为什么我会对于一些事完全没有印象？ 例如说，晚上我睡觉后电话响了，我接了还和对方聊了天。
连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处.
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
以下几个方面可以提高睡眠质量：
＊ 睡眠要适量
1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。
＊ 睡觉的环境
要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。
三宜是：
睡前散步。
要有正确的睡眠姿势。
一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
要养成良好的睡眠习惯。
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。
＊ 顺应生物钟
如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。
影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。
总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。
＊ 调节饮食
我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。
为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳：
忌饱食
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。
忌饮浓茶与咖啡
晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒
研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
＊ 噪音
不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。
另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。
＊ 睡觉时间
要想提高睡眠质量，入时间必须注意；
能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。
如果大脑没什么器质性损伤的话（看样子应该是没有，怀疑的话可以去医院查下），大概和情绪有关。比如压力过大或者焦虑情绪。还有选择性遗忘，也许忘记的事情是你想要遗忘，因为一些也许你没意识到的不想记住的原因。不影响正常工作生活的话就不需要介意了
可能是太困了，迷迷糊糊地然后就睡了，这样的是很常见的，别太在意，希望能帮到你
当你在讲电话时，大脑处于昏睡状态，你讲的内容是因为条件反射
有时大脑会暂时性失忆
为什么当我们渐渐老去之后,那些重要的事就越来越少了?
因为随着年龄的增长，我觉得是我们看开了许多事情，对于一些事物不再那么的执着。人生的阅历也在不断的丰富,因为当一个人老去的时候,他的生命也就所剩无几了,也就不会在乎那么多事情了吧。其实我觉得当我们逐渐老去的时候，不是重要的事情，越来越少了，只是我们看开了而已，因为随着年龄的增长，...
遇到伤心事应该找朋友倾诉还是一个人扛?
在我看来，遇到伤心的事，大部分情况还是需要靠自己撑过去的。就拿我自己来说，平时生活中难免在学习和恋爱上都会碰到一些伤心事，比如怎么学成绩都比不过别人，自己和对象之间时常有各种矛盾。对于这些事，我认为找朋友或是家长倾诉，只是提供了你一个宣泄的窗口，最多给你提一些建议，而你真正要怎么...
为什么我在做一件事的时候总是会这样想啊?
你就是想法太多，做得太少，只是想没有做，而且自己给自己的生活压力不够，如果生活压力大，每天只顾忙着赚钱生活，哪还有时间考虑这些？不自信都不行。还是没有把自己逼到那一步，生活还是过得去，不用去无所畏惧的奔波。
我自己会做的事情,特别讨厌有人多嘴指导,怎么办?
或者教我做什么，我知道的情况下就特别烦。嫌弃他啰哩巴嗦说很多次，还带教育的口气。虽然家人教育自己的孩子天经地义，但是随着年龄增长，总是会很不耐烦。如果他告诉我这件事可以怎么做更好的方法，而不是其他各种长篇大论说些没用的，我会更喜欢。但是总这样，有时候也只能顺着，或者忍忍了。
我经常会幻想一些不好的事情,这是什么情况?
还有，你不光要经常和那些浑身充满正义感和正能量的人相处，你自己独处的时候也要时刻警惕那些坏思想和悲观情绪对你的侵蚀，尽可能的多去接触一些积极向上的思想，这样你才能让积极健康的情绪和思想在你的脑海中占据主要的地位，你才能多去想一些好的事情。如果你心里真的有什么不开心的事情或者是过不去...
我是初一的女生,因为一些事惹到了社会人,我该怎么办?
但他们决不会让别人伤害你的 你相信我去和老师和家长说好吗 你是初一的女生,因为一些事惹到了 社会 人,应该怎么办? 咱们一起分析一下你应该怎么办。 1你惹到了 社会 人,说明你不是专注学习的学生,平时和一些学渣在一起,才能和 社会 人产生冲突,以后必须把注意力放在学习上,加强自己品德修养,才能杜绝这种不...
我经常会把一些事物想得过于透彻。
确实是这样,但是非常复杂,所以人类文明是很让人琢磨不透的,但是做其他事情不要想这么多,世事未必尽如人意 追问 呵呵………谢谢!只不过我就是喜欢想!想一些在平常人眼中是乱七八糟的事情!谋而后动!这样至少可以让我知道我在做的是为了什么,有什么目的! 追答 呵呵 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
抒发情感的心情短语:当我们失去了一些东西时,才能得到另外一些
心碎qq个性签名说说:一些人,一些事,失去了,就不会再回来 不要自欺欺人的以为,每个人都会对你好 爱情经过了流年,却经不住考验,最后还是消失了 被曾经深爱过的人伤的遍体鳞伤,这是我活该吗 孤独的享受着回忆的美好,心却在最后破碎了一地 一直很懦弱,始终忘不了你,这是我唯一的执着 我的爱你不懂,到了最后,...
