为什么每次生气过后都会很困？都会觉得很疲惫？
因为人发火相对有事刺激大脑.使之脑力加倍流失.当达到一定承受力或过分透支.大脑就缓慢运动.就因得以休息.也就容易睡觉!
大脑突然处于绷紧或者亢奋状态，消耗太多的能量因此会显得很累。
每当我们因为生气超级或者难过，甚至是一直处于回忆状态过后，身体都会出现明显的劳累感觉，归根到底还是能量消耗太多。
当大脑处于很亢奋状态时候是需要很多能量去支撑的，大脑因为突然过分绷紧吸收能量而使身体消耗太多力量；精神紧张时候大脑情绪高于器官感受人热量感受也不觉得累，当情绪过后大脑回复平衡时候身体器官就会回复感觉能量消耗就会全身开始累。
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距。{ 沧之涛 }的回答
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明
成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
其实生气对于人类来说本身就是一个特别烦恼的事情，而且也是消耗很大的一件事情，所以每次生气过后都会感觉特别的困特别的疲惫。下面我们来具体分析一下这样的原因。
1.首先生气本身就是一个特别耗费体力的事情，因为生气的时候你的体内肾上腺素还有甲状腺激素都会不断的在飙升。那这个时候你的全身的这种激素和能量都会迅速的调整起来，甚至你的血液都会向上涌。这个时候自然会让你的身体很紧绷每一寸皮肤甚至每一个汗毛都进入到被动当中。这个时候自然会让你感觉到很疲惫的样子。
2.而且我们在生气的时候，大部分都是会有一些个人的举动的。比如说有些人生气的时候喜欢扔东西，有些人生气的时候喜欢打人，甚至有些人生气的时候喜欢大口喘着出气。这种事情其实都是消耗自己体力的一部分。所以说在生气过后，因为你做的这些动作也会感觉特别的困，特别的疲惫。因为你做出来的事情实在是消耗比较大。
3.而且最重要的一点就是生气对于我们每一个人来说都是情绪的一种巨大的颠覆。当我们的自身情绪发生重大颠覆，然后又开始恢复平静的时候，就需要很长的时间，还有需要自己的心理不断的在调整，那么经历了这样的一个漫长的过程当中，一个人的体力就会消耗比较多，所以在这个时候更容易感受到疲惫和困倦。
器官需氧量及需血量均增加,器官因兴奋活动明显。 指导意见: 而且生气时会导致呼吸不均匀而导致缺氧,出现头皮脑子发麻,后期随着逐渐平静,器官处于相对抑制期,的出现乏力疲倦等症状而导致困倦。 以上是对“生气动怒过后人会变得很没精神很累很困。
先换个环境放松一下，再好好睡一觉
现实就是这样的残酷,为了在这个残酷的社会上生存就要不断强化自己的生存能力
其实有很多放松的方式,只要能适当的放松自己!不要给自己太多的压力和压抑!
这样就不会觉得累了!而且凡事只要平常心去对待没什么过不去的坎!
相信自己是最棒的!
但最重要的是为了实现个人的生存价值，为了证明你的存在给自己所处的这个世界带来了有用的东西。人生如梦却不是梦，虽然有时候让人怎么也琢磨不透，但是我们仍然要认真的面对属于自己的每一天。
人为未知而活; 为了爱，为自己，为家庭，为社会，为国家，人活着为了去寻求未知的答案,去创造未知的答案.当你的行动受到了小小的赞扬,你会了解生命的目的;当你的行动为一个未知成就了辉煌的一页,你会找到生命的意义;当你的行动成就了他人更成就了你自己时,你会感悟出生命的价值!
也许你有沮丧;也许面对挫折,你想选择倒下;也许长久的为没有回报的未知而奋斗使你失去了乐趣,信心与勇气也许你该这么想: 只有今天的现在是最真实的，是真正属于我们的，所以要珍惜现在的点点滴滴
你不能控制他人,但你可以掌握自己;
你不能左右天气,但你可以改变心情;
你不能选择容貌,但你可以选择心灵!
没有蓝天的深邃,可以选择白云的飘逸;
没有大海的辽阔,可以选择小溪的幽雅;
没有雄鹰的矫健,可以选择小鸟的无忧;
没有原野的芬芳,可以选择小草的翠绿!
每个人在出生前都是一个完美的苹果,上帝忍不住在每个苹果上都咬了一口,于是人们有了缺点,更重要的是,上帝给了人们为人生中未知的辉煌奋斗的动力.只要有健全的体魄,就有创造成功的可能;只要在你的缺陷上勇敢的站起来,勇敢的奋斗!
每一次生气过后的冷静,都是与自己的和解是什么意思?
每一次生气过后的冷静，都是与自己的和解。这句话的意思是，生气过后，冷静下来反思之前自己为什么生气，值不值得生气，如何化解心结？等到不生气的时候也就是自己想通了。想通就意味着以后可以避免同样的或者类似的事情发生，也就是与生气前的自己达成协议，称之为和解，以后会不再为此而烦恼。
为什么每次生气过后都会很困?都会觉得很疲惫?
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，...
每次生气过后,五脏六腑都疼,肚子里面像有胀气疼是的,怎么回事,女的,怎 ...
你好，这个中医主要考虑肝气郁结导致的，建议疏肝解郁调理顺气。可以吃点逍遥丸柴胡疏肝散或者是四海舒郁丸。
生气后全身不舒服!怎么才能控制不生气?每次和父母吵架,过后心里都很...
当你感到愤怒时，不妨采取“三十六计走为上计”，迅速离开引发怒气的场合，与朋友一起听听音乐、散散步，这样可以帮助你逐渐平静下来。其次，理智控制法也是一种有效的方法。当你即将动怒时，让理智先行一步。你可以自我暗示，默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”或者...
