怎样才能生发
一、合理饮食。头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。
二、头发护理。头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。
三、减轻压力。压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。
三、戒烟戒酒。吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。
四、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。
五、使用安全有效的生发产品。要想解决脱发问题，我们一方面要防止头发脱落，一方面要使脱发生长出来。有效的生发产品，给成千上万的脱发者带来了福音，让诸多脱发者摆脱了脱发的难堪困境。
1、每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓。
3、长发一定要用护发素，因为护发素用于头皮以外的头发，是不能直接在头皮上涂沫的，并且护发素的作用，使头发光滑顺通有光泽，容易梳通。
4、洗头之前要先把头发理顺，这个很重要。梳通了，也就好洗了，自然就避免了对头发的拉扯和蹂躏，自然就会减少掉发。
5、使用是植司泉，这是一个崇尚“天然纯养，高端优雅”的防脱育发端品牌。品牌以“打造植物防脱固发洗护品牌”为目标，甄选全球优质天然精品原料”，独创“一洗一抹”防脱育发模式，针对脱发、斑秃、谢顶等症状，帮助广大群众解决日益“繁重”的的脱发压力!
6、先挤出洗发水，把发稍慢慢揉出很多泡泡后，然后再一起拢到头顶和头皮一起轻揉。洗发的动作一定要轻柔，而不是用力抓用力揉，这样会伤发质，会扯断头发的。
7、选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。
8、染发一年不要超过二次就行了，一年拉一次或一年烫一次也足够了。拉染烫多了，直接伤的是发质，更会使头发干燥枯黄，像稻草一样的头发肯定容易断了。
9、头发要分两次洗，先洗头皮，接着再洗发丝。如果你是油性发质且长发的话，就要分两种不同的洗发精洗，先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品，正常地洗一次发丝。
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。
注意多食下列食物：
1.宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
2.宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3.宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
1、洗发的时候要注意配合使用一些护发素之类的，可以更好的保护头发；
2、经常给头皮按摩也是不错的护理头发的方法；
3、注意饮食要合理、科学，好的饮食习惯能够有效的减少脱发的情况；
4、坚持体育锻炼，保持身心健康；
5、使用合适的洗发剂和定型剂；
6、避免使用速效洗涤剂、生发剂以及易引起头皮外伤的用具；
7、保持好的心态，减少自己精神压力，才能够拥有一个健康的身体。
首先要找到头发变少脱发的主要原因，比如脂溢性脱发要调理生活方式，避免熬夜，过度用脑，还要多吃一些有利于生发的食品，不知你脱发的原因是什么，因此很难给出完整的回复。我是脱发诊治医生，不妨伽我账号，沟通了解后帮你提出脱发治疗方案。
多吃黑芝麻.也可以吃些首乌汤．多梳头可以很好促进头发生长．
使用何首乌，把她熬成药汁，涂在头皮上
怎么样头发才能变多
2、良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少，那么怎样做才能使头发变多?那就是要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。3、头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三天一次是比较...
头顶头发稀少怎么办,如何快速生发
食疗可以解决很多的问题，吃哪几样东西帮助大家增发呢?头发稀还可以脱发?吃这几样东西可以增发。一、头发稀还脱发可以食用核桃。核桃是一个补脑并且可以让大家生发的食物。核桃是一个富有营养的坚果，不仅好吃，而且功能非常多。经过科学研究表明，多吃核桃可以达到补脑的功能。但是对核桃的摄入要适量，因为...
如何改善脱发?
脱发是一种常见的毛发问题，可以由多种原因引起，如遗传因素、荷尔蒙、营养不良、压力等。脱发会影响形象，甚至引起心理问题。因此，针对脱发问题，需要采取有效的措施来改善脱发问题，下面就跟大家来讲讲我的改善脱发的方法，希望能够帮助到大家。一、注意健康饮食 营养不良是脱发的一个主要原因。我们需要...
有没有养发生发固发的妙招
1、适当勤洗头。入夏后气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。2、涂护发素以耳朵为界限。为了让头发更顺滑，很多人会整头涂上...
1天内头发快速变长 有什么办法能生发快点
1、这种想法是不现实的，一天之内变长除非是带假发，平时多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃，鸡蛋，菠菜，新鲜的水果，补充维生素e。2、要梳理头发。要想头发长的快一点，第一步就要选择适合的梳子来梳理头发，那就要选择木质的或者牛角梳，不要选择那些塑料质的梳子，然后每天早晚要多梳头，这样才能促进头皮...
