苹果醋的吃法

苹果醋怎么吃法~

古法自制安心苹果醋，燃脂饮料界的牌面了解下

这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。 苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。简介人类生产、食用果醋有悠久历史，比粮食醋早很多年

主料：心里美萝卜350克、苹果醋2大勺、白糖2大勺、蜂蜜1小勺、橄榄油1小勺

辅料：蒜2瓣、生抽1大勺、香油适量、苹果醋1小勺、盐1克

1、心里美萝卜去根洗净。

2、对切成两半。

3、然后削去外皮。

4、然后切薄片。

5、再改刀成细丝。

6、萝卜丝入碗加入一点盐拌匀（盐的量不要多，一点点就行）。

7.加入白糖拌匀。

8、加入苹果醋拌匀。

9、来一勺蜂蜜拌匀。

10、最后加入橄榄油拌匀。

11、腌2分钟即可食用。

12、成品。

多年来，美国人流行喝醋，一种名叫苹果醋(Apple Cider Vinegar)的浓缩饮料风靡全美，很多美国人喜欢在吃饭前或睡觉前少量饮用。苹果醋是一种由苹果发酵而成的酸味饮品，是一种具有明显药效的健康食品。

中国的醋一般只有白醋和黑醋这两种不同颜色的。其实，很多食品都可以用来制作醋。严格说来，醋按成分来分有以下三种：酒醋，包括雪利酒醋、香槟酒醋等，颜色因酒色而异，有红色或白色；米醋，包括黑米醋、红米醋和白米醋，颜色因米色而异；果汁醋，包括苹果醋、菠萝醋、甘蔗醋、麦芽醋、香脂醋和椰子醋等，颜色一般为棕色。在中国流行了三千多年的是米醋，其中黑米醋的营养成分最高，被西方营养专家喻为“东方的苹果醋”。

美国健康专家保罗·布拉格博士经过多年研究发现，亚洲地区常食用的黑米醋和美国流行的苹果醋营养成分相似，均含有丰富的矿物质、多种有效氨基酸、水溶性纤维、多种维生素，PH值也很适中，对人体健康有相当重要的作用。

保罗·布拉格博士说：“对于某些疾病，在规则用药的同时，合理饮用苹果醋或黑米醋，会有很好的保健及治疗作用。”

关节炎患者，可以用两茶匙苹果醋或黑米醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用，每天喝3次，缓解关节的疼痛。

苹果醋或黑米醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。

腹泻患者，餐前用1茶匙苹果醋或黑米醋冲1杯温水(约50毫升)饮用，可以加快毒素的排泄，维持消化道正常菌群平衡。

苹果醋或黑米醋能提高肝脏的解毒功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋或黑米醋。

结肠癌患者和有结肠癌家族史的人，应多食用水溶性纤维，美国癌症协会也推荐适当饮用苹果醋或黑米醋。

经常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋或黑米醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。

同时，保罗·布拉格博士指出，苹果醋或黑米醋是一种酸性物质，会给机体营造良好的酸性环境，但是酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情，所以此类患者应在医生指导下饮用。

2）
生物技术是21世纪高新技术的核心，它以生命科学为基础，通过生物体的特性和功能，设计构建具有预期性状的新物种或新品系。尤其是功能性保健食品的兴起，人们越来越重视利用基因工程、植物细胞培养和微生物发酵技术，开发各种系列的保健食品、健康饮料，而麦金利苹果醋则担负起了这一时代寻找醋酸碱性保健饮料的重任，一路高歌着，蹬上了饮料界龙虎纷争的大舞台。

食用醋，鲜为人知的保健功能

食醋，是我国传统的酸味调味品，它以粮食、糖类或酒糟等为原料，经醋酸酵母菌发酵而成。按其原料不同而有米醋、糖醋、酒醋之分，此外还有用纯醋酸稀释配制的醋，即人工醋。

食醋在烹调吸其独特的功用。炒菜时放点食醋，能软化植物纤维素，增加食物的色、香、味，增进消化，并有利于保护食品中的维生素C（因为维生素C在酸性条件下比较稳定）。用糖醋烹调小排骨和鱼，能溶解其骨质，促进人体对钙、磷的吸收和利用。患有低酸性胃病（胃酸分泌过少，如萎缩性胃炎）的人，经常以食醋作调味品，既可增进食欲，又可治疗疾病。

经人们长期实践体验和专家们研究证明，长期适量饮用粮食酿造的醋对人健康大有益处，可推迟、消除疲劳；帮助消化，增强肠胃道的杀菌能力；增强肝脏机能；健美减肥、美容护肤。

