普通高中学校的作息时间表

全国统一高中的作息时间~

是故意加时间~你也没办法的，这事，学校说了算的！其他人都没用（投诉没用的，） 目前，绝大多数普通高中存在着三方面的突出问题： 问题一 错乱的课程计划 普通高中的课程计划是依据现代人的知识、技能结构需要而设置的，每个学科的课程设置都有其特殊的意义。但许多学校片面追求升学率，有的还堂而皇之地冠以代表人民群众的根本利益：削减掉一些与高考无直接关系的学科课程课时计划，如劳动技术、艺术、信息技术及会考类等学科，安排的任课老师大多是老弱病残者，或是兼任的“搭头课”，使期望值很高的研究性学习等社会实践活动几乎成为泡影。在学校，这些学科课时津贴满工作量标准要求较高，不准布置课外作业，也无严格的考查评价要求。由于学校不重视，相关任课老师工作态度不端正，缺乏应有的工作责任心，不能很好地履行工作职责，结果是不了了之。反之，高考类学科课程则不断在增大权重比例，相应就要提高课时工作津贴标准，大量布置课外作业，重奖教学效益好的老师。 问题二 模糊的作息时间 青少年学生处在人生生长发育的关键时期，每天需要充足的睡眠和充分的休息。按规定一般高中学生每天在校时间为7小时，但许多学校为了在高考上“创高产”，想尽办法挤占学生休息时间。不少学校的作息时间表常常是准备两套，一套是供行政部门检查的，另一套是实际使用的。有的学校学生甚至每天“六进十出”(早晨六点上课，晚上十点离校)，中午还要让学生在教室自习。为了提高升学率，专门安排老师在各个时段值班，死盯学生，唯恐浪费一点时间。如此这般，使学生长时间日复一日地如关在笼中的鸟，读书、读书，除了读书还是读书。学生在学校里没有自由，更没有自主的时间。有的学校还将这些做法作为经验进行宣传交流，美名为“精细化管理”。 问题三 漫延的违规补课 不管是双休日，还是“五一”、“十一”长假，或是寒暑假，都是国家规定的统一休假期，都是作为公民应该享受的权利。但在大多数普通高中，为了追赶教学进度，提早结束新课，增加复习时间，常常会利用节假日组织学生集体补课。一个学期里，大多数高中生几乎没有一个完整的双休日，不能休完一个完整的七天长假；有的学校连续上课三至四周才有一天休息；法定的寒暑假，学校只让学生休息三分之二甚或一半，其余时间均“拿来”组织整个年级乃至是全校学生到校集体补课。 据了解，为了迎合家长及地方政府对高考成绩的不合理企求，有的教育行政部门还“监守自盗”，与普通高中校长一起商量节假日补课的时间和方法。虽然有的教育行政部门也曾三令五申“不准集体补课”，并且每学年都要专门印发文件禁止违规补课，还偶尔到学校象征性地巡查一下，但最终是学校的信息灵通，早有对策应付，“行政”的结果收效甚微。即便是查实违规补课的学校，处理时亦是毫无约束地发个通报不痛不痒地批评一下。这种情况进一步怂恿了被查学校依旧我行我素的集体补课。由于学校间的互相攀比，使违规补课之风不但没有遏制，而且还漫延到兄弟学校甚至是一个广大的地区。 由于高考是以省域范围划定录取分数线的，因此不论是规范执行课程计划，还是严格遵守作息时间，抑或是杜绝节假日补课等等，仅仅依靠县市级教育行政部门来规范这些基本的办学行为是无法实施的，南京的高考之痛已证明了这一点。要从根本上解决这个当务之急的问题，必须依靠国家或省级教育行政部门的强有力调控。如同宁夏回族自治区的高中快慢分班问题，就是在强有力的政策压力下才被制止的。 因此，只有国家、省级教育行政部门态度坚决，措施扎实，才是规范普通高中办学行为的唯一途径。从宏观上讲，普通高中办学行为的规范之时，就是素质教育的实现之日。

