如何提高学习记忆力?
提高记忆力原来跟场所也有关系
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
提高记忆力原来跟场所也有关系
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”。
4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
扩展资料：
影响因素：
1、压力不安
严重的情绪危机和压力不但会对记忆造成影响，甚至还会导致身心失衡，让人感觉很压抑，使精神生活笼罩在一片阴影中。举例而言，被抢劫的人往往很难正确地描绘出罪犯的长相和特征，即使能描述出来一些，也不完全准确。
大体上说来，通常人们在这种情况下，会将自己的注意力集中在罪犯的凶器和自己如何能逃跑上面。此时，生存的压力过大，人们能仔细记住罪犯的能力便大大降低，有的甚至降为零。
心理学家们曾经表示，适度的压力可以促进记忆力。轻微的压力比没有任何压力更能帮助人们发挥潜能。比如说升学压力过大固然不好，但是完全不当一回事同样也不是好事。物极必反，“人无压力轻飘飘”，同样也做不好什么事情。
2、睡眠质量
我们的许多灵感都是在酣睡后的早晨出现的。睡眠可以解除大脑疲劳，同时制造大脑需要的含氧化合物，为觉醒后的思维和记忆做好充分的准备。适度睡眠为记忆和创造提供了物质准备，尤其是快速眼动睡眠阶段，对促进记忆巩固起着积极的作用。
2000年12月，美国《自然-神经科学》杂志发表了哈佛大学医学院的一个新发现：考试之前熬通宵的人第二天反而记不住所需内容了。研究人员发现，在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人，第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。
熬夜会损害记忆。有的人常常熬夜甚至通宵学习，效果反而不高。如果缺少睡眠，或服用能减少快速眼动睡眠的抗抑郁症的药物，就会出现疲劳、头昏脑胀、眼花心慌、食欲不振等感觉，导致警觉性差、情绪不佳、影响记忆力。
3、不良嗜好
适量的酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，对记忆而言，酒精却是有百害而无一利。饮酒过量不但会给生活带来种种麻烦，还会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。
其它影响：精神不振；易疲劳；免疫功能低；性功能减退；生活兴趣不高；关节或肌肉痛；怕冷、怕风、怕热、怕事、怕烦；孤僻；固执。
参考资料来源：百度百科-记忆学
参考资料来源：百度百科-记忆力
“记忆力差”、“善忘”、“记不住”是当今许多人面临的困扰，根据我的自己的经验，不妨试试从以下三方面入手，相信会有好的效果。
1、作息是基础保障。
长期睡眠不足或睡眠质量过差会加速脑细胞衰退，导致记忆力下降，让人变得“糊涂”。而充足、高质的睡眠可以让大脑得到充分休息，有利于增强记忆力。因此，对于每个人来说，每天最好都能保证7个小时的高质量睡眠。
2、给大脑足够的营养。
多吃对大脑好的食物，这种食物主要是富含dha的食物，因为DHA作为大脑发育，成长的重要物质之一是人脑细胞的主要组成成份。比如，鱼、蛋黄、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海带、瘦肉和燕麦等。千万不要吃垃圾食品，其中的物质伤害大脑。
3、借助记忆平台来提升记忆力。
可以直接给自己选个平台练习。人的记忆力从20岁就开始不同程度下降，还有压力、环境和心情等因素都会影响记忆力的下降。为了避免这种下降的趋势，要让大脑保持活跃，比如下棋、看书、背书、聊天和借助诸如jint的全脑速读记忆力工具中的记忆力训练内容来提高记忆力。所以，增强记忆力，借助平台的培训也不失为一个有效的方法。
满意望采纳，谢谢。
据科学研究表明，右脑的图像记忆要远远比左脑的逻辑性记忆强上很多，所以想要增强记忆力的话，最好的方法是锻炼我们的右脑图像性记忆，图像性记忆的训练方法比较简单，但是必须要持之以恒，这里就有一个典型训练右脑图像性记忆的方法，在此分享给大家，希望对大家有所帮助，首先我们可以准备一套纸牌，这套纸牌最好是色彩比较鲜明的，找一个安静的地方坐下来，将纸牌放在我们的面前，随意拿起一张纸牌凝视5秒钟，在这5秒钟之内要尽量的去记住纸牌上的东西，然后放下纸牌，闭上眼睛5秒钟，这5秒钟里面应该回忆纸牌上面的图像，如此反复的训练，就可以帮助我们锻炼右脑记忆。当然，除此之外，以下几个训练记忆的方法也是比较不错的：