有什么方法能让头发长得快些??
1.多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。2.在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。3.还可以采用两种头发交替使用，每天早上起来洗一次头，保持头发的干净，都可以...
吃什么可以生发让头发浓密
五个食物吃出乌黑浓密秀发 一、花生衣红枣汤 材料：花生、红枣 做法：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”；再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。功效：坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。二、桃仁糖 材料：桃仁、白糖各适量。做法：桃仁放水中浸泡三昼夜，取出去皮尖；将...
怎么样可以让头发变多?
方中莜叶、芝麻叶含胶质物,能润泽头发;皂角含三萜皂甙、鞣质及生物碱等,可祛风痰,除湿毒、杀虫,外用洗头去油垢,光泽生发;泽兰含芳香之挥发油,活血化瘀,促进头皮血液循环。 洗发之后,使头发芳香、光泽、洁净。 2、香发油 零陵香30克,麻油2400毫升。 将零陵香放进麻油内,用文火隔水蒸半日,取油备用。 洗完头发...
怎么样促进毛囊生发?
造成我头上的头发变柔，慢慢形成地中海，变得自卑，试过一些方式，可是没起作用。接下来百度发现可以让头发重生的首姜源生发液水，使用了几个月多后，大量掉发的位置逐渐长出一些细小的头发，头发跟之前一样了，心情好了很多，整个人看起来年轻了很多岁。我的经历应该能给你带来启发。
怎么样才能让头发长得多起来
头皮不能接触到外界刺激，头发生长速度就会减慢，去理发店打薄即可。5、食疗法刺激头皮生发。选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，积极补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，这样头皮才能得到充分的休息。
洪柳星瑞： 怎 样才 能生 发? 不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头. 不使用刺激性悄染发剂、烫发剂及劣质洗发用品.在生活中要多加强营养,多吃蔬菜水果.尽量少吃油腻重的食物,要多加强体育锻炼.最好就是通过中药调理,我以前头发也稀疏,我的经验是除了平时注意各种良好生活习惯之外,还有最重要是我吃了在淘宝的一名掌柜叫 老婆困了 的中医那里买的生发最终号,吃了生发最终号六个疗程,我的头发真的多了很多.头发多了异性缘也好多了!我真的是太高兴了J/\V
衢江区15521578360： 怎样才能生发 - ？
洪柳星瑞： 首乌生发饮[成份]:首乌、山茱萸、枸杞、菟丝子各15g,熟地18g,黑芝麻、白芍各30g,当归12g,羌活6g.[服法]:上药加水400ml,浸泡30分钟,文火慢煎45分钟左右,取汁150ml,二煎加水300ml,取汁150ml,两煎相合,分二次服,每日一剂,1个月为一疗程. [功效]:补肾填精,养血生发.
衢江区15521578360： 如 何 才 能 生 发 - ？
洪柳星瑞： 如何才能生发.不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头. 不使用刺激性悄染发剂、烫发剂及劣质洗发用品.在生活中要多加强营养,多吃蔬果.尽量少吃油腻重的食物,多加强体育锻炼.最好就是通过中药来调理比较好,我以前头发也稀疏,我的经验是除了平时注意各种良好生活习惯之外,最重要是我吃了在淘宝的一名掌柜叫 老婆困了 的中医那里买的生发最终号,吃了生发最终号六个疗程,我的头发真的是多了很多啊!真的是特别的高兴!头发多了异性缘也好多了啊!建议你也可以去试试看L&R
衢江区15521578360： 怎样才能生发 - ？
洪柳星瑞： 怎样才能生发 方剂1 白矾、郁金各等份 制用法:研末制蜜丸.每次4-5克,日服 2次. 适应症:脱发 怎样才能生发 方剂2 代赭石适量 制用法:研细末.每日2次,每次3克,白开水冲服,连服2-3个月. 适应症:脱发 怎样才能生发 方剂3 芝麻花...
衢江区15521578360： 怎样才能快速生发? - 久久问医？
洪柳星瑞： 您好,针对顶头发稀少的现象,女性可以采用食疗的方法,适当的调理身体... 其次还可以多吃海带,也具有一定的生发效果,当然头皮的护理也很重要,...