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

起 床 6：10

早锻炼 6：20————6：40

早自习 6：40————7：30

早 饭 7：30————8：00

预 备 8：05————8：10

第一节 8：10————8：55

第二节 9：05————9：50

课间操 9：50————10：10

第三节 10：15——— 11：00

第四节 11：10——— 11：55

午 饭 11：55——— 12：30

午 休 12：30——— 14：20

预 备 14：20——— 14：30

第五节 14：30——— 15：15

第六节 15：25——— 16：10

自由活动16：10———16：40

第七节 16：40——— 17：25

自由支配17：30———18：30

晚 饭 18：30———19：00

晚自习一 19：10——— 20：00

晚自习二 20：10——— 21：00

晚自习三 21：10——— 22：00

熄 灯 22：40

正宗翼中夏季作息时间表

国家规定高中作息时间

四川省政府首次就此发文规范办学行为“通知”明确，对作息时间明确规定:在校集中学习时间高中学生每天在校集中学习时间不超过8小时，每天睡眠时间不少于8小时，每天体育锻炼不少于1小时。

到校时间:走读生早上到校时间，义务教育学生不早于8:00，高中生不早于7:30。住校生早上统一起床时间:高中不早于6:30。晚自习结束时间:高中不晚于22:00。不得组织走读生上晚自习。

清华大学附属中学作息时间表

高一高二:8:00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9:30，一直到10:00是上操时间(周一升旗)。上午共上5节课，12:20下课。下午1:40上课，上到5:40，然后放学。

高三:7:40开始早读(听力、英文和语文专项训练)，8:00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1:40上课，一直到差不多6:00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。

石家庄市第二中学作息时间表

5:30准时起床(有铃)

5-8分钟到操场集合准备跑操(包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备:随身带操间小读，语文或英语，老班每天到)

5:40左右跑操，两圈操后班主任会视情况开小会

6:00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换

6:30-6:48早饭

6:50-7:10综合中的一科自习

7:10-11:00正式上课(老师讲课)，4堂，每堂45分钟，课间10分(实际远远不够)，大课间时间要长，需要跑操，一圈

11:10-12:10做数学习题

12:10-12:40午饭

12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则会后悔)

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上课，4堂

17:30-17:48晚饭

17:50-18:25综合中的其他两科自习

18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题

21:00-21:55自由安排学习，老班在

22:10结束一天征程

注:

1、22:10-22:50以及5:00-5:30必须在床上，保持安静，不能提前起床，上厕所在这两时段之间

2、遵守纪律，否则惩罚很残酷，我就违过纪，从那起我发誓我再也不违纪

3、吃饭时间不够可以课间找时间补充，打饭一定要学会和同学分工合作

4、每次放假回来最好带点零食，够半个月的(再多放不下)

5、行李越简单越好，真的没地方，不是地方小，这是内务要求

6、二中作息时间不区分冬夏作息，时间的调整根据学习任务变动(如高三上半年和下半年会不一样)

7、在二中，不需要有多快的脑子，但必须学会坚持，要勤奋，有理想，遵守纪律。二中很苦很累，但有付出必有回报，个中滋只有亲身经历才能体会。最后不管去哪学习希望能取得心仪的成绩。