日常生活中做哪些事情可以提升生活品质?
1，脚步声声似征鼓，红霞等我在前方 。自信源于自律，当你感到生活糟糕的时候，大部分原因是你对自己的放纵松懈，而坚持晨跑健身是一个能够快速增加你的信心和个人魅力的好途径。早早起床换上跑鞋，伴着清晨的朝阳享受出汗的爽感，内心会非常的满足幸福。当别人还在被窝里沉睡的时候，你就已经有了一个...
为了自己爱的人我愿意做一些我从未做过的事情,这样对吗?
为了自己爱的人去做一些自己从未做过的事情，你不觉得这真的很帅吗，而且也会让她体会到你对她的用心和感情，并不是像平时情侣那样约约会，看看电影，吃吃饭，逛逛街，这些对女生来说已经没有什么惊喜了。曾经我也在网上看到过这样一句话，如果你爱她，那就带她去做不一样的事情吧。这里边的不一...
掌阳罗塞： 偶尔我也这样,没什么.说明你最你刚才的工作或者行为没有用心去施行所以会造成这种现象.
铜陵市15667877238： 为什么有时候自己做过的事自己完全没印象 - ？
掌阳罗塞： 因为我们每天经历这很多事情的,所以时间久了就会慢慢的忘记了!
铜陵市15667877238： 为什么我老是忘事,而且每次事情过后都没印象.!!!! - ？
掌阳罗塞： 跟我一样,什么事情都记不住,丢东忘西的,脑袋总是昏昏沉沉的,装的跟浆糊一样,从中医角度来看,健忘症是气不能均匀释放所致.正所谓上气不足.由于到脑部的气不足,脑的血液量减少导致记忆力减退.减少此情况的办法一:勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此.勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态.二:保持良好情绪 三: 经常参加体育锻炼 四:养成良好的生活习惯 五:摸索一些适合自己的记忆方法 健忘症并不是可怕的疾病,但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害.我们认识了健忘症就应该正确地对待它,积极地调整自己,不要让它来困扰我们的工作、生活.
铜陵市15667877238： 为什么我老记不起事,总是很模糊或者觉得根本没存在过. - ？
掌阳罗塞： 我跟你同龄,情况和你很像,小事都能记得很清楚,可就是善忘,我妈好几次交代我办什么事当时答应的很痛快,过后就忘,为此没少挨训 你答应别人吩咐的事的时候你并没有上心,因此也就容易忘,解决的办法就是当时答应就立刻去办,别想着再等会,长此以往成习惯了应该就没这么健忘了 另外业余时间劝你出去锻炼锻炼,也是有帮助的
铜陵市15667877238： 我的脑袋很不记事,有时候一件事过了一两天,我就毫无印象,请问这是怎么回事?？
掌阳罗塞： 想你一方面是心理压力太大造成的,你应该去放松放松, 不要一直处于紧张状态,焦虑情绪下大脑容易疲倦. 不要一直去想自己的过错,这样只会让你更加的焦虑不安,在青少年的时代会有你这样问题的人很多,别太担心自己是不是记忆力不...
铜陵市15667877238： 为什么刚刚做过的事脑子里一点印象也没有? - ？
掌阳罗塞： 那是因为精神不好,要好好休息,有正常的生活习惯
铜陵市15667877238： 经常对刚才做的事没有一点印象.怎么回事? - ？
掌阳罗塞： 我们很像,性格充满了不确定性,心情阴晴不定,.没有印象,那是突然大脑间歇性遗忘,很正常的,.
铜陵市15667877238： 为什么我总感觉自己干过的事情也没有什么太深刻的印象,有迷迷糊糊,头脑阴沉这样的感觉,有些东西也记忆不起 - ？
掌阳罗塞： 合理化休息锻炼速记、、学习后加强复习
铜陵市15667877238： 为什么我会忘记了一些以前的事情？
掌阳罗塞： 诶,小弟弟或小妹妹,你的担心是多余的.因为人的大脑可以说是一个处理器,它毕竟又是空间有限啊,他会把你平时的一些琐事自觉的删掉,例如:我二年级的时候几月几日吃过什么饭呀……,这些对你无关紧要的事情,大脑会自觉地删除掉.大脑只会对你有所感触.印象比较深的事情保留下来(例如某某人曾经狠狠的打了你一顿或你曾经在必菜中获得过一等奖什么的),当你忘过之后,现在又想起一些事情,那就和你现在的一些经历有关了,使你有时不经意的想起,那就说明这些东西跟你现在经历的很相似或是有些关联等.这些都是人类的正常现象,你白担心了...嘿嘿!!!
铜陵市15667877238： 我最近爱忘事5分钟前的事我都没印象,这是怎么回事 - ？
掌阳罗塞： 要是你脑袋瓜子没问题就是你神经紧张了,是不是什么东西狠烦又不知道怎么办还很急最后只可以光看着事情变坏还没有办法.
