2岁半的小孩应该增加什么营养？

请问半岁的小孩应该给他补充些什么营养？~

那要看他缺什么营养素，小孩的体质不同，有些东西不能乱补，比如蛋白质。

麦片阿什么的就可以~~还有婴幼儿专用的各种米糊糊都可以阿~~喝的东西，最好还是不要糖分太高的好。

2岁小孩营养建议： （1）保证每日小儿能摄入1200千卡的热能，40克蛋白质。
（2）在一日的三餐一点中，要合理分配膳食中的热能，要使早餐中的食物提供的热能占全日食物的25%，午餐占35%，晚餐占30%，午点5-10%。
（3）就食物中各类营养素而言，蛋白质产热占总热能的12-14%，脂肪占30-35%，碳水化合物占50-60%。
根据上述原则，参考食物成分表，结合当地市场供应情况和伙食费情况来安排一日食谱。在次基础上，本着同类食物之间互相调整的原则，制定一周食谱，如鸡蛋、瘦肉豆腐、鲜鱼都能提供蛋白质，可把它们分别安排在每日的食谱中，既达到营养要求，又使膳食品种多样化。
这个时期的孩子可以安排三餐一点，每餐热量分配大致是：早餐占30%，午餐占35%，下午点心占10%，晚餐占25%。下面是孩子一周的饮食安排，营养相似的食物可以替换，供父母参考。

早 餐
午 餐
午 点
晚 餐

星期一
小米粥、豆腐干、煮鸡蛋
米饭、肉末炒胡萝卜
水果、牛奶、饼干
馒头、肉末蒸蛋、

西红柿汤

星期二
大米粥、麻酱花卷、肉肠
鸡蛋饼、肝末炒菜花、黄瓜汤
水果、面包片、牛奶
肉末面条、

青菜

星期三
玉米面粥、卤猪肝
米饭、鱼丸青菜汤、炒豆干
水果、豆浆、小食品
千层饼、豆腐

肉丸、青菜汤

星期四
肉末菜粥、鸡蛋发糕
米饭、鸡丝青菜
水果、牛奶、饼干
肉菜包子、

小米粥

星期五
小米粥、馒头片、腐乳
包子、小米粥
水果、豆浆、面包片
米饭、西红柿

炒鸡蛋、肝泥汤

星期六
牛奶、面包片
米饭、肉末炒胡萝卜黄瓜丁
水果、蛋糕
馄饨、虾

皮青菜汤

星期日
炒米粥、卤鸡蛋
饺子、小米粥
水果、牛奶、小食品
米饭、肉末

保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1.肉、鱼、家禽、鸡蛋；2.奶制品；3.水果和蔬菜；4.谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。

　　孩子1岁时，就可以进食你为其他家庭成员准备的大部分食物——但是要仔细准备。首先，你要看食物是否还热，不然的话就会烫伤他的嘴。你要亲自检测一下食物的温度，因为他会不顾冷热地进食。同时也不要让他吃太多香料、盐、黄油等调味品。这些添加剂妨碍孩子体验食物本身的味道，并且将损害孩子的长远健康。小孩子似乎比成年人对调味品更敏感，并且拒绝吃香料很重的食物。在吃又硬又大，足以阻塞孩子呼吸道的食物时，幼儿可能出现窒息，所以确信你给他吃的任何食物都要弄成小而容易咀嚼的碎片。不要给他花生、葡萄、胡萝卜、整块或大片的热狗、肉片和坚硬的糖果。热狗或胡萝卜应该特地顺长切成1／4，然后切成小块。也要确信孩子只有在成人在监护下才能进食。“跑着吃食物”会增加窒息的危险。

停止使用奶瓶大多数儿科医师建议1岁左右要完全丢掉奶瓶，并且18个月时绝对不能再用。只要他可以用杯子喝水，就再也不需要用奶瓶喝。

2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：
一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。
二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。

只要正常饮食且不偏食为好

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凤山县15034746472： 2岁半的小孩应该增加什么营养? - ？
圣吴美洛： 2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养.应该注...