苹果醋，营养丰富的健康饮品

营养学专家们早就呼吁“酿造醋中的B族维生素含量与蔬菜相当，各种矿物质也相当丰富，可以说，如果用来须知饮料它比汽水和可乐之类优秀得多。”这是专指把调味醋当饮料用的，而苹果醋饮料则是专门当饮料生产的，它不仅有液体苹果的美誉，同时具务酿造醋的一切优点。

中国的传统是用粮食酿醋，而麦金利苹果醋则打破了这一禁固，首创用苹果酿醋。大家都知道，苹果中某些营养成份比粮食更为丰富，果香更为浓郁。麦金利苹果醋酸饮料就是以优质苹果汁为原料，先用酵母菌把苹果汁的糖分等发酵，代谢成苹果酒和其他产物，然后再用麦金利公司独有的沈麦112-7醋酸菌把苹果酒氧化代谢为苹果醋，再把两次发酵代谢的物质具有的酯香与苹果香韵的果香融合在一起。所以当您品味麦金利苹果醋酸饮料时，就会感受到一种清甜浓郁持久的香味，口感非常好，彻底改变了人们过去对醋的印象和感觉。把酒发酵成苹果醋的这两次发酵的代谢产物对人的生理功能很有好处，即常说的扩大了人和微生物的依存关系，这是任何保健药品都代替不了的生物活性物质。

碳酸饮料的替代品

日常生活中，各种肉类、鱼类、蛋类等均为呈酸性食物。主食中大米、白面、大麦也都是成酸性食物。在一般的食物结构上，如果不是自觉地多吃蔬菜等成碱性食物，则必然造成微酸性体质，这就是现实生活中各种“富贵病”增多的根源。

一般饮用饮料为碳酸饮料，主要成分为柠檬酸，要求的水为软水。易引发心血管、高血压等现代文明病，而长期饮用硬水则可大大降低现代富贵病的发病率，且碳酸饮料饮用过多对人体骨骼发育不好，所以长期饮用软水制成的碳酸饮料是不利于人体健康的。

醋饮料不仅能达到一般饮料口感好、解渴的作用，更注重对人体的营养作用。钠、钾离子比例失调是引起高血压的重要原因，日常饮食中钠的摄入量是14克/日，而钾的摄入量却较低，醋酸饮料则含有较多的能抑制高血压的钾离子和钙离子，多摄入钾对血压的稳定大有好处。

酸性口感的碱性饮料

麦金利苹果醋酸饮料是一个口感呈酸性（这有利于它的各种营养素的保存和促进钙吸收），而在体内代谢后呈碱性，有中和鱼、肉、蛋、米、面等成酸性食品的功能的碱性饮料。

所说的成酸性食物和成碱性食物，不是吃时的口感如何，而是由于该食物中含有带金属元素或带非金属元素决定的。上述成酸性食物中大多含有磷、硫、氯等非金属元素，它们在体内代谢出阴性的酸根，所以叫成酸性食物。而各种蔬菜、水果则含有钙、镁、钾、铁、钠、锰、锌等金属元素，像苹果、西红柿，虽入口有酸味，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和水，可顺利排出体外，各种金属则代谢成能中和各种阴性酸根盐而成碱性。苹果醋富含钾、钙、镁、锌、铁等矿物质，所以是酸性口感的成碱性饮料，其保健功能全由此而来。

麦金利，向功能性饮料迈进

从营养平衡上考虑，排在第一位的是酸碱平衡，因为酸性体质是“富贵病”的总根源，而各种生理功能，如消化、吸收、循环、神经、感觉等等都要求在微碱性条件下才能发挥得最好，所以，人们一直都在盼望着一种功能性饮料的诞生！

奥运冠军的饮料

世人艳羡的奥运领奖台记载的不仅仅是健儿们的成功和喜悦，更多的是挥洒的血汗和泪水。拿我国运动员为例，过去的运动员饮用水就是凉开水+米醋+食盐，以此来维持体内酸碱平衡。运动员需要不断摄入各种动物性成酸性食物，使体内环境成酸性，然后再最大限度地激发机体能量，从而完成训练项目。在训练过程中体内产生大量乳酸，堆积可达到20毫摩尔，如不补充碱性物质，使体内酸碱达到平衡，是绝对不能完成整个训练的。而中国的所谓奥运会指定饮料仅仅是一种意义上的饮料，如健力宝、农夫山泉。并不适合运动员所饮用，这就将碱性饮料的开发、研制提到了日程上来！