为什么有的人在生气的时候会失去理智,过后却后悔?
最近新出了一部电影叫《流浪地球》，据说有希望冲击《战狼2》的国产电影票房的榜首。里面的人工智能就说我要保持人类的理性是极其困难的一件事情。人在情绪平静的情况下知道自己应该保持理性，以做出正确的选择，人有的时候都是感性动物是控制不了自己的情绪的。
当你发完脾气过后,有后悔过吗?
当发完脾气过后，是比较后悔的。后悔当时不能控制自己的心情。不仅自己生气，还会惹得别人不高兴。做出了不该有的行为，说了一些不该说的话等等，等脾气过后冷静下来，发现也不是什么大不了的事，是比较后悔的，是没有必要发脾气的。
为什么每次我生气过后、冷静的想想却是那么的幼稚?
呵呵，不是不可理喻，人会生气是很正常的，可能是你性子急吧？尽量的克制一下自己的情绪，是自己错了就去承担后果，别指望别人给你抹后路，一个连自己情绪都控制不了的人是适应不了这个残酷的社会的！加油，错了，就去承认，然后改正！
为什么为什么每次吵架的时候,他从来不让我然后事情过去了,又来哄我...
1、吵架不让你，可能是因为觉得他是正确的，不应该向错误让步，也可能是他不喜欢让步他人。2、过后又来哄你，说明他不希望你生气难过，或者是为了保持情侣关系不想分手。所以，每次吵架的时候，他从来不让你，然后事情过去了，又来哄你。
不爱把生气挂在脸上的是什么人呢?还有为什么每次明明很生气,但是过后我...
不爱把生气表现在脸上的人，说明你喜怒不形于色，你之后可以很开心，说明你心胸豁达，善良的人有事了，不太喜欢拖累别人，喜欢自己去默默承担，至于什么样的人才算善良的人，得用心去感受
生气后全身不舒服!怎么才能控制不生气?每次和父母吵架,过后心里都很...
三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对...
茶眨氨咖： 现实就是这样的残酷,为了在这个残酷的社会上生存就要不断强化自己的生存能力 其实有很多放松的方式,只要能适当的放松自己!不要给自己太多的压力和压抑! 这样就不会觉得累了!而且凡事只要平常心去对待没什么过不去的坎! 相信自...
修武县13950702200： 为什么我一哭、或者生气就犯困、、、 - ？
茶眨氨咖： 一般来说呢,人在哭过后,感情会得到一定的发泄,心情会得到一定的放松,而且血液循环和其他体液之类的分泌会让人又一种昏昏欲睡的感觉,此时应该顺应身体的需求,进行睡眠!生理和心理的双重作用.ps(不用采纳这是我复制的)
修武县13950702200： 为什么每次生气或哭过以后,会很困 - ？
茶眨氨咖： 因为体内释放了大量的负面情绪和能量,人会很放松,所以犯困 答题不易望采纳,不懂请追问 非常期待你的采纳
修武县13950702200： 为什么人在发火、生气之后会很疲倦?很想睡觉? - ？
茶眨氨咖： 因为人发火相对有事刺激大脑.使之脑力加倍流失.当达到一定承受力或过分透支.大脑就缓慢运动.就因得以休息.也就容易睡觉!
修武县13950702200： 为什么我剧烈生气之后总是感到很困呢? - ？
茶眨氨咖： 应该是生气之后,造成的暂时性脑供血不足,脑缺血,缺氧而产生的犯困.
修武县13950702200： 生气后为什么感觉特别困、出汗愁黏 - ？
茶眨氨咖： 生气的时候会伤感的,俗话说“怒伤肝”嘛,肝上火会导致很多问题,像扁桃体发炎、牙龈肿痛、眼红,脸上甚至会长痘痘,是很不好的情绪.而你生气的时候会出冷汗,很可能是你体质比较虚寒,再加上生气时,人的情绪波动较大,人体的中枢神经系统指挥人的一切,当过分激动、紧张,特别是大喜大悲时,由于中枢神经的应激反应,可使小动脉血管异常收缩,导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强,使人觉得缺血、缺氧,从而诱发心肺不适,您的情况,建议避免情绪激动,控制情绪,平和心态.
修武县13950702200： 为什么人在哭完或者生气后会感觉疲乏.有时会很想睡觉? - ？
茶眨氨咖： 生气超过5分钟腺体就会分泌一种毒素,对身体不好.据说可以杀死一只小白鼠,所以生气不要超过5分钟
修武县13950702200： 哭过之后为什么会想睡觉呢??？
茶眨氨咖： 大脑在哭过之后会有短暂的缺氧(哭的时候需求氧的分量很大的),当然会觉得想睡觉至于饿嘛,哭消耗你的体力,也许哭过之后吃点东西也可以调整心情吧生气之后不也是容易饿么哭,悲也.悲属肺,悲哭则伤肺气;悲能胜喜,喜属心,哭则心肺之气耗散,故觉疲劳,疲则欲睡也,睡能恢复疲劳,调整体能.哭,能免则免,不是好玩的.
修武县13950702200： 为什么生气会头昏昏的,好想睡觉 -- ？
茶眨氨咖： 属于平日肝气郁滞,气机不畅,生气时会加重肝气的郁滞,导致气机上逆,气血随之上冲,故出现头晕头疼,严重的可以不可以晕厥.建议您平日服用中成药逍遥丸疏肝解郁理气,可以不可以合用杞菊地黄丸柔肝养血.
修武县13950702200： 每次生气不想吃饭 还老想喝水还犯困是怎么回事 时间长了会引起别得病吗 - ？
茶眨氨咖： 当然会引起病症,心态平和,不要生气是最好的办法