凤山县15034746472： 宝宝2岁半了都需要加强什么营养呢? - ？
圣吴美洛： 吃点要肉串或者喝点啤酒最佳,,,从小锻炼.酒量一定不错,哈哈

凤山县15034746472： 2岁半的小孩需要啥营养品?2岁半的小孩需要啥营养品?我的宝宝2岁 ？
圣吴美洛： 各种蔬菜水果是最好的.每天摄入量不需很大但品种多些最好.可制成泥给小孩食用.每天摄入就不会缺少营养.还有重要的一点要坚持晒太阳必须的.

凤山县15034746472： 2岁半的宝宝有什么营养食谱呢?？
圣吴美洛： 没什么营养食谱的,1餐喝粥(粥可以做瘦肉粥,胡萝卜粥,青菜粥等等),2餐吃饭菜荤素搭配好,平时可以煮点南瓜粥,玉米粥,红豆黑米粥,炖炖汤香菇鸡汤,萝卜骨头汤,鱼汤,黄牛炖蛋,白煮鸡蛋营养也好的,山药做山药泥,等等.油炸的东西要少吃,水果可以多吃点, 当季水果为好.

凤山县15034746472： 2岁宝宝如何补充营养? - ？
圣吴美洛： 继续给予乳类,逐步接受多种食物 1、乳类食物依然是2岁以下孩子最重要的日常食物.有条件时,母乳喂养可以持续到2岁. 2、除了母乳以外,鼓励婴儿食用配方奶粉,而不是牛奶.因为牛奶中含有过多的钠、钾等矿物质,会加重婴儿的肾负...

凤山县15034746472： 2岁半的宝宝吃什么 - ？
圣吴美洛： 2岁以后的宝宝走路已经十分自如,活动范围也不断扩大,智力发展正处于关键时期,所以这一阶段要补充足够的热量和营养来满足宝宝的需要.1、 要注意食品的多样化:粮食、豆类、肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖各类食品都要吃....

凤山县15034746472： 2岁半的小孩吃什么食物有益 - ？
圣吴美洛： 120health.com回答:爸爸妈妈都有一个共同的愿望—让自己的孩子变得聪明、伶俐.可是怎样才能使孩子更加聪明呢?这就需要爸爸妈妈的帮助了,因为孩子大脑的发育,除了先天素质外,后天的营养与智力的关系最为密切.科学研究证明儿...

凤山县15034746472： 两岁多小孩应多吃什么食物好 - ？
圣吴美洛： 偶尔吃粗粮,杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择. 1、花生紫米糊 食材:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升.做法:把糯米洗干净.把花生仁洗干净,可将材料浸泡一晚.把紫米洗干净.倒入豆浆机中,等到结束音响起就可以了. 2、红枣栗子粥 食材:糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣(干)10个.做法:糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡.将红枣在水里浸泡一下.将栗子处理成小块,放在盘中备用.将米和适量的水一起放在锅中,加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟.最后加入板栗煮20分钟,直到黏稠即可.

凤山县15034746472： 2 - 2岁半的宝宝怎么样营养加强呢? ？
圣吴美洛： 2—2岁半的宝宝,培养良好的进食习惯是非常必要的,首先要做到规律进餐、定时定量.对于2岁以上的宝宝,应安排好早、午、晚三餐及早、午、晚三次的点心.其次不...

凤山县15034746472： 2岁半的宝宝要吃什么补脑开发智力增强抵抗力 - ？
圣吴美洛： 食硬壳果如核桃,它里面有亚麻籽油,在宝宝体内可转化成帮助大脑发育的DHA.但更直接的方法是吃DHA藻油.增强抵抗力的维生素有维生素A、维生素C和维生素E.维生素E在食用...