小小试验田的启示

先看看这样一群孩子，平均年龄10岁左，在原国家体委冰上教委会主任、八一速滑队总教练孙显墀教授代领下，组成了一支业余速滑队。孙教授的训练是跳跃式的，因为这样要比直线式、循序渐进式效果更好。孩子们每人一天都带着一个易拉罐式听装麦金利儿童饮料，用来“解渴”。一个10来岁的孩子，在1小时滑行21，000米中只能抬1次腰，大负荷训练后的一周调理运动中，无一人出现运动创伤，身体机能不断提高。而这4年的训练结果是一个团体冠军的桂冠，是一个业余队力挫专业队的神话。而就是这批孩子，在打破身体极限的同时，在学业上也是毫不退让，无一人学习成绩下降。正如孙教授所言，他要培养的是一代既有文化又有技术的新型运动员。

诚然，4年的坚苦训练自然功不可没，但苹果醋到底在这些孩子的大负荷训练中起到怎样的作用，到现在还不能被我们更量化、更形象地监测到，也就是说，运动型饮料至今在国内还是一个空白！

不过，这块小小的实验田，4年中的结果很显然是令人欣慰的，但麦金利苹果醋酸饮料是否能不辱使命，为北京申办2008年奥运会再添筹码，我们拭目以待！
3）
苹果醋减肥法的狂热者们表示，发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。
利用新鲜苹果酿制的苹果醋减肥，在西方已流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，都会有很好的减肥效果，这是人人皆知的事实，但是每天喝大量的醋对大多数人来讲，实在很难做到，第一：醋喝起来很辛苦；第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服。
对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外，还可给人体带来如下好处：
A、增强消化功能；
B、降低有害胆固醇的水平；
C、增强心脏功能；
D、降低血压（维持正常的血压）；
E、维持正常的血糖水平；
F、防止癌细胞的生成；
G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属。

　　苹果醋：这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。 苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。
　　煎香蕉苹果醋
　　【材料】苹果醋小半杯，雪碧大半杯，香蕉2根，黄油8克，白糖30克，冰块适量。
　　【制法】
　　苹果醋放入杯中，注入雪碧搭配成苹果醋饮。香蕉去皮放入盘中备用。
　　2.平底锅置火上加热，放入黄油小火融化后舀入白糖，调至中火后不停拌炒，直至冒泡。
　　3.放入剥好皮的香蕉，一面煎半分钟后再翻边煎另一面，待整根香蕉裹上砂糖，再将苹果醋饮中加入适量冰块，就可以搭配享用了！

　■牛奶＋苹果醋：瘦身又美肌

　　作法：在牛奶中，依喜好的酸度，加入1～2匙果醋在牛奶中搅拌。

　　好处：牛奶富含蛋白质和多种维生素，可防止肌肤干燥、老化，保持水嫩健康；果醋可帮助血液循环顺畅，将营养素确实送达细胞。

　　试喝心得：牛奶加果醋变得较浓稠，很像酸奶。选择低脂牛奶，就不用担心糖分、热量过高的问题了。

　　■番茄汁＋苹果醋：美白又除斑

　　作法：依个人喜好，在番茄汁内加1～2匙苹果醋或蜂蜜醋后，再加些许柠檬汁搅匀。

　　好处：番茄中的茄红素可预防斑点和皱纹，维持肌肤透明白皙。另外，胡萝卜素在体内转化为维生素A，可防止痘痘问题。

　　试喝心得：番茄汁加了果醋后，变得更加美味。要提醒的是，番茄汁最好挑选低钠、无糖的。

　　■橙汁＋蜂蜜醋：防止皮肤生斑

　　作法：依喜好的酸味程度，在橙汁内加入1～2匙蜂蜜醋混合饮用。

　　好处：多摄取维生素A和维生素C，能防止斑点产生，并有效保持肌肤弹性与健康。

　　试喝心得：蜂蜜可以缓和醋与橙汁的酸味，有种非常清爽的酸甜口感。

　　■绿茶＋蜂蜜醋：促进代谢

　　作法：将1匙蜂蜜醋或梅子醋倒入无糖绿茶内稀释，搅拌。

　　好处：绿茶内含儿茶素，能够加速脂质代谢，燃烧脂肪，消耗热量。

古法自制安心苹果醋，燃脂饮料界的牌面了解下

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江宁区17560875941： 苹果醋怎么食用 - ？
才待四消： 首先,苹果醋的食用方法,经常的大概就这几种: 1.直接饮用. 2.加冰块或混合沙冰饮用,口感清爽,适合夏天饮用. 3.与其橙汁混合饮用,风味独特,而且营养更加丰富. 4.做水果沙拉的时候加入适量苹果醋,不但口味口感更好,而且有助于...