高中时的作息表就是，6:00起来跑早操，7:00开始上早自习，8:00开始上课，下午2:00开始上下午的课，晚上7:00开始上晚自习。

这是武汉市大部分学校的作息时间，只要休息时间不玩手机，立马睡觉，就能保证充足睡眠，第二天精神饱满。

普通高中学校的作息时间表，一、普通高中学校的作息时间表起 床 6：10早锻炼 6：20————6：40早自习 6：40————7：30早 饭 7：30————8：00预 备 8：05————8：10第一节 8：10————8：55第二节 9：05————9：50课间操 9：50————10：10第三节 10：15——— 11：00第四节 11：
本文标题：普通高中学校的作息时间表，在当今社会，留学已经成为了大家深造的首选方式。无论是本科生、硕博研究生，甚至是中小学生，都想尽早地接收西方发达国家的留学教育，其中很多同学十分关注“普通高中学校的作息时间表”相关的问题，为此环俄小编整理了《普通高中学校的作息时间表》，欢迎您阅读！若有任何疑问，欢迎您随时联系我们的在线顾问，我们会为您进行专业的1对1答疑！
一、普通高中学校的作息时间表
起 床 6：10
早锻炼 6：20————6：40
早自习 6：40————7：30
早 饭 7：30————8：00
预 备 8：05————8：10
第一节 8：10————8：55
第二节 9：05————9：50
课间操 9：50————10：10
第三节 10：15——— 11：00
第四节 11：10——— 11：55
午 饭 11：55——— 12：30
午 休 12：30——— 14：20
预 备 14：20——— 14：30
第五节 14：30——— 15：15
第六节 15：25——— 16：10
自由活动16：10———16：40
第七节 16：40——— 17：25
自由支配17：30———18：30
晚 饭 18：30———19：00
晚自习一 19：10——— 20：00
晚自习二 20：10——— 21：00
晚自习三 21：10——— 22：00
熄 灯 22：40
正宗翼中夏季作息时间表
高中时的作息表就是，6:00起来跑早操，7:00开始上早自习，8:00开始上课，下午2:00开始上下午的课，晚上7:00开始上晚自习。
这是武汉市大部分学校的作息时间，只要休息时间不玩手机，立马睡觉，就能保证充足睡眠，第二天精神饱满。
五一后还有午睡的，各地的地方时不同，时差也不同，所以没有全国性的时间规定！！！具体看哪个省市和地区的学校，还有季节变化~~恩恩。。。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休...
二、高中科课程表
高一上：语文数学英语都上必修1、2，物理化学政治历史地理上必修1，生物会上一半必修1
高一下：语文数学英语都上必修3、4，物理化学政治历史地理上必修2，生物会上另一半必修1
高二上;语文数学英语都上必修5,语文上一本选修大多是 中国古代诗歌散文欣赏 数学上选修2-1英语选修6
理科;物理上3-1化学上选修4化学反应原理，生物上必修2
高二下：语文继续上中国古代诗歌散文欣赏 先秦诸子选读 数学上2-2和2-3 英语选修7、8
物理上选修3-2和选修3-4（选考题）3-5（选考题）化学上选修五有机化学，选修三化学反应原理，生物上必修三
高三上，英语可能上选修9，物理把没上完的选修上完，其他的开始总复习
每周五天 每天7节课。全周一共：
数学6节
语文6节
英语6节
理综（文综）4节
体育2节
自习课6节。
每天课外活动1节。
晚自习10节（14节）。
三、高中的作息表和课程表，求，
各个学校都不一样，但是我们上学的时候是七点半之前到校，六点就要起床收拾自己，然后早课，直接连上第一节课，第二节课下课做眼操，第三节课下课是大课间时间，高一高二要下楼做间操，高三留在班级里做卷子……然后一上午是五节课。午休是将近一小时时间，吃个饭然后回班，午睡，下午基本就是四节课加两节晚课和测试，晚课是八十分钟的大课，最后晚自习上到九点五十，到家大概十点多的样子，希望可以帮到您
四、高中学校安排课程表的课程是怎样安排的？遵循什么？
理科文科交错
五、高中课程表，截图
你好
各个学校不同
谢谢采纳
每个学校都不一样怎么可能有

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华容县17284785143： 高中生的作息时间 ? - ？
皇军亨威： 我的高中是县高中,学校安排的作息时间是晚上10点钟晚自习下课然后宿舍11点全体关灯睡觉,早上7点10分上课所以一般6点起床,6:30到7:00早读.大部分学生都是差不多这样的作息,而且晚上11点睡觉是最好的作息习惯.

