吃猪蹄的办法可能会有一定的效果，但是重在坚持，短期内是看不到效果的，而且要注意量的控制，吃多了反而不好，，，，

胶原蛋白。一定有效果。只是你太小了，估计遗传因素多一些吧。

这个无能为力了，你脸上的肉应该是属于抛抛肉，而不是紧肉

sorry！！！！不能想象啊！！！！！

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天等县15113488923： 16岁啊 脸上肉松弛,就是一低头肉就下垂 想知道运动可以改善么 什么运动嘞 - ？
奚惠盐酸： 面部油污、灰尘太重,着妆时间太长或者卸妆不彻底,会造成皮肤毛孔堵塞,难以自然呼吸

天等县15113488923： 我16岁,脸上的肉松松的... - ？
奚惠盐酸： 你可以每天用柠檬切成片~~ 放在脸上~~一边一快~~ 另外多给肌肤补水 也可以用些护肤霜~ 多按摩按摩脸部~`我相信一定会好起来点的~~ 呼呼```喜欢你越变越可爱啦~~

天等县15113488923： 16岁啊脸上肉松弛,就是一低头肉就下垂想知道运动可以改善么什么运? ？
奚惠盐酸： 速度还是有点差别的,但是不大. 肌肉的锻炼从18岁开始会比较好,但也有很多人16岁就开始练了,主要注意的是:16岁还在发育当中,肌肉的增长是以“超量回复”原则为前提的,就是说要以大强度锻炼和高品质营养的补充,加上身体激素等身体恢复要素的...4312

天等县15113488923： 我才十六岁,可是脸上的肉松松垮垮的,不是很胖,肉就像水一样可以在脸上流来流去= 、？
奚惠盐酸： 多吃点猪蹄啊什么的含胶原蛋白丰富的食物,应该就会改善了......有一段时间我妈妈就专门给我做红烧猪蹄,皮肤会紧致很多,还会美白

天等县15113488923： 16岁女生脸有点婴儿肥而且肉很松怎么办 - ？
奚惠盐酸： 肉很松的女生,其实储存的并非脂肪,而是水分,这个时候,千万不要采取那种疯狂的节食减肥法或断食减肥法,不然的话很容易反弹,肉很松的话应该是缺乏锻炼导致的,要多锻炼身体...

天等县15113488923： 男,16岁,为什么脸上的肉为什么松弛,和毛孔粗大? - ？
奚惠盐酸： 气虚 主要是肺气 中医讲究肺主皮毛 皮肤松弛 毛孔粗大 属于典型的气虚 所以 可以考虑多做一些户外活动 同时少熬夜

天等县15113488923： 脸上肉松弛什么原因? - ？
奚惠盐酸： 您好,目前导致面部出现松弛现象的原因非常多,有些人可能因为皮肤的营养补充不到位有关,还有些人可能是因为局部涂抹化妆品导致的.

天等县15113488923： 大家好 我今年16岁 身高165 体重95斤 明明不是很胖 但是脸上肉比较多 而且双下巴很严重 - ？
奚惠盐酸： 身高165,才95斤,你不重呀,不用减肥,有双下巴,可能是长时间低头玩手机或者学习造成的,脸上肉比较多可能是因为年龄小,你才16岁.建议你玩手机的时候将其放在与视线平齐的地方,走路的时候注意抬头挺胸.你可以在网上或者b站搜索一下消除双下巴的教程,比如将下巴抬高,每天做几组,消除双下巴,紧致脖子上的皮肤,塑造下颚线之类的.希望这个回答对你有用😊.

天等县15113488923： 脸上的肉少又松,远点看就像骷髅一样,是不是太瘦了,怎么可以变胖点,16岁 - ？
奚惠盐酸： 其实肉少也可以看起来很饱满,妹妹,你一定生活习惯不好,饮食不规律,吃饭不按时熬夜吧?这样人显得不精神,而且亏损气血,你现在正是长身体的时候,现在采取措施补救以后的每一天都会很漂亮的

天等县15113488923： 脸部皮肤松迟怎么回事.我才十六岁,皮肤看上去老,用点什么能改变阿?？
奚惠盐酸： 要早睡觉不要熬夜(这个相当难...),化妆尽量用各种刷子,别用海面或者手.你该用眼霜了,用刚20岁左右人群用的眼霜就行,不过一定要拍开,拍均匀,否则会起脂肪粒,只要拍开拍均匀几岁都能用眼霜. 用凉水洗脸 不要总捏、 额……卸妆比较重要 、 平常做点DIY面膜、海藻的珍珠粉什么的. 冬天也要坚持 不要偷懒哦.