1、逻辑递进式记忆
虽说右脑记忆比较强大，但是有很多人并不习惯右脑的图像性记忆，反而比较喜欢左脑性的逻辑记忆，那么训练逻辑记忆最好的方法就是逻辑递进式记忆，这种训练方法也比较简单，我们只需要把想要记住的东西串联起来就可以了，例如想要记住苹果这个单词就要联想到与苹果一样的东西，并和他们一一接触。
2、随时随地记忆
犹太人训练自己孩子的记忆的方式非常独特，也非常简单，那就是当他们在街上逛街的时候，就会与孩子一起努力记住一些东西，比如说路过哪些商店，商店里面有哪些物品等等，这种方法长期坚持下来，可以快速的增强我们的记忆力。
3、多吃补脑的食物
想要增强记忆力，除了有一个良好的训练方法之外，也应该多吃一些补脑的食物，因为大脑如果非常健康的话，那么记忆力就会得到相对的提升，正常情况下，我们可以多吃一些核桃或干果类型的补脑食品。
对于文科而言，记忆是很重要的。经常有同学抱怨说，记不住。我自己总结了一点经验，希望对大家能有所帮助。
一、理解——记忆的基础。这个道理很多人都懂。我不多说了。你一定要真的理解，如何理解呢？多看，多想。理解的东西记得快，牢固而且容易。文科其实不靠背，靠你的理解。
二、多看——记忆的方法。有人说我就是记不住，刚背就忘。其实大可不必着急。心理学就说过，人的“潜移默化”作用是非常巨大的，并且有人做过实验。别小看了这四个字，咱们都靠它过关呢。举个例子。我在考美学的时候，觉得感念非常难背，话很绕。比如美的本质——是指凡是美的事物都必须具有某种质的规定性，有了这种质的规定性，美的事物才成其为美的事物，也就是说，美的本质是使美的事物之所以是美的根本原因和根据，有了它，不仅美的事物成其为美的事物，而且它能说明一切事物的美。这是一个很重要的感念。
我在背美学第一遍的时候很困难，几乎要放弃，挺过来了。结果——你随便问我一个概念，不知道。第二遍，比第一遍好点，磕磕绊绊的背完了。结果——你问我个概念，回答的驴唇不对马嘴。第三遍，看一眼就能背个大概其。结果——问个概念，能回答对60-70%。在临考之前我又把美学的概念，论述看了一遍，考了70多分。重要的是看，当时没记住没关系，有个印象就行。这是很有效的方法。
三、联想——记忆的翅膀。人类失去联想世界将会怎样。联想的对不对，并不重要，重要的是你能通过联想记住，再多离奇也无所谓。发挥你的想象。这点尤其适用于政治，美学这种枯燥，概念多的科目。
四、训练——记忆的技巧。其实记忆是可以训练的，通过不断的练习来提高你的记忆能力。如果你使用的手机是诺基亚的，那么你可以选择它里面自带的游戏，有“记忆力游戏”这项，把级别设为最高。如果你的手机不是诺基亚的，你可以用扑克牌，一样的。就像身体，多锻炼才能体格健壮，记忆也是如此，多锻炼才能提高。
可以锻炼大脑提高记忆力的方法
可以锻炼大脑提高记忆力的方法 1、读一本书 选一本关于一个全新主题的书。读一部发生在埃及的小说、学习金融。会有很多出色而流行的非小说书籍，它们在教你相关知识的同时，还能使你感到快乐。每周都成为新事物方面的专家。跳出你所熟悉的阅读主题。如果你经常读历史书籍，尝试一本当代小说。阅读国外的...
怎么样增强记忆力 如何才能有效地增强记忆力?
那将取得非常好的学习效果。学习后尽快复述一次，当天晚上锤觉前再复习一遍并能回忆出来，第二天早上再复习、回忆一下。所谓经常复习是指，过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回亿一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说，这一连串的复习可以使记忆力增强四倍以上。
如何提高记忆力?
记忆力可以通过训练得到提高。古今中外,很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:“我每天做两种操,一是早操,一是记忆力操,每天早上背书和外语单词,以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”,你的记忆力一定会不...
记忆力低该怎么提 怎样增强记忆力方法?
我们只有通过自我的思考，理解与归纳重新发现知识的脉络连接，我们就会发现我们所学习的新东西会打通我们过去的知识脉络，形成自我的知识库，从而你的记忆库就变得越发强大起来。4、情绪好的时候，我们的记忆力也越好 我们也许有这样的体验，当情绪好的时候，做事情劲头就大，效果也就格外好;当情绪低落时，...
如何有效提高记忆力,你知道吗?