华容县17284785143： 高中周五作息时间表 - ？
皇军亨威： 早上6:15起床 6:40早自习:读语文英语 7:30早饭间第一节课……每节课四十五分钟 11:30中饭时间 12:30午睡 14:00――17:00下午三节课 17:00晚饭时间 17:45晚读 18:30第一节晚自习 19:40第二节晚自习 21:00放学 21:30――23:00回家自习时间

华容县17284785143： 高中的作息时间是怎样的?比如几点吃饭几点睡觉? - ？
皇军亨威： 如果你是高一高二那么就按学校规定的时间吃饭睡觉 熄灯就睡觉 好好休息 如果吃饭人多就晚一刻去 人也少了 饭也应该还有 如果你是高三了 那第一学期千万记住要好好休息 上课认真听课 跟着老师的进程走 毕竟老师都带过好几届高三了 有经验 有不懂的问老师 比问网友强的多

华容县17284785143： 高中标准作息时间表 - ？
皇军亨威： 凭印象说一个我高中时候的作息时间表,仅供参考. 5点半 起床 5点半—6点 洗漱、吃早饭、收拾东西、去学校 6点半—7点 到校、准备上课用品、补作业、交作业 7点半—12点 上午上课 12点—12点半 吃午饭、午休、写上午留的作业 12点半—18点 下午上课 18点半—22点半 放学回家、吃晚饭、写作业、玩电脑 22点半 洗漱、睡觉

华容县17284785143： 高中作息时间 - ？
皇军亨威： 我的学校的作息时间:5点半起床,六点半早读,7点半后早操,8点10分上课,一直到11:40分放学,还不能走,还要读半个小时书,到12点吃饭再回到教室卖命,困了就在教室睡一下!到两点上课5点放学,六点半再上晚读,到7点看半个小时新闻,接着就晚修3节课,一直到10点20分才能回宿舍洗澡睡觉!这就是一天流程,基本天天都要这么过,一个星期只有星期天下午放假6个小时! 我高中三年都是这么过的,你早上7点起床是贵族的待遇,12点睡是常有的事,读高中没斗志是不行的,虽然这样一天下来很累,不过很充实!到了大学你也不后悔.好好拼吧,想要斗志最好看看身边的人,在熬的不是你一个.

华容县17284785143： 各省市高中的作息时间是怎样的大家都说说 - ？
皇军亨威： 我是河北邢台的啊,上高二,我们这吧,三星期歇一次大礼拜(2天半).白天,住宿生6点10分上早自习,7点下早自习.走读生不上早自习.7点45上课,12点下学.中午,都不能出校门,不能回宿舍,40分钟吃饭时间,12点40开始上午自习(1个小时).下午2点上课,5点10分下学,吃饭时间,不能出校门回宿舍.晚上,6点10分上课,10点10分下学.才能回家回宿舍.上午和晚上都有一个大课间(上午25分钟,晚上20分钟),其余课间10分钟.

华容县17284785143： 谁能把自己的高中作息时间表发上来,借鉴下!谢了 - ？
皇军亨威： 5:30起床5:50早操6:20----6:50早自习(其中星期一三五背英语,二四六背语文,周日自由,不过我都把语文的和自由的时间给文综了)6:50----7:10早饭7:20----7:40小自习(其中星期一五历史,二四政治,三六地理)7:50----8:30第一节课8:40----9...

华容县17284785143： 高中的课程表作息时间是怎样的 - ？
皇军亨威： 早晨起床6:30, 第一节课7:15 每节课45分钟,课间休息10分钟,不过老师一般提前上两分钟,晚下两分钟,我保证你没有大号的时间(因为厕所还要排队),训练自己在早上起床或晚上睡觉前**吧,如有意外就要做好迟到准备. 共5节课,一直...

华容县17284785143： 高中的作息时间是怎样的？
皇军亨威： 基本的作息时间跟初中差不多 不过夜自习一般要上到9:30 高三是10:00 晚上是11:00熄灯 早上7:30早读 望采纳