江宁区17560875941： 苹果醋要怎么喝 - ？
才待四消： 苹果醋的食用方法、直接饮用.1、加冰块或混合沙冰饮用,口感清爽.2、与其橙汁混合饮用,风味独特,而且营养更加丰富.3、做水果沙拉的时候加入适量苹果醋,不但口味口感更好,而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收.4、将...

江宁区17560875941： 如何正确食用苹果醋? - ？
才待四消： 常用方法:1. 直接饮用.2. 加冰块或混合沙冰饮用,口感清爽,适合夏天饮用.3. 与其橙汁混合饮用,风味独特,而且营养更加丰富.4. 做水果沙拉的时候加入适量苹果醋,不但口味口感更好,而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收....

江宁区17560875941： 苹果醋有什么样的食用方法? ？
才待四消： 最日常的方法就是用苹果醋兑白开水喝这种喝法可以帮助肠蠕动减轻便秘患者的痛苦.另外也可以起到排毒养颜的功效,尤其是在应酬之后用苹果醋兑白开水喝可以帮助食物代谢. 另外也可以用苹果醋和雪碧一起喝,可以在应酬的时候当饮品去喝味道非常得好又可以避免饮酒.在日常生活中如果煲比较浓厚的汤,比如鸡汤排骨汤也可以滴入一些苹果醋这样可以有效地解油腻.

江宁区17560875941： 请问苹果醋怎么吃 - ？
才待四消： 1. 直接饮用.2. 加冰块或混合沙冰饮用,口感清爽,适合夏天饮用.3. 与其橙汁混合饮用,风味独特,而且营养更加丰富.4. 做水果沙拉的时候加入适量苹果醋,不但口味口感更好,而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收.5.将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用.每天一次,最好在饭后饮用,苹果醋亦可用作沙津酱或调味料.6.苹果醋加蛋 将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天,然后搅匀,将蛋衣捞起去掉.每天喝一茶匙(加蜜糖),可补充钙质.但是孕妇不要经常饮用.另类喝法 夏日风情特饮:往杯子里放半杯冰块倒入苹果醋,再放一片柠檬作装饰!开胃菜:用果醋腌黄瓜一小时即成开胃小菜,或以苹果醋制作凉拌沙拉或凉粉也是夏日里简单的美味.

江宁区17560875941： 苹果醋怎么吃? - ？
才待四消： 现代营养学证明,果醋饮料不仅有合适的甜度酸度,还含有大量人体必需的有机酸和丰富的维生素.这些成份经过发酵分解,变得极易被人体吸收,尤其对老人和儿童大有裨益.中医养生学认为,果醋祛燥热,补阴虚,保肝解酒,调压降脂,有...

江宁区17560875941： 苹果醋正确的食用方法? - ？
才待四消： 苹果醋的食用,很简单,它是集保健性和功能性于一体的绿色健康饮品,因此直接食用就行,也可以当做厨房饭菜的调味剂来食用,效果更佳.说到这个怎样 食用,我们也很容易想到民间的一种偏方:苹果醋治百病,这一医学理论如今已经初步...

江宁区17560875941： 苹果醋有哪些食用方法?？
才待四消： 在食用【汉之源】苹果醋的时候,可以将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用.每天一次,最好在饭后饮用,苹果醋亦可用作沙津酱或调味料.

江宁区17560875941： 苹果醋的食用方法 - ？
才待四消： 每日一杯苹果醋,让健康和美丽伴随你(按以下方法以1:4的比例稀释) 1、加冰块,或加冰沙饮用,是最好的夏季美容饮品. 2、可加入雪碧调制成一杯别有风味的消暑解渴饮品. 3、可加入温水或冰水稀释. 4、加入制好的水果沙拉中,可以...

江宁区17560875941： 苹果醋的正确饮用方法? - ？
才待四消： (1)酸度太高:在吞食苹果醋前,最好先用白开水或者果汁冲稀.因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织. (2)会导致钾量减少、骨密度降低:对于缺钾、有骨质疏松症的人群,应当谨慎食用苹果醋. (3)苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用. (4)糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱,因为醋中还含有铬,会左右胰岛素的物质. 我应当如何食用苹果醋? 作为一种调味料,苹果醋是不错的选择. 但如果要作为每天服用的保健品,还是要先清楚自己的身体状况适不适宜多喝苹果醋. 在你决定把苹果醋当药吃之前,最好和医生咨询一下.