出现这种情况不但会让你怀疑自己的记忆力有问题,更会有泄气和挫败之感,觉得自己有弱啊,连这点东西都记不住。 其实我们不奢求自己在学习或者工作之中,做到什么过目不忘,我们只希望自己想要记住的东西,能够长时间地保存下来,且在我们需要的时候,能够及时地浮现供我们使用,但良好的记忆力,貌似是可遇不可求的技能。
高中生如何提高记忆力?
有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆...
怎样才能使知识.学习快速提高?怎样才能记住要背的东西
列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：“背诵是记忆力的体操”。我们平时读书常常会有这样的体验：那些附有插图、图表之类图文并茂的书报，学习起来记忆就特别深刻。反之，阅读那些没有插图或图表的书报的时候，同于只...
学习如何提升记忆力和专注力?
当我们非常清晰明确的知道自己的学习目标，并因此做好学习规划之后，学习会井然有序。我们会根据所要学习的知识点，认真专注的进行学习和复习以及总结，这样对于自律性的提高是很有帮助的，从而可以有效提升记忆力和专注力。所以平时在学习的过程当中，我们不妨多向老师请教，不懂要学会提问，这样我们才可以...
怎样才可以增强记忆力 怎样可以快速的提升记忆力?
7、管理，大脑很有效率。开发记忆力教你怎样效仿大脑管理信息、资源、技巧、能力和才华能力。8、决策，你能了解记忆保留信息的方式，并运用那种能力使选择过程更容易。9、教导，改善了的记忆力可以增加你的知识基础，培养研究和学习技巧，帮助你变得更聪明。然后，你就可以帮助其他人在生活中和事业上成长了...
对于年轻人如何增强记忆力?
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰 大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，...
漫饶海京： 一、学习一种语言一种新语言可以打开我们的学习新思路,新的思路可以清理头脑的思绪,然思维变得更有逻辑.而且学习新的语言一般不需要花费很多的时间,不需要要非常熟练的掌握,只要认真学习它是有助于增强记忆力.二、冥想深呼吸...
邯郸市18310699912： 如何提高记忆力 - ？
漫饶海京： 1、提高记忆力的第一个事情就是要保持心静.在日常的生活中与学习中都要使血压保持在一个稳定值,不要过度愤怒,也不要过度悲伤,让大脑保持一种平静,同时让心灵也保持平静. 2、第二点一定让大脑得到充分的休息,要劳逸结合,不...
邯郸市18310699912： 学习怎么提高记忆 - ？
漫饶海京： 增强记忆的10种方法: 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味...
邯郸市18310699912： 如何提高学习的记忆力? - ？
漫饶海京： 1.让大脑保持活跃.大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育.学一种新语言、 一种乐器,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法. 每天锻炼.有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有好处. 减轻压力.持续的压力对大脑有损害.突发性...
邯郸市18310699912： 怎样提高学习记忆力? - ？
漫饶海京： 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的,重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人,在任何场合都形成习惯.如我们可以从以下15个要点中着手,结合自身的实际情况加以改进和完善. 1、平心静气.在日常生活与学习中都保持...
邯郸市18310699912： 怎样让学习提高,让记忆力更好 - ？
漫饶海京： 培养学习兴趣,经常锻炼背题,记忆力就会增强.
邯郸市18310699912： 怎样提高记忆力? - ？
漫饶海京： 培根说:“一切知识,只不过是记忆.”心理学家认为:每个人都有较好的记忆力,但善于利用它的人却不是很多.那么,怎样提高记忆力呢? 一、兴趣——记忆力的加速器.古人说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者.”对所学的内容...
邯郸市18310699912： 如何增强学习记忆力?？
漫饶海京： 如何增强学习记忆力________增强记忆的10种方法: 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚 如果对...
邯郸市18310699912： 怎样提高记忆力?？
漫饶海京： 记忆力是学习效率的关键.怎样才能提高记忆力呢?我认为可以从下列几方面努力. 第一,准确选择记忆对象.在“知识爆炸”的今天,记忆要有选择,要选择那些基本的、有代表性、关键的东西来记,不要想记什么,就什么也记住,那只会徒...
邯郸市18310699912： 怎么可以提高记忆力???？
漫饶海京： 一、理解记忆锻炼;理解是记忆的基础,理解记忆所用时间短效果好. 二、兴趣记忆锻炼;可通过编故事.做游戏.口诀,谐音等方式把枯燥的东西变得生动些. 三、联想记忆锻炼;使用接近联想,关系联想和对比联想进行记忆. 四、反复记...
